Сезнең кайчан да булса ванна бүлмәсендә утырып, үзегезне начар хис иткәнегез һәм бик авыр вакытлар кичергәнегез бармы? Бу турыда нәрсә уйлыйсыз? Әгәр дә сездә дә шундый хәл булган икән, димәк, сез диареянең нәрсә икәнен беләсездер. Ләкин кайбер кешеләрдә ул килеп чыкса да, ул шактый җитди булырга мөмкин. Шуңа күрә, әйдәгез, бу турыда бераз җентекләбрәк сөйләшик, яме?
Диарея нәрсә ул? Гади итеп әйткәндә...
Гади итеп әйткәндә, диарея - эчәклекнең су кебек сулы булуы . Гадәттә алай түгел, ләкин көненә берничә тапкыр бәдрәфкә барырга туры килә. Бу юан эчәктә су күләме артканда була. Без тәнебездән калдыклар чыгарганда, ягъни бәдрәфкә чыкканда, анда билгеле бер күләмдә су була. Әмма бу су күләме кирәгеннән артык артса, диарея халәте барлыкка килә.
Күз алдыгызга китерегез, бу су тулы чиләкне аударып ташлау кебек. Шул ук хәл эчәклек эчендә дә була. Шуңа күрә сезгә еш кына бәдрәфкә су кебек барырга туры килә.
Ни өчен бездә диарея була? Күп сәбәпләр булырга мөмкинме?
Әйе, чынлыкта, диарея барлыкка килүнең күп сәбәпләре бар. Кайберләре бик җиңел, ләкин кайберләре җитдирәк. Әйдәгез, төп сәбәпләргә күз салыйк.
1. Инфекцияләр
Бу иң еш очрый торган сәбәп . Сирипала абыебыз белән булган хәл кебек, бер көнне тышта ашап, өйгә кайткач, ул ашказаны авырта һәм бәдрәфкә йөгерә башлый. Микроблар организмга кергәч, нәкъ шулай була.
- Вируслар: Ротавирус - кечкенә балаларда диарея китереп чыгаручы төп вирус төре. Норовирус шулай ук өлкәннәрдә диареянең еш очрый торган сәбәбе. Алар бик йогышлы.
- Бактерияләр: Алар пычранган ризык һәм су аша тарала. "(E. coli)", "(Salmonella)", "(Shigella)", "(Campylobacter)" кебек бактерияләр китереп чыгарган диарея кайвакыт бик каты булырга мөмкин. Ул температура күтәрелү һәм ашказаны авыртуы белән бергә барырга мөмкин.
- Паразитлар: Бу халәт пычранган су эчү яки Giardia һәм Cryptosporidium кебек паразитлар булган пычранган су белән әзерләнгән ризык ашау аркасында килеп чыгарга мөмкин.
2. Азык-төлек белән бәйле мәсьәләләр
- Азык-төлек белән агулану: Бу бозылган яки пешерелмәгән ризык ашаганда булырга мөмкин.
- Азык-төлеккә түземсезлек: Мәсәлән, кайбер кешеләр сөт эчкәннән соң шешенү кичерәләр. Бу "лактозага түземсезлек" дип атала. Бу аларның организмында сөттәге лактоза шикәрен эшкәртү кыенлыклары барлыгын аңлата.
- Азык-төлек аллергиясе: Кайбер ризыкларга аллергиясе булган кешеләрдә дә диарея булырга мөмкин.
3. Дарулар
Кайбер дарулар, бигрәк тә антибиотикларДиарея кулланылганда ян эффект буларак килеп чыгарга мөмкин, чөнки антибиотиклар эчәклектәге файдалы бактерияләрне дә үтерә.
4. Стресс һәм борчылу
Сез гаҗәпләнерсез, ләкин кайбер кешеләрдә имтихан якынлашканда кебек көчле стресс вакытында да шешенү сизелергә мөмкин.
5. Башка медицина шартлары
Кайбер озак вакытлы медицина шартлары да диареягә китерергә мөмкин. Мәсәлән:
- Ачучан эчәк синдромы (IBS): Бу ашказаны авыртуларына һәм шешенүгә китерә, кайбер кешеләрдә диарея, ә кайберәүләрдә эч катуга китерә.
- Ялкынсынулы эчәк авыруы (ЯИА): Бу эчәклекләрнең ялкынсынуы. Крон авыруы һәм яралы колит - бу категориягә керә торган ике авыру.
Диарея симптомнары нинди?
Иң мөһиме - эчәклек еш, сулы һәм сусыл булырга тиеш . Ләкин боларның да булуы мөмкин:
- Ашказаны авыртулары һәм косу.
- Кызу (кайвакыт).
- Күңел болгану, косу.
- Ашказаныңда һава тулган кебек хис итү, туклык хисе.
- Иң куркыныч һәм борчылырлык нәрсә - сусызлану.
Сусызлану нәрсә ул? Ул куркынычмы?
Әйе, сусызлану - организмнан су югалту. Диарея организм күп су югалтканга күрә, сусызлануга китерергә мөмкин. Бу, бигрәк тә, кечкенә балалар һәм өлкәннәр өчен куркыныч.
Сусызлану симптомнарына түбәндәгеләр керә ала, шуңа күрә аларны истә тотыгыз:
* Авыз һәм тел коры.
* Артык сусау.
* Сидек күләме кими, һәм сидек куе сары төскә керә.
Күзләр батып калган кебек күренә.
* Тире корый, һәм аңа кагылып тартып алсаң, ул нормаль хәленә кайта (тире тургоры).
* Баш әйләнү, баш авырту хисе.
* Кечкенә балаларда елаганда күз яшьләре чыкмый, маңгай өстендәге "фонтанелла" баткан кебек күренә, һәм алар бик йокылы күренәләр.
Әгәр дә сездә шундый симптомнар булса, шунда ук медицина ярдәме сорап мөрәҗәгать итү бик мөһим.
Диарея булса, кайчан табибка күренергә кирәк?
Күпчелек диарея очраклары ике-өч көн эчендә үзеннән-үзе бетә, ләкин мондый очракларда сез һичшиксез табибка күренергә тиеш:
- Әгәр олы кеше:
- Әгәр дә сезнең эчәклек көненә артык күп тапкыр булса (мәсәлән, 6-8 тапкырдан артык).
- Әгәр дә сезнең температурагыз югары булса (38,9°C яки 102°F тан югарырак).
- Әгәр дә сезнең ашказаныгыз көчле авырту кичерсә.
- Әгәр тизәктә кан яки эрен булса (әгәр ул кара яки куе кызыл булса).
- Әгәр сусызлану билгеләре булса (без бу турыда алдарак сөйләшкән идек).
- Әгәр дә сезнең диарея ике көннән артык дәвам итсә.
- Әгәр дә сез өлкән яшьтәге булсагыз яки иммун системагыз зәгыйфьләнгән булса (мәсәлән, шикәр диабеты яки яман шеш белән авыручы кеше).
- Әгәр сез кечкенә бала булсагыз (бигрәк тә бер яшькә кадәр):
- Диарея очрагында, бигрәк тә 6 айга кадәрге балада , кичекмәстән табибка мөрәҗәгать итегез.
- Сусызлану билгеләре булса (бу бик мөһим!).
- Әгәр дә сезнең температурагыз югары булса.
- Әгәр дә сез бәдрәфкә чыкканда кан яки эрен булса.
- Әгәр бала бик хәлсез һәм йокысы килә икән.
- Әгәр сез 8-12 сәгать дәвамында сидек тыелмаган булсагыз.
- Әгәр дә сез ашказаны авыртуыннан елый бирсәгез.
Өйдә диареядән ничек котылырга?
Җиңел диарея өчен өйдә берничә ысул эшләргә мөмкин. Иң мөһиме - күп сыеклык эчү.
1. Су һәм тозлар (Гидратация):
- Авыз аша кабул ителә торган регидратация тозлары (ОРС) иң яхшысы. Даруханәдән бер пакет алыгыз, аны күрсәтмә буенча су белән кушыгыз һәм әкрен генә эчегез. Бу организм югалткан суны да, тозларны да тулыландырырга ярдәм итәчәк.
- Әгәр дә булдыра алмасаң, кайнаган су эч.
- Җиңел ашлар (мәсәлән, яшелчә шулпасы, тавык шулпасы).
- Шикәре аз булган җимеш соклары (алма согы кебек әйберләрне бераз су белән кушып эчәргә мөмкин).
- Диарея вакытында сөт, кофе, чәй, татлы эчемлекләр һәм алкоголь кебек эчемлекләр эчәргә ярамый. Алар хәлне тагын да начарайтырга мөмкин.
2. Диета:
- Диареянең беренче сәгатьләрендә ачы ризыклардан, майлы ризыклардан һәм клетчаткага бай ризыклардан баш тарту яхшырак.
- Аз күләмдә җиңел, җиңел үзләштерелә торган ризыклар ашый башлагыз. Мисаллар:
- Дөге (дөгесез)
- Пешкән бәрәңге
- Икмәк (ак икмәк, тулы онлы икмәк)
- Банан
- Пешкән тавык (тиресез)
- Крекерлар
- Кайбер кешеләр BRAT диетасы (банан, дөге, алма соусы, тост) турында сөйлиләр. Боларны җиңел эшкәртә.
- Әкренләп гадәти туклануга күнегү.
3. Ял итү:
- Организмыгызга яхшылап ял итегез.
4. Табиб киңәше булмаганда, диареягә каршы дарулар кабул итмәгез. Кайвакыт, бигрәк тә диарея инфекция аркасында килеп чыкса, бу дарулар бактерияләрнең организмга эләгүенә һәм хәлне начарайтуына китерергә мөмкин. Табиб билгеләгән очракта гына кулланыгыз.
Диареяне булдырмас өчен нәрсә эшләргә мөмкин?
"Дәвалауга караганда, профилактикалау яхшырак", диләр алар. Шуңа күрә диарея белән авыру ихтималын киметү өчен сез түбәндәгеләрне эшли аласыз:
- Кул юу: Бу иң мөһиме . Бәдрәфтән соң, ашар алдыннан, ризык әзерләү алдыннан һәм баланың подгузнигын алыштырганнан соң, кулларыгызны сабын һәм су белән яхшылап юыгыз. Кулларыгызны ким дигәндә 20 секунд дәвамында бер-берсенә ышкыгыз.
- Азык-төлек куркынычсызлыгы:
- Азыкны, бигрәк тә ит, балык һәм йомырканы яхшылап пешерегез.
- Ашар алдыннан яшелчәләрне һәм җиләк-җимешләрне яхшылап юыгыз.
- Мөмкин кадәр пычрак урыннардан алынган ризык һәм су куллануны киметегез.
- Бозылган ризык ашамагыз.
- Пастеризацияләнмәгән сөт һәм сөт ризыкларыннан баш тартыгыз.
- Чиста су: Һәрвакыт чиста, куркынычсыз су гына эчегез. Шикләнсәгез, кайнатылган су эчегез.
- Вакцинация: Кечкенә балалар өчен "(Ротавирус)" диареясен булдырмас өчен вакцина бар. Аны вакытында ясатыгыз.
Ниһаять, истә тотарга кирәк әйберләр (Өйгә алып китү хәбәре)
Диарея - һәркемдә очрый торган гадәти хәл һәм гадәттә берничә көн эчендә бетә. Ләкин моңа җиңел карарга ярамый.
Истә тотарга кирәк булган иң мөһим әйберләр:
* Диарея белән бәйле иң зур куркыныч - сусызлану. Шуңа күрә организмыгызга күп сыеклык, бигрәк тә ОРС бирегез.
* Кечкенә балалар, өлкәннәр һәм иммун системасы зәгыйфьләнгән кешеләр диареядән аеруча сак булырга тиеш.
* Әгәр дә сездә температура, ашказаны көчле авыртуы яки кан китү кебек куркыныч симптомнар булса, шунда ук медицина ярдәме сорагыз.
* Чисталык - диареяне булдырмауның иң яхшы ысулы. Кулларыгызны яхшылап юарга, чиста ризык һәм эчемлекләр ашарга гадәтләнегез.
Бу мәгълүмат сезгә файдалы булыр дип өметләнәм. Сәламәт булыгыз!
Диарея , газлар агулану, сусызлану, күңел болгану, азык белән агулану, инфекцияләр, сәламәтлек
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез