ADHD белән сезнең өчен дөрес дәвалауны ничек сайларга? (Олылар өчен ADHD дәвалавы)

Кайвакыт бер нәрсәне дә дөрес эшли алмыйсың, барысын да онытасың, һәм игътибарны туплау авырлаша кебек тоеламы? Болар игътибар җитмәү гиперактивлыгы бозылуының, шулай ук ​​ADHD дип тә атала торган симптомнары булырга мөмкин, аны олыларда күрергә мөмкин. Ләкин борчылмагыз, бу сезнең өчен генә проблема түгел. Һәм аны дәвалауның нәтиҗәле ысуллары бар. Ләкин иң мөһиме - ADHD дәвалауның барлык ысуллары да бер үк ысул белән эшләми. Бу бер кешегә туры килгән костюм икенчесенә туры килмәскә мөмкин кебек. Әйдәгез, сезнең өчен туры килә торган дәвалау планын ничек төзергә икәнен карап чыгыйк.

Сезнең өчен эшли торган дәвалау планын ничек төзисез?

Өлкәннәрнең ADHD дисфункциясен дәвалау көненә бер таблетка эчү генә түгел. Сезнең дәвалау планыгызны берничә фактор билгели. Мәсәлән:

• Бу хәл сезнең көндәлек тормышыгызга ничек тәэсир итте (мәсәлән, эштә, мөнәсәбәтләрдә).
• Сезнең башка сәламәтлек проблемаларыгыз бармы?
• Моның өчен тагын нинди дарулар кабул итәсез ?

Гади итеп әйткәндә, дәвалау вариантларын ике төп категориягә бүлеп була. Берсе - дарулар . Алар миегезнең эшләү ысулын үзгәртеп, симптомнарны контрольдә тотарга ярдәм итә. Икенчесе - консультация . Консультация ярдәмендә бирелгән белем һәм күнегүләр сезгә көндәлек тормышыгызда ADHD китереп чыгарырга мөмкин булган проблемаларны (мәсәлән, әйберләрне оныту, җиңел игътибарны читкә юнәлтү һәм бурычларны вакытында башкара алмау) җайга салырга ярдәм итә ала.

Сезнең һәм табибыгыз өчен иң яхшы эшли торган дәвалау ысулын табу өчен бераз вакыт кирәк булырга мөмкин. Һәм вакыт узу белән сезнең яшәү рәвешегез, ихтыяҗларыгыз һәм симптомнарыгыз үзгәргән саен, дәвалау планыгызны төзәтергә кирәк булырга мөмкин.

Еш кулланыла торган стимулятор дарулар

Күп кенә өлкәннәргә ADHDны дәвалау өчен стимулятор дарулар билгеләнә. Бу дарулар миегезнең сигналлар җибәрү ысулын үзгәртә, сезгә игътибарны тупларга һәм ачык уйларга ярдәм итә. Алар шулай ук ​​импульсивлыкны контрольдә тотарга ярдәм итә.

Бу стимулятор препаратларның ике төп төре бар.

1. Амфетамин нигезендәге препаратлар: Мәсәлән, `(Adderall XR, Vyvanse)` кебек препаратлар.

2. Метилфенидат нигезендәге дарулар: Мәсәлән, "(Риталин, Концерта)" кебек дарулар.

Бу даруларАлар ике төрле формада була: кыска тәэсир итүче һәм озак тәэсир итүче . Кыска тәэсир итүче дару якынча 4 сәгать тәэсир итсә, озак тәэсир итүче дару якынча 8-12 сәгать тәэсир итә. Күз алдыгызга китерегез, сез иртән эшкә киткәнче озак тәэсир итүче дару эчтегез. Әмма офиста соңгы минуттагы эшне тәмамлауда яки көндезге дәрескә игътибар итүдә кыенлыклар кичерсәгез, табибыгыз сезгә көндез кыска тәэсир итүче даруның аз дозасын эчәргә киңәш итә ала. Көндәлек режимыгызга кайсы дару иң яхшы туры киләчәген һәм аны кайчан кабул итәргә кирәклеге турында табибыгыз белән сөйләшергә кирәк.

Шулай ук, кайбер кешеләр бу дарулардан ян эффектлар кичерергә мөмкин. Алар арасында авыз корылыгы, аппетит югалу, йокысызлык һәм баш авырту бар. Әгәр дә бу ян эффектлар сезне борчыса, сез бу хакта табибыгызга да әйтергә тиеш. Табибыгызга әйтмичә, даруларны кабул итүне беркайчан да кинәт туктатмагыз.

Әгәр дә сезнең йөрәк авырулары, глаукома яки наркотиклар/алкогольгә бәйлелек кебек авыруларыгыз булса, бу стимуляторлар сезнең өчен туры килмәскә мөмкин. Шуңа күрә табибыгызга тулы медицина тарихыгыз турында хәбәр итү мөһим.

Стимулятор булмаган дарулар

Әгәр стимулятор дарулар сезгә тәэсир итмәсә, яки ян эффектлар бик көчле булса, табибыгыз стимулятор булмаган дарулар тәкъдим итәргә мөмкин. Алар мидәге тәртипне контрольдә тотарга ярдәм итүче химик матдә дәрәҗәсен арттыру юлы белән эшли.

Стимуляторлар кебек үк, сезнең өчен дөрес төрне һәм дозаны табу өчен бераз вакыт кирәк булырга мөмкин.

Консультациядән зур ярдәм

Кайвакыт сезгә кирәк булган бердәнбер дәвалау ысулы - консультация. Табиб сезне квалификацияле консультантка җибәрә ала. Когнитив-тәртип терапиясе (КТТ) аеруча файдалы. КТТ ярдәмендә сез түбәндәгеләрне өйрәнә аласыз:

• Вакытны ничек идарә итәргә .
• Кыска вакытлы һәм озак вакытлы планнарны ничек төзергә .
• Хисләрне ничек контрольдә тотарга .
• Стресс белән ничек көрәшергә.
• Үзеңә карата тискәре фикерне ничек үзгәртергә .
• Нәрсәдер эшләр алдыннан ничек җентекләп уйларга һәм карар кабул итәргә .
• Кирәксез куркынычлардан ничек сакланырга.

Моннан тыш, консультация сезгә әйберләрне яхшырак истә калдыру ысулларын, календарьлар һәм көндәлекләр ярдәмендә көнегезне ничек планлаштырырга кирәклеген өйрәтәчәк.

Әгәр дә ADHD белән беррәттән башка медицина шартлары булса, нишләргә?

ADHD белән авыручы күп кенә олыларда да борчылу яки депрессия була.Депрессия кебек башка психик сәламәтлек проблемалары бергә булырга мөмкин. Әгәр сездә депрессия булса, табибыгыз башта сезгә иң зур проблема тудырган авыруны ачыклаячак. Аннары дәвалауга шуңа күрә өстенлек бирергә мөмкин.

Сезгә депрессия яки борчылу өчен дарулар белән бергә ADHD даруларын да эчәргә туры килергә мөмкин. Табибыгыз даруларның бер-берсе белән тәэсир итүен яки ян эффектлар китереп чыгаруын даими күзәтеп торачак.

Ялгызың гына эшли алырлык әйберләр

Дарулар һәм консультацияләрдән тыш, сез үзегез дә ADHD симптомнарын җайга салырга ярдәм итә алырлык берничә нәрсә эшли аласыз.

• Сәламәт тукланыгыз.
• Көн саен күнегүләр ясагыз .
• Төнлә тыныч йоклагыз .
• Медитация яки йога кебек чаралар ярдәмендә стрессны җиңегез .

Моннан тыш, кайбер тикшеренүләр омега-3 булган өстәмәләрне кабул итүнең бераз җиңеллек бирә алуын күрсәтте. Шулай ук, сезнең кебек ADHD белән авыручы башка олылар белән сөйләшә алырлык ярдәм төркеменә кушылу сезгә зур ярдәм чыганагы була ала.