Кечкенә балагыз гел елыймы? Әйдәгез, ачулану турында сөйләшик!

Әйе, сезнең кечкенә балагыз кинәт ачулана, елый һәм идәндә тәгәрәп утырамы? Кайвакыт нәрсә эшләргә белмисез, шулай бит? Ике яки өч яшьлек балаларда мондый ачуланулар, яки инглизчә әйтсәк, "Темпер Трантрумы" булу гадәти хәл. Ләкин кайвакыт хәтта өлкәнрәк балалар да ачуларын һәм ачуларын тыя алмыйча шулай кылана алалар.

Бу ачуланулар нәрсә соң? Әйдәгез, аларны гади генә аңлыйк!

Гади итеп әйткәндә, бу "ачуланулар" - баланың кинәт кенә контрольдә тота алмаган көчле хисләрен (мәсәлән, ачу, кайгы, өметсезлек) чыгару ысулы. Күз алдыгызга китерегез, кечкенә бала үз теләгәннәрен сүзләр белән ничек әйтергә белми. Аннары ул үзенең эчке дулкынлануын шулай чыгара.

Бу вакытта бала болай үз-үзен тотырга мөмкин:

• Каты кычкыру һәм елау .
• Ул җирдә ята, тәгәрәп , кулларын һәм аякларын селкетә.
• Кулыңа эләккән әйберләрне ыргыту .
• Алар үзләрен кыйныйлар , башларын каядыр бәреп.
• Кайбер балалар хәтта сулышларын да тотарга мөмкин.
• Башкаларны (үзеңне, туганнарыңны) сугарга һәм тешләргә тырышу.

Иң мөһиме шунда ки, моны бала "начар" булганга эшләми. Тик аның кечкенә мие ул вакытта бу хисләрне җиңә алмый.

Ни өчен син шулкадәр саксыз эш итәсең, балам? Сәбәпләре нинди?

Баланың бу рәвешле начар эш итүенең күп сәбәпләре булырга мөмкин. Әйдәгез, төп сәбәпләрнең кайберләрен карап чыгыйк.

Кечкенә яшьтә (якынча 1-4 яшь)

Бу яшьтәге балаларда "ачулану" ешрак очрый. Моның сәбәпләре:

• Дөрес сөйләшә алмау: Аларның ач булуларын, арыганнарын, нәрсәгәдер мохтаҗ булуларын яки проблемасы барлыгын әйтер өчен сүзләре юк. Шуңа күрә алар моны ничек әйтергә белмәгәндә барлыкка килә торган күңелсезлек.
• Үзләре эшләргә тырышу: Бу яшьтә алар дөньяны әкренләп аңлый башлыйлар һәм: "Мин моны үземчә эшли алам!" - дип уйлыйлар. Ләкин алар барысын да эшли алмыйлар. Уенчыкны төзәтә алмаганда яки аяк киемнәрен кия алмаганда ачу шулай чыга.
• Ару, ачлык, йокы җитмәү : Балалар җитәрлек күләмдә ашамаганда яки йокы алмаганда гына түгел, ә без дә ярсыйбыз. Бу кечкенәләр өчен бик авыр.
• Яңа әйберләр, үзгәрешләр: Алар яңа урынга баргач, яңа кешеләр белән танышкач яки көндәлек тормышларын үзгәрткәч, кинәт борчылырга мөмкин.

Өлкәнрәк балалар (4 яшьтән соң)

Мәктәп яшендәге балалар да кайвакыт шулай кылана ала.

• Чикне тикшерү: Кайвакыт алар моны "Әгәр мин моны эшләсәм, әнием нишләр?" дип сорау өчен эшлиләр.
• Көчле хисләрне контрольдә тоту кыенлыгы:Алар әле дә ачу, кайгы, көнчелек һәм курку кебек хисләр туганда алар белән ничек эш итәргә өйрәнәләр.
• Игътибарны җәлеп итү өчен: Кайвакыт сез мәшгуль булганда, балагыз сезнең игътибарыгызны җәлеп итү өчен шулай кыланырга мөмкин.
• Өйрәнелгән тәртип: Әгәр бала элек кычкырып, елап, нәрсәдер сораган һәм алган булса, ул: "Әйе... мин моны эшләсәм, теләгәнемне алырмын", - дип өйрәнергә мөмкин.
• Өйдәге яки мәктәптәге проблемалар: Бәлки, өйдәге проблема яки мәктәптә дус белән талашу кебек хәлләр аркасында килеп чыккан стресс шулай килеп чыгарга мөмкин.
• Кайбер төп авырулар: Бик сирәк булса да, "(ADHD)" (Игътибар җитмәү гиперактивлыгы бозылуы), "( Аутизм спектры бозылуы )" кебек авырулар яки артык борчылу кебек хәлләр дә балаларның тәртибендә үзгәрешләргә китерергә мөмкин. Әгәр дә сезнең моңа шикләрегез булса, һичшиксез табибка күренергә кирәк.

Барлык шаяртулар да бер үкме?

Юк, чынлыкта төрле ачуланулар бар. Кайберләре баланың чын күңелдән ачулануыннан (Ачулану ачуланулары) килеп чыга. Кайберләре игътибарны җәлеп итү ачулануларыннан килеп чыга. Кайвакыт бала бу тактиканы теләгән нәрсәсенә ирешү өчен куллана (Манипулятив ачуланулар). Кайбер балалар тавыш дәрәҗәсе кинәт артканда яки кеше күп булган урынга барсалар, "Сенсор артык йөкләнеше" кичерергә мөмкин.

Шулай ук, бу ачулануларның көче һәм озынлыгы баладан балага төрлечә була. Кайбер балалар берничә минут эчендә тынычлана, ә кайберләре озак вакыт алырга мөмкин.

Без, ата-аналар, моның белән ничек көрәшәбез? Балабызга ничек ярдәм итәбез?

Ярар, без иң мөһим өлешкә килеп җиттек. Мондый вакытта балага ничек ярдәм итәргә һәм тыныч калырга?

1. Бәла-казаларны булдырмас борын булдырмаска тырышыйк! (Дәвалауга караганда, кисәтү яхшырак!)

• Даими режим урнаштырыгыз: Вакытында ашау, вакытында йоклау һәм вакытында уйнау балалар өчен бик мөһим. Бу аларга үзләрен куркынычсыз хис итәргә һәм кирәксез борчылуны киметергә ярдәм итәчәк.
• Кечкенә сайлау мөмкинлеге бирегез: Балагызга "Кызыл чынаяктанмы, әллә зәңгәр чынаяктанмы эчәргә телисең?" кебек кечкенә карарлар кабул итәргә рөхсәт иткәндә, ул үзен контрольдә тота алган кебек хис итә.
• Яхшы тәртипне мактагыз: Балагыз берәр яхшы эш эшләсә, тыныч кына уйнаса, аны бераз мактагыз, мәсәлән: "Әй, сез бик оста, кара әле, уенчыкларны ничек матур итеп урнаштыргансыз", - дип. Шулчак ул шул яхшы эшләрне кабат эшләргә мотивацияләнәчәк.
• Аларга хисләр турында сөйләшергә өйрәтегез: Аларга "Син кайгылымы?", "Син ачулы кебек күренәсең" һәм "Син бәхетлеме?" кебек сүзләрне өйрәтегез. Бу аларга үз хисләрен сүзләр белән белдерергә өйрәнергә ярдәм итәчәк.
• Алдан ук мөмкин булган проблемалар турында уйлагыз: кибеткә азык-төлек сатып алырга барасыз дип күз алдыгызга китерегез. Әгәр дә сез ач вакытта барсагыз, балагыз елап, нәрсәдер сорарга мөмкин. Шуңа күрә барыр алдыннан ашказаныгызны туендырырлык нәрсә алып килегез.

2. Ниндидер начар хәл килеп чыкканда нәрсә эшләргә:

Бу иң авыр өлеше, ләкин моны истә тотсагыз, сез вәзгыятьне зур дәрәҗәдә контрольдә тота аласыз.

• Тынычланыгыз! Бу беренче һәм иң мөһим нәрсә . Әгәр дә сез ачулансагыз яки кычкырсагыз, бала тагын да ныграк курка һәм көрәшә башлый. Тере сулыш алыгыз һәм: "Миңа тынычланырга кирәк", - дип уйлагыз.
• Баланың куркынычсызлыгын исәпкә алыгыз: баланың үзенә, башкаларга яки милеккә зыян китерү куркынычы бармы-юкмы икәнен тикшерегез. Әгәр шулай икән, аны куркынычсыз урынга алып барыгыз.
• Баланы түгел, ә үз-үзен тотышын игътибарсыз калдырыгыз: Әгәр дә балагыз игътибар җәлеп итүдә кыенлыклар кичерә дип уйлыйсыз икән (һәм бала куркынычсыз булса), берникадәр вакытка бу үз-үзен тотышын игътибарсыз калдырыгыз. Ләкин балагызны ялгыз калдырмагыз. Аның янында булыгыз, ләкин үз-үзен тотышка җавап бирмәгез.
• Хисләрегезне раслагыз: Балагыз бераз тынычлангач, "Уенчык алмагач, сезнең күңелсезләнгәнегезне/кайгырганыгызны аңлыйм" кебек сүзләр әйтегез. Бу балагызга сезнең аны аңлавыгызны күрсәтер.
• Кыска тәнәфес («Тайм-аут»): Бу һәркем өчен дә файдалы түгел, ләкин кайбер балалар өчен дә файдалы. Балагызга яшенә туры килә торган кыска тәнәфес бирегез (мәсәлән, 3 яшьлек бала өчен 3 минут) һәм аны тыныч, уенчыксыз урында ялгыз калдырыгыз. Моны җәза буларак түгел, ә балагызга тынычланырга мөмкинлек бирү ысулы буларак кулланырга кирәк.
• Игътибарны читкә юнәлтү: Бу бик кечкенә балалар өчен (2 яшькә кадәр) иң яхшысы. Кинәт тәрәзәгә төртеп: "Карагыз, тышта матур кош бар!" - дип әйтегез яки аларга башка уенчык бирегез.

3. Шаярту тәмамланганнан соң:

Иң мөһим эш бала тынычланганнан соң башлана.

• Кочаклап, мәхәббәт белән юатыгыз: "Әни/Әти сезне бик ярата. Сез ачуланганда да без сезне яратабыз", - дип әйтегез.
• Бала тулысынча тынычлангач, вакыйга турында сөйләшегез: "Нигә шулкадәр ачулысың?", "Нәрсә уйладың?" кебек сораулар бирегез. Баланың сүзләрен тыңлагыз.
• Киләсе юлы хисләрен ничек контрольдә тотарга өйрәтегез: "Киләсе юлы ачуланганда, әниеңә/әтиеңә әйт, яисә әйдәгез 10 га кадәр санаыйк, яисә тирән итеп сулыш ал һәм әкрен генә чыгар."
• Бала ачу белән сораган әйберне бирмәгез: Бала кычкырып елагач, сораган уенчыгын яки ризыкны шунда ук бирсәгез, бала: "Әйе... мин моны эшләсәм, теләгәнемне алырмын", - дип өйрәнәчәк. Шуңа күрә, ул тынычланганнан соң да, сораган әйберне шунда ук бирмәскә кирәк.

Бу эшләрне беркайчан да эшләмәгез!

• Балагызга кычкырмагыз, сукмагыз, шелтәләмәгез яки янамагыз. Бу хәлне тагын да начарайтачак. Бала тагын да курка башлаячак һәм сезгә ышанычын югалтачак.
• Балагыз кыенлыклар кичергәндә сораган әйберне бирмәгез. Болай эшләү аның тәртибен көчәйтәчәк кенә.
• "Әгәр елаудан туктасаң, мин сиңа шоколад бирермен.""Мин сиңа берне бирәм" кебек ришвәт бирмәгез, чөнки бу балага ялгыш нәрсәләр өйрәтәчәк.
• Балагызны "Син начар бала" яки "Син ахмак" кебек сүзләр белән оятка калдырмагыз. Бу баланың үз-үзенә ышанычын какшатачак.
• Үзеңне башка балалар белән чагыштырма. "Улыңның нинди яхшы икәненә кара, син генә шулай авырлыклар кичерәсең", - кебек сүзләр әйтмә.

Кайчан без медицина ярдәменә мөрәҗәгать итәргә тиеш?

Күпчелек вакытта бу "ачуланулар" яшь белән юкка чыга. Ләкин мондый очракларда киңәш алу өчен педиатр яки психиатр белән киңәшләшү, һичшиксез, яхшы фикер:

• Баланың ачулануы бик еш булса (көненә берничә тапкыр).
• Бер мәшәкать озак вакыт дәвам итсә (30 минуттан артык) .
• Әгәр бала үзен бик начар тотса (үзенә каты зыян китерсә, башкаларга каты бәрелсә, әйберләрне ватса).
• Әгәр бу коточкыч бозыклыклар 4-5 яшьтән соң да дәвам итсә.
• Әгәр бала авырлык кичерсә, сулышын тотса, зәңгәрләнсә яки аңын югалткан кебек күренсә.
• Әгәр бу гамәлләр баланың көндәлек эшчәнлегенә (мәктәп эше, уен) комачауласа.
• Әгәр бу бөтен гаилә өчен зур стресска әйләнгән булса , әгәр ата-аналар өчен моны күтәрү бик авыр булса.
• Балагызда ADHD, аутизм спектры бозылуы, сөйләм һәм тел тоткарлануы яки башка үсеш проблемасы бар дип шикләнсәгез.

Исегездә тотыгыз, ярдәм сорау көчсезлек билгесе түгел. Бу сезнең өчен дә, балагыз өчен дә зур җиңеллек була ала.

Әти-әниләр, үзегез турында да кайгырту бик мөһим!

Баланың "ачуланулары" белән көрәшү бик арыта ала. Сез дә кайвакыт ачуланырга, күңелсезләнергә һәм: "Мин нәрсә эшлим соң?" - дип уйларга мөмкин. Бу бик гадәти хәл.

• Игътибар итегез, сез ялгыз түгел. Күп кенә ата-аналар бу хәлне кичерәләр.
• Бу хакта партнерыгыз белән сөйләшегез һәм бер-берегезгә ярдәм итегез.
• Уйларыгыздагыны ышанычлы дустыгыз яки гаилә әгъзасы белән уртаклашыгыз.
• Мөмкин булганда үзегезгә вакыт бүлеп куегыз. Ял итегез, яраткан эшегез белән шөгыльләнегез.
• Әгәр дә сезгә авыр вакытлар килсә, психологтан ярдәм сораудан тартынмагыз.

Өйгә алып китү хәбәре

Ярар, без бүген күп нәрсә турында сөйләштек, шулай бит? Менә иң мөһим нәрсәләрне истә тотарга кирәк:

• Балаларның, бигрәк тә кечкенә яшьтә, шаян булуы гадәти күренеш. Бу аларның үсешенең бер өлеше.
• Сабырлык, тынычлык һәм даимилек - моңа ярдәм итүнең иң яхшы ысуллары.
• Балагызга үз хисләрен танырга һәм контрольдә тотарга өйрәтү бик мөһим.
• Сезнең тынычлыгыгыз да мөһим.
• Әгәр дә, кулыгыздан килгәннең барысын да эшләсәгез дә, балагызның тәртибе турында борчылуларыгыз булса, беркайчан да профессиональ ярдәм сорарга курыкмагыз.

Бу сәяхәт кайвакыт авыр булырга мөмкин. Ләкин син моны эшли аласың! Син яхшы әни/әти. Ышаныч белән алга бар!

Балаларның шаянлыгы, ачулану, ата-аналарга киңәшләр, балаларның тәртибе, тәртип проблемалары, бала психологиясе, хисләрне көйләү