Сез кайчан да булса холестерин дәрәҗәсе турында уйлаганыгыз бармы? Дустыгызда яки туганыгызда холестерин югары булуы турында ишеткәнсездер. Ләкин күп кеше моны җитди кабул итми. Чөнки моның симптомнары тыштан күренми. Ләкин чынлыкта, холестерин дәрәҗәсенең контрольдә тотылмаган артуы безнең тәнебезгә зур зыян китерергә мөмкин. Машина двигателе, аның эчендәге май пычрангач, ватылган кебек, югары холестерин да вакыт узу белән безнең тәннәр өчен зур проблемалар тудырырга мөмкин.
Холестерин чыннан да дошманмы?
Холестерин сүзен ишеткәч, һәркем аны начар нәрсә дип уйлый. Ләкин чынлыкта алай түгел. Үз тәнебезне бер машина дип күз алдыгызга китерегез. Бу машина дөрес эшләсен өчен билгеле бер төр майлар кирәк. Холестерин нәкъ менә шундый.
Гади итеп әйткәндә, холестерин - безнең тәнебез өчен бик мөһим май төре. Ул күзәнәк мембраналарын төзү, D витамины кебек әйберләр җитештерү һәм, иң мөһиме, гормоннар җитештерү өчен кирәк.
Димәк, проблема кайда? Проблема шунда ки, бу холестерин артык югары. Моның берничә сәбәбе булырга мөмкин. Бәлки, сезнең генетикагыз организмыгызның, бигрәк тә бавырыгызның, күбрәк холестерин җитештерүенә китерәдер. Яки, бәлки, без ашаган ризык һәм яшәү рәвеше моңа зур йогынты ясыйдыр.
- Туендырылган майларга бай ризыклар (мәсәлән, кызыл ит, майлы сөт продуктлары)
- Транс майлар булган ризыклар (пешерелгән ризыклар, тиз туклану)
- Физик хәрәкәт җитмәү һәм симерү
Шундый сәбәпләр аркасында организмдагы холестерин дәрәҗәсе куркыныч рәвештә артырга мөмкин.
"Яхшы" һәм "начар" холестерин тарихы
Холестерин турында сөйләгәндә, сез ике төр турында ишеткәнсездер: LDL һәм HDL. Әйдәгез, аларның аермасын карыйк. Моны аңлау өчен кечкенә таблицага күз салыйк.
| Холестерин төре | Гади итеп әйткәндә, сез нәрсә эшлисез | Безнең йогынтыбыз |
|---|---|---|
| LDL (Түбән тыгызлыктагы липопротеин) | Бу "начар" холестерин . Ул холестеринны бавырдан тәннең башка өлешләренә, бигрәк тә кан тамырларына күчерә. | Бу артканда, ул кан тамырлары стеналарында җыелып, аларны томаларга мөмкин. Шуңа күрә аны түбән дәрәҗәдә тотарга кирәк. |
| HDL (югары тыгызлыктагы липопротеин) | Бу "яхшы" холестерин . Ул кирәкмәгән холестеринны кан тамырларыннан бавырга күчерә һәм аны организмнан чыгара. | Бу җыештыручы кебек. Шуңа күрә моның югарырак дәрәҗәдә булуы безнең өчен бик яхшы. |
| Триглицеридлар | Бу канда очрый торган майның тагын бер төре. Организм аларны энергия өчен куллана. | Бу дәрәҗәнең артуы йөрәк авырулары куркынычын да арттыра. |
Холестерин артканда организмда чыннан да нәрсә була?
Артерияләребезне су ташучы торбалар дип күз алдыгызга китерегез. "Начар" LDL холестерины җыелгач, ул бу торбаларның стеналарында җыела башлый. Бу иске су торбасында тутык җыелу кебек. Медицина терминологиясендә моны "табак" дип атыйлар. Бу табаклар холестерин, лейкоцитлар һәм кальций кебек әйберләрдән тора.
Вакыт узу белән, бу тромбоцитлар катламы калыная һәм калыная бара. Бу кан тамыры эчендәге бушлыкны киметә. Бу кан хәрәкәте юлы тарая дигән сүз. Бу кан басымының артуына китерергә мөмкин. Ләкин зуррак, тизрәк куркыныч бар. Бу - кан оешулары барлыкка килү.
Йөрәк өянәкләре һәм инсультлар ничек барлыкка килә
Хәзер барлыкка килгән бу теш катламы кайвакыт пышкага охшаган. Аның өстендә нечкә мембрана бар. Бу теш катламы югары кан басымы кебек нәрсә аркасында кинәт шартларга мөмкин.
Организм анда яра бар дип уйлый. Шуңа күрә аны дәвалау өчен тромбоцитлар шунда килеп кушыла һәм кан оешуын барлыкка китерә. Әмма бу кан оешуы зурайса, ул кан тамырын тулысынча капларга мөмкин. Ул чакта бу тамырдан кан алучы органга кислород килмәячәк. Бу гадәттән тыш хәл.
- Йөрәк өянәге: Әгәр бу йөрәккә кан бирә торган коронар артериядә булса, йөрәк мускулына кислород килми. Без моны йөрәк өянәге дип атыйбыз.
- Инсульт: Әгәр бу баш миен кан белән тәэмин итүче кан тамырында булса, баш миенең бер өлеше кислород алмый. Без моны ишемик инсульт дип атыйбыз.
Бу җитди медицина ярдәме кирәк, һәм пациентны мөмкин кадәр тизрәк хастаханәнең ашыгыч ярдәм бүлегенә (ЭДБ) алып барырга кирәк.
Холестерин китереп чыгарган башка проблемалар
Тромбоцитлар агрегациясе башка сәламәтлек проблемаларына да китерергә мөмкин.
- Күкрәк авыртуы (стенокардия): Физик күнегүләр яки көч кую вакытында йөрәккә җитәрлек кан килмәгәндә барлыкка килә торган күкрәк кысылуы яки авырту.
- Периферик артерия авыруы: Бу халәт аяк һәм кул кан тамырларында бляшкалар җыелганда барлыкка килә. Бу йөргәндә аякларда авырту, карышу һәм арыганлык китерергә мөмкин. Дәваламый калдырсагыз, бу өлешне ахыр чиктә алырга туры килергә мөмкин.
Мин бу турыда кайдан беләм?
Мондагы иң зур кыенлык шунда ки, югары холестерин еш кына бернинди симптомнар да күрсәтми. Шуңа күрә күп кешеләр еллар буе холестерин дәрәҗәсен белми яшиләр. Бу бик куркыныч. Чөнки 20, 30 һәм 40 яшьләрдә организмда җыела торган бу бляшкалар юкка чыкмый. Алар вакыт узу белән җыела һәм 50 яки 60 яшьләрдә йөрәк өянәге яки инсульт буларак күренергә мөмкин.
Моны белүнең бердәнбер ысулы - гади кан анализы ясау. Без аны липид профилен тикшерү дип атыйбыз.
Америка Йөрәк Ассоциациясе холестеринны 20 яшьтән соң ким дигәндә 4-6 елга бер тапкыр тикшерергә киңәш итә. Ләкин,
- Гаиләгездә берәрсенең йөрәк авыруы булса
- Әгәр дә сез тәмәке тартасыз икән.
- Әгәр дә сез артык авырлыкта булсагыз.
- Әгәр дә сездә шикәр диабеты яки югары кан басымы булса
Табибыгыз белән киңәшләшеп, бу анализны иртәрәк һәм ешрак ясату акыллы карар. Холестерин дәрәҗәсен белгәч, тиз арада контрольдә тоту өчен чаралар күрү зур зыян китерүдән саклый ала.
Өйгә алып китү хәбәре
- Югары холестерин - бернинди симптомнарсыз килә торган тын дошман. Шуңа күрә, сез үзегезне тулысынча сәламәт дип уйласагыз да, сез барыбер куркыныч астында булырга мөмкин.
- "Начар" (LDL) холестерин күләменең артуы кан тамырларында бляшкалар туплануына китерергә мөмкин, бу исә инфаркт һәм инсульт кебек җитди авыруларга китерергә мөмкин.
- Холестерин дәрәҗәсен белүнең бердәнбер ысулыСезгә бары тик липид профиле дип аталган кан анализын ясарга кирәк.
- 20 яшьтән соң холестериныгызны даими тикшертеп торыгыз. Әгәр дә сезнең башка куркыныч факторларыгыз булса, бу хакта табибыгыз белән киңәшләшегез.
- Холестерин дәрәҗәсен сәламәт туклану, даими күнегүләр һәм кирәк булса, дарулар ярдәмендә уңышлы контрольдә тотарга мөмкин. Иң яхшы киңәш өчен табибыгыз белән киңәшләшегез.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment