Без барыбыз да язгы чорда, яки чәчәкләр чәчәк атканда һәм кояш балкыганда, урамга чыгып, бәхетле булырга яратабыз, шулай бит? Әмма сезнең яки гаиләгездә берәрсенең аллергиясе булса, яки сингал телендә әйтсәк, аллергия булса, елның бу вакыты бераз борчулы булырга мөмкин. Борын агуы, күзләр кычытуы, тән авыртулары... Бу авырулар белән яшәүнең ничек авыр икәнен бары тик аннан интегүчеләр генә белә. Шуңа күрә бүген без бу аллергияләрдән ничек котылырга һәм бәхетле булып калырга турында сөйләшәчәкбез.
Чәчәк тузаны аллергиясе
Кайвакыт, бигрәк тә коры вакытта, чәчәкләр тулы чәчәк атканда, борыныгыз даими рәвештә тыгылып, су агамы? Күзләрегез кызарып һәм кычытамы? Тамак тырныймы? Бу һавада очып йөрүче чәчәк серкәсе аркасында булырга мөмкин. Без моны "Сезонлы аллергия" дип атыйбыз.
Мондый кешеләр өчен иң яхшысы - иртән һәм көндез урамга чыгуны мөмкин кадәр чикләү. Чөнки бу вакытта һавада чәчәк серкәсе иң күп була. Сез бу хакта ике тапкыр уйларга тиеш, бигрәк тә астма белән авырсагыз. Чөнки сез берничә көн рәттән чәчәк серкәсе белән аралашсагыз, ул каты астма өянәгенә әйләнергә мөмкин. Хәтта гомер өчен дә куркыныч тудырырга мөмкин.
Әгәр табибыгыз аллергиягә каршы дару билгеләгән булса, аны төгәл билгеләнгәнчә кабул итегез. Кайбер кешеләр аллергияләр җиңелрәк булган вакытта, мәсәлән, кыш көне, даруларны кулланудан туктаталар. Аллергияләр көчлерәк булганда, даруларны кабул итүне кичектермәгез . Даруларны иртәрәк кабул итүне башлау белән, сез симптомнарыгызны күбрәк контрольдә тота аласыз.
Кичәдә яки чарада ашау-эчүгә игътибарлы булыгыз.
Илебездә күп кешеләрнең төрле ризыкларга аллергиясе бар. Кайбер кешеләрнең сөт, йомырка, диңгез продуктлары һәм җир чикләвеге кебек әйберләргә аллергиясе булырга мөмкин. Иң беренче эш итеп, сездә нинди ризыкларга аллергия булуын төгәл белер өчен табиб белән киңәшләшергә кирәк. Шуннан соң, сез бу ризыклардан баш тартырга тиеш.
Ләкин сез дустыгызның өенә кичәгә яки кичке ашка барганда, бу бераз авыр булырга мөмкин. Чөнки сез бер үк кашык белән берничә ризык бүлешәсез, һәм бер ризыктан порошок икенчесенә эләгергә мөмкин. Мондый әйберләр аркасында сез белмичә аллергия тудырган ризыкны йотып җибәрә аласыз.
Шикләнүегез булган ризыкны ашамагыз. Әгәр дә аның составында нәрсә барлыгын төгәл белмәсәгез, аны ашамау иң куркынычсызы.
Иң яхшысы - мөмкин булса, өйдә ашый алырлык ризык әзерләү. Яисә, ризыкны әзерләгән кешедән аның составында төгәл ингредиентлар булуын сорагыз.
Бөҗәкләрдән сакланыгыз.
Кайбер кешеләр өчен бал кортлары һәм мөгезборыннар кебек хайваннар чакканга аллергия бик җитди булырга мөмкин. Шуңа күрә урамга чыкканда бу җан ияләреннән саклану өчен түбәндәге гади киңәшләрне үтәгез.
- Урамга чыкканда ике пар аяк киеме кияргә онытмагыз.
- Ачык төстәге киемнәрдән баш тартыгыз һәм хушбуй куллануны киметегез. Бу әйберләр бөҗәкләрне җәлеп итә.
- Ачык шешәләрдән яки чынаяклардан эчкәндә сак булыгыз. Кайвакыт бу эчемлекләр эчендә бөҗәкләр яшеренгән булырга мөмкин. Иң яхшысы үтә күренмәле стаканнан эчү. Шулай итеп, эчендә нәрсәдер барлыгын җиңел күрергә мөмкин.
Әйдәгез, хәзер бу аллергия төрләренең кыскача эчтәлегенә күз салыйк.
| Аллергиянең сәбәбе | Ничек сак булырга? |
|---|---|
| Чәчәк тузаны | Иртәнге юлга китү вакытыгызны киметегез. Даруларны табиб билгеләгәнчә төгәл кабул итегез. |
| Азык-төлек | Әгәр дә сез ингредиентлар турында шикләнсәгез, аларны ашамагыз. Мөмкин булса, өйдән үзегезгә яраклы ризык алып килегез. |
| Бөҗәк чаккан урыннар | Аяк киеме киегез. Ачык киемнәрдән һәм хушбуйлардан сакланыгыз. Ачык эчемлекләр белән сак булыгыз. |
Иң начар очрак: Анафилаксия һәм тормышны коткару киңәшләре
Бу барыбыз да белергә тиешле иң мөһим өлеш. Кайбер ризыклар, дарулар яки бөҗәкләр чакуы анафилаксия дип аталган җитди, гомер өчен куркыныч тудыручы аллергик реакциягә китерергә мөмкин.
Анафилаксия симптомнары нинди?
- Битнең, күзләрнең, иреннәрнең һәм телнең шешенүе
- Тән буйлап кызыл, зур җыерчыклар (Кыерчыклар)
- Сулыш алу кыенлыгы , сулыш кысылу
- Кан басымының кинәт төшүе (чуалчыклык, аңны югалту)
Әгәр дә бу хәл килеп чыкса, бу ашыгыч медицина ярдәме таләп итә торган хәл.
Әгәр дә сезнең көчле аллергиягез булса, табибыгыз сезгә һәрвакыт эпинефрин дип аталган дару булган автоинъектор йөртергә киңәш иткән булырга мөмкин. Ул янгын сүндергеч кебек. Янгын чыккан очракта аны эзләп йөгерергә вакыт юк. Шуңа күрә, аны кулланырга кирәк булмаса да, янәшәдә аны тоту бик мөһим.
Анафилаксиянең беренче билгеләре күренү белән, бу инъекцияне кичекмәстән тышкы ботка ясарга кирәк . Аннары шунда ук хастаханәнең ашыгыч ярдәм бүлегенә (ETU) барыгыз яки ашыгыч ярдәм чакыртыгыз . Инъекциянең тәэсире чикләнгән вакытка гына булганлыктан, өстәмә медицина ярдәме кирәк.
Кечкенә исән калу өчен комплект ясагыз
Шулай ук, эпинефрин инъекциясе белән бергә аллергиягә каршы дару яки дифенгидрамин кебек сыекча (мәсәлән, Пиритон) тоту яхшы фикер. Ләкин исегездә тотыгыз, бу дарулар беркайчан да эпинефрин инъекциясен алыштыра алмый . Алар өстәмә ярдәм генә.
Сәяхәт иткәндә, бигрәк тә ерак районнарга барганда, кирәкле даруларны җитәрлек күләмдә эчегез. Табиб сезгә үзегез белән ким дигәндә ике шприц алып йөрергә киңәш итәргә мөмкин.
Иң мөһиме - гаиләгезгә һәм якын дусларыгызга аллергиягез турында сөйләү. Аларга гадәттән тыш хәлләрдә ничек ярдәм итәргә, инъекция кайда һәм аны ничек кулланырга кирәклеген аңлатыгыз. Бу гади адымнар белән сез куркыныч хәлдән кача һәм бәхетле тормыш алып бара аласыз.
Өйгә алып китү хәбәре
- Аллергияләрегезнең (триггерларыгызның) нәрсә икәнен төгәл белегез. Алар турында табибыгыз белән сөйләшегез.
- Әгәр дә сездә көчле аллергия булса, һәрвакыт билгеләнгән даруларны, бигрәк тә эпинефрин инъекциясен, яныгызда тотыгыз.
- Әгәр дә сездә көчле аллергик реакция (анафилаксия) билгеләре күренсә, шунда ук инъекторны кулланыгыз һәм хастаханәнең ашыгыч ярдәм бүлегенә (ААШБ) барыгыз.
- Гаиләгезгә һәм дусларыгызга аллергиягез турында һәм гадәттән тыш хәлләрдә нәрсә эшләргә кирәклеге турында хәбәр итегез.
- Әгәр дә сезнең ризык яки эчемлек турында шикләрегез булса, аны ашамагыз. Куркынычсызлык беренче урында.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment