Балагыз туарга якынлашканда, сез үзегезгә бераз җиңеллек һәм дәвалану китерү ысулы турында уйлыйсыздыр? Бүгенге көндә күп кеше бу эфир майлары турында сөйли. Кайберәүләр әйтүенчә, аларны куллану бала тудыру авыртуын һәм стрессын киметергә мөмкин. Шуңа күрә бүген бу турыда сөйләшик, чөнки сез аларны кулланасыз икән, сезнең дә, балагызның да нәрсә кулланганыгызны төгәл белүе бик мөһим.
Бу эфир майлары нәрсә?
Гади итеп әйткәндә, бу бик хуш исле, югары концентрацияле майлар, үсемлекләрдән, ягъни чәчәкләрдән, яфраклардан, кабыктан һәм тамырлардан махсус процесс, төгәлрәк әйткәндә, пар дистилляциясе аша ясалган. Бу хуш ис белән дәвалау ысулы "Ароматерапия" дип атала. Бу хуш ис безнең акылыбызга һәм тәнебезгә тәэсир итә, стрессны киметә һәм акылга тынычлык китерә дип санала.
Бүгенге көндә бөтен дөньяда йөкле әниләр арасында эфир майлары куллану бик популярлашты. Кайбер тикшеренүләр күрсәткәнчә, кайбер эфир майлары бала тудыру авыртуын киметергә һәм тынычлык хисе бирә ала. Ләкин исегездә тотыгыз, эфир майларының күп төрләре булса да, йөкле әниләр өчен файдалы булган берничә генә төр бар.
Иң мөһиме - әгәр сез мондый әйберне кулланырга уйлыйсыз икән, башта табибыгыз белән киңәшләшергә һәм аның киңәшен алырга кирәк.
Бала тудыру вакытында нинди эфир майлары ярдәм итә?
Бала табу башлангач, кайбер эфир майлары аналык кысылуларын стимуллаштыра диләр. Ләкин онытмагыз, йөклелек вакытында безнең ис сизү сәләтебез көчәя. Шуңа күрә сезгә ошаган һәм ошаган ис сайлау мөһим. Югыйсә, ис сезгә уңайсыз булырга мөмкин.
Алар гадәттә мамык тупырдакка бер тамчы май тамызып, аны сулап кулланыла. Шулай ук, хуш исне бүлмә буйлап тарату өчен диффузор кулланырга мөмкин.
Менә бала табуга ярдәм итә дип әйтелгән кайбер популяр майлар.
| Май төре | Куллану һәм куллану | Аеруча истә тотыгыз! |
|---|---|---|
| Лаванда | Бу бик популяр. Ул акылны тынычландырырга һәм ял иттерергә ярдәм итә. Кайбер кешеләр аны аналык кыскаруларын стимуллаштыру өчен клари шалфее белән кушып кулланалар. Сез аны шулай ук ташучы май белән кушып, массаж ясый аласыз. | Бала тудыру вакытында куллану куркынычсыз дип санала. |
| Клари Сейдж | Бу бик көчле май. Аның аналык кысылуларын стимуллаштыру сәләте зур. Кайбер хастаханәләр бу хуш исне диффузорларда кулланалар. | Аны бик сак кулланырга кирәк. Моны беркайчан да турыдан-туры тирегә сөртмәгез. |
| Иланг-иланг | Бу чәчәк исе. Ул стресс һәм борчылуны киметергә ярдәм итә. Ул шулай ук авыртуны, кан басымын һәм мускул киеренкелеген киметергә ярдәм итә. | Ул чәчәктән алынганга күрә бераз кыйммәтрәк. Аны диффузорда яки массаж мае белән кулланырга мөмкин. |
Бала тудыру вакытында боларның тагын нинди файдасы бар?
Бу эфир мае шулай ук паника башланганда сизелә торган курку һәм борчылуны киметергә ярдәм итә.
- Гөл һәм Лаванда: Тикшеренүләр күрсәткәнчә, бу ике хушбуйның кушылуы бала тудыру стрессын киметә ала. Акыл тынычланганда, авырту хисе дә кими. Хәтерләребез һәм исләребез арасында ныклы бәйләнеш бар. Күз алдыгызга китерегез, сез бервакыт розалар исе белән массаж ясаткансыз һәм үзегезне бик тыныч хис иткәнсез. Хәзер, бала тудыру вакытында шул ук исне сизсәгез, миегез шул иске, тыныч хатирәне искә төшерәчәк. Сез моны бераз су белән кушып, спрей шешәсенә салып, мендәрегезгә бераз сиптерә аласыз.
- Ялкаулык: Бу баш авыртуы, борын томалануы, күңел болгану һәм мускул авыртулары өчен файдалы. Кайбер кешеләр бала тапканнан соң сидек бүлеп чыгаруда кыенлыклар кичерәләр. Ялкаулык исен сулау бу вакытта ярдәм итә диләр.
Психик сәламәтлек һәм уңай мохит
Кайбер кешеләр, үз ышанулары буенча, бала тудыру дип аталган бу махсус вакыйганы каршы алу өчен тыныч, уңай һәм бәрәкәтле мохит тудырырга телиләр. Кайберәүләр шәм яндыра һәм дини йолаларын үтиләр. Мондый вакытларда кайберәүләр "(Ароматерапия)" яки бу хуш исле майлар кулланып, зиһенне туплап, тынычландыра торган мохит тудырырга тырышалар. Моның өчен Ладан һәм Шалфей кебек майлар кулланыла. Чынлыкта, бу тулысынча шәхси өстенлекләр буенча була торган нәрсә. Мондый рухи аспект булмаса да, сез бу майларның сәламәтлек өчен файдасын күрә аласыз.
Бу һәм куркынычсыз ысулларны кайчан кулланмаска
Башка әйберләр кебек үк, моны артык күп куллану яхшы түгел. Әгәр йөкле әниләр бу майларны кулланалар икән, башта бер тамчы майдан башлау, аннары әкренләп 3-5 тамчыга кадәр арттыру акыллы булыр. Йөклелек вакытында сез исләргә сизгеррәк булганлыктан, көчле исләр сезнең косуыгызны китереп чыгарырга мөмкин.
Игътибар итәргә кирәкле берничә кагыйдә:
- Эфир майларын бернинди сәбәп аркасында да авыз аша кабул итмәгез. Тикшеренүләр әлегә моның сезнең өчен дә, балагыз өчен дә куркынычсыз булуын расламады. Шуңа күрә бу зур куркыныч тудыра.
- Югары концентрацияле майларны турыдан-туры тирегә сөртмәгез. Алар бик көчле. Шуңа күрә аларны кокос мае, зәйтүн яки бадәм мае кебек өстәмә май белән суыту яхшырак. Моны эшләмәү тире аллергиясенә һәм пешүләргә китерергә мөмкин.
- Барлык майлар да һәркемгә яраклы түгел. Сезгә нәрсә туры киләчәген һәм нинди ис ошый икәнен белер өчен, башта берничәсен сынап карагыз.
- Табиб киңәше булмаганда, Clary Sage кебек көчле майларны кулланмагыз.
Ниһаять, тормышыгыздагы иң кадерле вакытта берәр яңа нәрсә сынап карау алдыннан, аның сезгә яки балагызга зыян китермәячәгенә 100% ышану сезнең җаваплылыгыгыз. Шуңа күрә, бу турыда уйлар алдыннан табибыгыз белән киңәшләшегез.
Өйгә алып китү хәбәре
- Эфир майлары бала тудыру вакытында стрессны, борчылуны һәм авыртуны күпмедер дәрәҗәдә киметергә ярдәм итә ала, ләкин алар тылсымлы түгел.
- Куллансагыз, һәрвакыт бик аз күләмнән, мәсәлән, бер тамчыдан башлагыз.
- Бу майларны беркайчан да эчмәгез яки тирегә сыекланмаган килеш сөртмәгез.
- Йөклелек вакытында барлык майлар да куллану өчен яраклы түгел, шуңа күрә дөрес май төрен сайлау мөһим.
- Иң мөһиме: Йөклелек яки бала тудыру вакытында теләсә нинди эфир майларын куллану алдыннан һәрвакыт табиб белән киңәшләшегез.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез