Күкрәк яман шеше белән көрәшү җиңел түгеллеген беләбез. Дәвалану вакытында яки аннан соң җенси тормышыгыз үзгәрүе яки уңайсызлану бик еш очрый. Бу тема турында сөйләшү авыр булса да, сезнең бу турыда сөйләшүегез һәм аңлавыгыз мөһим. Әгәр дә сез әзер булсагыз, сез һәм партнерыгыз бу кыенлыкны бергәләп җиңә аласыз. Бу мәкаләне бу юлдагы беренче адым дип уйлагыз.
Ни өчен миндә бу җенси йогынтылар бар?
Гади итеп әйткәндә, моның төп сәбәбе - сез алган дәвалау. Аеруча күкрәк яман шешенең кайбер төрләрендә (мәсәлән, гормон рецепторлары уңай булган яман шешләрдә), без кулланган дәвалау чаралары организмдагы эстроген гормонын контрольдә тота. Бу гормон хатын-кызның җенси функциясенә зур йогынты ясый.
Шулай итеп, әгәр сездә менопауза булмаса, бу дәвалау аны тизрәк кичерергә мөмкин. Әгәр сездә менопауза булса, ул сезнең симптомнарыгызны начарайтырга мөмкин. Бу сездә түбәндәгеләрне кичерергә мөмкин:
- Вагина корылыгы.
- Җенси теләкнең кимүе (либидо).
- Җенси мөнәсәбәт вакытында ләззәт кимү.
- Җенси мөнәсәбәт вакытында авырту.
Бу хәлләр сезнең белән генә түгел. Бу күп кешеләр өчен гадәти хәл. Иң мөһиме - бу хакта партнерыгыз белән ачыктан-ачык сөйләшү.
Бәлки, сез беркайчан да җенси тормышыгыз турында сөйләшмәгәнсездер, шуңа күрә кайдан башларга белмәскә мөмкинсез. Борчылмагыз. "Мин хәзер барысы да элеккечә түгел икәнен беләм. Бу турыда сөйләшергә вакыт таба алабызмы?" кебек сүзләр әйтегез. Аннары бергәләп, нинди кыенлыклар белән очрашканыгыз һәм алар белән ничек көрәшүегез турында сөйләшегез.
Вагиналь корылыкка нәрсә китерә?
Бу - эстроген гормоны кимүеннән килеп чыга торган тагын бер киң таралган проблема. Эстроген кимү белән, җенси стимуллаштыру вакытында кынында барлыкка килә торган табигый майлау кими. Моннан тыш, кын тукымалары нечкәрәк, сизгеррәк һәм эластиклыгы кими.
Бу уңайсызлыкны киметү өчен сез эшли алырлык әйберләр бар.
1. Гормональ булмаган вагиналь дымландыргыч : Сез аларны көн саен куллана аласыз. Без йөзебезгә дымландыргыч сөрткән кебек, алар вагиналь өлкәдә дымны сакларга ярдәм итә.
2. Майлагыч: Җенси мөнәсәбәт вакытында гына кулланыла торган махсус майлагычлар бар. Икесен дә даруханәләрдән сатып алырга мөмкин булса да, сезнең өчен иң яхшы төре турында табибыгыз белән киңәшләшү яхшырак.
Әгәр бу чаралар сезнең проблемагызны хәл итмәсә, борчылмагыз. Табибыгыз җирле эстроген кремын яки DHEA кебек даруны тәкъдим итәргә мөмкин, ул бары тик вагинага гына кулланыла. Бу дарулар күкрәк яман шешеннән соң куркынычсыз кулланылырга мөмкин. Шуңа күрә бу хакта онколог яки гинеколог белән сөйләшегез.
Секс вакытында авырту белән нәрсә эшләргә мөмкин?
Әгәр дә авырту майлагычлар кулланганнан соң да бетмәсә, медицина хезмәткәренә хәбәр итегез. Кайвакыт, операциядән соң яки дәвалау аркасында, оча сөяге өлкәсендәге мускуллар кысылырга мөмкин. Мондый очракларда оча сөяге төбендәге физик терапия дип аталган дәвалау бик нәтиҗәле булырга мөмкин. Бу шул өлкәдәге мускулларны йомшартуны, ныгытуны һәм аларның нормаль хәленә кайтуына ярдәм итүне үз эченә ала.
Бу авыртуны җиңәр өчен сез башка киңәшләр дә куллана аласыз.
| Киңәш | Тасвирлама |
|---|---|
| акрынай | Җенси мөнәсәбәткә ашыкмагыз. Һәрвакыт үзегезгә уңайлы булган ысул белән эшләгез. Әгәр авырту сизсәгез, партнерыгызга әйтегез. |
| Яңа позалар ясап карагыз. | Кайбер позалар вагинага азрак үтеп керүне таләп итә. Сезнең өчен җиңелрәк һәм авыртусызрак позаларны сынап карагыз. |
| Мускулларны йомшартыгыз. | Авырту сез сизмәстән вагиналь мускулларыгызның кысылуына китерергә мөмкин. Физик терапевт сезгә релаксация техникаларын һәм Кегель күнегүләрен өйрәтә ала, бу сезгә бу мускулларны йомшартырга ярдәм итәчәк. |
| Башка җирдә авырту | Әгәр авырту арка яки янбаш кебек өлкәдә булса, бу өлкәне җиңеләйтү өчен мендәрләр кулланыгыз. Авырту турында уйлаудан туктагыз һәм аннан ләззәт алуга игътибар итегез. |
Әгәр либидо кимегән булса, аны ничек торгызырга?
Арыган һәм авырткан вакытта, җенси мөнәсәбәттә булырга теләмәвегез гаҗәп түгел. Моның иң яхшы чишелеше - җенси мөнәсәбәткә яки якынлыкка вакыт бүлеп кую. Бу авыр эш булырга тиеш түгел. Ләкин, аны тормышыгызның даими өлеше итү, аның белән бәйле стрессны киметергә ярдәм итә ала.
Иң мөһиме - үз тәнең турында яңа нәрсәләр белү. Хәзерге вакытта синең бәхетле булуың, әйберләрне яратуың яман шешкә кадәргедән аерылып торырга мөмкин.
Хәзер ничек кагылуны яратуыгызны һәм сезгә нәрсәдән ләззәт алуыгызны сынап карагыз. Партнерыгыз белән яңа әйберләр турында сөйләшегез. Шулчак бергә булган вакытлар икегез өчен дә бәхетле һәм канәгатьләндергеч тәҗрибә булачак.
Бу яңа тәнне ничек яратырга өйрәнергә?
Бу, бәлки, сәяхәтнең иң авыр өлешедер. Яман шештән соң, гадәттә, "үз тәнем миңа хыянәт итте" кебек хис итү гадәти хәл. Мин көзгегә караган саен, операциядән соң (люмпэктомия яки мастэктомия) барлыкка килгән яраларны һәм үзгәрешләрне күрәм.
Ләкин син яңадан үз тәнең белән дуслаша аласың. Яман шешкә кадәр үзеңә карата яхшы хис тудырган әйберләрне эшли башла.
- Үзегезгә килешә торган һәм уңайлы киемнәр киегез.
- Теләгәнчә макияж ясагыз.
- Чәчләрегезне һәм тырнакларыгызны матур итеп бизәгез.
- Табиб күрсәтмәсе буенча даими рәвештә күнегүләр ясый башлагыз.
Бу әйберләр вак-төяк кебек тоелырга мөмкин, ләкин алар сезгә үзегез турында яхшы хис итәргә һәм бәхетле булырга ярдәм итә ала. Исегездә тотыгыз, сез ялгыз түгел. Сезнең медицина командасы сезгә ярдәм итәргә әзер. Шулай ук, сезнең кебек үк тәҗрибә кичергән башкалар белән бергә ярдәм төркеменә кушыла алсагыз, бу да сезгә зур көч чыганагы булачак.
Өйгә алып китү хәбәре
- Күкрәк яман шешен дәвалаганнан соң җенси проблемалар кичерү бик еш очрый һәм нормаль күренеш . Моның өчен оялмагыз һәм үзегезне ялгыз хис итмәгез.
- Бу хакта партнерыгыз белән ачыктан-ачык сөйләшегез. Хәзерге вакытта икегезнең дә аңлавы һәм ярдәме бик мөһим.
- Җенси яктан теләсә нинди уңайсызлык турында табибыгызга сөйләгез. Алар сезгә ярдәм итә ала.
- Вагина корылыгы өчен гади чишелешләр бар, мәсәлән, гормональ булмаган дымландыргычлар һәм майлагычлар. Алар турында табибыгыз белән киңәшегез.
- Әгәр авырту дәвам итсә, оча төбе физиотерапиясе кебек дәвалау ысулларын карап чыгыгыз.
- Сезнең тәнегез үзгәрә. Аны яратыгыз, аның турында яңа нәрсәләр өйрәнергә вакыт бирегез. Сабыр булыгыз.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез