Иртән тамак авыртуы, борын агуы һәм баш авыртуы белән уянганыгыз бармы? Барыбыз да моны кичергәнбез. Гадәттә без аны " салкын тию " яки " грипп " дип атыйбыз. Чынлыкта, бу вирус китереп чыгарган борын һәм тамак инфекциясе. Күпчелек вакытта бу җитди авыру түгел һәм аны гади өй дәвалау ысуллары белән дәвалап була.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Салкын тиюнең гомуми симптомнары нинди?
Салкын тигәндә, симптомнар кешедән кешегә төрлечә була ала. Ләкин кайбер гомуми симптомнар бар. Әйдәгез, аларның нәрсә икәнен карап чыгыйк.
Исегездә тотыгыз, CDC мәгълүматлары буенча, АКШта олы кеше елына ике-өч тапкыр салкын тию белән авырый. Ләкин кечкенә балалар елына алтыдан артык салкын тию белән авырый ала.
| Симптом | Гади аңлатма |
|---|---|
| Җиңелчә температура | Эсселек сизсәм дә, температурама карагач, югары температура күренмәде. |
| Салкын тию/калтырау | Бернинди сәбәпсез дә салкын тою. Хәтта калтыранырга да мөмкин. |
| Баш авыртуы | Баш эченнән килә торган авырлык һәм авырту. |
| Тән авыртуы | Мускуллар авыртуы хисе, күнегүләр ясагандагы кебек. |
| Ару һәм хәлсезлек | Бернәрсә дә эшләмичә дә бик нык арыганлык хис итү. |
| Йөткерү | Какырыклы яки какырыксыз йөткерү. |
| Сото сыекчасының агып чыгуы | Борынның даими агуы. |
| Борын тыгылу | Борын эчендәге тукымаларның шешүе, сулыш алуны кыенлаштыру. |
| Тамак авыртуы | Азык яки төкерек йотканда тамак авыртуы. |
Өйдә салкын тиюдән нинди чаралар күрергә мөмкин?
Бу чаралар салкын тиюне шунда ук дәваламаячак. Ләкин алар сездә сизелә торган уңайсызлыкны сизелерлек киметә ала. Иң мөһиме - салкын тию вирус аркасында килеп чыкканлыктан, антибиотиклар аңа бернинди дә тәэсир итми.
Өйдә сынап карарга мөмкин булган кайбер әйберләр:
Әгәр дә сез дарулар куллансагыз...
Температура һәм тән авыртулары өчен ацетаминофен (мәсәлән, Панадол) яки ибупрофен булган дару эчәргә мөмкин. Ләкин күпчелек табиблар салкын тию вакытында аспирин кулланмау яхшырак дип әйтәләр.
Йөткерү һәм салкын тию өчен даруханәләрдән рецептсыз сатыла торган дарулар бар. Тамак авыртуы өчен сез шулай ук йөткерү тамчылары яки тамак спрейлары куллана аласыз. Ләкин нинди дару кабул итсәгез дә, этикетканы игътибар белән укыгыз һәм тәкъдим ителгән дозадан артык кулланмагыз. Әгәр дә сезнең башка медицина проблемаларыгыз булса яки башка дарулар кабул итсәгез, яңа дару кабул итә башлар алдыннан табиб белән киңәшләшү һәрвакыт яхшырак.
Организмыгызны яхшы су белән тәэмин итегез.
Хәзерге вакытта күп су эчегез. Шулай ук, кайнар лимон һәм баллы чәе, кайнар тавык шулпасы һәм җимеш согы кебек эчемлекләр эчү тамак авыртуын киметергә һәм сусызлануны булдырмаска ярдәм итәчәк.
Яхшылап ял итегез.
Бу вирус белән көрәшү һәм савыгу өчен сезнең организмыгызга көч кирәк. Моның өчен иң яхшысы - ял итү . Мөмкин кадәр күбрәк йоклагыз. Көненә ким дигәндә 8 сәгать йокларга тырышыгыз.
Бүлмәдәге дымлылыкны арттырыгыз
Бүлмәдәге һава коры булса, борын тыгылуы артырга мөмкин. Мөмкин булса, дымландыргыч кулланыгыз. Югыйсә, барыбыз да белгәнчә, пар белән ингаляцияләү дә бик яхшы дәвалау ысулы. Кайнар сулы савытка бераз бөтнек яфрагы яки берничә канәфер салып, парны суласагыз, борыныгыз бик җиңеллек бирәчәк.
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →Кайчан табибка күренергә кирәк?
Салкын тию гадәттә 3-4 көн эчендә кими башлый һәм 7-10 көн эчендә тулысынча юкка чыга. Ләкин, әгәр сездә яки гаиләгездә түбәндәге симптомнарның берәрсе булса, сез һичшиксез табибка күренергә тиеш.
| Әгәр сез олы кеше булсагыз, бу симптомнар турында игътибарлы булыгыз! | |
|---|---|
| Сулыш алу кыенлыгы | Кинәт күкрәк яки ашказаны авыртуы |
| Кинәт баш әйләнү | Гадәти булмаган тәртип яки психик чуалыш |
| Көчле, дәвамлы косу | Симптомнар 7-10 көннән артык дәвам итә яки көчәя бара |
Сезнең кечкенә балагызда бу симптомнар бармы?
Кечкенә балаларның салкын тию куркынычы өлкәннәргә караганда ешрак . Бу аларның иммун системасы әле тулысынча формалашмаган һәм мәктәптә һәм балалар бакчаларында башка балалар белән тыгыз элемтәдә булулары белән бәйле.
Балада нинди симптомнар булуын төгәл белү кыен, чөнки алар аларны ничек әйтергә белмиләр. Шуңа күрә, түбәндә симптомнар турында сөйләшик.Аеруча сак булыгыз. Әгәр боларның берәрсе булса, балагызны шунда ук табибка алып барыгыз. Кирәк булса, ашыгыч ярдәм бүлегенә (ETU) барырга икеләнмәгез.
| Балада бу симптомнар күзәтелсә, шунда ук табибка мөрәҗәгать итегез! | |
|---|---|
| Көчле баш авыртуы | Сулыш алу кыенлыгы яки тиз сулыш алу |
| Колак авыртуы | Тамакның көчле авыртуы |
| Артык йокы, летаргия | Бер көннән артык дәвам иткән югары температура |
| Күкрәк яки ашказаны авыртуы | Азык-төлек яки сыеклыклардан баш тарту |
Балалар эшли алырлык гади чаралар
Балагызның симптомнары табибка баруны таләп итәрлек дәрәҗәдә җитди булмаса, аның хәлен яхшырту өчен өйдә берничә ысул эшләргә мөмкин:
- Җылы суда коеныгыз: бу тәндәге авыртуны киметәчәк һәм баланың үзен яхшырак хис итүенә ярдәм итәчәк.
- Борын астына май сөртегез: Еш төчкерү аркасында кызарган һәм авырткан борын астындагы тирегә вазелин кебек әйбер сөртү җиңеллек бирә ала.
- Ял итү һәм сыеклыклар: Балагызның җитәрлек ял итүенә инаныгыз. Шулай ук, аңа даими рәвештә су, аш һәм ботка кебек сыеклыклар бирегез.
- Тамак авыртуы өчен: 6 яшьтән өлкәнрәк балаларга тамак авыртуы өчен ютәлгә каршы дарулар бирергә мөмкин. Аларны яшьрәк балаларга бирмәгез, чөнки алар буылып калырга мөмкин.
Өйгә алып китү хәбәре
- Гади салкын тию - вируслы авыру, шуңа күрә антибиотиклар аңа ярдәм итми.
- Иң яхшы дәвалау ысулы - күп ял итү һәм сыеклыклар (су, аш, ботка) эчү.
- Кызу һәм тән авыртулары өчен сез парацетамол яки ибупрофен кебек дарулар эчә аласыз. Ләкин һәрвакыт дөрес дозаны кулланыгыз.
- Әгәр дә сездә сулыш алу кыенлыгы, югары температура яки көчле авырту кебек кисәтүче билгеләр булса, кичекмәстән табибка мөрәҗәгать итегез, бигрәк тә кечкенә балаларда.
- Салкын тию - гадәттә берничә көн эчендә үзеннән-үзе бетә торган халәт, шуңа күрә кирәксез паникага бирелмәгез.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.