Бүгенге көндә күп кешеләр арасында
С витамины бик популяр әйбер. Хәтта салкын тию, хәлсезлек хис итү яки иммунитетыгызны күтәрү теләсәгез дә, кайбер кешеләр ашыгыч рәвештә С витамины таблеткаларын эчәргә ашыгалар. Сез моны гадәти хәл дип уйлый аласыз, чөнки аны даруханәдән җиңел генә сатып алырга мөмкин, ләкин С витамины таблеткалары чынлыкта дару. Шуңа күрә моны кулланганда без берничә нәрсәгә игътибар итәргә тиеш. Әйдәгез, бүген бу турыда сөйләшик.
С витамины нәрсә ул? Ни өчен ул безгә кирәк?
Гади итеп әйткәндә, С витамины, яки химик яктан аскорбин кислотасы, безнең организмда С витамины дәрәҗәсенең түбән булуын булдырмау һәм дәвалау өчен бирелә торган дару. Ул безнең организмдагы күп мөһим функцияләргә ярдәм итә. Уйлап карагыз, С витамины безнең кан тамырларыбызны (кан тамырлары), сөякләребезне (сөякләр) һәм
иммун системабызны (авыруларга каршы көрәшүче армиябез) сәламәт тоту өчен бик мөһим. Моннан тыш, ул яраларны тиз төзәлүгә дә ярдәм итә. С витамины - көчле
антиоксидант . Ягъни, ул тимер кебек тутыккан зыянны булдырмыйча, тәнебездәге күзәнәкләрне сакларга ярдәм итә.
Бу даруны кабул итәр алдыннан табибка нәрсә әйтергә кирәк
С витамины таблеткаларын куллана башлар алдыннан,
түбәндәге авыруларның берәрсе булса, табибыгызга хәбәр итәргә кирәк. Бу бик мөһим.
| Сезнең медицина хәлегез | Ни өчен сезгә хәбәр итәргә кирәк? |
|---|
| Анемия | С витамины организмда тимернең сеңүен арттырганлыктан, ул кайбер анемия авыруларында ярдәм итә ала. |
| Диабет | С витаминының бик югары дозалары сидектәге шикәр дәрәҗәсен тикшерүче тестларга тәэсир итәргә мөмкин. |
| G6PD җитмәү (Глюкоза-6-фосфатдегидрогеназа җитмәү) | Бу эритроцитлар белән бәйле генетик халәт. С витаминының югары дозалары кайбер кешеләр өчен зыянлы булырга мөмкин. |
| бөер ташлары | Кайбер кешеләрдә С витаминын артык күп кабул итү бөер ташлары барлыкка килү куркынычын арттырырга мөмкин. |
| Натрий күләме аз булган диета белән туклану | Кайбер С витамины таблеткаларында (бигрәк тә эри торган төрләре) натрий булырга мөмкин. |
| Теләсә нинди аллергия төре | Әгәр дә сездә С витаминына (аскорбин кислотасы) яки таблеткалар составындагы башка ингредиентларга (мәсәлән, тартразин кебек буягычлар) аллергия булса, табибыгызга хәбәр итәргә кирәк. |
| Йөкле булу яки йөкле булырга тырышу/имезәтү | Бу вакытларда, теләсә нинди дару кабул итәр алдыннан, медицина ярдәме сорап мөрәҗәгать итү бик мөһим. |
Ярар, бу даруны ничек кулланасыз?
Бу даруны куллану бик гади, ләкин бу пунктларны истә тотыгыз.
- Бу таблетканы бер стакан су белән йотыгыз.
- Даруны төргәктә күрсәтелгәнчә яки табиб биргән күрсәтмәләр буенча төгәл кулланыгыз.
- Моны ашар алдыннан яки ашаганнан соң кабул итәргә мөмкин, ләкин ашказаны авыртуы сизсәгез, аны ашау белән бергә кабул итү яхшырак.
- Аны һәр көнне бер үк вакытта, һәр көнне бер үк вакытта кабул итәргә гадәтләнегез. Табиб күрсәткәннән артык кабул итмәгез.
- Балаларга биргәндә: Әгәр бу даруны балаларга бирсәгез, табибыгыз белән киңәшләшегез. Табиблар кайвакыт аны балаларга тәкъдим итсәләр дә, игътибарлы булырга кирәк булган кайбер әйберләр бар.
Игътибар: Әгәр дә сез бу даруны ялгыш күп кабул иттем дип уйлыйсыз икән, шунда ук Коломбо милли хастаханәсендәге Милли агулар турында мәгълүмат үзәгенә мөрәҗәгать итегез. Яисә якындагы хастаханәнең ашыгыч ярдәм бүлегенә (ААШБ) мөрәҗәгать итегез. Бу дару сезгә генә билгеләнгән, аны башкалар белән уртаклашмагыз.
Даруның бер дозасын сагынсагыз, нәрсә эшләргә?
Әгәр дә сез дозаны кабул итәргә онытсагыз, аны искә төшерү белән кабул итегез. Әмма киләсе дозаны кабул итү вакыты якынлашса, калдырылган дозаны үткәреп җибәрегез һәм киләсе дозаны билгеләнгән вакытта кабул итегез. Беркайчан да калдырылган дозаны
бер үк вакытта кабул итмәгез.Даруның ике дозасын берьюлы эчмәгез.
С витамины белән үзара бәйләнештә булырга мөмкин булган башка дарулар
Әгәр сез башка дарулар кабул итсәгез, шулай ук сак булырга кирәк. С витамины, аеруча, бу дарулар белән үзара тәэсир итә ала:
Бу исемлек тулы түгел. Шуңа күрә табибыгызга кабул иткән барлык даруларыгызның (витаминнар, үләннәр һәм өстәмәләр кертеп) тулы исемлеген бирегез. Шулай ук, әгәр сез тәмәке тартсагыз яки алкоголь куллансагыз, табибыгызга хәбәр итегез.
Мөмкин булган ян эффектлар нинди?
Теләсә нинди дару кебек үк, С витамины кайбер кешеләрдә ян эффектлар китереп чыгарырга мөмкин. Әйдәгез, аларны ике категориягә бүлик.
Шунда ук табибка хәбәр итәргә кирәк булган ян эффектлар
| Ян эффект | Симптомнар |
|---|
| Аллергик реакцияләр | Тире тимгелләре, кычыту, бит, иреннәр, тел яки тамак шешенүе. |
| бөер ташлары | Сидектә кан булу, сидек бүлеп чыгаруда авырту яки кыенлыклар, билнең аскы өлешендә яки чук тирәсендә авырту. |
Гадәттә куркыныч булмаган ян эффектлар, ләкин алар дәвам итсә,
табибка хәбәр итәргә кирәк
| Диарея | Көненә берничә тапкыр сулы тәрәт бүлеп чыгару. |
| Күкрәк көюе | Күкрәк уртасында пешү хисе. |
| Күңел болгану | Косу кебек тоела. |
| Ашказаны бозылуы | Ашказаны өчен гомуми авырту. |
Әгәр дә сездә бу исемлектә күрсәтелмәгән башка ян эффектлар күзәтелсә, медицина ярдәме сорагыз.
Даруларыгызны ничек куркынычсыз саклыйсыз?
- Балалардан ерак тотыгыз.
- Гадәти бүлмә температурасында, 15-30 градус Цельсий (59-86 Фаренгейт) арасында, яки төргәктә күрсәтелгәнчә саклагыз.
- Җылылыктан һәм дымнан ерак тотыгыз. Шуңа күрә даруларны бәдрәф кебек урыннарда саклау яхшы фикер түгел.
- Яраклылык вакыты чыкканнан соң калган даруларны ташлагыз.
Өйгә алып китү хәбәре
- С витамины - ул өстәмә генә түгел, ул дару. Шуңа күрә аны һәрвакыт табиб күрсәтмәсе буенча яки этикеткада күрсәтелгәнчә генә кулланыгыз.
- С витаминын кабул итә башлар алдыннан, табибыгызга башка медицина авыруларыгыз һәм кабул иткән башка даруларыгыз турында сөйләгез.
- Витамин таблеткалары эчүгә караганда, баланслы туклану күпкә мөһимрәк. С витаминын лимон, әфлисун, грейпфрут, гуава, балык борычы , кәбестә һәм помидор кебек табигый ризыклардан алырга тырышыгыз.
- Әгәр дә сездә аллергия яки бөер ташлары кебек җитди ян эффектлар күзәтелсә, шунда ук табибка мөрәҗәгать итегез.
- Әгәр дә сез очраклы рәвештә артык күп дару эчсәгез, Милли Агуланулар Мәгълүмат Үзәгенә шалтыратыгыз яки якындагы ETUга барыгыз.
С витамины, С витамины, аскорбин кислотасы, витамин таблеткалары, ян эффектлар, иммунитет, сәламәтлек, дарулар, туклану
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез