Сез чыннан да адипонектин дип аталган бу "ялган" гормон турында беләсезме?

Безнең барыбыз да тәнебездәге төрле гормоннар турында ишеткәнбез. Кайберләре турында без һәрвакыт сөйләшәбез, хәтта табиблар да алар турында сөйлиләр. Ләкин сез адипонектин дигән гормон турында ишеткәнегез бармы? Бәлки, ишеткәнегез юктыр. Ләкин ул безнең тәнебездә бик мөһим роль уйный, бигрәк тә авырлыгыбыз һәм кандагы шикәр дәрәҗәсе кебек әйберләрдә. Шуңа күрә, бүген адипонектин турында гади һәм аңлаешлы итеп сөйләшик.

Адипонектин нәрсә ул? Барысы да бик гади!

Гади итеп әйткәндә, адипонектин - безнең тәнебездә, нигездә, май күзәнәкләре яки май тукымасы тарафыннан җитештерелә торган аксым гормоны. Ул шулай ук ​​адипокин дип атала, чөнки ул май белән бергә җитештерелә. Ләкин ул май күзәнәкләре тарафыннан гына түгел, ә тәнебезнең башка кайбер өлешләрендә дә җитештерелә.

Адипонектин исемле бу зат 1990-нчы елларда ачылган. Бу галимнәрнең аның турында әле дә күп нәрсә өйрәнүләрен аңлата. Бәлки, бу гормонның без әлегә белмәгән башка функцияләре дә бардыр. Без ачыклаганча, ул, нигездә, организмның инсулинга сизгерлеген арттырырга һәм организмдагы ялкынсынуны киметергә ярдәм итә.

Адипонектинның безнең организм өчен нинди файдасы бар?

Адипонектин дип аталган бу дус безнең организмдагы күп мөһим процессларда катнаша. Әйдәгез, иң мөһим икесен карап чыгыйк.

1. Организмны инсулинга ничек сизгерләндерергә

Инсулин нәрсә икәнен беләсезме? Гади итеп әйткәндә, инсулин - ул шикәрнең (глюкозаның) тән күзәнәкләренә керүенә юл ача торган ачкыч кебек. Инсулинга сизгер булу бу ачкычның ишекне дөрес ача алуын аңлата. Шуннан соң организм шикәрне җиңел куллана һәм кандагы шикәр дәрәҗәсен тиешле дәрәҗәдә тота ала.

Димәк, адипонектин менә ничек ярдәм итә:

• Скелет мускулларыгыз һәм бавырыгыз организмыгызга инсулинга дөрес җавап бирергә ярдәм итә.
• Ашказаны асты бизеннән инсулин бүленеп чыгуны арттыра.
• Ул бавырда гликоген дип аталган шикәрнең кирәксез саклануын туктата.
• Ул май кислоталарын таркатырга һәм энергия тудырырга ярдәм итә.

Уйлап карагыз, сезнең тәнегезнең күзәнәкләре йортлар кебек. Инсулин - шикәр дип аталган ризыкны шул йортларга ташый торган зат. Адипонектин бу ризыкны ишек аша кертергә ярдәм итә. Аннары өйгә ризык килә, шулай бит?

2. Организмдагы ялкынсынуны ничек киметергә

Ялкынсыну - безнең иммун системабыз бактерияләр кебек нәрсәләр белән көрәшергә яки яраны дәваларга күзәнәкләр җибәрә. Кайвакыт бу кирәк. Ләкин хроник ялкынсыну., Димәк, организмда һәрвакыт бераз ялкынсыну булу яхшы түгел. Күз алдыгызга китерегез, сезнең тәнегездә һәрвакыт бераз ут бар... Хроник ялкынсыну шулай атала.

Адипонектин түбәндәге өлкәләрдә ялкынсынуны киметергә ярдәм итә:

• Макрофаглар (бактерияләр һәм вируслар кебек организмнарны йотып үтерә торган ак кан күзәнәкләренең бер төре)
• Эндотелиаль тукымалар (бу күзәнәкләр йөрәк һәм кан тамырлары эчен каплап торган нечкә мембрана барлыкка китерә)
• Мускул күзәнәкләре
• Эпителиаль күзәнәкләр (болар тән эчендәге һәм тышындагы барлык өслекләрне каплап торган күзәнәкләр)

Шундый ысул белән ялкынсынуны киметү аша, адипонектин бу органнарны саклый:

• Кан тамырлары системасы
• Йөрәк
• Үпкәләр
• Юан колон

Адипонектин безнең организмда кайда җитештерелә?

Адипонектин, нигездә, адипоцитлар дип аталган күзәнәкләр тарафыннан җитештерелә һәм бүленеп чыгарыла, алар энергияне безнең ак май тукымаларында саклыйлар. Ак май тукымасы - безнең тәннәребездәге төп май төре. Ул түбәндәгеләрдә очрый:

• Тире асты майы - ягъни без аңа кагылганда сизә торган май катламы.
• Висцераль май - бу корсак эчендәге бераз куркыныч булырга мөмкин май.
• Сөяк мие (милек мае)

Адипонектинны башка күзәнәкләр төрләре дә җитештерә ала:

• Скелет мускул күзәнәкләре
• Йөрәк мускул күзәнәкләре
• Эндотелий күзәнәкләре

Адипонектин дәрәҗәләре ничек контрольдә тотыла?

Мин элегрәк әйткәнчә, адипонектин - чагыштырмача яңа ачыш. Шуңа күрә галимнәр аны әле дә тикшерәләр. Әлегә адипонектин дәрәҗәсен көйләргә ярдәм итүче берничә гормон ачыкланган.

Инсулин гормоны моңа катнашкан кебек тоелса да, барысы да моның ничек баруы турында бер фикердә түгел.

Инсулин сыман үсеш факторы (IGF-1) һәм үсеш гормоны (GH) май тукымасыннан адипонектин бүленеп чыгуны контрольдә тота. Лептин (май күзәнәкләре тарафыннан җитештерелә торган тагын бер гормон) да катнашырга мөмкин.

Адипонектин дәрәҗәсен ничек тикшерергә?

Сез адипонектин дәрәҗәсен кан анализы ярдәмендә тикшерә аласыз.

Табиблар кайвакыт 2 нче типтагы диабетны метаболик синдром белән бутыйлар.Адипонектин кан анализы түбәндәге авыруларны ачыклау өчен кулланылырга мөмкин:

Нормаль адипонектин дәрәҗәләре нинди булырга тиеш?

Адипонектинның нормаль дәрәҗәләре сезнең җенесегезгә һәм тән массасы индексына (BMI) карап үзгәрә, бу сезнең авырлыгыгызның буйга карата нисбәтен күрсәтә.

Ирләр өчен типик адипонектин диапазоннары түбәндәгечә:

• Әгәр дә тән массасы индексы (ТМИ) 25 тән кимрәк булса: 5 - 37 микрограмм/миллилитр (5 - 37 мкг/мл)
• Әгәр BMI 25 һәм 30 арасында булса: 5-28 мкг/мл
• BMI 30: 2 дән 20 уг / млга кадәр булса

Хатын-кызлар өчен типик адипонектин диапазоннары түбәндәгечә:

• Әгәр тән массасы индексы (ТМИ) 25 тән кимрәк булса: 5-37 мкг/мл
• Әгәр BMI 25 һәм 30 арасында булса: 4-20 мкг/мл
• BMI 30: 4 дән 22 уг / млга кадәр булса

Иң мөһиме шунда ки, бу саннар кешедән кешегә һәм лабораториядән лабораториягә бераз аерылып торырга мөмкин. Шуңа күрә лаборатория отчетыгыздагы нормаль диапазонны тикшерегез. Нәтиҗәләрегез турында сорауларыгыз булса, табибыгыздан яки шәфкать туташыгыздан сорагыз.

Адипонектин дәрәҗәсе нормадан тайпылганда нинди авырулар барлыкка килергә мөмкин?

Адипонектин дәрәҗәләренең аномаль булуы белән бәйле берничә сәламәтлек торышы бар. Алар арасында:

• Симерү һәм авырлык җитмәү
• Инсулинга каршы торучанлык
• Атеросклероз
• Липодистрофия

Бу хәлләрнең күбесе адипонектинның түбән дәрәҗәсе белән бәйле.

Адипонектин һәм симерү

Симез кешеләрдә адипонектин дәрәҗәсе түбән була. Икенче яктан, анорексия яки туклану җитмәү кебек авырулар аркасында бик ябык кешеләрдә адипонектин дәрәҗәсе югары була.

Гади итеп әйткәндә, кешенең тәнендәге май күләме арткан саен, аның адипонектин дәрәҗәсе кими. Шулай ук, тәнендәге май күләме кимегән саен, аның адипонектин дәрәҗәсе арта. Симез кеше авырлыгын югалтканда, аның адипонектин дәрәҗәсе арта.

Адипонектин һәм инсулинга каршы торучанлык

Адипонектин инсулинга сизгерлекне арттырырга ярдәм иткәнлектән, инсулинга каршылыклы кешеләрдә гадәттә адипонектин дәрәҗәсе түбән була. Инсулинга каршылык - бу сезнең тәнегезнең күзәнәкләре инсулинга тиешенчә җавап бирмәгәндә, организм артык күп инсулин бүлеп чыгара (гиперинсулинемия).

Инсулинга каршы тору аркасындаПредиабет, 2 нче типтагы диабет һәм гестацион диабет үсеш алырга мөмкин. Бу еш кына симерү белән бәйле. Ләкин симермәгән кешеләрдә дә инсулинга резистентлык барлыкка килергә мөмкин. Гаҗәп, симермичә инсулинга резистентлык булган кешеләрдә дә адипонектин дәрәҗәсе түбән була. Бу инсулинга резистентлыкта һәм адипонектинда генетик фактор булуын күрсәтә.

Адипонектин һәм атеросклероз

Атеросклероз - артерияләрнең эчке өлешендә бляшкалар җыелып, аларны каплап кую халәте. Бу су торбасы эчендә тутык җыелу кебек.

Адипонектинның ялкынсынуга каршы үзлекләре бар, ул йөрәкне һәм кан тамырларын саклый. Шуңа күрә, адипонектин дәрәҗәсе түбән булганда, атеросклероз һәм йөрәк өянәкләре кебек йөрәк авырулары үсеш куркынычы артырга мөмкин.

Адипонектин һәм липодистрофия

Липодистрофия - тәннең кайбер өлешләрендә май югалтуга, ә кайберләрендә артык май туплануга китерә торган бик сирәк очрый торган авыру.

Липодистрофия тумыштан ук булырга мөмкин, яисә соңрак үсеш алырга мөмкин. Тумыштан һәм ВИЧ белән бәйле липодистрофиядә адипонектин дәрәҗәсе түбән. Бу адипонектинның тәндәге майларның саклану ысулында катнашуы белән бәйле булырга мөмкин.

Адипонектин дәрәҗәсе нормадан тыш булуны дәвалау бармы?

Чынлыкта, адипонектин дәрәҗәсен яхшыртырга ярдәм итә торган табигый дәвалау ысуллары бар. Алар арасында даими күнегүләр һәм сәламәт авырлыкны киметү бар. Шулай да, диетагызга яки күнегүләр тәртибенә зур үзгәрешләр керткәнче, һәрвакыт табибыгыз белән киңәшләшергә кирәк.

Метформин һәм тиазолидиндионнар кебек диабет даруларының адипонектин дәрәҗәсен арттыруы ачыкланган.

Хәзерге вакытта галимнәр хроник ялкынсыну авыруларын дәвалау өчен адипонектинга охшаш ысул белән эшли торган даруларны өйрәнәләр. Бу якын киләчәктә безнең өчен яхшы хәбәр булырга мөмкин!

Адипонектин һәм лептин арасында нинди аерма бар?

Лептин һәм адипонектин - икесе дә май тукымасы тарафыннан җитештерелә һәм бүленеп чыгарыла торган гормоннар, адипокиннар төре. Лептин метаболизмны көчәйтү һәм аппетитны киметү юлы белән эшли.

Адипонектин кебек үк, лептинның аномаль дәрәҗәләре дә симерү белән бәйле - ләкин башкача. Тән мае арткан саен лептин дәрәҗәсе арта. Ләкин тән мае арткан саен адипонектин дәрәҗәсе кими. Истә тоту җиңел, шулай бит?

Ниһаять, иң мөһиме

Сез, мөгаен, хәзер адипонектинның безнең организм өчен ни дәрәҗәдә мөһим икәнен аңлыйсыздыр. Бу чагыштырмача яңа ачыш булганлыктан, галимнәр аның турында әле дә күбрәк беләләр.

Әгәр дә сездә симерү яки 2 нче типтагы диабет кебек метаболик авыру булса, сез табибыгызның адипонектин турында сөйләгәнен ишеткәнсездер. Әгәр дә сезнең табиб әйткән сүз турында соравыгыз туса, сорарга курыкмагыз. Алар сезгә ярдәм итәргә әзер.

Адипонектин дәрәҗәләренә килгәндә, борчылырлык бернәрсә дә юк. Яхшы сәламәтлек гадәтләре, баланслы туклану һәм актив яшәү рәвеше - бу гормоннар дәрәҗәсен контрольдә тотуның иң яхшы ысуллары. Шуңа күрә, үз тәнегезгә игътибарлы булыгыз, чөнки сәламәтлек - иң мөһиме!

` Адипонектин, Адипонектин, Гормон, Инсулин, Диабет, Симерү, Ялкынсыну, Метаболизм, Май күзәнәкләре