Сөекле хатыныгызның бала табу авыртуын кичерүен, балагызны дөньяга китерүен күзәтүдән дә авыррак нәрсә юк. "И Ходаем, бу авыртуны җиңеләйтер өчен нәрсәдер эшли алсам иде..." Сез, мөгаен, мең тапкыр уйлагансыздыр. Бу сезнең генә хис түгел, ә дөньядагы һәр ир хәзер моны сизә. Ләкин ярдәмсез карап тору урынына, чынлыкта, аңа ярдәм итү һәм бу юлны җиңеләйтү өчен күп нәрсә эшли аласыз. Әйдәгез, бүген шул хакта сөйләшик.
"Тренер" түгел, ә "Яратучы" булыгыз.
Без еш кына бала табу вакытында ирнең ролен "тренер" кебек кабул итәбез. Мәсәлән, спорт тренеры "Ярар, хәзер сулыш ал... тагын бераз... этәр!" кебек күрсәтмәләр бирә. Ләкин бала табу чынлыкта спорт түгел. Хатыныгызга ул вакытта тренер кирәк түгел, аңа сөекле ире, иң якын дусты, янәшәсендә булырга кирәк.
Күз алдыгызга китерегез, әгәр сез беркайчан да кечкенә генә айлык авыртулар кичермәгән булсагыз, дөньядагы иң авырту кичергән кешенең хисләрен ничек чын күңелдән аңлый аласыз? Бу бик авыр. Шуңа күрә аларга киңәш бирүгә караганда ярдәм итү мөһимрәк.
Гади итеп әйткәндә, бала табу - мәхәббәт белән бәйле. Аның кулын тотыгыз. Кочаклагыз. Аның эшләгәнен кадерләгез. Бу мизгелне икегез өчен дә бик шәхси, мәхәббәтле мизгелгә әйләндерегез. Мөмкин булса, хуш исле шәм кабызыгыз, тынычландыргыч музыка куегыз, аңа ошаган әйбер бирегез. Аның сөйгәне булыгыз, "тренер" түгел.
Бала тудыру вакытында хатыныгызга ярдәм итүнең 5 ысулы
Ярар, әйдәгез, бу мөһим вакытта нәрсә эшли алуыңны карыйк.
1. Әзер булыгыз
Мондый хәл белән беренче тапкыр очрашканда курку һәм ярдәмсезлек хис итү гадәти хәл. Ләкин бала табу процессын һәм аның барышында нәрсә булачагын яхшы аңласагыз, куркуыгыз күпкә кимиячәк.
Димәк, йөклелек вакытында бала тудыру дәресләренә йөрү һәм бу турыда китаплар уку бик мөһим. Әтиләр өчен махсус язылган китаплар бар. Шулай ук, бу хакта хатыныгыз белән сөйләшегез. Алдан ук аның нәрсә көткәнен, авыртуны басу турында ничек уйлаганын һ.б. сөйләшегез.
Әгәр сезгә ашыгыч рәвештә кесарев кисеме ясатырга туры килсә яки башка катлауланулар булса, табибыгыздан нәрсә булачагын сорагыз. "Мондый хәлдә минем ролем нинди? Миңа китәргә кушачаклармы?" кебек сорауларны аңлау кирәксез паникадан сакланырга ярдәм итә ала.
2. Уңайлык чараларын тәкъдим итегез
Эшлисе эшегез барлыгын сизгәндә, сезнең ярдәмсезлегегез юкка чыга. Аңа су бирә аласыз, теләсә, бераз җиңелчә ашамлык бирә аласыз, музыка куя аласыз, массаж ясый аласыз яки башка позага күчәргә булыша аласыз. Аңа кайнар ванна кабул итәргә булышу еш кына авыртуны баса. Мондый вак-төяк әйберләр аңа үзен бик көчле хис итәргә ярдәм итәчәк.
3. Аны төзәтергә тырышмагыз
Бу күпчелек ир-атларның проблемасы. Моны без "ир-ат әйбере" дип атыйбыз. Без барысын да контрольдә тотарга , проблемаларны хәл итәргә тырышабыз. Яраткан кешебез авыртканда, аны "төзәтергә" теләү гадәти хәл.
Ләкин исегездә тотыгыз, бала табу "җимерелгән нәрсә" түгел. Аны төзәтү өчен бернәрсә дә эшли алмыйсыз. Бу табигый процесс. Иң яхшысы - аның сүзләрен тыңлау. Әгәр ул: "Мин авыртам", - дисә, "Әйе, аңлыйм, кадерлем", - дип әйтегез. Ул чишелешләр теләми. Ул бары тик: "Мин синең өчен монда, синең эшләгән эшеңне кадерлим, син бик көчле, мин сине яратам һәм беркая да китмим", - дигән сүзләрне ишетергә тели.
4. Аның яклаучысы булыгыз
Бала табу авыртуын аңламасагыз да, сез хатыныгызны бүлмәдәге һәркемгә караганда яхшырак беләсез. Шуңа күрә, ул үзе өчен сөйли алмаганда, сез аның тавышы булырга тиеш.
Мәсәлән, әгәр ул: "Мин хәзер үк тырышырга телим", - дисә, ә шәфкать туташы: "Әле вакыт түгел", - дисә, сез хөрмәт белән: "Табиб/Шәфкать туташы, хатыным тырышырга теләвен әйтә", - дип әйтә аласыз. Хастаханә кагыйдәләреннән читкә чыгарга, сораулар бирергә һәм үтенечләр ясарга курыкмагыз. Кайвакыт сезнең бер карашыгыз аның гомерен саклап калырга мөмкин. Бер әти хатынын аллергиягә каршы укол ясатудан туктаткан, ул моны күргәч.
5. Моны шәхси кабул итмәгез
Хатыныгыз авырту аркасында сезне игътибарсыз калдырырга, сезнең яныгызда булырга теләмәгән кебек кыланырга, хәтта каты сөйләшергә дә мөмкин. Моның берсен дә шәхси кабул итмәгез. Сөйләшү аның түгел, ә авыртуның тәэсире. Сез ачуланып китәргә теләмисез. Ничек кенә булмасын, аңа сез кирәк. Бәлки, аңа сезнең аның кулыннан тотып, бернәрсә дә әйтмичә якын булуыгыз гына кирәктер. Сезнең тыныч, яратучан булуыгыз - ул бирә алырлык иң зур бүләк.
| Ирнең роле | Нәрсә эшләргә? |
|---|---|
| Әзерлек | Бала табу турында китаплар укыгыз, дәресләргә йөрегез. Хатыныгыз белән аның өметләре турында сөйләшегез. |
| Ярдәм күрсәтү | Су, ризык бирү. Массаж ясау. Аларга музыка тыңлатырга мәҗбүр итү. Аларга торышларын үзгәртергә булышу. |
| "Төзәтүче" булмау | Чишелешләр бирү урынына, аны тыңлагыз. Аны "Мин синең белән" дип дәртләндерегез. |
| Аның тавышы булу | Ул сөйләшергә кыенлыклар кичерсә, медицина персоналы белән аның исеменнән сөйләшегез. Аның үтенечләрен җиткерегез. |
| Шәхси кабул итмәү | Аның әйткәннәре яки эшләгәннәре йөрәгеңне әрнетмәсен. Аның янында кал, какшамас. |
"Дула" кем ул?
Сез "дула" сүзен ишетмәгәнсездер. Бу грек сүзе, ул "хатын-кыз ярдәмчесе" дигәнне аңлата. Гади итеп әйткәндә, дула - бала тудыру вакытында анага эмоциональ һәм физик ярдәм күрсәтергә өйрәтелгән кеше. Алар табиблар яки акушерлар кебек медицина ярдәме күрсәтмиләр, ләкин алар анага һәм аның иренә бөтен бала тудыру процессы дәвамында ярдәм итәләр.
Хәтта фәнни тикшеренүләр дә күрсәткәнчә, сездә дула ярдәменә ия булганда,
- Бала табу вакыты якынча 25% ка кыскара.
- Авыртуны киметү өчен эпидураль анестезия кебек чараларга мөрәҗәгать итү саны 60% ка кимегән.
- Кесар кисеме ысулына мөрәҗәгать итү ихтималы 50% ка кими.
Чөнки ана ялгыз калганда кичергән курку һәм борчылу эпинефрин һәм норадреналин кебек стресс гормоннары җитештерүне арттыра. Бу гормоннар аналык кысылуларын киметергә яки туктатырга мөмкин. Ләкин ананы яклый торган кеше булганда, аның үз-үзенә ышанычы һәм тынычлыгы бала табуны җиңеләйтә.
Дула ясау ир өчен дә зур җиңеллек бирә. Чөнки ул чакта ирнең "тренер" булуы мәҗбүри түгел. Дула ана өчен кирәкле җиңеллек ысулларын тәкъдим итсә дә, ир яраткан хатынының кулын тота, аңа мәхәббәт бирә һәм аның янында була ала. Бу төшенчә Шри-Ланкада әле бик популяр булмаса да, чит илләрдә бик киң таралган.
Өйгә алып китү хәбәре
- Хатыныгыз гына түгел, сез дә бала табуга яхшы әзерләнергә тиеш. Моны истә тотыгыз.
- Сезнең ролегез - "тренер" булу түгел, ә яратучан "ярдәмче" булу.
- Аны тыңлагыз, чишелеш эзләү урынына. Аның янында булу - аның иң зур көче.
- Әгәр ул авырту аркасында сөйләшә алмаса, аның тавышы булыгыз һәм медицина персоналы белән сөйләшегез.
- Аның әйткәннәренә һәм эшләгәннәренә авырту комачаулама. Сезнең тынычлыгыгыз - аның өчен иң мөһиме. Бу көнне икегезнең дә тормышыгыздагы иң яхшы көн итү сезнең җаваплылыгыгыз.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез