Сез кайчан да булса үзегезгә: "Соңгы вакытта мин әйберләрне ешрак оныта башладым кебек", - дип уйлыйсызмы? Яки бәлки, әти-әниегезнең яки әби-бабагызның хәтере турында борчыласыздыр? "Когнитив тест" термины бүгенге көндә бик еш кулланыла башлады. Бүген, әйдәгез, бу тестларның чынлыкта нәрсә икәнен, нәрсә эшли алуын һәм нәрсә эшли алмавын аңлау өчен, дустыбыз белән сөйләшкән кебек сөйләшик.
Когнитив тест нәрсә ул?
Гади итеп әйткәндә, бу сезнең миегезнең эшчәнлеген , аеруча ничек фикер йөртүегезне, хәтерләүегезне һәм игътибарыгызны үлчәү ысулы. Ләкин иң мөһиме - бу диагностик тест түгел; бу скрининг тесты .
Моны сәламәтлек белән бәйле җитди проблеманы тикшерер алдыннан гадәти кан анализы кебек күз алдыгызга китерегез. Ул үзе диагнозны 100% раслый алмый, ләкин ул куркынычның артуын яки өстәмә тикшеренүләр кирәклеген күрсәтә. Бу тест нәкъ шуны эшли.
Бу тестлар, нигездә, деменцияне - хәтернең җитди югалуын үз эченә алган җитди халәтне - эзләми, ә "Җиңел когнитив бозылу" (ҖКБ) өчен куркынычларны ачыклый. ҖКБ сезнең хәтерегез яки фикерләү сәләтегез сезнең яшьтәгеләргә караганда бераз зәгыйфьрәк дигәнне аңлата. ҖКБ белән авыручы һәркемдә деменция барлыкка килми, ләкин куркыныч югарырак.
Гадәти когнитив тестлар нинди?
Бу тестлар бик гади һәм берничә минут эчендә башкарылырга мөмкин. Аларның ни дәрәҗәдә гади булуын күрү өчен, кайбер еш кулланыла торган тестларны карап чыгыйк.
| Тест исеме | Бу нәрсәне үз эченә ала? | Якынча вакыт |
|---|---|---|
| Монреаль Когнитив Бәяләү (MoCA) | Сүзләрнең кыска исемлеген истә калдыру, рәсемнәрдәге объектларны атау һәм гади формаларны күчереп алу кебек биремнәр. | Якынча 15 минут |
| Мини-психик халәт имтиханы (MMSE) | Кире санау, бүлмәдәге әйберләрне билгеләү һәм агымдагы вакытны, датаны һәм урынны әйтү. | Якынча 10 минут |
| Мини-Тешле | Кыска тоткарлыктан соң өч бәйләнешсез сүзне искә төшерү һәм билгеле бер вакытны күрсәтү өчен сәгать циферблатын ясау. | Якынча 3 минут |
Нәтиҗә түбән булса, бу минем деменция барлыгын аңлатамы?
Юк. Әлбәттә, юк. Күпчелек кешеләрне борчыган нәрсә - нәкъ менә шушы, ләкин чынбарлыкта алай түгел.
Әгәр скрининг тесты ниндидер борчылулар күрсәтсә, бу сездә деменция бар дигәнне аңлатмый. Бу бары тик "Әйдәгез, моны бераз тирәнрәк карыйк" дигәнне аңлата.
Бу табибыгыз: "Сезнең кан басымыгыз бераз югары, әйдәгез аны күзәтеп торыйк һәм тагын берничә анализ үткәрик", - дигәндәй була. Шулай ук, бу тикшерү табибыгызга өстәмә, җентеклерәк тикшерүләр кирәкме-юкмы икәнен хәл итәргә ярдәм итә.
Әгәр мин тестны уңышлы тапшырсам, нишләрмен?
Бу бик яхшы сорау. Әгәр дә сез тестны яхшы тапшырсагыз, бу сезнең барлык проблемалардан 100% котылуыгызны аңлатмый, ләкин бу деменция кебек авырулар ихтималының бик түбән булуын раслый. Бу зур җиңеллек, шулай бит?
Киләсе адымнар нинди?
Әгәр башлангыч тикшерү нәтиҗәләрендә проблемалар ачыкланса, табиб сезне комплекслы диагностик тестларга җибәрергә мөмкин. Аларны тәмамлау өчен 1-3 сәгать вакыт кирәк булырга мөмкин. Алар һәркем өчен гадәти түгел; гадәттә алар ачык когнитив симптомнар кичергән яки гаилә әгъзалары борчылуларын белдергән кешеләр өчен генә кулланыла - еш кына өлкәннәр өчен.
Бу бәяләү вакытында табиб, мөгаен, берничә фактор турында сораячак:
- Сез кабул итә торган дарулар (кайбер аллергия дарулары, антигистаминнар яки йокы дарулары хәтергә тәэсир итә ала).
- Башка сәламәтлек шартлары (мәсәлән, депрессия яки склероз ).
- Йокы режимыгыз (тыныч йоклыйсызмы?).
- Табиб сезнең белән генә сөйләшмәячәк; ул, мөгаен, гаилә әгъзаларыгыздан сезнең тәртибегездә яки хәтерегездә ниндидер үзгәрешләр сизгәннәрме дип сораячак.
Аннан соңгы тестлар катлаулырак. Алар сүз исемлеген истә калдыруны, катлаулы сорауларга җавап бирүне яки махсуслаштырылган биремнәрне башкаруны үз эченә ала, болар барысы да төрле ми функцияләре турында ачык күзаллау алырга ярдәм итә.
Өйдә үзегез ясый алырлык тестлар турында нәрсә әйтеп була?
Әйе, онлайн тестлар бар, мәсәлән, SAGE (Үз-үзеңә сеңдерелгән герокогнитив имтихан). Бу тестларны төзүчеләр еш кына аларны йөкләп алырга, тутырырга һәм нәтиҗәләрне турыдан-туры табибка алып барырга киңәш итәләр.
Монда иң мөһиме - беркайчан да онлайн тест үткәрмәскә, нәтиҗәләрне үзегез аңламаска һәм ашыкмыйча нәтиҗәләр ясарга. Бу куркыныч булырга мөмкин. Әгәр дә сез мондый тестны ясасагыз, аны табибка алып барыгыз. Нәтиҗәләрне дөрес анализлый һәм медицина киңәше бирә алырлык кешеләр - алар гына. Профессиональ күзәтүсез үткәрелгән тестның клиник әһәмияте аз.
Ниһаять, сезнең яки якыннарыгызның хәтерегез турында аз гына булса да шикләре яки борчылулары булса, моны игътибарсыз калдырмагыз. Курыкмыйча, тиешле скрининг тикшерүен үткәрү өчен табибка күренегез. Күпчелек вакытта бу проблемалар картаюның гадәти өлеше булырга мөмкин, бу үзе үк тынычлык бирә. Әгәр дә чын проблема булса, аны иртә ачыклау нәтиҗәле дәвалау һәм дәвалау өчен бик мөһим.
Өйгә алып китү хәбәре
- Когнитив тестлар диагностик кораллар түгел; алар бары тик өстәмә бәяләү кирәкме-юкмы икәнен ачыклау өчен башлангыч скрининг тестлары гына.
- Әгәр дә сездә яки гаилә әгъзасында хәтер белән бәйле проблемалар булса, аларны игътибарсыз калдырмагыз - табибка күренегез.
- Скрининг тестында түбән нәтиҗә сезнең деменция барлыгын аңлатмый; бу бары тик өстәмә тикшерү кирәклеген аңлата.
- Яхшы йокыга өстенлек бирү, шикәр диабеты һәм югары кан басымы кебек авыруларны контрольдә тоту һәм барлык дарулар турында табиб белән фикер алышу ми сәламәтлеге өчен бик мөһим.
- Онлайн тестлар нәтиҗәләренә нигезләнеп, беркайчан да үз-үзеңә диагноз куярга тырышмагыз. Һәрвакыт профессиональ медицина ярдәме сорагыз.
Когнитив тестлар, хәтер, деменция, ми сәламәтлеге, җиңел когнитив бозылу, картаю
