Skip to main content

Бала өчен ана сөтен ничек куркынычсыз сакларга? (Ана сөтен саклау) Әйдәгез, бу турыда сөйләшик!

Бала өчен ана сөтен ничек куркынычсыз сакларга? (Ана сөтен саклау) Әйдәгез, бу турыда сөйләшик!

Балагызны имезүнең ни дәрәҗәдә кадерле һәм яратучан булуын сез тәҗрибәгездән беләсез. Ләкин кайвакыт, эшкә чыгарга туры килсә, яки эшләүче әни булсагыз, балагыз имезү вакытын калдырмасын өчен, сезгә сөт савырга туры килә. Бүген без савылган сөтне балага зыян китермичә яки аның туклыклылык кыйммәтен киметмичә ничек дөрес сакларга кирәклеге турында сөйләшәчәкбез. Бу бик мөһим нәрсә, чөнки ул баланың сәламәтлегенә турыдан-туры тәэсир итә.

Сагызылган ана сөтен ничек дөрес сакларга?

Сез сыекчада яки туңдыргычта сыекчада (яки суыртылган) ана сөтен саклый аласыз, ләкин кулланган савытлар турында сак булырга кирәк.

  • Чиста шешәләр: Сез яхшылап юылган һәм тыгыз капкачлы (бормалы капкачлы) шешәләрне куллана аласыз.
  • Каты пластик стаканнар: Аларның шулай ук ​​тыгыз капкачы булырга тиеш.
  • Имезү өчен капчыклар: Алар ана сөтен саклау өчен махсус эшләнгән . Алдан стерильләштерелгән капчыклар базарда бар.

Иң мөһиме - сөтне берьюлы күп күләмдә түгел, ә аз күләмдә туңдыру. Ягъни, сөтне балагыз берьюлы эчкән күләмгә охшаш күләмдә, гадәттә 2-4 унция (якынча 59-118 миллилитр) итеп туңдыру яхшырак. Шул чакта сөт әрәм булмаячак. Күз алдыгызга китерегез, сез зур шешәне туңдырдыгыз. Әгәр балагызга аз гына кирәк булса, калганын кабат туңдыру яхшы фикер түгел. Аннары ул әрәм булачак. Шуңа күрә аны аз күләмдә сакларга кирәк диләр. Аннары сез кирәкле күләмне генә алып, балагызга бирә аласыз.

Шулай ук, һәр савытка сөтне савып алган көнегезне язарга онытмагыз. Әгәр дә сез балагызны балалар бакчасына җибәрсәгез, аңа баланың исемен язып кую бик файдалы булачак.

Ана сөтен күпме вакыт сакларга мөмкин?

Бу сәламәт, тулы вакытлы балаларга бирелгән ана сөте турында.

Әгәр ул бүлмә температурасында булса...

Әгәр сез савылган сөтне бүлмә температурасында (ягъни 25°C / 77°F тан югарырак булмаган температурада) сакласагыз, аны 4 сәгатькә кадәр сакларга мөмкин. Шулай да, аны мөмкин кадәр тизрәк суыткычта саклау яхшырак.

Суыткычта берәр нәрсә булса...

Әгәр суыткычта сакланса ( 0°C - 3.9°C / 32°F–39°F арасындагы температурада), аны 4 көнгә кадәр сакларга мөмкин. Исегездә тотыгыз, сөт шешәләрен ишектә түгел, ә суыткычның арткы ягында саклау яхшырак. Чөнки ишек ачылганда һәм ябылганда,Чөнки температура үзгәрә.

Әгәр ул туңдыргычта булса...

Сөтне туңдыргычта саклаганда, савытны кырыйларына кадәр тутырмагыз. Якынча бер дюйм урын калдырыгыз. Чөнки сөт туңганда киңәя, димәк, ул күбрәк урын ала. Әгәр урын җитмәсә, савыт шартларга мөмкин.

Сөтне саклау вакыты туңдыргыч төренә карап үзгәрә:

  • Суыткыч эчендәге туңдыргыч бүлегендә: Бу урында аны 2 атнага кадәр сакларга мөмкин.
  • Суыткычның өске яки ян ягына беркетелгән автоном туңдыргыч: Бу төр туңдыргычта, әгәр температура -18°C (0°F) булганда, сөт 6 айга кадәр саклана ала. Сөтне ишек эчендә түгел, ә туңдыргыч эчендә сакларга кирәк.
  • Тирән туңдыргыч: Алар -20°C (-4°F) даими температурада саклана. Мондый тирән туңдыргычта сөтне 12 айга кадәр сакларга мөмкин.

Мөһим: Бу сөтне күпме вакыт сакларга мөмкин икәнлеге турында төрле урыннардан төрле киңәшләр алырга мөмкин. Әгәр дә сезнең борчылуларыгыз яки шикләрегез булса, табибыгыз белән киңәшләшегез. Иң яхшысы шул.

Туңдырылган сөтне ничек эретергә? (Эретү)

Балага туңдырылган сөтне бирер алдыннан аны эретергә кирәк. Моның берничә ысулы бар:

  • Суыткычта эретү: Сөтле шешәне яки пакетны якынча бер көнгә суыткычта тотыгыз (аның эреп бетүе якынча 24 сәгать дәвам итәчәк). Аннары, бала эчә алганчы, шешә яки пакет өстенә җылы су агызыгыз. Хәтта сөтне җылыту өчен махсус эшләнгән шешә җылыткычлары да бар.
  • Җылы сулы савытта эретү: Сөтне туңдыргычтан алыгыз һәм шешәне яки пакетны җылы сулы савытка салыгыз. Яисә өстенә җылы су агызыгыз. Моны бүлмә температурасына җиткәнче яки бераз җылынганчы эшләгез.

Бу эшләрне беркайчан да эшләмәгез!

Ана сөтен беркайчан да микродулкынлы мичтә җылытмагыз! Бу сөтнең кайбер өлешләренең артык кызуына китерергә мөмкин, бу "кайнар нокталар" барлыкка китерергә мөмкин. Алар балагызның авызын пешерергә мөмкин. Моннан тыш, микродулкынлы мичтән чыккан җылылык ана сөтендәге кыйммәтле туклыклы матдәләрне һәм антитәнчекләрне юк итәргә мөмкин. Бу антитәнчекләр балагызны авырулардан саклый.

Куертылган сөт турында күбрәк...

  • Эретелгән сөтне балага 24 сәгать эчендә бирергә кирәк.
  • Эрегән сөтне бернинди сәбәп аркасында да кабат туңдырмагыз.
  • Балагыз шешәдән сөт эчә башлагач, сез 2 сәгать эчендә сөтне эчеп бетерергә тиеш. Калган ризыкны ташлагыз.

Эрегән сөтнең тышкы кыяфәте һәм исе үзгәрсә, нишләргә? Бу проблемамы?

Туңдырылган яки суыткычта сакланган ана сөте яңа савылган сөттән бераз аерылып торырга мөмкин. Бу нормаль күренеш, шуңа күрә борчылмагыз.

  • Иртә ана сөте бераз кызгылт сары төстә күренергә мөмкин.
  • Өлгергән ана сөте суыткычта яки туңдыргычта сакланганда зәңгәр, сары яки көрән төскә керергә мөмкин.
  • Шулай ук, сөт өске ягында каймаксыман катлам, ә аскы ягында сусыл катламга аерылырга мөмкин. Әгәр бу хәл килеп чыкса, шешәне вакыт-вакыт әйләндереп, кабат болгатыгыз. Чайкатмагыз, бары тик болгатыгыз.

Кайвакыт эретелгән сөтнең сабын исе булырга мөмкин, һәм тәме бер үк булырга мөмкин. Бу сөттәге майларның таркалуы белән бәйле. Моңа тәэсир итүче фермент бар. Ләкин бу сөтнең начар булуын аңлатмый, һәм аны балага бирергә мөмкин. Күп балалар аны тәменә каршы килмичә эчәләр.

Әмма балагыз сабын тәмен яратмаса, сез кечкенә генә хәйлә эшли аласыз. Сөтне саву белән, аны җылытыгыз (савыт тирәсендә күбекләр барлыкка килгәнче пешерегез), аннары тиз суытыгыз һәм туңдырыгыз. Бу майларны таркатучы ферментны эшләтмәячәк.

Шешәләрне ничек шулай чиста тотасыз?

Бала шешәләрен, имезлек очларын һәм сөтне саву өчен кулланыла торган насос өлешләрен (мәсәлән, күкрәк калканнары һәм сөт белән бәйләнешкә керә торган теләсә нинди өлешләрне) чиста тоту бик мөһим.

  • Беренче тапкыр куллану алдыннан: барысын да яхшылап юыгыз, аннары кайнап торган суда 5-10 минут кайнатып стерильләштерегез. Кайнату вакыты турында мәгълүмат алу өчен, куллана торган җиһазлар өчен җитештерүченең күрсәтмәләрен карагыз.
  • Сез өстәл стерилизаторы яки микродулкынлы мичтә кулланырга яраклы стерилизатор белән стерилизацияли аласыз. Ләкин кайнату да шулай ук ​​файдалы һәм арзанрак.
  • Һәр кулланудан соң: Шешәләрне, ниппельләрне һәм насос өлешләрен һәр кулланудан соң кайнар су һәм сабын белән яхшылап юыгыз. Сез аларны савыт-саба юу машинасына да сала аласыз.

Чисталыкка шулай игътибар итү баланы микроблардан саклауда зур роль уйный.

Истә тотарга кирәк булган иң мөһим әйберләр (Өйгә алып китү хәбәре)

Ярар, әйдәгез, без сөйләшкәннәрдән истә тотарга кирәк булган нәрсәләрне карап чыгыйк:

  • Дөрес саклагыз:Сөтне аз күләмдә чиста, яраклы савытларга тутырыгыз. Датасын күрсәтергә онытмагыз.
  • Яраклылык вакыты чыкканчы сакланырга тиеш: Сөтне бүлмә температурасында, суыткычта яки туңдыргычта күпме вакыт сакларга мөмкин икәнен төгәл белегез. Шикләнсәгез, медицина ярдәме сорагыз.
  • Куркынычсыз эретү: Сөтне суыткычта яки кайнар суда эретегез. Беркайчан да микродулкынлы мичтә җылытмагыз.
  • Эрегән сөтне сак кулланыгыз: Эрегән сөтне 24 сәгать эчендә кулланыгыз, кабат туңдырмагыз. Әгәр балагыз аны эчсә, 2 сәгать эчендә ашатып бетерегез.
  • Төрлелекләр гадәти күренеш: Сөтнең тышкы кыяфәтендә һәм исендә үзгәрешләр булырга мөмкин, бу нормаль күренеш.
  • Беренче чиратта чисталык: шешәләрне һәм җиһазларны һәрвакыт яхшылап чистартып һәм стерильләштереп торыгыз.

Әгәр дә сез үзегезгә шулай кайгыртсагыз, хәтта үзегез яныгызда булмаганда да, балагызга үзегезнең күкрәк сөтегезне куркынычсыз һәм ышанычлы бирә аласыз. Бу сезнең өчен дә зур тынычлык булачак!

👩🏽‍⚕️ Өстәмә сораулар (еш бирелә торган сораулар)

💬 Эшләүче әни күкрәк сөтен саклый аламы?

Әлбәттә! Савытылган ана сөтен балага соңрак ашатыр өчен, аны чиста пыяла яки пластик шешәдә, тыгыз капкач белән сакларга мөмкин.

💬 Бу ысул белән савылган сөтне суыткычта күпме вакыт сакларга мөмкин?

Бу сөтне суыткычның аскы бүлегендә 4 көнгә кадәр сакларга мөмкин. Әмма аны туңдыргычта сакласагыз, сыйфатын югалтмыйча 6 айга кадәр сакларга мөмкин.

💬 Балама биргәнче, суыткычтан салкын сөтне кабат җылытырга кирәкме?

Ана сөтен беркайчан да турыдан-туры плитәдә яки микродулкынлы мичтә җылытмагыз! Бу сөттәге мөһим антитәнчекләрне юк итә. Иң яхшысы - шешәне берничә минутка җылымса сулы савытка салып җылыту.


Ана сөтен саклау , ана сөтен саву, ана сөтен туңдыру, сөтне эретү, баланы ашату, ана сөтенең куркынычсызлыгы, шешәләрне чистарту

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.

Комментарий өстәгез

Зинһар, исәпләгез: 1 + 4 =
Бала өчен ана сөтен ничек куркынычсыз сакларга? (Ана сөтен саклау) Әйдәгез, бу турыда сөйләшик!

Бала өчен ана сөтен ничек куркынычсыз сакларга? (Ана сөтен саклау) Әйдәгез, бу турыда сөйләшик!

Балагызны имезүнең ни дәрәҗәдә кадерле һәм яратучан булуын сез тәҗрибәгездән беләсез. Ләкин кайвакыт, эшкә чыгарга туры килсә, яки эшләүче әни булсагыз, балагыз имезү вакытын калдырмасын өчен, сезгә сөт савырга туры килә. Бүген без савылган сөтне балага зыян китермичә яки аның туклыклылык кыйммәтен киметмичә ничек дөрес сакларга кирәклеге турында сөйләшәчәкбез. Бу бик мөһим нәрсә, чөнки ул баланың сәламәтлегенә турыдан-туры тәэсир итә.

Сагызылган ана сөтен ничек дөрес сакларга?

Сез сыекчада яки туңдыргычта сыекчада (яки суыртылган) ана сөтен саклый аласыз, ләкин кулланган савытлар турында сак булырга кирәк.

  • Чиста шешәләр: Сез яхшылап юылган һәм тыгыз капкачлы (бормалы капкачлы) шешәләрне куллана аласыз.
  • Каты пластик стаканнар: Аларның шулай ук ​​тыгыз капкачы булырга тиеш.
  • Имезү өчен капчыклар: Алар ана сөтен саклау өчен махсус эшләнгән . Алдан стерильләштерелгән капчыклар базарда бар.

Иң мөһиме - сөтне берьюлы күп күләмдә түгел, ә аз күләмдә туңдыру. Ягъни, сөтне балагыз берьюлы эчкән күләмгә охшаш күләмдә, гадәттә 2-4 унция (якынча 59-118 миллилитр) итеп туңдыру яхшырак. Шул чакта сөт әрәм булмаячак. Күз алдыгызга китерегез, сез зур шешәне туңдырдыгыз. Әгәр балагызга аз гына кирәк булса, калганын кабат туңдыру яхшы фикер түгел. Аннары ул әрәм булачак. Шуңа күрә аны аз күләмдә сакларга кирәк диләр. Аннары сез кирәкле күләмне генә алып, балагызга бирә аласыз.

Шулай ук, һәр савытка сөтне савып алган көнегезне язарга онытмагыз. Әгәр дә сез балагызны балалар бакчасына җибәрсәгез, аңа баланың исемен язып кую бик файдалы булачак.

Ана сөтен күпме вакыт сакларга мөмкин?

Бу сәламәт, тулы вакытлы балаларга бирелгән ана сөте турында.

Әгәр ул бүлмә температурасында булса...

Әгәр сез савылган сөтне бүлмә температурасында (ягъни 25°C / 77°F тан югарырак булмаган температурада) сакласагыз, аны 4 сәгатькә кадәр сакларга мөмкин. Шулай да, аны мөмкин кадәр тизрәк суыткычта саклау яхшырак.

Суыткычта берәр нәрсә булса...

Әгәр суыткычта сакланса ( 0°C - 3.9°C / 32°F–39°F арасындагы температурада), аны 4 көнгә кадәр сакларга мөмкин. Исегездә тотыгыз, сөт шешәләрен ишектә түгел, ә суыткычның арткы ягында саклау яхшырак. Чөнки ишек ачылганда һәм ябылганда,Чөнки температура үзгәрә.

Әгәр ул туңдыргычта булса...

Сөтне туңдыргычта саклаганда, савытны кырыйларына кадәр тутырмагыз. Якынча бер дюйм урын калдырыгыз. Чөнки сөт туңганда киңәя, димәк, ул күбрәк урын ала. Әгәр урын җитмәсә, савыт шартларга мөмкин.

Сөтне саклау вакыты туңдыргыч төренә карап үзгәрә:

  • Суыткыч эчендәге туңдыргыч бүлегендә: Бу урында аны 2 атнага кадәр сакларга мөмкин.
  • Суыткычның өске яки ян ягына беркетелгән автоном туңдыргыч: Бу төр туңдыргычта, әгәр температура -18°C (0°F) булганда, сөт 6 айга кадәр саклана ала. Сөтне ишек эчендә түгел, ә туңдыргыч эчендә сакларга кирәк.
  • Тирән туңдыргыч: Алар -20°C (-4°F) даими температурада саклана. Мондый тирән туңдыргычта сөтне 12 айга кадәр сакларга мөмкин.

Мөһим: Бу сөтне күпме вакыт сакларга мөмкин икәнлеге турында төрле урыннардан төрле киңәшләр алырга мөмкин. Әгәр дә сезнең борчылуларыгыз яки шикләрегез булса, табибыгыз белән киңәшләшегез. Иң яхшысы шул.

Туңдырылган сөтне ничек эретергә? (Эретү)

Балага туңдырылган сөтне бирер алдыннан аны эретергә кирәк. Моның берничә ысулы бар:

  • Суыткычта эретү: Сөтле шешәне яки пакетны якынча бер көнгә суыткычта тотыгыз (аның эреп бетүе якынча 24 сәгать дәвам итәчәк). Аннары, бала эчә алганчы, шешә яки пакет өстенә җылы су агызыгыз. Хәтта сөтне җылыту өчен махсус эшләнгән шешә җылыткычлары да бар.
  • Җылы сулы савытта эретү: Сөтне туңдыргычтан алыгыз һәм шешәне яки пакетны җылы сулы савытка салыгыз. Яисә өстенә җылы су агызыгыз. Моны бүлмә температурасына җиткәнче яки бераз җылынганчы эшләгез.

Бу эшләрне беркайчан да эшләмәгез!

Ана сөтен беркайчан да микродулкынлы мичтә җылытмагыз! Бу сөтнең кайбер өлешләренең артык кызуына китерергә мөмкин, бу "кайнар нокталар" барлыкка китерергә мөмкин. Алар балагызның авызын пешерергә мөмкин. Моннан тыш, микродулкынлы мичтән чыккан җылылык ана сөтендәге кыйммәтле туклыклы матдәләрне һәм антитәнчекләрне юк итәргә мөмкин. Бу антитәнчекләр балагызны авырулардан саклый.

Куертылган сөт турында күбрәк...

  • Эретелгән сөтне балага 24 сәгать эчендә бирергә кирәк.
  • Эрегән сөтне бернинди сәбәп аркасында да кабат туңдырмагыз.
  • Балагыз шешәдән сөт эчә башлагач, сез 2 сәгать эчендә сөтне эчеп бетерергә тиеш. Калган ризыкны ташлагыз.

Эрегән сөтнең тышкы кыяфәте һәм исе үзгәрсә, нишләргә? Бу проблемамы?

Туңдырылган яки суыткычта сакланган ана сөте яңа савылган сөттән бераз аерылып торырга мөмкин. Бу нормаль күренеш, шуңа күрә борчылмагыз.

  • Иртә ана сөте бераз кызгылт сары төстә күренергә мөмкин.
  • Өлгергән ана сөте суыткычта яки туңдыргычта сакланганда зәңгәр, сары яки көрән төскә керергә мөмкин.
  • Шулай ук, сөт өске ягында каймаксыман катлам, ә аскы ягында сусыл катламга аерылырга мөмкин. Әгәр бу хәл килеп чыкса, шешәне вакыт-вакыт әйләндереп, кабат болгатыгыз. Чайкатмагыз, бары тик болгатыгыз.

Кайвакыт эретелгән сөтнең сабын исе булырга мөмкин, һәм тәме бер үк булырга мөмкин. Бу сөттәге майларның таркалуы белән бәйле. Моңа тәэсир итүче фермент бар. Ләкин бу сөтнең начар булуын аңлатмый, һәм аны балага бирергә мөмкин. Күп балалар аны тәменә каршы килмичә эчәләр.

Әмма балагыз сабын тәмен яратмаса, сез кечкенә генә хәйлә эшли аласыз. Сөтне саву белән, аны җылытыгыз (савыт тирәсендә күбекләр барлыкка килгәнче пешерегез), аннары тиз суытыгыз һәм туңдырыгыз. Бу майларны таркатучы ферментны эшләтмәячәк.

Шешәләрне ничек шулай чиста тотасыз?

Бала шешәләрен, имезлек очларын һәм сөтне саву өчен кулланыла торган насос өлешләрен (мәсәлән, күкрәк калканнары һәм сөт белән бәйләнешкә керә торган теләсә нинди өлешләрне) чиста тоту бик мөһим.

  • Беренче тапкыр куллану алдыннан: барысын да яхшылап юыгыз, аннары кайнап торган суда 5-10 минут кайнатып стерильләштерегез. Кайнату вакыты турында мәгълүмат алу өчен, куллана торган җиһазлар өчен җитештерүченең күрсәтмәләрен карагыз.
  • Сез өстәл стерилизаторы яки микродулкынлы мичтә кулланырга яраклы стерилизатор белән стерилизацияли аласыз. Ләкин кайнату да шулай ук ​​файдалы һәм арзанрак.
  • Һәр кулланудан соң: Шешәләрне, ниппельләрне һәм насос өлешләрен һәр кулланудан соң кайнар су һәм сабын белән яхшылап юыгыз. Сез аларны савыт-саба юу машинасына да сала аласыз.

Чисталыкка шулай игътибар итү баланы микроблардан саклауда зур роль уйный.

Истә тотарга кирәк булган иң мөһим әйберләр (Өйгә алып китү хәбәре)

Ярар, әйдәгез, без сөйләшкәннәрдән истә тотарга кирәк булган нәрсәләрне карап чыгыйк:

  • Дөрес саклагыз:Сөтне аз күләмдә чиста, яраклы савытларга тутырыгыз. Датасын күрсәтергә онытмагыз.
  • Яраклылык вакыты чыкканчы сакланырга тиеш: Сөтне бүлмә температурасында, суыткычта яки туңдыргычта күпме вакыт сакларга мөмкин икәнен төгәл белегез. Шикләнсәгез, медицина ярдәме сорагыз.
  • Куркынычсыз эретү: Сөтне суыткычта яки кайнар суда эретегез. Беркайчан да микродулкынлы мичтә җылытмагыз.
  • Эрегән сөтне сак кулланыгыз: Эрегән сөтне 24 сәгать эчендә кулланыгыз, кабат туңдырмагыз. Әгәр балагыз аны эчсә, 2 сәгать эчендә ашатып бетерегез.
  • Төрлелекләр гадәти күренеш: Сөтнең тышкы кыяфәтендә һәм исендә үзгәрешләр булырга мөмкин, бу нормаль күренеш.
  • Беренче чиратта чисталык: шешәләрне һәм җиһазларны һәрвакыт яхшылап чистартып һәм стерильләштереп торыгыз.

Әгәр дә сез үзегезгә шулай кайгыртсагыз, хәтта үзегез яныгызда булмаганда да, балагызга үзегезнең күкрәк сөтегезне куркынычсыз һәм ышанычлы бирә аласыз. Бу сезнең өчен дә зур тынычлык булачак!

👩🏽‍⚕️ Өстәмә сораулар (еш бирелә торган сораулар)

💬 Эшләүче әни күкрәк сөтен саклый аламы?

Әлбәттә! Савытылган ана сөтен балага соңрак ашатыр өчен, аны чиста пыяла яки пластик шешәдә, тыгыз капкач белән сакларга мөмкин.

💬 Бу ысул белән савылган сөтне суыткычта күпме вакыт сакларга мөмкин?

Бу сөтне суыткычның аскы бүлегендә 4 көнгә кадәр сакларга мөмкин. Әмма аны туңдыргычта сакласагыз, сыйфатын югалтмыйча 6 айга кадәр сакларга мөмкин.

💬 Балама биргәнче, суыткычтан салкын сөтне кабат җылытырга кирәкме?

Ана сөтен беркайчан да турыдан-туры плитәдә яки микродулкынлы мичтә җылытмагыз! Бу сөттәге мөһим антитәнчекләрне юк итә. Иң яхшысы - шешәне берничә минутка җылымса сулы савытка салып җылыту.


Ана сөтен саклау , ана сөтен саву, ана сөтен туңдыру, сөтне эретү, баланы ашату, ана сөтенең куркынычсызлыгы, шешәләрне чистарту

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.

Комментарий өстәгез

Зинһар, исәпләгез: 1 + 4 =