Сезнең дә яссы табаннарыгыз бармы? (Pes Planus) - Әйдәгез, бу турыда сөйләшик!

Сез кайчан да булса көзге каршында басып, аяк табаннарыгызга карадыгызмы? Кайбер кешеләрнең аякларында матур кәкрелек, ягъни арка бар. Ләкин кайбер кешеләрнең аяк табаны мондый ачык түгел, һәм аларның табаннары җиргә басылган кебек тоела. Бүген без "яссы табанлык" дип аталган яки табиблар әйткәнчә, "Пес Планус" дип аталган халәт турында сөйләшәчәкбез. Борчылмагыз, бу күп кешеләрдә була торган хәл.

Ни өчен аяк аркасы мөһим?

Уйлап карагыз, без йөргәндә һәм йөгергәндә, аякларыбыз бөтен гәүдәбезнең авырлыгын күтәрә, шулай бит? Димәк, аяк табанындагы бу арка бик мөһим роль уйный. Бу кешеләргә генә хас нәрсә. Бу арка сөякләрдән һәм аларны тоташтыручы тукымалардан тора. Бу арка белән нәрсә булганына карагыз:

• Без йөргәндә , ул пружиналы кебек эшли , димәк, ул бәрелүне йота.
• Йөргәндә без энергияне саклыйбыз һәм кирәк булганда аны бүлеп чыгарабыз .
• Кайвакыт без тигез булмаган өслекләрдә йөрибез. Мондый очракларда аяк табаны өслеккә яраклашырга ярдәм итә .
• Аяк табанындагы нервларны һәм кан тамырларын саклый .

Яссы табанлыкның төрле төрләре бармы? (Пес Планус төрләре)

Әйе, кайбер табиблар яссы табанлыкның ике төре турында сөйлиләр. Берсе - зур проблема булмаган яссы табанлык, икенчесе - "Пес Планус" дип аталган халәт, бу халәт аякның яссылыгы башка үзгәрешләргә китерә.

``(Pes Planus)``` түбәндәге кебек халәткә карый:

• Аякның эчке ягындагы арка яссы һәм җиргә ышкылган кебек тоела .
• Бу яссы арка үкчәгезнең тышка, ә тубыгыгызның эчкә бөгелүенә китерергә мөмкин .
• Аякның эчке ягындагы талус сөяге алга чыгып торырга мөмкин.

Табиблар шулай ук ​​яссы табаннарны "сыгылмалы" яки "каты" дип классификациялиләр. Ягъни, алар кайвакыт кына яки һәрвакыт яссы булалармы. Алар шулай ук ​​бу халәтнең "тумыштан" яки "алдан алынган" булуын да карыйлар.

Әйдәгез, берничә төп төр турында сөйләшик:

• Сыгылмалы яссы табан: Бу иң еш очрый торган төр . Сез басып тормаганда (мәсәлән, урындыкта утырганда), аягыгызның аркасы күренә, ләкин сез басып торганда ул юкка чыга. Күз алдыгызга китерегез, Нилука урындыктан аякларын селкеткәндә, аягының матур кәкрелеген күрә ала, ләкин җирдә басканда, бу кәкрелек бөтенләй күренми һәм аягы җиргә тулысынча тия. Шулай була.
• Каты яссы табан: Әгәр сездә бу төр булса, басып торганда яки утырганда аякта бөкрәю күренмәячәк. Шулай ук ​​аякны өскә-аска яки яннан-янга әйләндерүдә кыенлыклар булырга мөмкин. Бу сирәк очрый торган төр .
• Тумыштан килгән яссы табанлыклар:Кайбер балалар тумыштан ук аяк аркаларының дөрес формалашуына комачаулый торган кимчелек белән туа. Кайбер нәселдәнлек тоташтыргыч тукыма авырулары аркаларның көчсезләнүенә һәм формасын саклый алмавына китерергә мөмкин.
• Яссы табанлылык - "төшкән аркалар": Моны шулай ук ​​"аякның прогрессив җимерелү деформациясе" дип тә атыйлар. Бу халәт олы яшьтә яки аякның табигый аркалары формалашканнан соң барлыкка килергә мөмкин. Күз алдыгызга китерегез, Сунил абый яшь чагында яхшы йөгерә иде, һәм аның аякларында яхшы аркалар бар иде. Ләкин ул олыгайгач һәм бераз авырлык җыйгач, аяклары әкренләп яссыланды, һәм хәзер ул хәтта йөрү дә бераз авыр ди. Хәл шулай.

Яссы табанлыкның симптомнары нинди?

Яссы табанлы һәркемдә дә симптомнар булмый. Ләкин бу сезнең йөрү рәвешегезне үзгәртергә мөмкин. Ул шулай ук ​​авырлыкны күтәрү өчен эшләнмәгән аскы тән өлешләренә өстәмә басым ясый ала.

Иртә симптомнар түбәндәгеләрне үз эченә алырга мөмкин:

• Йөргәннән соң аяк табаннарында авырту .
• Тубык авыртуы тубык эчкә артык бөгелгәндә (артык пронация) барлыкка килә .
• Балтыр шинасы кайбер мускулларның артык компенсацияләнүе аркасында барлыкка килә.

Вакыт узу белән мондый шартлар барлыкка килергә мөмкин:

• Йөреш бозылулары һәм аномалияләре.
• Аяк табаннарының деформацияләре, мәсәлән, бунионнар (баш бармак төбендә шешенү) яки бармак бармаклары (бармак уртасындагы бөгелүләр).
• Хәтта йөрмәгәндә дә дәвам итә торган хроник авырту .

Шулай ук ​​сез түбәндәге урыннарда авырту сизә башларга мөмкин:

• Тезләр
• янбаш өлкәсе
• Аскы бил

Моннан тыш, сездә икенчел авырулар үсеш алу куркынычы артырга мөмкин, мәсәлән:

• Кабатланучы көчәнеш җәрәхәтләре.
• Тубык тотрыксызлыгы һәм сузылулар.
• Аяк һәм тубык артриты.

Яссы табанлыкның (Pes Planus) сәбәпләре нинди?

Яссы табанлыкның кайбер сәбәпләре тумыштан була. Ягъни, алар туганда ук барлыкка килә. Башка сәбәпләр соңрак, аркалар нормаль үсеш алганнан соң барлыкка килә. Бу "әкренләп җимерелү деформациясе" яки "аркаларның төшүе" дип атала.

Тумыштан килгән сәбәпләр

Тумыштан килгән "(Pes Planus)" туган вакытта булган билгеле бер авырулар аркасында килеп чыга. Чынлыкта, барлык балаларның да туганда яссы табаннары була, ләкин кайбер балаларда беркайчан да нормаль аркалар барлыкка килми. Бу аларның геннары белән бәйле булырга мөмкин . Чөнки геннар безнең физик үзенчәлекләребезне билгели.

Кайбер гаиләләрдә аркалар башкаларга караганда яссырак булырга мөмкин. Ләкин кайбер генетик тайпылышлар яки кимчелекләр аркаларның үсешенә тәэсир итә яки аларның үсешенә комачаулый ала. Бу авыруларның кайберләре түбәндәгеләрне үз эченә ала:

• Церебраль паралич
• Клоп аяк (клоп аяк)
• Даун синдромы
• Элерс-Данлос синдромы
• Буыннарның гипермобильлеге синдромы
• Марфан синдромы
• Остеогенез камил булмаган (сөякләр җиңел сынган авыру)
• Тарсаль коалиция (аяк сөякләре арасындагы буын)

Яссы табаннарның барлыкка килүе - "төшкән аркалар" сәбәпләре

Пес Планус - бу халәт, ул сезнең аркаларыгыз нормаль формалашканнан соң яссыланганда барлыкка килә. Аркаларның җимерелүе әкренләп яки кинәт булырга мөмкин. Бу авырулар һәм җәрәхәтләр аркасында килеп чыгарга мөмкин. Бу халәтләрнең кайберләре түбәндәгеләрне үз эченә ала:

• Арткы тибиаль сеңер дисфункциясе: Бу иң еш очрый торган сәбәп . Бу мөһим сеңер хроник тендинит аркасында көчсезләнә, өзелә һәм дуганы тота алмый башлый.
• Шарко аягы: Диабет белән бәйле нервларның зарарлануы аяк сөякләренең җимерелүенә һәм аякны терәк итүче бәйләвечләрнең зарарлануына китерергә мөмкин. Бу аяк аркасы җимерелүенә китерергә мөмкин.
• Артрит: Артритның дегенератив һәм ялкынсыну төрләре аяк буыннарының шешүенә һәм деформацияләнүенә китерергә мөмкин. Бу аяк аркалары структурасына тәэсир итә ала.
• Травма: Аяк сынуы яки аяктагы бәйләвечләрнең җәрәхәтләнүе арка терәген какшатырга мөмкин. Тырышлык төзәлгән вакытта озак йөрмәсәгез, терәк мускуллары да көчсезләнергә мөмкин.

Табиблар Пес Планус диагнозын ничек куялар?

Ортопед яки подолог физик тикшерү аша Pes Planus диагнозын куя ала. Алар сезнең аякның формасын һәм урнашуын, аның ничек хәрәкәт итүен, сезнең аның өстендә ничек басып торуыгызны һәм йөрүегезне тикшерәчәкләр.

Алар сездән сәламәтлек тарихыгыз, элеккеге җәрәхәтләр яки бу хәлгә китергән башка хәлләр турында сораячаклар. Пес Планус диагнозын раслау һәм сәбәбен тирәнтен тикшерү өчен, алар шулай ук ​​​​сурәтләү тестларын, мәсәлән, аяк табанының рентгенын билгеләргә мөмкин.

Табиблар яссы табаннарны ничек дәвалыйлар?

Күпчелек кешеләргә яссы табанлык өчен бернинди дәвалау кирәк түгел. Әгәр дә сездә симптомнар булмаса, аларны төзәтергә кирәк түгел. Ләкин, әгәр сез яссы табанлык аркасында вакыт-вакыт җиңел авырту сизсәгез, сез аны гади чаралар белән җиңә аласыз, мәсәлән:

• Даруханәдә рецептсыз сатып алырга мөмкин булган авыртуны баса торган дарулар, мәсәлән , "стероид булмаган ялкынсынуга каршы препаратлар" (NSAIDs) яки "ацетаминофен" (парацетамол) .
• Табаннарны сузучы һәм ныгытучы физиотерапия күнегүләре .
• Йөрергә ярдәм итүче ортопедик аяк киеме өстәмәләре яки башка ярдәм чаралары.

Исегездә тотыгыз, бу эшләрне эшләр алдыннан медицина ярдәме алу бик мөһим.

Әмма яссы табаннар озакка сузылса, зур авырту китерсә яки башка катлауланулар китереп чыгарса, өстәмә дәвалау кирәк булырга мөмкин. Сәбәбенә карап, кайбер кешеләргә төп проблеманы төзәтү өчен операция кирәк булырга мөмкин.

Яссы табаннарны тулысынча дәвалап буламы?

Кайвакыт, күптән түгел генә очрый торган, җиңел формадагы яссы табанлыкны гади дәвалау ысуллары белән төзәтергә мөмкин. Авыррак очракларда, хирургик операция ясап, яссы табанлыкны төзәтергә мөмкин. Ләкин кайбер төп сәбәпләрне дәвалау авыррак.

Әгәр дә сездә яссы табанлыкка китерә торган хроник авыру булса, мәсәлән, алга киткән диабет, артрит яки тоташтыргыч тукыма авырулары булса, аркаларны саклау өчен бу халәтне контрольдә тоту һәрвакытта да мөмкин булмаска мөмкин.

Яссы табаннар белән нормаль яшәү мөмкинме?

Әйе, сез моны эшли аласыз! Яссы табанлы кешеләрнең күбесе бернинди дә мөһим симптомнар кичерми яки дәвалануга мохтаҗ түгел. Ләкин, әгәр сезнең яссы табаннарыгыз авырту яки башка проблемалар китереп чыгарса, табибыгыз хирургик булмаган дәвалау ысулларын тәкъдим итәргә мөмкин.

Махсус аяк киеме кию һәм көндәлек тормышыгызга бераз күнегүләр өстәү сезнең өчен гадәти хәл булырга мөмкин. Ләкин, әгәр алар ярдәм итмәсә, тыныч кына калмагыз . Кайбер төрдәге Пес Планус начарланырга мөмкин.

Яссы табанлыкның алдын алып буламы?

Күпчелек очракта, яссы табанлыкның алдын алу өчен бернәрсә дә эшләп булмый. Ләкин сәламәт авырлыкны саклау яссы табанлык китергән авыртуны баса ала.

Яссы табаннар еш очрый һәм күпчелек вакытта борчылырлык бернәрсә дә юк. Яссы табанлы кечкенә балаларда, гадәттә , 10 яшькә кадәр аркалар барлыкка килә . Ләкин кайвакыт бу булмый, һәм аларның яссы табаннары вакыт узу белән уңайсызлык тудыра башлый.

Симптомнарыгызга игътибар итү мөһим. Яссы табанлыкның кайбер төрләре һәм сәбәпләре җитдирәк һәм дәваламаган очракта тагын да күбрәк проблемаларга китерергә мөмкин. Әгәр дә сездә симптомнар булса, киңәш алу өчен ортопед яки подологка мөрәҗәгать итегез.

Соңгы өйгә алып китү хәбәре

Димәк, без яссы табанлык (Pes Planus) турында күп сөйләштек, шулай бит? Гади итеп әйткәндә:

• Яссы табанлык - аяк аркасы түбән яки бөтенләй булмаган халәт.
• Бу тумыштан ук булырга мөмкин, яисә соңрак үсеш алырга мөмкин.
• Һәркемдә дә симптомнар күренми, ләкин кайберәүләрдә авырту һәм йөрүдә кыенлыклар булырга мөмкин.
• Ике төп төре бар: сыгылмалы һәм каты.
• Сәбәпләр күп булырга мөмкин; мәсәлән, генетик авырулар, сеңер проблемалары, артрит, җәрәхәтләр һ.б.
• Диагнозны медицина тикшерүе һәм, бәлки, рентген тикшерүе ярдәмендә куярга мөмкин.
• Күпчелек кешеләргә дәвалану кирәк түгел. Мохтаҗ булганнарга авыртуны баса торган дарулар, күнегүләр, махсус аяк киеме терәкләре, һәм кайвакыт хәтта операция дә кирәк була ала.
• Иң мөһиме - уңайсызлык яки авырту сизсәгез, табиб белән киңәшләшү. Борчылмагыз, күпчелек вакытта бу халәтне яхшы дәвалап була.

Әгәр дә сездә дә шундый ук проблема бар дип уйлыйсыз икән, медицина ярдәменә мөрәҗәгать итүдән оялмагыз һәм курыкмагыз. Сәламәт булыгыз!

Яссы табанлык, яссы табанлык, аяк аркасы, аяк авыртуы, аяк авырулары, сөяк буыннары, физиотерапия