Өегездәге өлкән яшьтәге кешенең, бәлки, әниегезнең, әтиегезнең яки әбиегезнең, апагызның... гел хәрәкәтләнеп йөрүен, әйберләрне онытып торуын яки сөйләшкәндә кинәт бүленеп торуын күргәнегез бармы? Без еш кына: "Әйе... картлык белән хәлләр шулай була бит инде", - дип уйлыйбыз. Ләкин бу хәлләр һәрвакыт яшь белән бәйле булмаска мөмкин. Бу шулай ук игътибар җитмәү гиперактивлык бозылуы яки барыбыз да белгәнчә, ADHD симптомы булырга мөмкин.
ADHD яшь балаларга гына тәэсир итә торган нәрсә түгел!
Без ADHD турында уйлаганда, шаян, тынычсыз бала күз алдына килә. Дөрес, бу халәт еш кына балачакта ачыклана. Ләкин ул үскән саен тулысынча юкка чыкмый. Бу халәтне олыларда да күрергә мөмкин. Аеруча пенсиядәге яки пенсиягә чыгуга якынлашкан өлкән яшьтәге кешеләр арасында ADHD да булырга мөмкин. Ләкин кызганычка каршы, ADHDның бу яшь төркемендәге кешеләргә ничек тәэсир итүе турында күп тикшеренүләр юк.
Моның берничә сәбәбе булырга мөмкин. Беренчедән, өлкән яшьтәге кешеләрдә ADHD диагнозын кую бик авыр. Аның өчен махсус тест юк. Әгәр ул балачакта ачыкланмаса, олы яшьтә ачыклануы бик ихтимал түгел. Икенчедән, ачыкланмаган ADHD белән авыручы олы яшьтәгеләр бу симптомнар белән көрәшү өчен дистә еллар дәвамында көрәшү стратегияләрен эшләгән булырга мөмкин. Бу барыбыз да "гиперактивлык" яки "игътибарсызлык" дип аталган симптомнарга китерергә мөмкин.
ADHD балачакта барлыкка килә торган һәм олыгайган саен начарлана торган авыру түгел. Бу гомерлек халәт.
Еш кына табиблар 60 яшьтән өлкәнрәк игътибар җитмәү бозылуы яки туплануда кыенлыклар белән интегүче кешене күргәндә, алар башта ADHD түгел, ә башка авырулар, мәсәлән, деменция яки инсульт турында уйлыйлар.
ADHD - гаиләләрдә дә була торган халәт. Әгәр якын туганнарыгызның берсе бу халәт белән авырса, сездә аның барлыкка килү ихтималы якынча тугыз тапкыр арта. Кайбер өлкән яшьтәге кешеләр балада яки оныкта бу халәт барлыгын ачыклаганнан соң, үзләренең ADHD симптомнары турында беләләр.
Яшь белән ADHD симптомнары ничек үзгәрә?
Әгәр дә сездә ADHD булса, бу симптомнар яшь арткан саен юкка чыкмый. Чынлыкта, кайбер тикшеренүләр бу симптомнарның билгеле бер сәбәпләр аркасында көчәюен күрсәтә. Алар арасында түбәндәгеләр булырга мөмкин:
- Яшь белән ми сәламәтлегендә үзгәрешләр була.
- Начар физик сәламәтлек.
- Пенсиягә чыгу белән көндәлек режимның ( структураның ) югалуы.
Яшь узган саен, сезнең ADHD симптомнары үзгәрергә мөмкин. Бу симптомнар түбәндәгеләрне үз эченә алырга мөмкин:
| Симптом | Гади аңлатма |
|---|---|
| Тынычсызлык | Бер урында тыныч кала алмау, даими борчылу хисе. |
| Артык борчылу | Хәтта син басып торганда да, кулларың һәм аякларың белән нәрсәдер эшләгәндә дә, башыңны чайкаганда да. |
| Артык күп сөйләшү | Туктаусыз сөйләшү, башкаларга сөйләргә рөхсәт итмәү. |
| Проблеманы тынычландыру | Ял итәргә тырышса да, тынычсызлык хисе. |
| Түземсезлек | Башка кеше сөйләп бетергәнче, чират тора алмау. |
| Ачулы чымырдау | Вак-төяк нәрсәләргә тиз ачулану һәм аны контрольдә тота алмау. |
| Оешмасызлык | Эшне оештыра алмау, әйберләрне еш югалту. |
| Онытучанлык | Очрашуларны оныту, әйберләрнең кайда икәнен оныту. |
| Эшне планлаштыру һәм тәмамлауда кыенлыклар | Берәр эшне башласаң да, аны тәмамлаганчы дәвам итү авыр. |
| Импульсивлык | Яхшылап уйламыйча, ашыкмыйча карарлар кабул итү һәм соңыннан үкенү. |
ADHD өлкән хатын-кызларга тәэсир итүнең махсус ысулы бармы?
Әйе. ADHD өлкән яшьтәге хатын-кызларга бераз башкача тәэсир итә. Бу, бигрәк тә, хатын-кызлар менопауза чорына якынлашканда еш очрый, ул 40 яшьләр ахырында яки 50 яшьләр башында була. Бу чор перименопауза дип атала. ADHD симптомнары бу вакытта бик көчле булырга мөмкин.
Гади итеп әйткәндә, бу вакыт эчендә сезнең организмыгыздагы эстроген дәрәҗәсе әкренләп кими. Бу эстроген дәрәҗәсе кимегән саен, ул мидәге дофамин химик элементына да тәэсир итә. ADHD белән авыручыларда дофамин дәрәҗәсе инде түбән була. Шуңа күрә эстроген дәрәҗәсе кимегәндә, дофамин дәрәҗәсе тагын да кими, бу кәеф үзгәрүчәнлегенә , депрессиягә, борчылуга һәм игътибарны туплауда кыенлыкларга китерергә мөмкин.
Әгәр дә сез менопауза якынлашасыз һәм ADHD симптомнарының начарлана баруын сизсәгез, бу хакта табибыгызга хәбәр итегез.
Моның өчен нинди дәвалау ысуллары бар?
Өлкән яшьтәгеләрне ADHD белән дәвалаганда, беренче адым - дарулар.
Даруларны дәвалау
Табиблар еш кына ADHD өчен стимуляторлар билгелиләр. Бу дарулар мидәге нейротрансмиттерлар дип аталган химик матдәләрне стимуллаштыру юлы белән эшли, игътибар вакытын арттыра. Кайбер кешеләр өчен, стимуляторлар ярдәм итмәсә, табиблар стимулятор булмаган даруларга күчәргә мөмкин.
Сезнең өчен дөрес дару һәм дозаны табу өчен бераз вакыт кирәк булырга мөмкин. Яшь үткән саен, организмыгызның даруларга түземлеге үзгәрергә мөмкин. Шулай ук, әгәр сез башка авырулар өчен дарулар кабул итсәгез, бу яңа дару алар белән тәэсирләшергә мөмкин. Шуңа күрә барысы да табиб күзәтүе астында башкарылырга тиеш. Әгәр дә сездә ниндидер ян эффектлар күзәтелсә, шунда ук табибыгызга хәбәр итегез. Ашыгыч медицина ярдәме кирәк булганда, шунда ук хастаханәнең ашыгыч ярдәм бүлегенә (АЯБ) мөрәҗәгать итегез.
Дарусыз дәвалау ысуллары
Дарулар белән беррәттән, табиб башка ысулларны да тәкъдим итә ала, мәсәлән:
- Сезнең хәлегез турында белем бирү: ADHD нәрсә икәнен һәм аның сезгә ничек тәэсир итүен төгәл аңлау.
- Күнекмәләр өйрәтү: Мәсәлән, эшне ничек оештырырга һәм вакытны ничек идарә итәргә өйрәтү.
- Психологик консультация: Бу бик файдалы булырга мөмкин. Консультация сезгә ADHD симптомнары белән уңышлы яшәү өчен кирәкле коралларны бирә ала. Ул түбәндәгеләрдә ярдәм итә ала:
- Үзең турында яхшы хис ит.
- Гаиләгез һәм дусларыгыз белән мөнәсәбәтләрегезне яхшыртыгыз.
- Ачуыңны тыя бел.
- Ашыгыч карарлар кабул итүегезне контрольдә тотыгыз.
- Вакыт белән идарә итегез.
- Эшегезне оештырыгыз.
Бу дәвалау чаралары ADHDны тулысынча дәвалый алмый, ләкин алар сезгә симптомнарыгызны контрольдә тотарга һәм тормыш сыйфатын яхшыртырга ярдәм итә ала.
Өйгә алып китү хәбәре
- ADHD - бу бары тик кечкенә балалар белән генә чикләнмәгән халәт. Ул шулай ук өлкән яшьтәгеләргә дә тәэсир итә ала.
- Өлкән яшьтәге кешедә онытучанлык һәм тынычсызлык кебек сыйфатлар һәрвакытта да "картаю" билгеләре түгел. Алар шулай ук ADHD билгеләре булырга мөмкин.
- Менопауза вакытында хатын-кызларда ADHD симптомнары көчәергә мөмкин.
- Симптомнарны контрольдә тотарга һәм яхшы тормыш алып барырга ярдәм итә торган дарулар һәм консультацияләр кебек нәтиҗәле дәвалау ысуллары бар.
- Ярдәм сорау өчен беркайчан да соң түгел. Әгәр дә сездә яки якыннарыгызда ADHD бар дип шикләнсәгез, квалификацияле табибка күренергә һәм бу хакта сөйләшергә онытмагыз.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез