Кулларыгызны һәм аякларыгызны уйламыйча ничек хәрәкәтләндерергә, кайнар әйбергә тигәнче кулыгызны аннан ничек тартып алырга, яки сулыш алу һәм йөрәк тибеше кебек әйберләрнең сез үзегез дә сизмичә автоматик рәвештә ничек баруы турында уйлап карадыгызмы? Боларның барысы да безнең тәнебездәге гаҗәеп, югары тизлекле "хәбәр челтәре" белән арттан идарә ителә. Бүген без медицинада нерв системасы дип аталган бу гаҗәеп система турында сөйләшәбез.
Гади итеп әйткәндә, нерв системасы нәрсә ул?
Тәнегезне зур шәһәр итеп күз алдыгызга китерегез. Нерв системасы - бу шәһәрдәге иң катлаулы элемтә челтәре. Нәкъ менә шуның аша хәбәрләр тәннең бер өлешеннән икенчесенә җибәрелә һәм кабул ителә. Моның төп үзәге, яки идарә итү бүлмәсе, безнең миебез .
Баш мие, арка мие һәм тән буйлап сузылган нервлар бу системаның төп өлешләре булып тора. Электр чыбыклары кебек сузылган бу нервлар баш миеннән тәннең башка өлешләренә хәбәрләр җиткерә, ә тәннең башка өлешләреннән хәбәрләр баш миенә кире кайта. Бу хәбәрләр белән алмашу өчен миллиардлаган кечкенә күзәнәкләр кулланыла. Без аларны нейроннар дип атыйбыз. Бу хәбәрләр электр һәм химик сигналлар рәвешендә җибәрелә.
Бу система ничек эшли?
Бу бик гаҗәеп процесс. Без элегрәк сөйләшкән миллиардлаган нейроннар хәбәрләр җибәрү өчен бер-берсенә тоташкан. Бер нейрон белән икенчесе арасындагы кечкенә ара синапс дип атала.
Бу синапс аша хәбәр бер нейроннан икенчесенә күчә. Моңа нейротрансмиттерлар дип аталган махсус химик матдәләр ярдәм итә. Сез дофамин һәм серотонин турында ишеткәнсездер, ләкин алар ике төрле нейротрансмиттерлар.
Күз алдыгызга китерегез, сез яланаяк йөрисез һәм кинәт чәнечке сезне кадап куя. Шул мизгелдә табаныгыздагы нервлар арка миендәге нейроннар аша баш миегезгә зур тизлектә "Бу авырта!" дигән хәбәр җибәрә. Баш мие бу хәбәрне аңлый һәм "Аягыңны юлдан читкә тайп!" дигән боерык җибәрә. Болар барысы да күз ачып йомганчы була. Кайбер хәбәрләр сәгатенә 200 мильдән артык тизлектә тарала.
Нерв системасының төп өлешләре
Ул безнең тәндәге һәр функцияне диярлек контрольдә тотканлыктан, галимнәр уңайлы булсын өчен нерв системасын ике төп өлешкә бүләләр.
| Системаның бер өлеше | Роль һәм тасвирлама |
|---|---|
| 1. Үзәк нерв системасы (ҮНС) | Бу безнең "контроль үзәгебез". Ул бары тик баш миеннән һәм арка миеннән генә тора. Баш мие баш сөяге белән, ә арка мие арка мие белән яхшы сакланган. Моннан тыш, алар минеменглар дип аталган өч мембрана һәм цереброспиналь сыекча дип аталган сыекча белән дә саклана. |
| 2. Периферик нерв системасы (ПНС) | Бу - баш миеннән һәм арка миеннән сузылган һәм бөтен тәнне каплап алган нервлар челтәре. Ул шулай ук ике өлешкә бүленә. |
| ↳ Вегетатив нерв системасы | Бу өлеш без аңлы рәвештә контрольдә тота алмаган әйберләрне (йөрәк тибеше, сулыш алу, тирләү, ашкайнату) контрольдә тота. Аның шулай ук ике капма-каршы өлеше бар: Симпатик (организмны гадәттән тыш хәлләрдә "сугыш яки качу"га әзерли) һәм Парасимпатик (организмга "ял итәргә һәм ашкайнату"га ярдәм итә) системалар. |
| ↳ Соматик нерв системасы | Бу өлеш без аңлы рәвештә контрольдә тота ала торган әйберләрне (мускул хәрәкәте, сөйләм) һәм хисләребезне (сизү, күрү, ишетү, тәм тою, ис сизү) контрольдә тота. |
Нерв системасына нинди авырулар тәэсир итә?
Безнең нерв системасы яхшы саклануга ия булса да, башка органнар кебек үк, ул төрле авыруларга һәм зыянга дучар булырга мөмкин.
Инфекцияләр
Микроблар нерв системасына үтеп кереп, авырулар китереп чыгарырга мөмкин.
- Менингит : Баш мие һәм арка мие тирәсендәге мембраналар һәм сыеклык инфекциясе.
- Энцефалит: Баш миенең инфекциясе һәм шешенүе.
- Баш мие абсцессы: Баш миендә эрен җыелуы.
- Полиомиелит : Нервларга тәэсир итә торган бик сирәк очрый торган вируслы авыру.
Аварияләр нәтиҗәсендә килеп чыккан җәрәхәтләр
Нерв системасы юл-транспорт һәлакәтләре, спорт җәрәхәтләре, егылулар яки кайбер медицина шартлары аркасында зыян күрергә мөмкин.
- Карпаль туннель синдромы: беләзектәге төп нервның кысылуы нәтиҗәсендә барлыкка килә торган халәт.
- Кысылган нерв : Сөяк яки мускул кебек тукыма белән кысылган нерв.
- Периферик нейропатия: Баш мие һәм арка миеннән тыш нервларның зарарлануы.
Нерв системасы эшчәнлегенә тәэсир итүче бозылулар
- Паркинсон авыруы: Хәрәкәткә тәэсир итә торган һәм вакыт узу белән начарлана торган баш мие авыруы.
- Склероз: Нервлар тирәсендәге саклагыч катламга зыян китерә торган авыру.
- Альцгеймер авыруы: иң еш очрый торган деменция төре, ул әкренләп хәтер югалуы белән характерлана.
- ALS (амиотрофик ян склероз): Мускулларны контрольдә тотуны югалтуга китерә торган авыру.
Кан тамырлары проблемалары
- Инсульт: Баш миенә кан белән тәэмин итүче кан тамырының тыгылуы яки өзелүе нәтиҗәсендә барлыкка килгән баш миенә зыян.
- Транзитор ишемик һөҗүм (ТИА): Баш миенә кан белән тәэмин итүнең вакытлыча өзелүе.
- Субдураль гематома: Баш җәрәхәтеннән соң ми янында кан китү.
Нерв системасы белән проблема барлыгын ничек белергә?
Нерв системасы проблемасының симптомнары төрлечә була, алар нинди нерв төренә зыян килүенә карап.
| Нерв тибындагы | Зыян күргәндә барлыкка килергә мөмкин булган симптомнар |
|---|---|
| Мотор нервлары (мускулларны һәм хәрәкәтне контрольдә тота) | Мускул авыртуы, хәлсезлек, тартышу, мускуллар кыскаруы, йөрү һәм тигезлекне саклау белән проблемалар. |
| Сизү нервлары (кагылу, температура, авырту) | Аяк-кулларда оешу, пешү яки авырту, җылылык/салкынлык сизүенең кимүе, төймәләү кебек нечкә эшләрне башкаруда кыенлыклар. |
| Вегетатив нервлар (Автоматик рәвештә башкарыла торган гамәлләрне контрольдә тота) | Йөрәк тибеше тизләнүе яки акрынлануы, кан басымы үзгәрүе, йоту кыенлыгы, артык тирләү яки тирләмәү, эч кату яки диарея. |
Иң мөһиме шунда ки, бу симптомнарның күбесе башка авырулар аркасында килеп чыгарга мөмкин, шуңа күрә сездә бу симптомнар булса, нәрсә булганын төгәл белер өчен табиб белән киңәшләшү яхшырак.
Нерв системабызны ничек сәламәт тотабыз?
Яшәү рәвешебездәге берничә гади үзгәреш нерв системасы сәламәтлеген саклауда зур роль уйный ала.
Туклану һәм нерв системасы
Сез нәрсә ашасагыз, миегезнең һәм нерв системагызның озак вакытлы сәламәтлегенә турыдан-туры тәэсир итә. Бу матдәләрне үз эченә алган ризыклар аеруча мөһим:
- Омега-3 май кислоталары: Майлы балыктан (лосось, скумбрия, сельд), җитен орлыгыннан, чиа орлыкларыннан һәм чикләвек кебек чикләвекләрдән алырга мөмкин.
- В витамины: Алар тавык итендә, балыкта, йомыркада, йогуртта, бәрәңгедә, борчакта һәм җиләк-җимештә очрый.
- Антиоксидантлар: Аларны төсле яшелчәләрдән һәм җиләк-җимешләрдән, бөртекле культуралардан һәм тәмләткечләрдән алырга мөмкин.
Мөмкин булган очракта, эшкәртелгән ризыклар урынына тулы ризыклар ашарга тырышыгыз.
Стресс һәм нерв системасы
Әгәр дә сез даими стресс яки борчылу кичерәсез икән, бу сезнең нерв системагызга зур йөк. Моны җиңәргә ярдәм итүче кайбер чаралар:
- Әкрен генә, тирән итеп сулау.
- Биткә бераз су сиптерү.
- Йөрү һәм йөзү кебек күнегүләр белән шөгыльләнү.
- Медитация яки йога кебек әйберләр белән шөгыльләнү.
- Әгәр сез олы кеше булсагыз, көненә 7-9 сәгать яхшы йоклагыз.
Әгәр дә син бу әйберләрне контрольдә тота алмасаң,Киңәш өчен табибыгызга күренегез .
Өйгә алып китү хәбәре
- Нерв системасы - безнең тәнебезнең төп элемтә челтәре, ул баш миеннән, арка миеннән һәм нервлардан тора.
- Безнең барлык хәрәкәтләребез, тойгыларыбыз, йөрәк тибешебез һәм сулыш алуыбыз шушы система тарафыннан контрольдә тотыла.
- Нерв системасы сәламәтлеге өчен баланслы туклану, стресс белән көрәшү һәм җитәрлек йокы бик мөһим.
- Әгәр дә сездә хиссезлек, хәлсезлек, хәтер проблемалары яки хәрәкәтләнү кыенлыгы кебек симптомнар булса, вакытны әрәм итмәгез һәм шунда ук табибка мөрәҗәгать итегез.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез