Сезнең дә кан шикәрегез кинәт төшәме? Әйдәгез, гипогликемия турында сөйләшик!

Кайвакыт сез берьюлы арыганлык, калтырау, тирләү һәм баш әйләнү сизәсезме? Сез шулай ук ​​бераз борчылу һәм ачлык сизәргә мөмкин. Болар еш кына кан шикәре түбән булуының төп симптомнары, яки без медицинада гипогликемия дип атыйбыз. Бу диабет белән авыручыларда ешрак очрый, ләкин диабетсыз кешеләрдә дә булырга мөмкин. Әйдәгез, бүген бу турыда гади сүзләр белән сөйләшик.

Гипогликемия нәрсә ул?

Гади итеп әйткәндә, гипогликемия - кандагы шикәр күләме, ягъни глюкоза дәрәҗәсе кирәкле дәрәҗәдән түбән төшкәндә. Бу глюкоза - безнең тәнебезгә энергия бирүче төп ягулык, машина өчен бензин кебек.

Бу халәт еш кына диабет белән авыручыларда дарулар, диета яки физик күнегүләр үзгәргәндә очрый. Ләкин ул диабетсыз кешеләрдә дә очрый ала. Ул ике төп ысул белән барлыкка килергә мөмкин:

• Реактив гипогликемия: Бу ашаганнан соң берничә сәгатьтән соң була.
• Ач вакыттагы гипогликемия: Бу сез берникадәр вакыт ашамаганда була. Ул шулай ук ​​билгеле бер дарулар яки башка медицина шартлары белән бәйле булырга мөмкин.

Гипогликемия һәм гипергликемия арасындагы аерма

Бу ике сүз охшаш яңгыраса да, аларның мәгънәләре бөтенләй төрле.

Шикәр күләме ни дәрәҗәдә кимегән?

Кандагы шикәр дәрәҗәсе миллиграмм/децилитрда (мг/дл) үлчәнә. Гадәттә, сәламәт кешенең шикәр дәрәҗәсе билгеле бер диапазонда була. Ләкин, әгәр сезнең кандагы шикәр дәрәҗәсе 70 мг/дл дан түбән төшсә, бу гипогликемия дип санала.

Әгәр бу 54 мг/дл дан түбәнрәк төшсә, улКөчле гипогликемия. Бу вакытта сез аңыгызны югалтырга мөмкин. Ашыгыч ярдәм буларак сезгә башка берәүнең глюкагон кебек дару бирүе кирәк булырга мөмкин.

Ни өчен минем кан шикәрем шулай төшә?

Без ашаганда, бигрәк тә икмәк һәм дөге кебек углеводлар булган ризыклар ашаганда, ул безнең организмда глюкозага әйләнә һәм канга кушыла. Организмдагы күзәнәкләргә бу глюкозаны энергия буларак кулланырга ярдәм итүче кемдер бар. Бу инсулин дип аталган гормон. Инсулин кандагы глюкозаны алып, аны күзәнәкләргә җиткерә.

Кандагы шикәр дәрәҗәсе төшә башлагач, мәсәлән, ашау арасында, башка гормон бүленеп чыга. Ул глюкагон дип атала. Ул бавырыбызда һәм мускулларыбызда сакланган глюкозаны (гликоген дип атала) кире глюкозага әйләндерә һәм канга чыгара. Шулай итеп, без ашамаган вакытта да кандагы шикәр дәрәҗәсен тотрыклы тотабыз.

Күз алдыгызга китерегез, бу процесс барышында нәрсәдер дөрес булмаса, кандагы шикәр дәрәҗәсе кинәт төшәргә мөмкин. Менә нәрсә ул гипогликемия.

Диабетсыз кешеләрнең кан шикәре түбән булу сәбәпләре

Бу халәт гадәттә шикәр диабеты белән бәйле булса да, ул шикәр диабеты булмаган кешеләрдә дә очрый ала. Моның берничә сәбәбе бар.

• Кайбер дарулар: Малярия өчен кулланыла торган кайбер дарулар, мәсәлән, хинин, кан шикәренең түбәнәюенә китерергә мөмкин. Бу шулай ук ​​сез очраклы рәвештә башка кешенең диабет даруын кабул итсәгез дә булырга мөмкин.
• Кайбер медицина шартлары: Бавырның каты авыруы (җитди гепатит, цирроз), бөер җитешсезлеге, авыр инфекцияләр һәм йөрәк авырулары кебек шартлар кан шикәре дәрәҗәсенә тәэсир итә ала.
• Туклану дөрес булмау: Анорексия кебек хәлләр организмдагы гликоген запасларының кимүенә һәм кан шикәренең кимүенә китерергә мөмкин.
• Артык күп алкоголь куллану: Ашамыйча артык күп алкоголь эчкәндә, бавыр гликогеннан глюкоза җитештерә алмый. Бу кан шикәре дәрәҗәсенең төшүенә китерә.
• Кайбер яман шеш авырулары: Ашказаны асты бизенең кайбер яман шеш авырулары организмда артык күп инсулин җитештерә, бу кан шикәренең тиз арада күзәнәкләргә күчүенә китерә, шуның белән кан шикәре дәрәҗәсе түбәнәя.
• Гормональ проблемалар: Бөер өсте бизләренең һәм гипофиз бизләренең кайбер авырулары инсулин һәм глюкагон кебек гормоннарга тәэсир итә ала.

Диабет белән авыручыларның кан шикәре түбән булу сәбәпләре

Әгәр дә сездә шикәр диабеты булса, сезнең организмыгызда инсулин җитештерү яки куллану проблемалары бар. Бу инсулин инъекцияләре яки башка дарулар белән дәвалана. Ләкин сез даруларны артык күп кабул итсәгез, ашауны калдырсагыз яки гадәттәгедән күбрәк күнегүләр ясасагыз , сездә шикәр диабеты үсеш куркынычы югарырак булырга мөмкин.Кандагы шикәр дәрәҗәсе кинәт төшәргә мөмкин.

Моның симптомнары нинди?

Организмдагы шикәр дәрәҗәсе төшкәндә, һәр кеше төрле симптомнар кичерергә мөмкин. Бу симптомнар шулай ук ​​шикәр дәрәҗәсе ни дәрәҗәдә төшүенә карап төрлечә була.

Әгәр төнлә кандагы шикәр күләме төшсә (төнге гипогликемия) , сез йокыда кычкыру, начар төшләр күрү һәм тиргә батып уяну кебек симптомнар кичерергә мөмкин.

Гипогликемия турында белмәү

Бу бераз куркыныч хәл. Кайбер кешеләр өчен, бигрәк тә 5-10 елдан артык диабет белән авыручылар өчен, кан шикәре дәрәҗәсе еш төшкәч, аларның организмы моңа күнегә. Аннары, кан шикәре дәрәҗәсе төшкәч, аларның организмы калтырау һәм ачлык кебек кисәтү билгеләре бирүдән туктый. Бу аларны җитди авыру барлыкка килү куркынычы астына куя, чөнки алар кан шикәре түбән булуын аңламыйлар.

Шуңа күрә шикәр диабеты белән авыручыларга шикәр дәрәҗәсен даими тикшереп тору бик мөһим .Моның өчен хәзерге вакытта бармактан бер тамчы кан алып, аны тикшерә торган глюкометрлар һәм тире астына урнаштырыла торган һәм шикәр дәрәҗәсен өзлексез күзәтеп торучы "Өзлексез глюкоза мониторы (CGM)" кебек җайланмалар бар.

Кан шикәре кинәт төшсә, нишләргә?

Кандагы шикәр күләме түбән булу симптомнарын сизә башлау белән, тиз арада эш итәргә кирәк.

1. Башта татлы нәрсә ашагыз: кан шикәрен тиз күтәрә торган нәрсә ашагыз яки эчегез. Моның өчен 15-20 грамм углевод җитә.

• 3-4 глюкоза таблеткасы
• Ярты стакан татлы эчемлек (диета түгел, кола кебек)
• Ярты стакан җимеш согы
• Бер аш кашыгы шикәр яки бал
• Желе һәм ирис кебек кайбер татлы ризыклар

2. 15 минут көтегез: Татлы нәрсә ашаганнан соң, 15 минут сабыр гына көтегез.

3. Кандагы шикәр күләмен тагын бер кат тикшерегез: Мөмкин булса, кандагы шикәр күләмен тагын бер кат тикшерегез. Әгәр ул әле дә 70 мг/дл дан түбән булса, яки сездә һаман да проблемалар булса, 1 нче адымны тагын бер тапкыр кабатлагыз.

4. Әгәр хәл яхшырмаса: Әгәр дә бу чаралар күрелсә дә, хәлегез яхшырмаса, яки җитди симптомнар (мәсәлән, аңыгыз чуалу кебек) барлыкка килсә, шунда ук 1990 номерына шалтыратыгыз һәм ашыгыч ярдәм чакырыгыз яки якындагы хастаханәнең ашыгыч ярдәм бүлегенә (ААШБ) барыгыз.

Әгәр кемдер аңын югалтса (Көчле гипогликемия)

Әгәр дә кеше кан шикәре дәрәҗәсе кискен төшү сәбәпле аңын югалтса, бу ашыгыч медицина ярдәме кирәклеген күрсәтә.

• Аңсыз кешегә беркайчан да ризык яки эчемлек бирергә тырышмагыз. Бу буылып калырга мөмкин.
• Әгәр дә сез шикәр диабетыннан дәваланасыз икән, табибыгыз сезгә глюкагон инъекциясе җыелмасын биргән булырга мөмкин. Гаиләгезгә һәм дусларыгызга гадәттән тыш хәлләрдә аны ничек кулланырга икәнен өйрәтегез.
• Әгәр дә сез аңсыз хәлдә булган кешене күрсәгез, шунда ук ашыгыч ярдәм чакыртыгыз. Аларга медицина ярдәме кирәк.

Бу хәлне ничек булдырмаска мөмкин?

Гипогликемияне контрольдә тоту һәм булдырмау өчен сез берничә нәрсә эшли аласыз.

• Ашауны калдырмагыз: көненә өч төп ашау һәм алар арасында җиңелчә ашау.
• Физик күнегүләр ясаганда сак булыгыз: ашаганнан соң ярты сәгать яки бер сәгать үткәч физик күнегүләр ясагыз. Физик күнегүләр алдыннан һәм аннан соң кандагы шикәр дәрәҗәсен тикшерегез.
• Даруларыгызны төгәл билгеләнгәнчә кабул итегез: Табиб билгеләгән даруларны дөрес дозада, дөрес вакытта кабул итегез. Дозасын икеләтә тикшерегез.
• Алкогольне чикләгез:Әгәр сез алкоголь эчәсез икән, аны чикләгез. Ач карынга алкоголь эчүдән тыелыгыз.
• Һәрвакыт әзер булыгыз: Урамга чыкканда, сумкагызда татлы әйбер (глюкоза таблеткалары, ирис) йөртегез.
• Башкаларга хәбәр итегез: Гаиләгезгә, дусларыгызга һәм хезмәттәшләрегезгә шикәр диабеты белән авыруыгыз турында хәбәр итегез. Алар сезгә гадәттән тыш хәлләрдә ярдәм итә ала.
• Табибка күренегез: Әгәр дә сездә кан шикәре күләме түбән булу симптомнары еш күзәтелә икән, сездә шикәр диабеты булса да, булмаса да, сәбәбен табу һәм тиешле дәвалау һәм киңәш алу өчен табибка күренегез.