Сеңлем, син дә менархе башланырга җыенасыңмы? Борчылма, боларның барысы турында да сөйләшик!

Син хәзер бераз зурая башладың. Димәк, синең тәнеңдә эчке һәм тышкы яктан күп үзгәрешләр бара. Син, мөгаен, "Минем айлыкларым кайчан килә башлый?" дип уйлыйсыңдыр. Бу бик гадәти хәл, һәм күп кызлар бу хакта борчыла, хәтта кайвакыт бу бераз куркыныч та булырга мөмкин. Шуңа күрә бүген бу турыда сөйләшик, һәм сезнең башыгыздагы барлык сораулар да юкка чыгар, ярыймы?

Балигъ булу нәрсә ул?

Гади итеп әйткәндә, җенси җитлегү - тормышыгызда бик мөһим чор, сез кечкенә кыздан яшь хатын-кызга әйләнәсез. Бу вакыт эчендә сезнең организмыгыз гормоннар дип аталган күбрәк химик матдәләр җитештерә. Төгәлрәк әйткәндә, бу гормоннар сезнең организмыгыздагы барлык үзгәрешләрне - буйыгызны, гәүдә формагызны һәм яңа әйберләр башлавыгызны тәэмин итә. Уйлап карагыз, әгәр сез дусларыгызга карасагыз, кайбер апаларыгызда җенси җитлегү билгеләре 8 яки 9 яшьләр тирәсендә күренә башларга мөмкин. Башкалар өчен бу үзгәрешләр 13 яки 14 яшьләр тирәсендә башланырга мөмкин. Бу кешедән кешегә төрлечә була. Шуңа күрә, сез дусларыгыздан иртәрәк яки соңрак башласагыз, үзегезне сәер дип уйламагыз һәм борчылмагыз. Һәркемнең биологик сәгате үзенә генә хас, таныш ысул белән эшли. Кайбер чәчәкләр иртән иртә чәчәк ата, ә кайберләре көндез соң чәчәк ата.

Балигъ булуның башлангыч билгеләре нинди?

Балигъ булгач, сез беренче булып күкрәкләрнең үсешен сизәчәксез һәм аңлаячаксыз үзгәреш. Медицинада моны "(Теларш)" дип тә атыйлар. Бу күкрәкләрегез бераз зурая, алга чыга башлый һәм хәтта бераз авырту сизәргә мөмкин дигәнне аңлата. Гадәттә бу күпчелек кеше сизә торган беренче билге. Аннары, берникадәр вакыттан соң, шәхси өлкәгездә, ягъни җенес органнарыгыз тирәсендә (вагинада) нечкә чәчләр барлыкка килә башлый . Медицинада моны "(Пубарш)" дип атыйлар. Берникадәр вакыттан соң, култык астыгызда да чәчләр барлыкка килә башлый. Моннан тыш, кайбер кызларның тиресе бераз майлы булырга һәм аларда бетчәләр барлыкка килергә мөмкин.

Болар барысы да бик табигый рәвештә бара. Болар сезнең организмыгыз үсә һәм яңа биологик процесска әзерләнә дигән билге. Боларны күргәч, куркакланмагыз.

Беренче менструацияне (менархе) кайчан көтәргә мөмкин?

Хәзерге вакытта сезнең иң зур соравыгыз: "Минем айлык килүем кайчан башланачак?" Шулай түгелме? Күпчелек кызлар беренче айлык килүләрен, яки сез аны "менархе " дип атыйсыз, күкрәкләре үсә башлаганнан соң якынча 2 ел үткәч башлыйлар, алда әйтелгәнчә. Бу гадәттә 12 яки 13 яшь тирәсендә була.Ләкин мин әйткәнчә, бу һәркем өчен дә бер үк түгел. Кайбер апа-сеңелләрнең айлыклары 8 яки 9 яшьтән үк башлана ала, ә кайберләре соңрак, 15 яшь тирәсендә башлана ала. Бу билгеле бер диапазонда үзгәрә. Моңа күп нәрсәләр тәэсир итә, мәсәлән, әниегез яки апагызның айлыклары башланган яшь (ягъни гаилә генетикасы), физик сәламәтлегегез, ашаган ризыкларыгызның туклыклылык дәрәҗәсе һәм тән авырлыгыгыз. Шуңа күрә күршедәге Нимали сездән иртәрәк башланган дип уйласагыз, үзегезне начар хис итмәгез. Бу сезнең вакытыгыз җиткәч, организмыгыз әзер булгач булачак.

Айлык башланырга җыенуымның ниндидер билгеләре бармы?

Әйе, беренче айлык башлануыгызның тагын бер яхшы билгесе бар. Бу - вагиналь бүлендекләргә охшаган бүлендекләр. Без моны шулай ук ​​"вагиналь бүлендекләр" дип атыйбыз. Бу бүлендекләр су кебек сыек, яки йомырка агы кебек бераз ябышкак булырга мөмкин. Кайвакыт ул куе, лайла кебек була ала. Төсе ягыннан ул үтә күренмәле, ак яки сөт кебек ак (ак төстә) була ала. Гадәттә, моны беренче айлык килүдән якынча 6 ай алдан күрергә мөмкин. Моны күргәч, борчылмагыз, бу да организмның гадәти процессы. Әмма бу бүлендекләр сары, яшел, начар исле яки вагинальдә кычыту белән бергә булса, бу инфекция билгесе булырга мөмкин, шуңа күрә әниегезгә табибка күренергә кушу яхшырак.

Миңа табибка күренергә кирәкме?

Бу җенси җитлегү процессы һәм беренче айлык гадәттә табигый рәвештә булса да, кайвакыт безгә медицина ярдәме кирәк була. Әйдәгез, алар нәрсә икәнен карап чыгыйк:

• Әгәр дә сездә 8 яшькә кадәр айлык килә башласа, без моны "вакытыннан алда җитлегү чоры " дип атыйбыз, һәм сезгә моны җентекләп тикшерергә кирәк.
• Әгәр сезгә 15 яшь һәм әле айлык цикл башланмаган булса.
• Яисә, сезгә 13 яки 14 яшь һәм алдарак телгә алынган җенси җитлегүнең беренче билгеләренең берсен дә (мәсәлән, күкрәк үсеше ) сизмәгән булсагыз.
• Айлык килгәннән соң, әгәр сездә артык кан китү , түзеп булмый торган авырту булса , яки айлык циклыгыз бик тотрыксыз булса (мәсәлән, айлар буе айлык килмәскә, аннары кинәт кенә килә башларга мөмкин).

Мондый вакытта әниегез белән сөйләшеп, табибка күренү яхшырак. Шуннан соң табиб барысы да яхшы барамы һәм башка проблемалар бармы икәнен белә ала.

Моңа ничек әзерләнергә?

Әгәр дә сез айлык башланырга җыенасыз дип уйласагыз, моңа бераз әзерләнү сезгә үзегезне уңайлырак һәм ышанычлырак хис итәргә ярдәм итәчәк.

• Мәктәп сумкагызда яки кул сумкагызда һәрвакыт гигиена прокладкасы һәм өстәмә эчке кием саклагыз. Сез аларны кечкенә сумкада саклый аласыз. Шулай итеп, әгәр сез өйдән читтә, мәктәптә яки дәрестә булганда айлык килә башласагыз, борчылырга кирәк булмас.
• Сез әниегездән яки өлкән апагыздан "гигиеник прокладканы" ничек дөрес кулланырга икәнен сорый аласыз. Бу бик җиңел. Шулай ук, аны ничә тапкыр алыштырырга кирәклеген сорагыз (гадәттә аны 4-6 сәгать саен алыштыру яхшы).
• Теләсәгез, айлык башлану көнен кечкенә календарьда яки телефоныгыздагы кушымтада билгеләп куя аласыз. Шулай итеп, киләсе айлык кайчан киләчәген якынча күз алдына китерә аласыз.

Иң мөһиме - бу дөньядагы һәр кыз һәм хатын-кыз белән була торган хәл. Шуңа күрә моннан оялырга , куркырга яки моны пычрак нәрсә дип уйларга сәбәп юк. Бу сезнең тәнегезнең сәламәтлеген күрсәтә.

Айлык турында күп сорауларым бар, һәм мин бераз куркам. Бу нормальме?

Әлбәттә! Беренче айлык килү һәм тәнегездә булган үзгәрешләр турында төрле уйлар, сораулар, хәтта бераз курку, борчылу һәм аптырау булу бик гадәти хәл, кадерлем. Бу сезнең генә түгел, бу вакытта сезнең яшегездәге һәр кызның да хәле. Сез курку хис итәсез, чөнки кайбер нәрсәләр яңа, һәм сез барысын да белмисез. Бу турыда нәрсә уйласагыз да, ышанычлы һәм үзегезне уңайлы хис иткән кеше белән сөйләшегез. Бу сезнең әниегез, өлкән апагыз, апагыз, мәктәп укытучысы яки гаилә табибыгыз булырга мөмкин. Алар сезнең сорауларыгызга җавап бирә, куркуларыгызны киметә һәм сезне тынычландыра ала. Бәлки, әниегез дә сезнең яшегездә шулай хис иткәндер. Аның белән сөйләшегез.

Бу айлык чор нинди?

Гади итеп әйткәндә, һәр ай саен сезнең организм киләчәктә бала табу мөмкинлегенә әзерләнә. Бу сезнең аналыкның (карынның) эчке стенасында махсус катлам (катлам) җитештерүне үз эченә ала. Бу катлам бала тапкан очракта баланың үсүенә ярдәм итә. Ләкин сез һәр ай бала тапмыйсыз, бигрәк тә сезнең кебек яшь яшьтә. Аннары, аналыкның бу кирәксез, туклыклы катламы, кан һәм тукыма белән бергә, вагиналь юл аша чыга. Без моны айлык яки менструация дип атыйбыз. Гадәттә ул 3 яки 4 көннән 7 көнгә кадәр дәвам итә. Бу сезнең сәламәт булуыгызның бер билгесе. Бу хатын-кыз тормышының бик мөһим һәм табигый өлеше. Сезнең организмыгыз булачак әни булырга шулай әзерләнә.

Без фикер алышканнардан өйгә алып кайту хәбәре

Ярар, сеңлем, без бүген бик күп мөһим нәрсәләр турында сөйләштек, шулай бит? Сезнең беренче айлык айлык килүегез, яки "менархе", - үсү юлыгыздагы бик мөһим, табигый адым.

• Бу хакта курыкмагыз һәм оялмагыз . Бу һәр сәламәт кыз белән була торган хәл.
• Организмыгыздагы үзгәрешләргә игътибарлы булыгыз, ләкин бу хакта артык борчылмагыз.
• Әзер булыгыз. Сумкагызда кечкенә гигиеник салфетка саклагыз.
• Әгәр дә сезнең сорауларыгыз, шикләрегез яки куркуларыгыз булса, әниегез, апагыз яки табибыгыз белән сөйләшергә онытмагыз. Сез ялгыз түгел, без барыбыз да сезнең белән!
• Исегездә тотыгыз, сезнең тәнегез гаҗәеп, һәм ул эшләгән һәр нәрсә сезнең файдагыз өчен.

Шуңа күрә бу яңа тәҗрибәне шатлык белән каршы алыгыз. Уңышлар сезгә!

---

Айлык менструация, беренче менструация, менархе, җенси җитлегү, кызлар сәламәтлеге, вагина бүлендекләре, гигиеник салфеткалар