Кан анализы сезнең холестериныгыз югары булуын күрсәттеме? Аны күргәч, сез бераз курыккансыздыр. Сез: "Әйе, хәзер мин гомерем буе дарулар эчәргә тиешменме?" – дип уйлагансыздыр. Ләкин борчылмагыз. Югары холестерин диагнозы куелган һәркемгә дә шунда ук дарулар эчә башларга кирәк түгел. Кайвакыт бу хәлне сәламәт туклану һәм күнегүләр белән генә контрольдә тотарга мөмкин. Дарулар кирәкме-юкмы, бу сезнең гомуми сәламәтлегегезгә һәм йөрәк авырулары куркынычына бәйле.
Heart disease risk
Check the risk of developing a heart disease within the next 10 years with the Framingham Score
Холестерин нәрсә ул чынлыкта?
Гади итеп әйткәндә, холестерин - каныбызда очрый торган балавызсыман, майлы матдә. Ул безнең тәнебездә күп нәрсәләр өчен, шул исәптән күзәнәкләр төзү һәм гормоннар җитештерү өчен дә бик мөһим. Ләкин проблема холестерин дәрәҗәсе артык югары булганда башлана.
Бу очракта, бу өстәмә холестерин кан тамырлары стеналарында җыела башлый. Бу су торбасы эчендә тутык җыелу кебек. Вакыт узу белән бу утырмалар (без аларны "бляшка" дип атыйбыз) кан тамырларының эчен тарайта һәм катый. Аннары бу йөрәккә һәм мигә кан агымын чикли. Кайвакыт бу утырмаларда кан оешулары барлыкка килә, алар өзелеп, йөрәк өянәге яки инсультка китерергә мөмкин.
Холестерин төрләре бармы?
Әйе, без, нигездә, ике төрле холестерин һәм тагын бер мөһим май төре турында сөйләшәбез.
- LDL (Түбән тыгызлыктагы липопротеин): Моны без "начар холестерин" дип атыйбыз. Бу дәрәҗәләр артканда, алар кан тамырларында җыелып, югарыда телгә алынган куркынычларга китерергә мөмкин.
- HDL (Югары тыгызлыктагы липопротеин): Без моны "яхшы холестерин" дип атыйбыз. Чөнки бу HDL кисәкчәләре артерияләрдән начар LDL холестеринын чыгара һәм аны бавырга кире алып кайта. Шуңа күрә HDL дәрәҗәсе югарырак булган саен, безнең өчен яхшырак.
- Триглицеридлар: Бу кандагы майның тагын бер төре. Без ашаган артык калорияләрне энергия буларак шулай саклыйбыз. Аларның югары дәрәҗәсе кан тамырлары өчен дә файдалы түгел.
Сәламәт холестерин дәрәҗәсе нинди?
Бу күрсәткечләрне кан анализындагы күрсәткечләр белән чагыштырыгыз ("Липид профиле" отчеты). Бу күрсәткечләр, гадәттә, сәламәт дип санала.
| Сынау төре | Сәламәтлек күрсәткече (мг/дл) |
|---|---|
| Гомуми холестерин | 200 дән кимрәк |
| Начар холестерин (LDL холестерин) | 100 дән кимрәк (шикәр диабеты яки йөрәк авыруы булса, 70 дән кимрәк яхшырак) |
| Яхшы холестерин (HDL холестерин) | 60 яшьтән өлкәнрәк |
| Триглицеридлар | 150 дән кимрәк |
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →Холестеринның югары булуының төп сәбәпләре нинди?
Югары холестеринлы авыруларны, аларның сәбәбенә карап, ике төп төргә бүлеп була.
1. Гаилә гиперхолестеринемиясе (ГХ)
Бу генетик халәт. Ягъни, ул ата-анадан балаларга мирас итеп бирелә. Бу кешеләрдә яшьтән үк LDL холестерин дәрәҗәсе бик югары булырга мөмкин. Бу аларны яшь чакта йөрәк авырулары белән авыру куркынычы астына куя.
Дәвалау: Бу авыру белән авыручылар өчен яшәү рәвешен үзгәртү (майсыз туклану, физик күнегүләр) бик мөһим булса да, еш кына дарулар таләп ителә . Иң еш кулланыла торган дарулар төркеме - "Статиннар".
2. Яшәү рәвеше һәм башка авырулар аркасында килеп чыккан югары холестерин (Икенчел югары холестерин)
Бу иң еш очрый торган төр. Аның сәбәбе:
- Туендырылган майлар һәм транс майлар күп булган эшкәртелгән ризыкларны күбрәк куллану.
- Физик хәрәкәтләр җитмәү һәм утырык яшәү рәвеше.
- Диабет.
- Артык күп алкоголь куллану.
- Хроник бөер авыруы.
- Калкансыман биз функциясенең кимүе (гипотиреоз).
- Кайбер дарулар (мәсәлән, стероидлар).
Дәвалау: Табиблар башта мондый кешеләргә дарулар кулланмыйча, яшәү рәвешегезне үзгәртеп, холестерин дәрәҗәсен контрольдә тотарга киңәш итәләр. Бу йөрәк өчен файдалы туклануга күчүне, даими күнегүләр ясауны, артык авырлыклы булсагыз, тәмәке тартуны ташлауны һәм артык авырлыклы булсагыз, авырлыгыгызны киметүне аңлата. Әгәр бу чаралар холестерин дәрәҗәсен контрольдә тотмаса, киләсе адым - дарулар.
Иң мөһиме - югары холестерин сәбәбе нинди булуга карамастан, сәламәт яшәү рәвешен саклау дәвалауның аерылгысыз өлеше булып тора.
Табиб даруларны билгеләргәме, юкмы икәнен ничек хәл итә?
Менә иң мөһиме. Табибыгыз холестерин турындагы отчеттагы саннарны гына карап, карар кабул итми. Ул сезнең йөрәк авырулары белән бәйле гомуми куркынычны тулысынча бәяләячәк. Бу куркынычны исәпләү өчен, алар күп факторларны исәпкә алачак, шул исәптән:
- Сезнең гомуми холестерин, LDL һәм HDL дәрәҗәләре
- Кан басымы
- Яшь
- Хатын-кызлык/ирлеклек
- Тәмәке тартсагыз да, тартмасагыз да
- Сезнең шикәр диабеты булса да
- Гаиләгездә яшь чакта йөрәк авырулары булганмы (Гаилә тарихы)
Боларның барысы да киләсе 10 ел эчендә йөрәк өянәге кебек нәрсә булу куркынычын исәпләү өчен кушыла. Даруларны кабул итә башлау-башламау турындагы карар, нигездә, шушы куркыныч дәрәҗәсенә бәйле.
Мәсәлән, әгәр сезнең LDL дәрәҗәгез бераз югарырак булса, ләкин башка бар нәрсә дә яхшы хәлдә булса (сез тәмәке тартмыйсыз, авырлыгыгыз нормаль һәм кан басымыгыз югары булмаса), сезгә дарулар кулланмыйча яшәү рәвешегезне үзгәртергә киңәш ителергә мөмкин.
Әгәр дә сез куркыныч турында ышанычлы булмасагыз, нишләргә?
Кайвакыт сезнең куркыныч дәрәҗәгез бу ике арада булырга мөмкин. Бу сезнең куркынычыгыз бик түбән дә, бик югары да түгел дигәнне аңлата. Мондый очракларда, даруларны башларгамы, юкмы икәнен хәл итәргә ярдәм итә торган башка берничә тест бар. Кирәк булса, табибыгыз боларны тәкъдим итә ала.
- Коронар кальций сканерлавы: Бу махсус компьютер томографиясе. Ул йөрәкне кан белән тәэмин итүче коронар артерияләрдә кальций утырмаларын эзли. Мондый утырмалар кан тамырларының бераз тараюын һәм йөрәк авырулары куркынычының көтелгәннән югарырак булуын аңлата.
- Югары сизгерлекле CRP (hs-CRP): Бу кан анализы. Ул организмдагы ялкынсыну дәрәҗәсен бик сизелми торган рәвештә үлчи. Әгәр бу күрсәткеч югары булса, бу шулай ук йөрәк авырулары куркынычы артуын күрсәтә.
Бу тестлар нәтиҗәләре белән сез даруларны башлаудан күбрәк файда күрерсезме, яки яшәү рәвешен үзгәртү җитәрлекме, төгәлрәк билгели аласыз.
Өйгә алып китү хәбәре
- Хисапта югары холестерин дәрәҗәсе күренсә, куркакланмагыз. Бу һәрвакыт дарулар эчәргә кирәк дигәнне аңлатмый.
- Һәркем өчен беренче һәм иң мөһим адым - сәламәт туклану һәм физик күнегүләр ясау.
- Дару кабул итү-итмәү турындагы карар холестерин дәрәҗәсенә генә түгел, ә йөрәк авырулары белән бәйле гомуми куркынычка да бәйле.
- Хәбәрегез һәм куркыныч факторлары турында һәрвакыт табибыгыз белән сөйләшегез .Башка кешеләрнең хикәяләрен ишеткәннән яки интернетта караганнан соң, даруларны үзегез башламагыз яки туктатмагыз.
- Әгәр дә сездә югары холестерин (FH) дип аталган нәселдәнлек авыруы булса, еш кына дарулар һәм яшәү рәвешен үзгәртү кирәк.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.