⚡ Interactive Clinical Tool
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
Бу терекөмеш безнең тәнебезгә ничек эләгә?
Сез, бәлки, "Терәүне ничек ашарга?" дип уйлыйсыздыр? Чынлыкта, терекөмеш - әйләнә-тирә мохиттә табигый рәвештә булган әйбер. Ул әйләнә-тирә мохиткә вулкан атылулары, җирдән, заводлардан һәм казылма ягулык яндыру аша өстәлә. Күз алдыгызга китерегез, әйләнә-тирә мохиткә шулай кушылган терекөмеш елгаларга, елгаларга һәм океаннарга эләгә. Аннары, андагы кечкенә балыклар терекөмешле үсемлекләрне ашаганда, терекөмеш шул балыкларның тәннәренә җыела. Аннары, зур балык бу кечкенә балыкларны ашаганда, шул кечкенә балыкның тәнендәге барлык терекөмеш зур балыкның тәненә җыела. Шулай итеп, без азык чылбыры буйлап югарырак күтәрелгәч, балыкның тәненә җыелган терекөмеш күләме дә арта. Әгәр без шундый күп терекөмеш туплаган зур балыкларны ашасак, ул терекөмеш безнең тәннәребезгә эләгә. Бу юл белән ризык аша безнең тәннәребезгә кергән иң куркыныч терекөмеш төре - метилтеркөмеш . Бу балык кына түгел, башка юллар да бар.- Тирене яктыртучы кремнар: Кайбер сыйфатсыз тирене яктыртучы кремнарда терекөмеш булырга мөмкин. Тирегә сөртелгәндә, терекөмеш тире аша сеңеп, хәтта бөерләргә зыян китерергә мөмкин.
- Иске җиһазлар: Кайбер иске лампаларда, сәгатьләрдә һәм батареяларда терекөмеш булырга мөмкин.
Йөклелек вакытында терекөмеш чыннан да куркынычмы?
Әйе, йөклелек һәм терекөмеш яхшы кушылма түгел. Дөнья моны 1950 елларда Япониянең Минамата култыгы янындагы фаҗигале вакыйгадан белде. Шул райондагы заводтан терекөмеш диңгезгә чыгарылган, һәм шул диңгездән балык ашаган аналардан туган балалар җитди неврологик проблемалар кичергән. Менә нәрсә була: йөкле ана терекөмешле ризык ашаганда, терекөмеш (бигрәк тә метилтеркүмерия) канга керә, плацента аша үтә һәм ана карынындагы баланың тәненә эләгә.Ана карынындагы баланың мие һәм нерв системасы тиз үсә, бик сизгер органнар. Терекөмеш бу үсешкә турыдан-туры зыян китерергә мөмкин.Терекөмеш белән шулай тәэсир итүдән туган балаларда барлыкка килә торган халәт "Тумыштан килгән Минамата авыруы" дип атала.Анда баланың төрле проблемалары булырга мөмкин диләр.
Балага терекөмеш тәэсиренең мөмкин булган йогынтысы
Кайвакыт бу йогынтылар бик җитди түгел, ләкин сизелми дә булырга мөмкин. Мәсәлән, бала игътибарны туплау, тел күнекмәләренең кимүе һәм хәтернең начарлануы белән бәйле кыенлыклар кичерергә мөмкин.
| Акыл артта калу | Укудагы кыенлыклар һәм интеллектуаль проблемалар. |
| Страбизм / кысылу | Ике күзнең дә күрүен бер үк юнәлештә туплый алмау. |
| Омыртка тотулар / талма | Вакытлыча талма. |
| Начар баланс | Йөрү һәм хәрәкәт итү кыенлыгы. |
| Кечкенә баш (Микроцефалия) | Баш күләме яшь белән пропорциональ рәвештә үсми. |
| Аяк-кулларның һәм күзләрнең координациясенең җитмәве | Хәрәкәтләрне контрольдә тотуда кыенлыклар. |
✨ Clinical nutrition
Verified Partner
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Шулай итеп, без үзебезне бу терекөмештән ничек саклыйбыз?
Бу иң мөһим нәрсә. Элегрәк сөйләшкәнебезчә, терекөмеш безнең тәнебезгә балык аша үтеп керә. Ләкин бу "балык ашаудан бөтенләй туктарга" кирәк дигәнне аңлатмый. Балык - балагызның мие үсеше өчен кирәкле омега-3 һәм омега-6 май кислоталары, аксым, йод һәм тимер кебек туклыклы матдәләргә бай суперфуд. Иң мөһиме - балыкны акыллы сайлау. Исегездә тотыгыз:Азык чылбырының башында торган иң зур һәм иң озак яшәүче балыклар - иң күп терекөмеш туплый торган балыклар. Шуңа күрә мөмкин кадәр күбрәк вак балык ашагыз. Майлы балыкларны (мәсәлән, лосось һәм форель) атнага якынча 140 граммлы ике порция белән чикләү яхшырак.
| Ашарга яраклы / куркынычсыз балык (кечкенә зурлыкта) | Ашарга яраклы булмаган/чикләнгән булырга тиешле балыклар (зур зурлыктагы) |
|---|---|
|
|
Башка куркынычсызлык чаралары
- Теш пломбалары : Тешләрне пломбалау өчен кулланыла торган кайбер материаллар (амальгамалар) терекөмешле булырга мөмкин. Әгәр дә сез йөклелек вакытында теш дәвалау үткәрергә җыенасыз икән, теш табибыгыздан терекөмешсез пломба кулланырга сорагыз.
- Җиһазларны вату: Әгәр өегездәге иске терекөмеш пары лампасы яки ниндидер лампа ватылса, аны беркайчан да тузан суырткыч белән суыртмагыз. Бу терекөмешнең вак кисәкчәләр рәвешендә һавага таралуына китерәчәк, бу аны тагын да куркынычрак итәчәк. Әгәр сез йөкле түгел икән, аны кәгазьгә төрегез, һава үткәрми торган савытка салыгыз һәм сак кына ташлагыз.
- Эш урыны: Әгәр дә сез терекөмеш белән тәэсирләнергә мөмкин булган урында, мәсәлән, лабораториядә яки стоматология клиникасында эшләсәгез, йөклелек вакытында терекөмеш белән тәэсирләнүдән саклану өчен башка эш сорагыз.
Имезү вакытында терекөмешнең йогынтысы
Балагызның мие туганнан соң да үсеш ала. Бу бик сизгер вакыт. Әгәр сез имезүче ана булсагыз, организмыгыздагы терекөмеш балагызга ана сөте аша күчә ала. Шуңа күрә, йөклелек вакытында да, имезү вакытында да терекөмешкә бай балыктан һәм башка терекөмеш чыганакларыннан ерак тору бик мөһим.Өйгә алып китү хәбәре
- Йөклелек һәм имезү вакытында терекөмеш баланың мие һәм нерв системасы үсешенә турыдан-туры зыян китерергә мөмкин.
- Терекөмешнең организмга керүенең төп ысулы - зур, ерткыч диңгез балыкларын ашау. Шуңа күрә акула, черепица һәм черепица кебек балыкларны кулланудан тыелыгыз яки аларны куллануны катгый чикләгез.
- Лосось, килька һәм сельд кебек вак балыкларны ашау куркынычсызрак.
- Балык - баланың үсеше өчен кирәкле туклыклы матдәләргә (мәсәлән, омега-3 ) бай азык. Шуңа күрә балык ашаудан тулысынча туктамагыз. Дөрес төр балыкларны сайлагыз.
- Сыйфатсыз тире агарту чаралары, иске теш щеткалары һәм кайбер теш пломбалары (амальгамалар) составында да терекөмеш булырга мөмкин. Моңа да сак булыгыз.
- Әгәр дә сезнең бу турыда шикләрегез яки сорауларыгыз булса, беркайчан да сорарга курыкмагыз. Табибыгыз яки гаилә сәламәтлек саклау хезмәткәре белән сөйләшегез һәм дөрес киңәш алыгыз.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.