Сидектә кетоннар бармы? Әйдәгез, бу турыда сөйләшик!

Сидектә кетоннар барлыгын ишеткәч, сез бераз борчылырга мөмкин, шулай бит? Ләкин борчылмагыз. Әйдәгез, бу турыда гади һәм аңлаешлы итеп сөйләшик. Бу кетоннар нәрсә ул? Ни өчен алар безнең сидектә? Әйдәгез, бүген боларның барысын да җентекләп аңлап алыйк.

Сидектәге бу кетоннар нәрсә ул?

Гади итеп әйткәндә, кетоннар - организмның энергия җитештерү өчен куллана торган шикәрне, глюкозаны, куллана алмавының өстәмә продукты. Бу утын ягучы мичтә утын яндырып, көл калдыру кебек . Бу кетоннар безнең организм майларны энергия өчен таркатканда барлыкка килә. Алар чынлыкта кислота төре. Безнең организмдагы башка химик өстәмә продуктлар кебек үк, кетоннар да ахыр чиктә безнең организмнан сидек белән чыгарыла. Ләкин кайвакыт аларны каныбызда да табарга мөмкин. Сидектә кетоннар булу медицинада "кетонурия" дип атала.

Хәзер уйлап карагыз, сидектә кетоннарның аз күләмдә булуы гадәти хәл. Борчылырлык бернәрсә дә юк. Чөнки кайвакыт безнең организмыбыз энергия өчен май кулланырга тиеш. Мәсәлән, без йоклаганда, бер көн ураза тотканда яки аз углеводлы диетада булганда, ягъни күп кеше сөйләшә торган "кето диетасы" турында.

Әмма кетоннар күләме артса, бу куркыныч . Чөнки ул вакытта каныбызның кислоталылыгы арта. Без бу халәтне "кетоацидоз" дип атыйбыз. Бу, бигрәк тә, диабет белән авыручылар өчен дөрес, шуңа күрә ул "Диабет белән бәйле кетоацидоз (DKA)" дип атала. DKA дип аталган бу халәт - гомер өчен куркыныч тудырырга мөмкин булган ашыгыч медицина ярдәме , шуңа күрә сез шикләнсәгез, кичекмәстән медицина ярдәменә мөрәҗәгать итү мөһим.

Сидектәге кетоннарны ничек үлчисез?

Ярар, бу сидектә кетоннар бармы-юкмы икәнен ничек төгәл белергә, әгәр бар икән, күпме икәнен? Моны эшләүнең ике төп ысулы бар.

Өйдә тестлар үткәрү

Сез бу кетон тест полосаларын даруханәдән яки онлайн сатып ала аласыз. Алар рецептсыз сатыла (OTC), ягъни табибтан рецепт таләп ителми. Сезгә бары тик сидекнең бер өлешен чиста савытка җыярга, полосаны шунда манып, җитештерүче күрсәткән вакытка (гадәттә берничә секунд) калдырырга һәм аннары алырга кирәк. Полоса төсен үзгәртәчәк. Полоса төсләр таблицасы белән килә. Сезгә полосаныгызның төсен төсләр таблицасы белән чагыштырырга кирәк. Ул гадәттә кетон дәрәҗәләрегезне "тискәре", "эзле", "кечкенә", "уртача" яки "зур" дип күрсәтә. Бу полосаларны күбесенчә диабет белән авыручылар һәм "кето диетасы" тотучылар куллана.

Медицина тикшерүләре

Кайвакыт табиб яки шәфкать туташы сезнең кетон дәрәҗәсен сидек анализы дип аталган сидек анализы ярдәмендә тикшерә ала. Әмма сездә кетоацидоз симптомнары булса, табиб, мөгаен , кан кетон анализын билгели. Бу кан анализы сидек анализына караганда төгәлрәк. Ул шулай ук ​​шул вакытта сезнең организмдагы кетоннарның төгәл күләмен күрсәтә. Кан анализы гадәттә диапазон урынына төгәл сан бирә.

Менә тагын бер нәрсәне аңларга кирәк. Безнең организмга сидек бүлеп чыгару өчен бераз вакыт кирәк. Шуңа күрә сидек анализы сезгә кетон дәрәҗәләрегезне шунда ук төгәл күрсәтмәячәк. Ләкин ул сезгә соңгы берничә сәгать эчендә кетон дәрәҗәгез нинди булганлыгы турында якынча күзаллау бирә ала.

Ни өчен кетоннар безнең сидектә барлыкка килә?

Хәзер ни өчен бу кетоннар безнең сидектә барлыкка килүен карап чыгыйк. Организм, нигездә, тәнебездәге һәр күзәнәккә энергия бирү өчен "глюкоза" яки шикәр кулланырга өстенлек бирә. Без бу глюкозаны ашаган углеводлардан , ягъни крахмаллы ризыклардан алабыз. Ләкин, кайбер махсус очракларда, безнең тәнебез энергия алу өчен майларны (кайвакыт хәтта мускулларны) яндырырга мәҗбүр була.

Әгәр дә сез җитәрлек углеводлар алмаса , яки организмыгызга глюкозаны кулланырга ярдәм итүче инсулин гормоны җитәрлек булмаса, сезнең организм кетоз дип аталган халәткә күчә. Бу кетоз халәтендә организм энергия өчен майларны яндыра, ә кетоннар өстәмә продукт буларак бүленеп чыга. Алар ахыр чиктә сидек белән чыгарыла.

Кетоннар нормаль рәвештә барлыкка килгәндә

Хәтта бер-ике көн йоклау яки ач тору кебек гади әйберләр дә организмның "кетоз" халәтенә керүенә һәм сидектә аз күләмдә кетоннар бүленеп чыгуына китерергә мөмкин. Моны нормаль һәм сәламәт хәл дип санарга мөмкин.

Шулай ук, кетоз күпләр арасында киң таралган "Кетоген диета" яки "Кето диетасы" тотканда барлыкка килә. Бу кето диетасы күбесенчә майга бай, аксымга уртача һәм углеводларга бик аз ия. Төгәлрәк әйткәндә, гадәти кето диетасы якынча 70% - 80% май, 20% аксым һәм 5% - 10% углеводлардан тора. Кетоннар гадәттә катгый кето диетасын тоткан кешеләрнең сидекләрендә күренә.

Сидектә кетоннарның аномаль югары дәрәҗәләренең сәбәпләре

Әмма сидектә аз, уртача яки күп күләмдә кетоннар булса, бу нормадан тайпылыш булырга мөмкин . Моның берничә сәбәбе бар:

• Диабет:Безнең барыбызга да исән калу һәм глюкозаны энергия өчен куллану өчен "Инсулин" дип аталган гормон кирәк. Әгәр сездә шикәр диабеты булса, сезнең организм я бөтенләй инсулин җитештерми, я җитәрлек күләмдә җитештерми, яисә үзе җитештергән инсулинны тиешенчә куллана алмый. Бу канда глюкоза җыелуына китерә, бу кандагы шикәр дәрәҗәсенең югары булуына китерә. Шул ук вакытта, инсулин булмаганда, организм энергия өчен май гына куллана ала. Инсулин җитмәү дәвам итсә, организмда кетоннар җыелачак. Бу алдарак телгә алынган "диабет кетоацидозы (DKA)" дип аталган тормыш өчен куркыныч тудыручы халәткә китерергә мөмкин.

Уйлап карагыз, әгәр шикәр диабеты белән авыручы кеше даруларын дөрес кулланмаса һәм инсулин кертмәсә, берничә көн эчендә аның канындагы шикәр дәрәҗәсе контрольдән чыгарга мөмкин, бу шундый куркыныч хәлгә китерергә мөмкин. Шуңа күрә шикәр диабеты белән авыручылар моңа бик игътибарлы булырга тиеш.

• Алкоголь куллану бозылуы: Озак вакыт дәвамында артык күп алкоголь кулланганда, ул организмның углеводлар кебек туклыклы матдәләрне үзләштерүенә һәм бавырда глюкозаны (гликоген рәвешендә) саклауга тәэсир итә ала. Бу организмны май яндырырга мәҗбүр итә, бу исә алкоголь белән бәйле кетоацидоз дип аталган халәткә китерергә мөмкин. DKA кебек үк, бу да гомер өчен куркыныч тудырырга мөмкин.

• Йөклелек: Йөклелек вакытында сидектә кетоннар барлыкка килүнең төп сәбәбе - "гестация диабеты". Ләкин бу исемлектәге башка сәбәпләр дә йөклелек вакытында кетоннар барлыкка килүенә китерергә мөмкин.

• Озак вакыт косу һәм/яки диарея: Әгәр дә сез озак вакыт косу яки диарея кичерсәгез, организмыгызда энергия өчен глюкоза бетәргә мөмкин, һәм сидектә кетоннар барлыкка килергә мөмкин. Берничә көн дәвамында ашказаны авырта, даими коса һәм ашамый торган кечкенә баланы күз алдыгызга китерегез. Менә нәрсә булырга мөмкин.

• Ашау бозылулары һәм ачлык: Кайбер ашау бозылулары, мәсәлән, анорексия һәм озакка сузылган ач тору, организмның сеңдерә алган углеводлар һәм глюкоза күләмен чикли ала. Бу шулай ук ​​сидектә кетоннар барлыкка килүенә китерергә мөмкин.

• Озак вакытлы, интенсив күнегүләр: Озак вакыт һәм интенсив күнегүләр ясаганда, организмда сакланган барлык глюкоза (гликоген) энергия өчен кулланылса, организм майларны яндыра башлый. Бу шулай ук ​​сидектә кетоннар барлыкка килүенә китерергә мөмкин.

Диабетсыз кешенең сидекләрендә кетоннар булырга мөмкинме?

Әйе, хәтта сездә шикәр диабеты булмаса да, сидектә "эз" яки "аз күләмдә" кетоннар булырга мөмкин.Кайвакыт бу гадәти хәл булырга мөмкин, бигрәк тә сез ураза тотсагыз яки кето диетасын тотсагыз. Ләкин, диабеты булмаган кешенең сидекләрендә "уртача" яки "күп" күләмдә кетоннар булуы гадәти түгел. Әгәр дә бу хәл килеп чыкса, шунда ук Шри-Ланкадагы 1990 елгы Сувасерия ашыгыч ярдәм хезмәтенә шалтыратыгыз, яки үзегез яшәгән төбәктәге ашыгыч ярдәм номерына шалтыратыгыз , яисә якындагы ашыгыч ярдәм бүлегенә барыгыз. Сездә диагноз куелмаган диабет яки башка җитди медицина хәле булырга мөмкин.

Сидектә кетоннарның нормаль һәм куркыныч дәрәҗәләре нинди?

Кетоннарның нормаль дәрәҗәсе нинди?

Күпчелек сәламәт кешеләр өчен сидектә "эз" яки "аз" күләмдә кетоннар булуы нормаль һәм куркынычсыз дип санала.

Әмма сездә диабет яки кетоацидоз куркынычы тудыра торган башка авыру булса, хәтта бу дәрәҗә дә кисәтү билгесе булырга мөмкин . Мәсәлән, әгәр сезнең кандагы шикәр дәрәҗәсе 250 мг/дл дан югары булса (югары кан шикәре), кандагы шикәр дәрәҗәсен игътибар белән күзәтеп тору һәм сидек анализын кетон дәрәҗәләренең артуына тикшерүне дәвам итү мөһим.

Диабет белән авыручы кеше өчен кетон дәрәҗәсе нинди куркыныч?

"Кечкенә" яки "эз"дән югарырак булган теләсә нинди кетон дәрәҗәсе куркыныч булырга мөмкин, бигрәк тә сездә "кетоацидоз" куркынычы булса (мәсәлән, диабет).

• Әгәр сезнең сидектә аз күләмдә кетоннар булса, бу кетоацидоз куркынычын арттыра. Әгәр сездә шикәр диабеты булса, бу халәтне ничек җайга салырга кирәклеге турында диабет табибыгыз яки медицина хезмәткәре белән киңәшләшегез.
• Әгәр сезнең сидектә уртача яки күп күләмдә кетоннар булса, сездә кетоацидоз үсеше куркынычы югары. Бу ашыгыч хәл, шуңа күрә кичекмәстән якындагы хастаханәгә медицина ярдәме сорагыз.

Сидектә "эз" кетоннары булу нәрсәне аңлата?

Сидектә кетоннарның "эз" дәрәҗәсе, гадәттә, диабеты булмаган кешеләр өчен куркынычсыз һәм сәламәт дәрәҗә булып тора. Күпчелек кешеләрнең сидекләрендә, бигрәк тә иртәнге ашта, аз күләмдә кетоннар булырга мөмкин.

Сидектә кетоннар булу симптомнар китереп чыгарырга мөмкинме?

Әйе, әгәр сезнең сидектә кетоннар булса, кетоннар күләменә карап, башка симптомнар да күзәтелергә мөмкин.

Кетоз симптомнары

"Кетоз" халәте, ягъни гадәттә сидектә аз күләмдә кетоннар булганда (мәсәлән, кето диетасында булганда), кайбер кешеләрдә түбәндәге симптомнар китереп чыгарырга мөмкин:

• Ашказаны бозылган кебек тоелу, күңел болгану
• Баш авыртуы
• Ару
• Баш мие томанлануы, игътибарны туплауда кыенлыклар
• Авыздан килә торган үзенчәлекле ис («кето сулышы»)
• Эч кату
• Йокысызлык

Кетоацидоз симптомнары

Сидектә кетоннарның уртача яки югары дәрәҗәсе сезнең "кетоацидоз" дип аталган халәткә дучар булуыгызны күрсәтә - ул шулай ук ​​"DKA" яки "алкоголь кетоацидозы" дип тә атала. Бу бик куркыныч.

DKAның башлангыч симптомнары түбәндәгеләрне үз эченә алырга мөмкин:

• Еш сидек
• Артык сусау, авыз корылыгы (полидипсия)
• Артык ачлык (полифагия)
• Сусызлану
• Баш авыртуы

DKA һәм алкогольле кетоацидозның тагын да җитдирәк симптомнарына түбәндәгеләр керә ала:

• Күңел болгану һәм косу
• Көчле ашказаны авыртуы
• Диарея
• Сулыш алу кыенлыгы яки "Куссмауль сулышы" (тирән, тиз, авыр сулыш алу)
• Җимеш исе килә торган сулыш (ацетон исе)
• Бик арыган яки көчсез хис итү
• Аңның кимүе, дулкынлану яки чуалу (психик халәтнең үзгәрүе)
• Уяу калу сәләтенең кимүе, йокы килү

Әгәр дә сездә бу симптомнарның берсе яки берничәсе булса, моны ашыгыч медицина ярдәме дип санагыз һәм кичекмәстән медицина ярдәменә мөрәҗәгать итегез, чөнки бу тормыш өчен куркыныч тудырырга мөмкин!

Истә тотарга кирәк булган иң мөһим әйберләр

Кетоннар, аз күләмдә, безнең организмдагы гадәти процессның бер өлеше булырга мөмкин. Ләкин , әгәр кетоннар организмда күп күләмдә җыелса, бу тормыш өчен куркыныч тудыра торган җитди халәт булырга мөмкин. Аеруча сездә "кетоацидоз" куркынычы булса, ягъни сездә шикәр диабеты кебек авыру булса, табибыгыз белән аны ничек дөрес дәваларга кирәклеге турында сөйләшегез. Шулай ук, кетон дәрәҗәсе артык югары булганда нәрсә эшләргә кирәклеге турында сөйләшү һәм яхшы план булдыру сезне куркынычтан сакларга ярдәм итәчәк. Үз тәнегезгә, сәламәтлегегезгә һәрвакыт игътибарлы булу һәм игътибарлы булу бик мөһим, аңлыйсызмы?

Кетоннар , сидектә кетоннар, кетоацидоз, DKA, шикәр диабеты, кето диетасы, сидек анализы