Балалар давылдан куркалармы? (Давыл стрессы) Әйдәгез, аларга ярдәм итик!

Дөнья буйлап һава торышы бүгенге көндә бик сәер, шулай бит? Кинәт яшенле яңгырлар, көчле " давыллар" һәм "торнадолар" элеккегә караганда күбрәк була. Шуңа күрә мондый вакытта, телевизордан, радиодан, "социаль медиа"дан яңалыклар күргәндә һәм давыл чыннан да булганда, кечкенәләребезгә моны эшләү бераз авыр булырга мөмкин. Алар курка һәм борчыла ала. Шуңа күрә бүген, әйдәгез, мондый вакытта балаларыбызның курку һәм стрессын ничек киметү һәм аларны тыныч тоту турында сөйләшик.

Давыл башланганчы кечкенә балагызны ничек әзерләргә?

Әгәр сезнең яшәгән җирлектә елның билгеле бер вакытында, мәсәлән, җәйге яшенле яңгырлар яки давыллар булганда, балаларыгыз белән алдан сөйләшеп алу мөһим. Давылның нәрсә икәнен һәм аның нәрсә эшли алуын яшькә туры китереп һәм аңлаешлы итеп аңлатыгыз. Ярар, әйдәгез, моны ничек эшләргә икәнен карап чыгыйк.

Мәсәлән, түбәндәгеләрне карап чыгыйк:

• Давылларга карата: "Эвакуацияләү" (давыл килгәндә өеңне ташлап, куркынычсыз урынга, бәлки, хөкүмәт карамагындагы давыл сыену урынына бару) һәм "урынында сыену" (давыл вакытында өйдә куркынычсыз калу) арасында нинди аерма бар?
• Торнадо турында: Торнадо турында күзәтү (ягъни сезнең районга торнадо килергә мөмкин) һәм торнадо турында кисәтү (ягъни торнадо сезнең районда инде бар) арасындагы аерманы аңлатыгыз.
• Яшенле яңгырлар турында: Торнадолардагы кебек, көчле яшенле яңгыр турында күзәтү һәм көчле яшенле яңгыр турында кисәтү арасындагы аерманы аңлатыгыз. Балалар яшен һәм күк күкрәүдән куркырга мөмкин, бигрәк тә алар аны якыннан ишетсәләр. Ләкин аларга өйдә калу белән куркынычсыз булып кала алуларын әйтегез. Әгәр боз яву һәм көчле җил булырга мөмкин булса, аларга алдан ук аның ничек күренүен һәм ничек яңгыравын әйтегез.

Кечкенә балалар белән сөйләшкәндә, моны болай күз алдыгызга китерегез. Давыл вакытында өйдә калу - тиеннәр һәм кошлар кебек кыргый хайваннарның үз өннәрендә һәм ояларында калуларына охшаган. Сез: "Кара, улым, әйдәгез, шул кечкенә тиен үз өендә калган кебек, өебездә дә куркынычсыз калыйк", - дип әйтә аласыз. Бу хайваннар мондый вакытларда ризык җыйган кебек, балагыз да давыл вакытында яраткан ризык яки уйнар өчен яраткан уенчык сайлый ала.

Балаларыгызга куркынычсызлыкны ничек тәэмин итүегез турында сөйләгез. Аңлатыгыз: "Давыл вакытында өйдә булганда, без ишекләргә, тәрәзәләргә яки манараларга якын бармыйбыз, чөнки алар җилдә ватылырга мөмкин". Әгәр сезнең өегездә давыл вакытында сез керә алырлык "куркынычсыз бүлмә" булса, мәсәлән, подвал яки тәрәзәсез бүлмә булса, аны балагызга күрсәтеп: "Давыл вакытында без монда булачакбыз. Монда бик куркынычсыз", - дип әйтегез.

Балаларыгыз курка икән, алардан бу хакта сорагыз һәм аларны уйларындагы нәрсәләр турында сөйләшергә дәртләндерегез. Аларның куркуларын сезнең белән уртаклашу алар өчен зур җиңеллек бирә ала. Аларны тыңлыйм дип әйтү генә дә зур хәбәр бирә. Аңладыгызмы?

Давыл вакытында балаларны ничек тынычландырырга?

Яшенле яңгырлар һәм давыллар берникадәр вакыт дәвам итә ала. Шуңа күрә бу әйберләр балаларыгызның тынычлануына ярдәм итә ала, барысы да тынычланганчы. Хәзер боларга күз салыгыз:

• Балаларыгызның давыл турында күргәннәрен һәм ишеткәннәрен чикләргә тырышыгыз. Вебсайтларда, социаль медиада, телевизорда һәм радиода давыл турындагы хикәяләр һәм рәсемнәр аларны тагын да куркытырга мөмкин. Әгәр балаларыгызның аны караганын күрсәгез, бергәләп карагыз һәм аларга сораулар бирегез. Әмма яңалыклар бик куркыныч булса, сез аңа игътибар итә аласыз һәм балаларыгызны башка нәрсәгә юнәлтә аласыз. Сез: " Исәнмесез , улым, хәзер мультфильм карый алабызмы?" - дип әйтә аласыз.
• Балагызның борчылуларына җитди карагыз. Балаларның фантазияләре аларның куркуларын тагын да көчәйтергә мөмкин. Аларга аларның хисләрен аңлавыгызны белдерегез. Шул ук вакытта, чынлыкта нәрсә булырга мөмкин һәм гаиләгезнең һәркемнең иминлеген ничек тәэмин итәргә әзер булуы турында сөйләшегез. "Әйе, улым, мин синең куркуыңны аңлыйм. Ләкин без барыбыз да бергә, шуңа күрә куркырга бернәрсә дә юк" кебек сүзләр әйтегез.
• Шулай ук, үзегезне ничек тотышыгызга игътибар итегез. Балалар әти-әниләренә карап, сезнең кәефегезне, сезнең ничек реакция ясавыгызны күрәләр. Шуңа күрә яхшы үрнәк күрсәтегез, үзегез дә тыныч булырга тырышыгыз. Әгәр сез борчылсагыз, балалар тагын да ныграк куркачак.
• Аларга кечкенә бер эш бирегез. Балагызның яшенә туры килә торган кечкенә эшләр табыгыз, давылга әзерләнер өчен. Бу бүлмәсендә җиңел табыла торган урында фонарь тоту, ваннаны су белән тутыру (кирәк булса, бу суны унитазны юдыру кебек эшләр өчен кулланырга мөмкин икәнен аңлатыгыз) яки йорт хайванын тынычландыру кебек булырга мөмкин. Кечкенә бала уенчыкларын җыя ала яки мәченең сидеген чистарта ала. Алар берәр эшне башкарганда, балалар үзләрен контрольдә тоталар кебек хис итәләр.
• Акылны тынычландыра торган эшчәнлекләр тәкъдим итегез.Балагыз борчыла икән, аны үзегезгә яки йорт хайванына якын тотыгыз. Сез шулай ук ​​аңа үз хисләре турында язарга, рәсемнәр ясарга яки җырлар тыңларга тәкъдим итә аласыз. Ут сүнгән очракта китаплар укырга, уеннар уйнарга, башваткычлар чишәргә яки кул эшләре белән шөгыльләнергә мөмкинлек бирсен өчен, фонарь әзерләп куегыз.
• Сулыш күнегүләрен ясап карагыз. Балаларыгызга берничә "корсак сулышы" ясарга өйрәтегез: борыныгыз аша сулагыз, тулгач, корсагыгыз шар кебек киңәя барсын. Аннары борыныгыз аша сулагыз, корсагыгыз яңадан яссылана барсын. Моны берничә тапкыр эшләү сезгә тынычланырга ярдәм итә ала.

Давылдан соң баланы ничек юатырга?

Әгәр сезнең төбәккә давыл якынлашса, балаларыгыз белән бу хакта сөйләшү бераз авыр булырга мөмкин. Түбәндәге киңәшләрне кулланып карагыз:

• Дөресен сөйләгез. Нәрсә булганы турында дөресен сөйләгез, ләкин балагыз кызыксынмаслык детальләргә кермәгез. Төп нәрсәләргә игътибар итегез. Яшьләренә һәм өлгергәнлекләренә карап аңлатыгыз. Гади итеп әйткәндә, алар аңлый торган телдә сөйләшегез.
• Сораулар бирегез. Әгәр балалар давыл турында сөйләшмәсәләр, сораулар бирү аларга кушылырга ярдәм итә ала. Сез "Давыл килгәндә сез нинди хисләр кичердегез?" кебек сораулар бирә аласыз. Аларга уйларын белдерү өчен бераз вакыт кирәк булырга мөмкин, шуңа күрә сабыр булыгыз һәм тыңлагыз.
• Балагызның хисләрен хуплагыз. Балаларның хисләрен киметмәгез. Әгәр алар сезгә борчылуларын яки куркуларын әйтсәләр, аларның сүзләрен кабатлагыз: "Әйе, мин сезнең моңа бик борчылуыгызны аңлыйм". Бу аларга сезнең аларны тыңлавыгызны һәм аңлавыгызны күрсәтәчәк. Давыл беткәненә һәм хәзер аларның куркынычсызлыгына ышандырыгыз.
• Моны өйрәнү өчен мөмкинлек бирегез. Әгәр балаларыгыз бераз олырак булса, аларга давыл артындагы фәнни мәгълүматны аңларга ярдәм итегез. Шул чакта алар моны мәгънәле нәрсә дип саный алачаклар. Бу шулай ук ​​киләчәктәге давыллардан куркуларын киметергә ярдәм итә ала. Бергәләп интернетка кереп, давыллар турында белегез яки китапханәдән һава торышы турында китаплар алыгыз. Балалар бу хакта үзләренең фән укытучылары белән дә сөйләшә алалар.

Давылдан соң гадәти тормышка ничек кайтырга?

Давылдан соң тернәкләнү өчен бераз вакыт кирәк булырга мөмкин, бигрәк тә өегез яки күршеләрегез зыян күргән булса. Менә сезгә ярдәм итә алырлык кайбер әйберләр:

• Көндәлек тормыш рәвешенә кайтыгыз. Ашау вакыты һәм йоклау вакыты кебек даими тәртипне саклау балаларга үзләрен нормаль хис итәргә ярдәм итә. Бу аларга куркынычсызлык хисе бирә.
• Ярдәм итүче балаларны күрсәтегез.Җәмгыятегездәге ярдәм итүче кешеләрне, мәсәлән, полиция хезмәткәрләрен, янгын сүндерүчеләрне, коммуналь хезмәткәрләрне, күршеләрне һәм хәтта таныш булмаган кешеләрне күрсәтегез. "Карагыз, бу кешеләр безне аякка бастыру өчен ничек тырышалар", кебек сүзләр әйтегез.
• Башкаларга ярдәм итегез. Куркынычсыз булса, давылдан соң үзегез һәм балагыз җәмгыятегездәге башкаларга ярдәм итә алу юлларын табыгыз. Бу балаларны ныгытырга һәм аларны мәшгуль итәргә мөмкин. Мәсәлән, күршегезгә ишегалдын җыештырырга ярдәм итү кебек кечкенә эш зур үзгәрешләргә китерергә мөмкин.

Безгә тагын нәрсә белергә кирәк?

Әгәр балагызның тәртибендә үзгәрешләр күзәтелсә (мәсәлән, йоклый яки начар туклана, кешеләр янында булырга теләмәсә яки гел борчылса), аның табибына яки тәртип буенча медицина хезмәткәренә шалтыратыгыз. Алар балагызның борчылуын контрольдә тотарга һәм үзләренә карата яхшырак хис итәргә ярдәм итә ала.

Мондый вакытта ярдәм сорауда бернинди дә начарлык юк. Бу сезнең балагыз турында ни дәрәҗәдә кайгыртуыгызны күрсәтә.

Әгәр балагыз давылдан соң укуда яки игътибарны туплауда кыенлыклар кичерсә, сез мәктәп психологлары, хезмәткәрләре һәм укытучылары белән сөйләшә аласыз. Алар балагызның мәктәптә кирәкле ярдәм алуын тәэмин итә ала.

Игътибарыбызда сакларга тиешле иң мөһим нәрсә

Күз алдыгызга китерегез, зур давыл кечкенәләр өчен генә түгел, ә безнең өчен дә авыр йөк. Ләкин мәхәббәтебез, игътибарыбыз һәм гади әзерлек белән без балаларыбыздагы куркуны киметә алабыз. Аларның хисләрен тыңлау, аңлау һәм алар белән бергә булу - иң мөһиме. Исегездә тотыгыз, давыллар килә дә китә, ​​ләкин гаиләбезнең көче һәм бердәмлеге башка һәрнәрсәдән дә кыйммәтрәк. Әгәр дә сезнең бу хакта башка сорауларыгыз булса, табибка яки бу өлкәдәге белгечкә мөрәҗәгать итәргә курыкмагыз. Сез ялгыз түгел!

Давыл стрессы, балаларның психик сәламәтлеге , давылга әзерлек, балаларны тынычландыру, һава торышы афәтләре, ата-аналарга киңәшләр, борчылу