50 яшьтән соң арка авыртуы, аякларыгызда оешу яки йөргәндә уңайсызлык сизә башладыгызмы? Кыска арага йөргәннән соң аякларыгыз оеша башладымы, шуңа күрә бераз утырып, аннары тагын йөрергә туры киләме? Әгәр дә сездә бу симптомнар булса, сәбәбе умыртка баганасы нерв юлларының тараюы булырга мөмкин. Медицинада без бу халәтне умыртка баганасы стенозы дип атыйбыз. Бу исемне ишетүдән курыкмагыз. Аны тулысынча дәвалап булмаса да, аны дөрес дәваларга һәм актив тормыш алып барырга ярдәм итә торган күп төрле дәвалау ысуллары бар. Шуңа күрә бүген бу турыда сөйләшик.
Иң гади нәрсә - иң яхшысы - Физик терапия
Күпчелек вакытта табиб сезгә операция кебек җитди операциягә барыр алдыннан гади әйберләрдән башларга киңәш итәчәк. Физик терапия - бик мөһим дәвалау ысулы. Дөрес күнегүләр белән сез симптомнарыгызны шактый киметә аласыз.
Моны болай күз алдыгызга китерегез: әгәр сезнең умыртка баганасы багана кебек булса, аның тирәсендәге мускуллар бау кебек, алар багананы туры тотарга ярдәм итә. Шуңа күрә бу мускулларны ныгыту умыртка баганасына басымны киметергә мөмкин.
Физик терапевт җитәкчелегендә сез түбәндәгеләрне яхшырта аласыз:
- Сыгылучанлык : Арка һәм муен мускуллары өчен сузылу күнегүләре авыртуны киметә һәм хәрәкәтчәнлекне яхшырта ала.
- Көч: Стабилизацияләү күнегүләре умыртка баганасын тотып торучы мускулларны ныгытырга ярдәм итә. Бу гади күнегүләр, аларны еш кына өйдә эшләргә мөмкин.
- Баланс: Баланс күнегүләре йөргәндә егылу ихтималын киметә.
- Йөрәк-кан тамырлары фитнесы: Йөрәк тибешен бераз арттыра торган аэробика күнегүләре ясаганда, мәсәлән, йөзү яки велосипедта йөрү , миегез эндорфин дип аталган химик матдәләр бүлеп чыгара. Алар табигый авыртуны баса торган дарулар булып эшли, авыртуны баса.
Исегездә тотыгыз, һәркем өчен бердәй күнегү режимы юк. Шуңа күрә сезнең өчен иң яхшы күнегүләрне ачыклау өчен табиб яки физиотерапевт белән киңәшләшегез. Артык күнегүләр ясау да яхшы түгел.
Кайвакыт күнегүләр вакытында корсак тирәсенә киелә торган махсус каешлар (корсетлар яки брекетлар) кулланырга мөмкин. Ләкин аларны даими кию мускулларны көчсезләндерергә мөмкин, шуңа күрә бу хакта да медицина ярдәме сорагыз.
Авыртуны баса торган дарулар
Табибыгыз сезгә күнегүләр белән бергә авыртуны баса торган кайбер дарулар билгеләргә мөмкин. Аларның кайберләрен рецептсыз даруханәдә рецептсыз сатып алырга мөмкин булса да, табиб белән киңәшләшмичә беркайчан да дару кабул итәргә ярамый. Кайбер дарулар сез кабул итә торган башка дарулар белән үзара бәйләнештә булырга һәм ян эффектлар китерергә мөмкин.
| Дару категориясе | Мисаллар һәм функциональлек | Мөһим нокталар |
|---|---|---|
| Анальгетиклар | Ацетаминофен (Тиленол, Панадол) кебек. Алар шешенүне түгел, ә авыртуны гына киметә. | Гомумән алганда, куркынычсыз, ләкин тәкъдим ителгән дозадан артык куллану бавыр өчен зарарлы. |
| NSAIDлар (стероид булмаган ялкынсынуга каршы препаратлар) | Ибупрофен, Напроксен кебек үк, авыртуны да, шешенүне дә киметә. | Артык күп кулланылса, ул ашказаны җәрәхәтенә китерергә һәм бөерләргә тәэсир итәргә мөмкин. Ул өлкәннәр һәм йөрәк авырулары булган кешеләр өчен яраклы түгел. |
| Нерв авыртуын басу өчен дарулар | Габапентин, Прегабалин кебек үк, нерв кысылуы аркасында килеп чыккан авыртуны, мәсәлән, оемау һәм ялкынсынуны дәвалау өчен кулланыла. | Йокымсырау һәм баш әйләнү булырга мөмкин. Машина йөрткәндә сак булырга кирәк. |
| Кайбер антидепрессантлар | Амитриптилин кебек. Түбән дозаларда бирелгәндә, алар хроник авыртуны контрольдә тотарга ярдәм итә ала. | Йокымсырау, авыз корылыгы һәм авырлык арту кебек ян эффектлар булырга мөмкин. Шуңа күрә аны еш кына төнлә кабул итү тәкъдим ителә. |
Әгәр бу чараларның берсе дә авыртуны баса алмаса, бик сирәк очракта, көчле опиоид авыртуны баса торган даруларны кыска вакытка бирергә мөмкин. Ләкин, бәйлелек куркынычы аркасында, алар озак вакыт кулланылмый.
Инъекцияләр җиңеллек бирә аламы?
Кайвакыт инъекцияләр таблеткаларга караганда күбрәк максатчан дәвалау буларак кулланыла. Ике төп төре бар:
1. Эпидураль кортикостероид инъекциясе : Бу нерв кысылган арка мие өлкәсенә бик сак инъекция ясауны үз эченә ала. Бу инъекциядәге кортикостероид бу өлкәдәге шешенүне киметә һәм авыртуны баса. Моны анестезиолог кебек белгеч эшли.
2. Нервны блоклау: Бу авыртуны күтәрә торган нерв янына анестетик кертүне үз эченә ала, бу нервны вакытлыча "уемсыз итә".
Бу инъекцияләр һәркем өчен дә бер үк нәтиҗә бирми. Кайбер кешеләр айлар дәвамында зур җиңеллек сизәләр. Кайберәүләр моны берничә көн генә сизәләр. Башкалар бернинди аерма да сизмәскә мөмкин.
Хирургия кайчан кирәк?
Хирургия еш кына соңгы чара булып тора, ләкин табибыгыз түбәндәге очракларда сезгә хирургия турында уйларга киңәш итәргә мөмкин:
- Чыдап булмаслык авырту булса.
- Әгәр йөрергә яки басып торырга бик авыр булса .
- Әгәр дә сез сидек яки тизәгегезне контрольдә тота алмасагыз (бу гадәттән тыш хәл).
Хирургия бу авыруны тулысынча "дәвалый" алмый. Ләкин ул нервларга басымны киметергә, авыртуны киметергә һәм гадәти тормышка кайтырга ярдәм итә ала.
Берничә төп операция төре
- Ламинэктомия: Бу иң еш очрый торган операция. Ул нервларга басым ясый торган артык сөякләрне, төерләрне һәм умыртка баганасы эчендәге калынлашкан бәйләвечләрне бетерә. Бу юл киртәсен алып ташлау кебек.
- Ламинотомия: Бөтен сөякне алмыйча, нервка басымны киметү өчен кечкенә тишек ясауны үз эченә алган процедура.
- Умыртка баганасы кушылуы: Кайвакыт ламинэктомия белән берлектә башкарыла торган бу процедура ике яки аннан да күбрәк тотрыксыз умыртка сөяген берләштерүне үз эченә ала, бу шул өлкәдә теләмәгән хәрәкәтне туктату өчен.
- Дискэктомия: Әгәр умыртка сөяге арасындагы диск тайпылып, нервка басым ясаса, дискның басым ясаган өлеше генә алына.
- Минималь инвазив хирургия: Зур кисем ясамыйча, сәламәт тукымалар зарарланмыйча, бик кечкенә кисемнәр аша камера һәм махсус кораллар кертү юлы белән операция ясау ысулы.
Операциядән соң тернәкләнү вакыты берничә көннән алып 2-3 айга кадәр дәвам итәргә мөмкин, бу башкарылган операция төренә һәм сезнең гомуми сәламәтлегегезгә бәйле.
Өйгә алып китү хәбәре
- Умыртка баганасы стенозы - яшь белән ешрак очрый торган халәт, анда умыртка баганасы нерв юллары тарая. Бу куркыныч түгел һәм аны яхшы дәвалап була.
- Беренче чиратта, табиб билгеләгән физиотерапия һәм күнегүләр ясап карарга кирәк. Алар авыртуны шактый контрольдә тотарга ярдәм итә ала.
- Хәтта даруханәдә сатып алырга мөмкин булган авыртуны баса торган дару булса да, табиб белән киңәшләшмичә кулланмагыз.
- Инъекцияләр һәм хирургия - карау өчен чираттагы дәвалау ысуллары. Алар бары тик авыр симптомнары булган кешеләр өчен генә кирәк.
- Әгәр дә сезнең аркагызда яки аякларыгызда авырту яки катылык сизсәгез, моны игътибарсыз калдырмагыз һәм сәбәбен ачыклау өчен табибка күренегез.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез