Борын агуы, даими төчкерү һәм тамак чытыравыклылыгы... Сез дә тагын бер тапкыр салкын тию кебек тоеласызмы? Бу безнең тормышыбызда бик таныш һәм гадәти хәл булса да, аның кайбер яклары күп кешеләр өчен әле дә сер булып кала. Ни өчен сез һәрвакыт салкын тиясез, ә иң якын дустыгыз салкын тими? Иң мөһиме, ничек сәламәт булып калырга һәм бу авырудан ничек сакланырга? Әйдәгез, бүген гади салкын тию турында төгәл белик.
Бу салкын нәрсә соң ул?
Гади итеп әйткәндә, салкын тию - вируслы инфекция. Аны китереп чыгарырга мөмкин булган 200 дән артык вирус төре бар. Ләкин бу проблеманы иң күп китереп чыгаручы - риновирус . Күз алдыгызга китерегез, бу вирус без йоктырган салкын тиюләрнең якынча 50% өчен җаваплы. Моннан тыш, коронавирус , респиратор синцитиаль вирус (RSV), грипп һәм парагрипп кебек вируслар да салкын тиюгә китерергә мөмкин.
Бу шулкадәр киң таралган ки, дөнья буйлап кешеләрнең эштән һәм мәктәптән калуының төп сәбәбе шул. Шуңа күрә бу гади нәрсә кебек тоелса да, моңа җиңел карарга ярамый.
Ничек салкын тидерәбез?
Сез аны салкын тигән кешедән йоктырырга мөмкин. Моның берничә ысулы бар.
- Турыдан-туры элемтә аша: Турыдан-туры элемтә аша, мәсәлән, салкын тигән кеше белән кул биреп күрешү аша.
- Туры булмаган контакт аша: Әгәр сез вируслы әйбергә кагылсагыз. Мәсәлән, салкын тигән кеше борынын сөртә, аннары шул кулы белән ишек тоткасына, компьютер клавиатурасына яки кашыкка кагыла. Аннары, әгәр сез шул урынга кагылсагыз һәм аннары шул кул белән борыныгызга яки авызыгызга кагылсагыз, вирус сезнең тәнегезгә үтеп керә ала.
- Һава аша: Салкын тигән кеше ютәлләгәндә яки төчкергәндә һавага бүленеп чыга торган вируслы кечкенә тамчыларны сулау юлы белән.
Вирус борын яки тамакның тышчасына ябышкач, авыру шулай башлана. Аннары безнең организмның саклану системасы, иммун системасы , һөҗүм итүчегә каршы көрәшү өчен лейкоцитлар җибәрә.Әмма сездә моңарчы нәкъ шул ук төр вирус булмаган булса, башлангыч көрәш уңышсыз тәмамлана һәм сезнең организмыгыз көрәш өчен күбрәк гаскәр җибәрә башлый. Бу көрәш нәтиҗәсендә борыныгыз һәм тамагыгыз шешә, һәм сез күп лайла бүлеп чыгара башлыйсыз. Сез үзегезне арыган һәм уңайсыз хис итәсез, чөнки бөтен организмыгызның көче бу вирус белән көрәшергә тотыла.
Безнең арада киң таралган ялгыш фикер - дымлы яки салкын тигәч, салкын тия башлый дигән фикер. Ләкин бу чынлыкта миф. Салкын тию салкын тиюдән түгел, ә вирустан килеп чыга. Ләкин, әгәр сез бик арыган, стресс кичергән яки борыныгыз һәм тамак аллергиягез булса, салкын тию куркынычы бераз югарырак.
Салкын тиюнең гомуми симптомнары нинди?
Салкын тигәндә сездә берничә гадәти симптом бар. Кайвакыт аларны грипп симптомнары белән бутарга мөмкин.
| Симптом | Тасвирлама |
|---|---|
| Тамак авыртуы | Тамак кычытуы яки тамак авыртуы. |
| Төчкерү | Еш төчкерү. |
| Борын тыгылу | Сулыш алуны кыенлаштыра торган борын тыгылу. |
| Күзләрдән яшьләр ага | Күзләр кызыл һәм яшьле. |
| Лайла бүленеп чыгу | Тамакта борын агуы яки лайла. |
Мөһим:Әгәр дә сездә югары температура, тән һәм мускулларның көчле авыртулары кебек симптомнар булса, бу салкын тию түгел, ә грипп булырга мөмкин. Шикләнсәгез, киңәш өчен табибка күренү яхшырак.
Ни өчен кечкенә балалар еш кына салкын тияләр?
Әгәр сезнең кечкенә балагыз булса, сез моны бик яхшы кичергәнсездер. Кечкенә балалар олыларга караганда күпкә ешрак салкын тия. Кайбер балалар аны елына 5-7 тапкырга кадәр йоктыра ала. Моның берничә төп сәбәбе бар.
- Якын элемтә: Балалар вакытларының күп өлешен мәктәпләрдә һәм балалар бакчаларында башка балалар белән тыгыз элемтәдә үткәрәләр, шуңа күрә авыруны бер кешедән икенчесенә йоктыру ихтималы югары.
- Гигиена гадәтләренең булмавы: Балалар, олылар кебек, гигиена гадәтләре турында борчылмыйлар, мәсәлән, төчкергәндә борыннарын терсәкләре белән каплау, кулларын еш юу һәм башка кешеләрнең йөзләренә кагылмау.
- Иммунитет үсеше: Балалар организмы әле өлкәннәрдәге кебек төрле вирусларга каршы тору сәләтен (иммунитет) үстермәгән. Шуңа күрә, организмга яңа вирус кергәч, алар авырый башлыйлар.
Кайчан табибка күренергә кирәк?
Күпчелек салкын тиюләр 7-10 көн эчендә бетә. Ләкин, әгәр симптомнар дәвам итсә яки начарланса, табибка күренү мөһим.
Кайвакыт салкын тию икенчел инфекцияләргә китерергә мөмкин. Бу вирус аркасында көчсезләнгән үпкәләр, борын куышлыклары яки колаклар бактерияләр белән зарарланырга мөмкин дигән сүз. Бу очракта табибыгыз антибиотиклар билгеләргә мөмкин.
Исегездә тотыгыз: Антибиотиклар бары тик бактерияләргә генә каршы эшли. Антибиотиклар салкын тиюгә китерә торган вирусларга тәэсир итми. Шуңа күрә табиб киңәше булмаганда, үзегез антибиотиклар кабул итмәгез.
Өйгә алып китү хәбәре
- Салкын тию - вирус китереп чыгара торган авыру. Ул салкын тию яки дымлану аркасында килеп чыкмый.
- Ул йоктырган кеше белән элемтәгә кергәндә, алар кагылган әйберләргә кагылганда, яисә төчкергәндә һәм ютәлләгәндә һавага чыккан тамчылар аша тарала.
- Салкын тигәндә, күп ял итү, сыеклык эчү һәм файдалы ризыклар ашау бик мөһим.
- Балалар еш кына салкын тию белән авырыйлар, шуңа күрә гигиена кагыйдәләрен үтәү (мәсәлән, еш кул юу) авыру таралуын контрольдә тотарга ярдәм итә ала.
- Әгәр симптомнар 10 көннән артык дәвам итсә, температурагыз күтәрелсә яки тәнегездә көчле авыртулар булса, табибка күренергә онытмагыз.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез