Әйдәгез, балаларның Хэллоуинде алган конфетлары турында сөйләшик. Әти-әниләр өчен кыйммәтле киңәшләр!

Шулай итеп, яңа бәйрәм чоры якынлашканда, бигрәк тә Көнбатыш илләрендә билгеләп үтелә торган Хэллоуин кебек көнне, безнең кечкенәләр төрледән күп тәм-томнар алалар, шулай бит? Кайвакыт балалар безнең илдә төрле фестивальләрдә һәм туган көн кичәләрендә дә шундый тәм-томнар алалар. Шуңа күрә, балаларының сәламәтлеге турында кайгыртучы әни яки әти буларак, сез дә: "Әйе, бу татлы ризыкны ничек контрольдә тотасыз? Балагызга теләгәнчә ашарга рөхсәт итәргәме? Әллә чик куяргамы?" - дип уйлыйсыздыр. Моңа бер генә дөрес җавап та юк. Ләкин әйдәгез, бу турыда бераз сөйләшик, бу сезгә иң яхшы ысулны сайларга ярдәм итәчәк.

Ни өчен без бу татлылык турында шулкадәр күп уйларга тиеш?

Гади итеп әйткәндә, һәрнәрсәнең артык күп булуы яхшы түгел. Татлылык - шундый әйберләрнең берсе.

• Тешләргә мөмкин булган зыян: Даими рәвештә татлы ризыклар, бигрәк тә шоколад һәм ирис ашау, тешләрнең череп бетүенә китерергә мөмкин. Әгәр тешләрегез кечкенә яшьтә тапланса, бу балагыз өчен бик авыр булырга мөмкин.
• Сәламәтлеккә йогынтысы: Берьюлы күп күләмдә шикәр кулланылганда, кандагы шикәр дәрәҗәсе кинәт артырга, аннары кимергә мөмкин. Бу баланың хәлсезләнүенә һәм арыганлыгына китерергә мөмкин. Моннан тыш, озак вакытлы перспективада артык күп шикәр ашау баланың кирәксез авырлык артуына китерергә мөмкин , хәтта киләчәктә "(2 нче типтагы шикәр диабеты)" кебек авыруларга китерергә мөмкин.
• Туклану гадәтләре : Әгәр бала кечкенәдән үк татлы тәмнәр белән мавыкса, аның яшелчә һәм җиләк-җимеш кебек файдалы ризыкларга кызыксынуы кимеергә мөмкин .

Ләкин мин моны сезне куркытыр өчен әйтмим, яме? Бераз аңлау өчен генә. Бәйрәм көнендә бераз татлы ризык ашау зур мәсьәлә түгел, ә аны ничек җайга салу мөһим.

"Трико-я-Трико"га барыр алдыннан боларны эшләргә кирәкме?

Балаларның Хэллоуин бәйрәмендә өйдән-өйгә йөреп, "Трик яки тәм-том" дип аталган тәм-томнар җыюы традициясе бар. Безнең илдә мондый махсус әйбер булмаса да, туган көн яки Яңа ел бәйрәменә барганда мондый тәм-томнарны күпләп җыярга мөмкин, шулай бит? Шуңа күрә, барыр алдыннан бу әйберләрне сынап карагыз.

• Балагызга тәмле ризык бирегез: Ул тәм-том җыярга барганчы, аңа ашказанын туендырырлык итеп, баланслы ризык бирегез. Бу аның ач булганда тәм-том ашарга теләген киметәчәк. Уйлап карагыз, ач булганда, юлыгызда нинди ризык булса да ашарга телисез.
• Иртә сөйләшегез: Балагыз белән татлы ризыклар турында иртә сөйләшергә бик мөһим.
• "Улым/кызым, син бүген күп шоколад алырсың. Ләкин без барысын да берьюлы ашамаячакбыз, яме?"
• "Әйдәгез, өйгә кайтып, күпме тапканыңны карыйк. Аннары син әниең/әтиең белән сөйләшеп, бераз ничек ашарга икәнен хәл итә аласың."

Шулай итеп, алдан кечкенә килешүгә килү соңрак килеп чыга торган күп проблемаларны киметергә мөмкин.

Өйгә алып кайткан тәм-томнар өемен ничек җыясың?

Ярар, хәзер син өйгә бер капчык тәм-томнар белән кайттың. Хәзер нәрсә эшлисең?

Әйдәгез, башта аларның күпме икәнен карыйк.

Балагызга алар белән бергә нинди тәм-томнар бирелгәнен санагыз. Хәтта моны кечкенә уен да ясарга мөмкин. "Әйе... карагыз, Нимал күпме шоколад алган!" Шулчак бала үзендә күпме шоколад барлыгын да күз алдына китерәчәк.

Боларны кайда саклыйсың?

Бу бик мөһим мәсьәлә.

• Балагызның йокы бүлмәсендә бу татлы ризыкны бернинди сәбәп аркасында да сакламагыз. Уйлап карагыз, кечкенә бала күз алдында шоколад тартмасын ничек күтәрә ала? Бу алар өчен каршы торып булмый торган азгыру булырга мөмкин.
• Иң яхшысы - бу тәм-томнарны бала еш күрә алмаган һәм аларга җиңел генә барып җитә алмаган урында саклау. Бәлки, кухнядагы өске шкафтадыр.

Сез чикләр куясызмы, әллә балагызга үзе карар кабул итәргә рөхсәт итәсезме?

Моны, чыннан да , балагызның тәртибенә һәм туклану гадәтләренә нигезләнеп хәл итәргә кирәк.

• Кайбер балалар бер яки икесен ашыйлар, калганын соңрак өчен саклыйлар. Әгәр дә шулай икән, аларга кайбер карарлар кабул итәргә рөхсәт итү дөрес. Ләкин аларны күзәтеп тору яхшы.
• Әмма балагыз берьюлы барысын да ашарга тырышса, сезгә, һичшиксез, кечкенә чик куярга кирәк.

"Ярар, улым, бүгенгә бу ике шоколад һәм бу ирисны ашап карыйк. Калганын иртәгә ашарбыз, яме?" Балагызны яратып сөйләшегез һәм бу карарга катнашыгыз. Шулай итеп, ул сезнең зур чикләү куйганыгызны сизмәячәк.

Бәйрәм көнендә бераз ял итү

Хэллоуин яки туган көннәр кебек махсус көннәрдә гадәттәгедән бераз күбрәк тәм-том ашарга ярый. Ләкин бу чик эчендә булырга тиеш. Аннары балагыз белән калган тәм-томнарны киләсе берничә көн эчендә кечкенә порцияләрдә ничек ашарга кирәклеге турында сөйләшегез. Бәлки, көненә бер яки ике.

Иң мөһиме: Балагызның бу татлылык аркасында төп ризыкларын (иртәнге аш, төшке аш һәм кичке аш) калдыруына юл куймагыз. Ашказаны туйганда бер кисәк конфет ашау дөрес, ләкин ач булганда конфет ашау яхшы гадәт түгел.

Без дә үрнәк була алабызмы?

Балаларга яхшы гадәтләрне өйрәткәндә, бу эшләрне үзебез эшлибезме-юкмы икәнен карау бик мөһим.

• Әгәр сез үзегез күп татлы ризыклар ашыйсыз икән, балагызга "аларны ашамаска" дип әйтү дөрес түгел, шулай бит? Шуңа күрә, әгәр сез дә татлы ризыклар ашыйсыз икән, аларны чама белән ашагыз.
• Тагын бер кечкенә сер: өйгә алып кайтыла торган тәм-томнар күләмен киметүнең яхшы ысулы - аларны соңгы минутта сатып алу. Бу сезнең һәм гаиләгезнең аларны бушка ашарга омтылышын киметәчәк.
• Әгәр дә кичәдән ​​соң күп тәм-томнарыгыз калса, аларның кайберләрен таныш булмаган кешеләргә бирегез, яисә кирәк булса, ташлагыз. (Бу бераз авыр булса да, сәламәтлек турында уйлаганда кайвакыт кирәк була.)

"Миңа җитәрлек кебек тоела" – әйдәгез моны балага әйтик

Бу бик кыйммәтле нәрсә: баланы үз тәнен тыңларга өйрәтү.

• "Улым, тагын шоколад телисеңме? Әллә туйдыңмы?"
• "Ашаганда туйганлык хис итсәгез яки күңелегез төшсә, туктарга ярыймы?"

Балагызга кирәкле күләмдә генә ашарга өйрәтү (аңлы ашау) аның бөтен гомере өчен кыйммәтле дәрес булачак.

Татлы ризыклар урынына башка әйберләр бирә аласыз

Сездән тәм-том сораган кешеләргә яки хәтта балагызга да һәрвакыт тәм-томнар бирергә кирәк түгел. Менә берничә идея:

Азык-төлек булмаган тәм-томнар

• Матур стикерлар
• Кечкенә уенчыклар (машина, курчак кебек кечкенә уенчыклар)
• Вакытлыча татуировкалар (кечкенә балалар аларны яраталар)
• Уен өчен ясалма тешләр җыелмасы (шаярту өчен яхшы)
• Сабын шарлары ясау өчен кечкенә шешәләр
• Кечкенә уенчыклар (мәсәлән, карточкалар колодасы )
• Мондый әйберләрне гадәттә кичә җиһазлары кибетләреннән җиңел генә табарга мөмкин.

Кайбер сәламәт ризыклар

• Кечкенә крендельләр пакеты
• Кечкенә пакетларда су катнашмасы (сез аларны өйдә дә ясый аласыз)
• Йөзем салынган кечкенә тартмалар
• Шикәрсез татлыландыргыч (моны хәзер кибетләрдә дә сатып алырга мөмкин, ләкин ул тиешле дәрәҗәдә яхшы түгел)
• Сөтсез ашала торган кечкенә тартмалардагы ярмалар

Кечкенә балалар өчен куркыныч булган әйберләрдән сак булыгыз!

Моны да онытмагыз. Бигрәк тә бик кечкенә балаларга (3 яшькә кадәр) биргәндә, алар буылып калырга мөмкин булган әйберләрдән сакланыгыз.

• Кечкенә каты ирислар
• Уенчыклардан төшеп кала торган кечкенә кисәкләр
• Кайбер чикләвекләр

Мондый әйберләрне бирер алдыннан ике тапкыр уйлагыз.

Ниһаять, исегездә тотыгыз: бу елына бер генә көн!

Хәзер, боларның барысыннан соң, сез: "Вау, бу зур мәшәкать", - дип уйларга мөмкин. Ләкин алай уйламагыз.

Хэллоуин, Яңа ел, Раштуа һәм туган көннәр елына чикләнгән санда гына була. Әгәр гаиләгез калган вакытта сәламәт тукланса, бер-ике көн эчендәге кечкенә "хата" зур аерма ясамаячак.

Иң мөһиме - баланс . Балагызга гел тәм-томнар бирү белән махсус көнне кечкенә генә нәрсә бирү арасында зур аерма бар. Шуңа күрә балагызга мондый көннәрдә бераз күңел ачарга рөхсәт итү һәм моны акыллы итеп башкару яхшырак.

Ниһаять, моны исегездә тотыгыз.(Өйгә алып китү хәбәре)

Ярар, әйдәгез, сезнең өчен мөһим дип санаган берничә әйберне искә төшерик:

• Әзерлек - иң беренче эш: балагыз күп тәм-томнар белән очрашканчы, аның белән сөйләшегез һәм аңа яхшы ризык бирегез.
• Чикләүләр турында сөйләшегез: Балагызның яшенә һәм тәртибенә нигезләнеп, тиешле чикләүләр куегыз. Балагызны карар кабул итүгә җәлеп итегез.
• Тәм-томнар: Аларны балалар күрмәсен һәм ала алмасын өчен саклагыз.
• Үрнәк булыгыз: Татлы тешне контрольдә тоту балагыз өчен бик яхшы үрнәк.
• Альтернатив вариантлар турында уйлагыз: Сезгә һәрвакыт тәм-томнар бирергә кирәк түгел. Сез шулай ук ​​файдалы ризыклар яки азык-төлек булмаган кечкенә бүләкләр бирә аласыз.
• Зуррак күзаллауга карагыз: әгәр дә сез елның күпчелек өлешендә сәламәт булсагыз, махсус көндә кечкенә генә татлы ризык турында артык борчылмагыз.

Шулай итеп, бу Хэллоуинмы яки башка бәйрәмме, сез барыгыз да балагыз белән тәм-томнардан күңелле һәм акыллы рәвештә ләззәтләнә алырга тиеш! Шул чакта бала бәхетле булачак, сез дә бәхетле булачаксыз!

Татлы тәм, балалар сәламәтлеге, Хэллоуин, бәйрәм ризыклары, шикәр, ата-аналарга киңәшләр, сәламәт гадәтләр