Йөкле икәнегезне белгәч, шатлык белән беррәттән бераз курку һәм кызыксыну хисләре дә гадәти хәл. "Хәзер нәрсә булачак?", "Нәрсә эшләргә?", "Бала исәнме?" һ.б. Күп сораулар, мөгаен, башыгызга киләдер. Бу сәяхәтнең иң мөһим һәм беренче этабы, анда күп үзгәрешләр була, - беренче триместр, ягъни беренче өч ай. Бүген без барысы турында да бик гади, сез аңлый алырлык итеп сөйләшербез.
Йөклелек чоры нәрсә ул?
Гади итеп әйткәндә, йөклелек - якынча 9 ай дәвам итә торган гаҗәеп сәяхәт. Бу чор өч төп өлешкә яки триместрга бүленә. Бер триместр 13 атна, яки якынча өч ай дәвам итә. Бөтен йөклелек якынча 40 атна дәвам итә. Табибыгыз сезнең белән балагызның үсеше турында сөйләшкәндә, ул бу хакта берничә атна эчендә сөйләячәк. Шулай итеп, беренче триместр - йөклелекнең 13 нче атнасына кадәрге вакыт.
Беренче триместр ничек башлана?
Бу сәер тоелырга мөмкин, ләкин сезнең йөклелегегез соңгы айлыкның беренче көненнән башлана. Медицина терминологиясендә бу гестация яше дип атала. Табиб сезнең бала тудыру вакытыгызны соңгы айлыкның беренче көненә 40 атна өстәп исәпләячәк.
Димәк, хәтта өйдә тест ясап, йөкле икәнегезне белсәгез дә, чынлыкта сездә нибары 4 атна гына була! Башта бу бераз аңлашылмый, ләкин моны эшләүнең дөрес ысулы.
Әйдәгез, атналарны ничек санарга икәнен аңлыйк.
- Беренче атна: Бу сезнең гадәти айлык кан килү атнасы.
- 2 нче атна: Бу атна эчендә йомыркалыклар сезнең йомыркалыклардан чыга. Бу "овуляция" дип атала.
- 3 нче атна: Йомырка фаллопий трубкасы буйлап аналыкка таба хәрәкәт иткәндә, ул сперматозоид белән очрашса, аталану була. Бу аталанган йомырка күзәнәкләр массасына бүленә, аналыкка бара һәм аналык стенасына урнаша.
- 4 нче атна: Йомырка аналык куышлыгына урнашкач, сезнең организмыгыз сезнең йөкле булуыгызны таный һәм гормональ үзгәрешләр кичерә башлый. Күпчелек кешеләрдә айлык килү бу вакытта туктала. Бу вакытта күпчелек кешеләр йөклелек тестын ясыйлар.
Бала беренче өч айда ничек үсә?
Тыштан күрә алмасагыз да, бу вакытта сезнең тәнегездә могҗиза була. Бу вакытта кечкенә күзәнәкләр тубы тулы канлы балага әйләнә башлый.
| Вакыт | Баланың үсеше |
|---|---|
| 1 дән 4 атнага кадәр | Бу вакытта бала күзәнәкләрдән торган кечкенә генә туп. Ләкин балага кирәкле амниотик сыекчаны үз эченә алган амниотик капчык, плацента һәм кендек бавы формалаша башлый. Баш миен һәм арка миен формалаштырачак көпшә, шулай ук кан әйләнеше системасы да формалаша башлый. Баланың йөзе формалаша башлый, күзләре тирәсендә түгәрәкләр һәм авыз бар. Хәзер бала дөге бөртегеннән дә кечерәк. |
| 5-8 атна | Баланың төп органнары, шул исәптән үпкәләр, йөрәк, колаклар, куллар һәм аяклар формалаша башлый. Сөякләр формалаша. Баш тәннең калган өлешләреннән зуррак күренә. Авыз, борын һәм йөз хәзер ачык күренә. Кайбер табиблар йөрәк тибешен тикшерү өчен бу вакытта скрининг ясыйлар. 8 атна ахырына бала хәзер яралгыга әйләнә. Ул кура җиләге зурлыгында. |
| 9-12 атна | Беренче триместр ахырына баланың бармаклары һәм тырнаклары тулысынча формалаша. Кулларны һәм авызны ачу һәм ябу кебек хәрәкәтләр башлана. Сидек системасы һәм ашкайнату системасы тулысынча эшли. Якынча 12 атнада табиб Доплер УЗИ ярдәмендә баланың йөрәк тибешен ишетә ала. Хәзерге вакытта баланың җенес органнары формалашкан, ләкин алар сканерлауда ачык күренми. Бала хәзер слива зурлыгында. |
Ни өчен беренче өч ай шулкадәр мөһим?
Бу чор бик мөһим. Чөнки баланың барлык төп органнары һәм тән системалары диярлек шушы беренче өч айда формалаша. Шуңа күрә, әгәр ана бу чорда агулы матдәләргә, зарарлы әйберләргә яки инфекцияләргә дучар булса, бу баланың үсешенә җитди зыян китерергә мөмкин. Кайбер тумыштан килгән авырулар куркынычы артырга мөмкин. Шуңа күрә бу чорда сәламәтлегегезгә бик игътибарлы булу мөһим.
Беренче триместрда организмыгызда сизгән үзгәрешләр
Һәр йөклелек төрлечә була. Һәм һәр хатын-кызның хисләре төрле булырга мөмкин. Ләкин күпчелек кешеләрдә уртак булган берничә симптом бар. Моның төп сәбәбе - организмда гормоннар дәрәҗәсенең кинәт артуы.
| Симптом | Тасвирлама |
|---|---|
| Күкрәк авыртуы һәм зураюы | Гормоннар күкрәкләрегезне сизгер һәм авырттырырга мөмкин. Беренче триместр ахырына кадәр сезгә зуррак бюстгальтер кирәк булырга мөмкин. Күкрәкләрегездәге вена тамырлары күренерлек була башларга мөмкин. Имчәк очлары тирәсендәге өлкә (ареола) да караңгыланырга мөмкин. |
| Күңел болгану һәм косу (Иртәнге авыру) | Бу бик еш очрый торган симптом. Ул "Иртәнге авыру" дип аталса да, ул көннең теләсә кайсы вакытында, хәтта төнлә дә барлыкка килергә мөмкин. Азрак ашау һәм майлы ризыкларны азрак ашау ярдәм итә ала. Кайбер кешеләр имбирлы ризык ашаганда/эчкәндә җиңеллек табалар. |
| Кәеф үзгәрүчәнлеге | Гормоннарның кинәт артуы аркасында хисләрегез күтәрелә яки төшә ала. Бер үк 30 минут эчендә сез курку, борчылу, бәхет һәм кайгы катнашмасын кичерергә мөмкин. Бу хакта партнерыгыз яки ышанычлы дустыгыз белән сөйләшү сезгә үзегезне яхшырак хис итәргә ярдәм итә ала. |
| Ару һәм йокы хисе | Организмыгыз күп эш башкарганга күрә, сез үзегезне бик арыган хис итәргә мөмкин. Күпләп ял итегез. Күпчелек кешеләр өчен бу арыганлык кими һәм алар икенче триместрда көчләрен кире кайтаралар. |
| Еш кына сидек бүлеп чыгару зарурлыгы | Аналык үсә башлагач, ул сидек куыгына басым ясый ала, шуңа күрә сезгә ешрак сидек бүлеп чыгарга туры килә. |
| Акне яки тире үзгәрешләре | Гормоннар тиредә май җитештерүнең артуына китерергә мөмкин, бу кайбер кешеләрдә бетчәләргә китерергә мөмкин. |
Беренче табиб тикшерүе (йөклелек алдыннан тикшерү)
Йөкле булуыгызны белгәч, табибка күренү мөһим. Бу пренаталь карау дип атала. Бу тикшерүләр вакытында сезгә һәм балагызга кирәкле бар нәрсә дә каралган.
Беренче тикшерү вакытында сезгә күп сораулар биреләчәк, шул исәптән сезнең һәм гаиләгезнең медицина тарихы һәм элеккеге йөклелек турындагы мәгълүмат. Бу сезнең һәм балагызның мөмкин кадәр иң яхшы сәламәтлектә булуын тәэмин итү өчен эшләнә.
Беренче тикшерү вакытында гадәттә түбәндәгеләр була:
- Авырлыгыгызны, буегызны һәм кан басымыгызны үлчәгез.
- Чанка куышлыгы тикшерүе.
- Кирәк булса, ПАП-тест ясатыгыз.
- Җенси юл белән күчә торган инфекцияләрне (ЖЖБИ) ачыклау өчен тестлар.
- Сидек бактерияләргә, аксымга һәм шикәргә тикшерелә.
- Гормоннар дәрәҗәсен, кан төркемен (Rh факторын), тимер дәрәҗәсен һәм башка авыруларны билгеләү өчен кан анализы.
- Баланың йөрәк тибешен тыңлау.
- Кайвакыт йөклелекне раслау һәм баланың зурлыгын һәм йөрәк тибешен үлчәү өчен трансвагиналь УЗИ ясала.
Бу вакыт эчендә нәрсә эшләргә ярамый?
Балагызның иминлеге һәм сәламәт үсеше өчен сезгә яшәү рәвешегездә кайбер үзгәрешләр кертергә кирәк булачак. Түбәндәгеләрдән тулысынча баш тарту бик мөһим.
| Нәрсәдән качарга | Сәбәп |
|---|---|
| Алкоголь | Бу баланың ми үсешенә һәм физик үсешенә җитди зыян китерергә мөмкин. |
| Сигаретлар һәм тәмәке | Ул баланың кислород күләмен киметә, бу вакытыннан алда тууга һәм аз авырлыклы балалар тууга китерергә мөмкин. |
| Күңел ачу өчен дарулар | Болар баланың үсешенә бик зыянлы. |
| Чи яки пешерелмәгән ризык | Чи балык (суши), пешерелмәгән ит, чи йомырка, пастеризацияләнмәгән сөт һәм сыр кебек әйберләрдә зарарлы бактерияләр булырга мөмкин. |
| Кайбер уеннар һәм эшчәнлекләр | Корсакны басымга китерә торган һәм егылуга китерергә мөмкин булган спорт төрләреннән (мәсәлән, футбол) тыелыгыз. |
| Джакузи һәм сауналар | Артык югары тән температурасы бала өчен яхшы түгел. |
Үзегезнең һәм балагызның сәламәтлеге өчен эшли алырлык әйберләр
- Йөклелек алдыннан витамин кабул итегез: Фолий кислотасы булган витамин кабул итү балагызның нерв системасы үсеше өчен бик мөһим. Сезнең өчен нинди витамин туры килә икәнлеге турында табибыгыз белән киңәшләшегез.
- Сәламәт тукланыгыз: җиләк-җимеш, яшелчә, ярма, ит, балык һәм йомырка кебек файдалы ризыклар ашагыз.
- Күп су эчегез: Көн дәвамында җитәрлек күләмдә су эчү сезнең өчен дә, балагыз өчен дә файдалы.
- Күп ял итегез: Сезнең тәнегез күп үзгәрешләр кичерә, шуңа күрә арыган вакытта ял итегез.
- Мөмкин кадәр актив булыгыз: табибыгыз белән киңәшләшегез һәм үзегез өчен туры килә торган җиңел күнегүләр ясагыз. Хәтта җәяү йөрү кебек гади генә күнегүләр дә файдалы.
- Табиб билгеләгән һәр тикшерүгә барыгыз: клиникага язылуны калдырмагыз. Сорауларыгыз булса, сорарга курыкмагыз.
Кайчан табибка күренергә кирәк?
Әгәр дә сездә түбәндәге симптомнар булса,Шунда ук табибыгызга шалтыратыгыз яки якындагы хастаханәнең ашыгыч ярдәм бүлегенә (Ашыгыч ярдәм бүлеге) барыгыз.
- 38 Цельсийдан (100,4 Фаренгейт) югарырак температура.
- Күп кан китү яки гадәти булмаган вагиналь бүленеп чыгу.
- Ашказанында, кулларында яки аякларында көчле авырту яки карышулар .
- Даими косу яки диарея булу.
- Баш әйләнү яки хәлсезлек хисе.
- Кулларның, бармакларның яки битнең шешенүе.
- Күз алдында таплар күрү яки тонык күрү.
Өйгә алып китү хәбәре
- Йөклелекнең беренче өч ае, яки беренче триместр, бик мөһим һәм хәлиткеч вакыт, чөнки баланың төп органнары формалаша.
- Бу вакытта косу, арыганлык һәм күкрәк авыртуы кебек симптомнар еш очрый. Болар организмдагы гормональ үзгәрешләр аркасында килеп чыга.
- Йөкле икәнегезне белгәч, табибка күренү һәм бала тудыру алдыннан тикшерү үткәрү бик мөһим.
- Алкогольдән, тәмәке тартудан һәм зарарлы ризыклардан тулысынча баш тартыгыз. Табиб тәкъдим иткән витаминнарны тулысынча кабул итегез.
- Көчле кан китү, көчле авырту яки югары температура кебек кисәтү билгеләре күренсә, шунда ук медицина ярдәменә мөрәҗәгать итегез.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment