Сез еш кына салкын тиямисезме, борыныгыз томаланамы һәм сулыш алуда кыенлыклар кичерәсезме? Әллә борыныгыз томаланамы, төчкерәсезме һәм тузан яки төтен аркасында борыныгыз томаланамы? Күпләребез шундый вакытларда гайморит проблемаларыннан интегә. Моннан котылу өчен күп кешеләр хәзер "Борынны тозлы су белән сугару" дип аталган ысулга күчтеләр. Гади итеп әйткәндә, бу борын юлларын тозлы су эремәсе белән чистартуны үз эченә ала. Моның өчен кулланыла торган иң популяр җайланмаларның берсе - "Нети-Пот".
Нети-пот нәрсә ул?
Моны кечкенә чәйнек һәм Аладдинның тылсымлы лампасы кушылмасы дип күз алдыгызга китерегез. Нети чүлмәге нәкъ менә шундый күренә. Алар гадәттә керамикадан яки пластиктан ясала. Борынны нети чүлмәге белән чайкау яңалык түгел. Бу Аюрведа һәм йога традицияләрендә гасырлар дәвамында кулланыла торган дәвалау ысулы.
Бу нети савытларын хәзер безнең илдә даруханәләрдән, сәламәт азык-төлек кибетләреннән, хәтта интернеттан да җиңел сатып алырга мөмкин.
Без нинди очракларда нети чүлмәген кулланабыз?
Әгәр дә сездә бу авыруларның берәрсе булса, нети чүлмәге кулланып, сез җиңеллек таба аласыз:
- Салкын тию һәм грипп: Мондый вакытларда борыныгыз тыгылып кала һәм лайла белән тула. Бу лайланы йомшартырга һәм аны чыгарырга ярдәм итә.
- Синусит: Бу авыру, шулай ук синусит дип тә атала, бит авыртуыннан һәм борын тирәсендәге кысылудан арыну бирә.
- Аллергия: Бу тузан һәм чәчәк серкәсе кебек нәрсәләр аркасында борын тыгылган һәм төчкергән кешеләр өчен борыннан аллергеннарны чыгарырга ярдәм итә.
- Коры борын : Кондиционерлы бүлмәләрдә (кондиционер) күп вакыт үткәргәндә, борынның эче корый. Бу вакытта борынны дымландыру да файдалы.
- Борын операциясеннән соң: Табиблар шулай ук колак, борын һәм тамак (ЛОР) операциясе булган пациентларга борын эчендә барлыкка килгән кабыкны чистарту өчен бу ысулны тәкъдим итәләр.
Шунысын да билгеләп үтәргә кирәк, нети чүлмәге булган авыруның симптомнарын җиңеләйтү өчен кулланыла. Сәламәт булганда һәм бернинди симптомнар булмаганда, аны даими куллану яхшы фикер түгел. Бу турыда соңрак сөйләшербез.
Бу ничек эшли?
Гади итеп әйткәндә, нети чүлмәгеннән борынга сөртелгән тозлы су эремәсе борын эчендә калган куе лайланы йомшартырга һәм аның агып чыгуына ярдәм итә.
Моны бераз фәнни яктан аңлату өчен, ул ничек эшли: безнең борын юлларыбыз һәм борын куышлыкларыбыз эчендә керфекләр дип аталган кечкенә, чәчкә охшаган структуралар бар. Аларны кечкенә себеркеләр дип күз алдыгызга китерегез. Алар гел алга-артка чайкала, борын эчендәге лайла һәм пычракны тамакка яки борыннан чыгарып ташлыйлар. Без куллана торган тоз эремәсе керфекләрне стимуллаштыра һәм аларның яхшырак эшләвенә ярдәм итә. Бу борынга кергән аллергеннарны һәм микробларны җиңел генә бетерергә мөмкинлек бирә.
Нети чүлмәге өчен эремәне ничек әзерләргә?
Сез даруханәдән әзер тозлы эремәләрне сатып ала аласыз, яисә өйдә үзегез җиңел генә ясый аласыз.
Иң мөһиме: моның өчен кулланылган тоз йодсыз һәм консервантларсыз булырга тиеш. Шулай ук, сез кулланган су турында бик сак булырга тиеш. Бу турыда соңрак сөйләшербез.
| Өйдә тозлы эремәне ничек ясарга | |
|---|---|
| Кирәкле материаллар |
|
| Әзерләү ысулы |
|
| Кечкенә балалар өчен | Ярты чәй кашыгы тоз-сода катнашмасын 120 миллилитр (якынча 1/2 стакан) су белән кушыгыз. |
Нети чүлмәген дөрес куллану ысулы:
Башта бераз сәер тоелырга мөмкин, ләкин дөрес эшләсәң, бик җиңел.
1. Кулларыгызны юыгыз: Нети чүлмәгенә кагылыр алдыннан, кулларыгызны сабын белән яхшылап юыгыз.
2. Эремәне тутырыгыз: Әзерләнгән тозлы эремәне нети чүлмәгенә тутырыгыз.
3. Дөрес торышка керегез: раковина өстенә утырыгыз һәм башыгызны якынча 45 градуска бер якка авыштырыгыз. Авызыгыз аша сулый башлагыз. Башыгызны шулай авыштыру суның авызыгызга керүенә комачаулый.
4. Су агызыгыз: Нети чүлмәгенең борынын башыгызны кыйшайткан ягыгыздагы борын тишегенә кертегез һәм эремәне әкрен генә борыныгызга коегыз.
5. Агып чыгарыгыз: Хәзер эремә борын тишегеннән үтеп, икенче борын тишегеннән чыгачак. Бераз тамагыгызга керсә, борчылмагыз, төкереп чыгарыгыз.
6. Борыныгызны чистартыгыз: Бер ягыгызны чистарткач, калган суны чыгару өчен борыныгызны кабат-кабат өрегез.
7. Икенче яктан да шулай эшләгез: Хәзер нети чүлмәген эремә белән тутырыгыз һәм икенче яктан да шулай эшләгез.
8. Чистарту: Аны кулланып бетергәч, нети чүлмәген яхшылап юыгыз һәм киптерегез.
Иң мөһиме: Кулланудагы иң куркыныч куркыныч!
Бу сезгә белергә һәм беркайчан да онытмаска кирәк булган өлеш. Нети чүлмәген куллану, гадәттә, куркынычсыз. Ләкин, дөрес булмаган су төрен куллансагыз, ул бик куркыныч, хәтта үлемгә китерә торган инфекциягә китерергә мөмкин.
Кран суында кайвакыт Naegleria fowleri дип аталган амеба төре булырга мөмкин. Бу суны эчү гадәттә куркынычсыз, чөнки ашказаны кислоталары организмнарны үтерә. Ләкин, әгәр сез борыныгызны бу амеба булган су белән чайкатсагыз, организм борын аша мигә күчә һәм беренчел амеба менингоэнцефалиты (PAM) дип аталган үлемечле инфекция китереп чыгарырга мөмкин. Бу шулай ук "мине ашаучы амеба" дип тә атала.
Бу бик сирәк очрый торган инфекция булса да, аннан саклану бик мөһим.
| Куркыныч инфекцияләрдән саклану өчен нәрсә эшләргә кирәк | |
|---|---|
| Су төре | Кайнатылмаган кран суын беркайчан да кулланмагыз! Һәрвакыт түбәндәгеләрнең берсен кулланыгыз:
|
| Җиһазларның чисталыгы | Һәр кулланудан соң, нети чүлмәген сабын һәм җылы су белән яхшылап юыгыз һәм һавада тулысынча киптерегез. Аны дымлы урында сакламагыз. |
| Уртаклашу | Нети-пошнагызны беркайчан да башка беркем белән дә уртаклашмагыз. |
Ян эффектлар һәм башка проблемалар
Еш очрый торган ян эффектларга борын эчендә чәнчеү яки пешү керә. Әгәр дә бу хәл килеп чыкса, эремәдәге тоз күләмен киметергә тырышыгыз. Шулай ук, кайвакыт борыннан кан китү дә булырга мөмкин, ләкин бу бик сирәк очрый.
Әгәр симптомнарыгыз яхшырмаса, яки сездә температура, баш авырту яки күңел болгану кебек инфекция билгеләре барлыкка килсә, шунда ук табибка мөрәҗәгать итегез .
Өйгә алып китү хәбәре
- Нети чүлмәге - салкын тию, гайморит проблемалары һәм аллергия аркасында барлыкка килгән борын тыгылуын бетерү өчен бик яхшы корал.
- Иң мөһиме: борынны чайкату өчен беркайчан да краннан аккан су кулланмагыз. Һәрвакыт кайнатылган, дистилляцияләнгән яки стериль су кулланыгыз.
- Эремә өчен кирәкле күләмдә йодланмаган тоз һәм аш содасын кушыгыз.
- Нети чүлмәгегезне һәр кулланганнан соң яхшылап юыгыз һәм тулысынча киптерегез. Аны беркем белән дә уртаклашмагыз.
- Әгәр симптомнарыгыз бер-ике атнадан соң яхшырмаса, яки начарланса, киңәш алу өчен гаилә табибыгызга (табибка) күренергә онытмагыз.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез