Әгәр әниегез, әтиегез яки якын кешегез Альцгеймер авыруыннан интегә икән, сез бу кеше турында кайгыртуның ни дәрәҗәдә зур йөкләмә икәнен беләсез. Бу зур сынау, ләкин шул ук вакытта яратучан җаваплылык та. Мондый вакытта безнең төп максатларыбызның берсе - аларга мөмкин кадәр күбрәк эшләргә ярдәм итү. Шул чакта алар үзләренең мөстәкыйльлекләрен саклап калачаклар һәм шатлык һәм горурлык хисе кичерәчәкләр. Моның өчен хәтта зур бурычларны да кечкенә адымнарга бүлеп, гади сүзләр белән аңлатып була. Әйдәгез, бу көндәлек эшләрне алар өчен дә, аларны башкаручы өчен дә ничек җиңеләйтергә мөмкин икәнен карыйк.
Чисталыкка һәм тышкы кыяфәткә игътибарлы булыйк.
Шәхси гигиена үз-үзебезгә ышанычыбыз өчен бик мөһим. Авыру белән алар бу әйберләрне оныта алалар.
- Хәтта тешләрен чистарту кебек нәрсә дә алар өчен хәзерге вакытта катлаулы эш булырга мөмкин. Сез аларга адым саен өйрәтә аласыз, мәсәлән: "Башта щеткага дару сөртегез... Хәзер өске тешләрне чистартыгыз..." Тагын да яхшырак, сез тешләрегезне бергә чистарта аласыз. Аннары алар сезне күзәтеп, сезгә охшаячаклар. Әгәр сез аларның тешләрен чистартсагыз, бераз озынрак тоткычлы яки кыйшайган башлы щетка куллану җиңелрәк.
- Әгәр бу кыз икән, теләсә, аны макияж ясарга дәртләндерегез. Бу аны бәхетле итә ала. Аңа помада һәм пудра кебек гади әйберләр кулланырга булышыгыз. Әгәр күз макияжы ясау авыр булса, аны гына калдырыгыз, проблема тудырмагыз.
- Кырынганда, гадәти пычаклы пычак урынына электр пычагы куллану күпкә куркынычсызрак. Бу кисүләрне һәм җәрәхәтләрне булдырмаска ярдәм итә.
Коенганда һәм тәнегезне юганда боларны исегездә тотыгыз.
Альцгеймер авыруы белән авыручыларның кайберләре өчен коену куркыныч булырга мөмкин, шуңа күрә без мохитнең куркынычсыз һәм тыныч булуын тәэмин итәргә тиешбез.
Егылудан саклану - иң мөһиме. Хәтта ванна бүлмәсендә кечкенә генә тайпылу да зур һәлакәткә китерергә мөмкин.
- Куркынычсызлыкны өстенлекле бурыч итеп куегыз: Ванна бүлмәсе идәненә таймый торган резина келәм җәегез. Стеналарга тоткалар урнаштырыгыз. Душ өчен табуретка куегыз. Кулда тота торган душ башы кулланыгыз.Аны куллану да бик җиңел. Әгәр дә сез ваннага кереп-чыгып кыенлыклар кичерәсез икән, губкалы ванна яхшы вариант.
- Тыныч мохит тудырыгыз: Әгәр алар мунча вакытында шаярсалар, тыныч җыр башкарыгыз һәм тыныч мохит тудырыгыз. Эшләгән һәр эшегезне адым саен әйтегез: "Хәзер мин бераз су салам...", "Хәзер сабын сөртәбез...".
- Аларның шәхси тормышын саклагыз: Аларның шәхси тормышын мөмкин кадәр хөрмәт итегез. Иңнәрегезне һәм итәгегезне сөлге белән каплагыз, ә тәнегезне сөлге астындагы тукыма яки губка белән сөртегез.
- Агрессив тәртип: Кайвакыт алар ачуланып, әйберләргә суга башларга мөмкин. Шул вакытта аларга кулларына тукыма кисәге кебек нәрсә бирегез. Бу кул белән сугу күләмен киметәчәк һәм алар тынычланырга мөмкин.
Киенүне ничек җиңеләйтергә?
Кием сайлау һәм аны кию кебек гади нәрсә дә Альцгеймер авыруы белән авыручылар өчен зур кыенлык тудырырга мөмкин.
- Аларны тәртип белән урнаштырыгыз: Аларга киенү җиңелрәк булсын өчен, киемнәрне караватта алар кигән тәртиптә урнаштырырга мөмкин. Яисә берәмтекләп таратырга мөмкин.
- Бер үк кием кию: Әгәр алар көн саен бер үк кием кияргә теләүләрен әйтсәләр, алар белән бәхәсләшмәгез. Бу гадәти хәл. Мөмкин булса , бер үк киемнең 3 яки 4 комплектын сатып алыгыз.
- Уңайлы киемнәр сайлагыз: Иркен, иркен киемнәр сайлагыз. Эластик билле чалбарлар һәм аяк киемнәре бик яхшы. Баулы, төймәле яки йозаклы киемнәрдән сакланыгыз, чөнки аларны куллану авыр булырга мөмкин.
Әйдәгез, тыныч кына ашап утырыйк.
Әйләнә-тирә мохит сезнең ничек туклануыгызга зур йогынты ясый. Тыныч, игътибарны читкә юнәлтмәгән мохит булдыру мөһим.
| Аспект | Нәрсә эшләргә |
|---|---|
| Әйләнә-тирә мохит | Телевизор һәм радионы сүндерегез, өстәлдән кирәксез әйберләрне алыгыз һәм тыныч мохит тудырыгыз. |
| Презентация | Берьюлы артык күп ризык күргәндә, алар борчылырга мөмкин, шуңа күрә аларга берьюлы бер төр ризык бирегез. |
| Савыт-саба һәм җиһазлар | Өстәлдән аерылып торган бер төсле тәлинкәләр кулланыгыз. Бу ризыкны тәлинкәләрдән аеруны җиңеләйтә. |
| Азык төрләре | Үзең генә ашарга авыр булганда, тунец сэндвичлары һәм парда пешерелгән брокколи кебек бармак ризыклары тәкъдим итегез. Йоту авыр булса, алма пюресы, эремчек һәм йомырка кебек йомшак ризыклар тәкъдим итегез. |
| Сезнең сабырлыгыгыз | Аларны ашыктырмагыз. Ашарга җитәрлек вакыт бирегез. Кирәк булса, аларга йомшак кына "чәйнәп йотарга" кирәклеген искә төшерегез. |
Әйдәгез, көнегезне актив һәм күңелле үткәрергә ярдәм итик.
Бернәрсә дә эшләмичә генә утырганда, үзеңне буш хис итәсең. Шуңа күрә аларны кечкенә эшләр һәм эшчәнлекләр белән шөгыльләндерү бик мөһим.
Ми һәм тән өчен күнегүләр
- Өй эшләре: Өйдәге вак-төяк эшләрдә булышу аларның үз-үзләренә ышанычын арттырырга мөмкин. Тузан сөртү, ишегалдын себерү, оекбашларны җыю яки керләрне җыю кебек гади эшләрдә ярдәм сорагыз. Шулай ук, сез алардан яшелчәләр пешергәндә яки юганда рецептны укырга сорый аласыз.
- Физик активлык: Көн саен бергә кыска гына йөреш ясагыз. Бу мускулларны ныгыта, үзегезне яхшы хис итәргә ярдәм итә һәм төнлә йокларга ярдәм итә. Әгәр сезгә урамга чыгу авыр булса, балагызга өйдә велосипедта йөрергә рөхсәт итә аласыз.
- Акыл эшчәнлеге: сүз уеннары уйнау, башваткычлар чишү, газетадагы әйберләр турында сөйләшү һәм бакча эшләре белән шөгыльләнү миегезгә һәм хәтерегезгә яхшы күнегүләр кертә ала. Музыка тыңлау шулай ук иске хатирәләрне искә төшерә ала.
Иң мөһиме - әгәр алар берәр эшчәнлектән күңелсезләнсә яки уңайсызланса, аны туктатыгыз һәм башка нәрсә эшләп карагыз. Бәлки, хәзер моның өчен дөрес вакыт түгелдер. Соңрак кабатлап карагыз. Бу сезнең аны дөрес эшләү-эшләмәвегездә түгел. Иң мөһиме - сез бергә үткәргән вакыт һәм бу эшчәнлекнең аларның көненә нинди ләззәт китерүе.
Өйгә алып китү хәбәре
- Сабырлык һәм аңлау: Альцгеймер авыруы китергән үзгәрешләрне аңлагыз. Сабырлык - иң мөһиме.
- Гади адымнар: Теләсә нинди эшне бик кечкенә, гади адымнарга бүлегез һәм аларны өйрәтегез.
- Аларның бәйсезлеген хөрмәт итегез: Аларга үзләре эшли алган эшләрне эшләргә рөхсәт итегез. Бу аларның үз-үзләренә ышанычы өчен бик мөһим.
- Иминлек беренче урында: Өйдә, бигрәк тә ванна бүлмәсендә, аларның куркынычсызлыгы турында һәрвакыт истә тотыгыз.
- Үзегез турында да уйлагыз: бала тәрбияләүче буларак, сез дә арыганлык һәм стресс сизәргә мөмкин. Әгәр дә сез авырлыклар кичерәсез икән, бу хакта табибыгыз белән сөйләшегез һәм ярдәм алыгыз.
Альцгеймер авыруы, Альцгеймер авыруы, хәтер югалту , өлкәннәргә кайгырту , көндәлек кайгырту, тәрбияче, Альцгеймер авыруы турында сингалча кайгырту
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез