Кечкенә балагыз якынча алты айлыкмы һәм каты ризыклар ашый башлыймы? Ул вакытта әниләр балаларына яңа тәмнәр һәм ризыклар тәкъдим итәргә яраталар. Ләкин кибеттә тәмле ризыклар, бигрәк тә туңдырма күргәч, сезнең башыгызда меңләгән сорау туадыр, мәсәлән: "Бу балагыз өчен файдалымы?", "Кайчан бирә башларга мөмкин?", " Аллергия китереп чыгарырмы?". Борчылмагыз, без барысын да ачык итеп сөйләшербез.
TDEE Calculator
Calculate the number of calories needed per day to lose, gain or maintain weight
Балага туңдырма бирү өчен иң яхшы вакыт кайчан?
Гади итеп әйткәндә, балагызга алты айдан соң бераз туңдырма татып карау зур зыян китермәячәк. Ләкин моны гадәткә әйләндерү бөтенләй дә яхшы фикер түгел. Мәсәлән, АКШ Авыруларны контрольдә тоту үзәкләренең (CDC) Бөтендөнья сәламәтлек саклау тәкъдимнәрендә балага 24 айлык, ягъни ким дигәндә ике яшькә кадәр өстәмә шикәр бирмәскә кирәк дип әйтелә.
Туңдырма - шикәргә бай десерт. Шуңа күрә ул балагызның үсеп килүче организмы өчен бик файдалы түгел. Аны вакыт-вакыт аз гына татып карау урынына, артык еш бирү баланың татлы тәмгә бәйлелегенә китерергә мөмкин.
Балагызга туңдырма бирер алдыннан ике тапкыр уйлагыз
Әгәр дә сез балагызга туңдырма бирергә булсагыз, иң мөһиме - берьюлы бер генә яңа ризык бирү. Бу барлык яңа ризыкларга да хас, туңдырмага гына түгел. Шулай итеп, балагызда аллергия барлыкка килсә, без аның нинди ризык аркасында килеп чыгуын җиңел генә ачыклый алабыз.
Туңдырма сөттән ясалганлыктан, сөт продуктларына аллергиягә аеруча игътибарлы булырга кирәк.
Моннан тыш, туңдырма сайлаганда, составындагы этикетканы укып, аның составында бу ике әйбер юклыгына инаныгыз.
| Нәрсәдән һичшиксез баш тартырга кирәк | Сәбәп |
|---|---|
| Бал | Бер яшькә кадәрге балаларга бал бирү ботулизм дип аталган куркыныч азык-төлек агулануына китерергә мөмкин. Шуңа күрә бер яшькә кадәрге балаларга бал бирергә ярамый. |
| Ясалма татлыландыргычлар һәм югары шикәр | Болар баланың үсә барган организмы өчен бөтенләй яраклы түгел. Шулай ук, чикләвек һ.б. булган туңдырма бирмәскә кирәк. Алар буылып калырга мөмкин. |
Аллергия симптомнары турында хәбәрдар булыгыз.
Балагызга бераз туңдырма биргәннән соң, бу симптомнарның булуын игътибар белән күзәтегез. Болар аллергия билгеләре булырга мөмкин.
Әгәр дә сез бу симптомнарның берәрсен күрсәгез, балагызга бу ризыкны бирүне шунда ук туктатыгыз һәм гаилә табибыгыз белән киңәшләшегез. Әгәр дә сездә көчле аллергик реакция (мәсәлән, сулыш алу кыенлыгы) күрсәгез, балагызны шунда ук якындагы хастаханәнең ашыгыч ярдәм бүлегенә (ETU) алып барыгыз.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Туңдырмада чынлыкта нинди туклыклы матдәләр бар?
Туңдырма сөттән ясала, шуңа күрә ул кальцийга бай. Кальций нык сөякләр өчен бик мөһим. Ләкин, аның составында шикәр күп булу сәбәпле, туңдырма туклыклы ризыктан күбрәк десерт дип санала.
Уйлап карагыз, гадәти бер стакан ваниль туңдырмасында якынча 21 грамм шикәр бар. Бу якынча 4-5 чәй кашыгы шикәр дигән сүз! Бу безгә күп кебек тоелмаса да, баланың кечкенә ашказаны һәм үсә барган ашкайнату системасы өчен күп.
Әйдәгез, өйдә бала өчен тәмле һәм файдалы нәрсә пешерик?
Кибеттән туңдырма сатып алу урынына, өйдә балагыз өчен тәмле, салкын һәм файдалы нәрсә ясый аласыз. Моның иң яхшы ысулы - җиләк-җимеш куллану.
- Банан: Өлгергән бананны изеп, бераз вакытка туңдыргычка куегыз. Аның тәме туңдырма кебек үк.
- Манго: Өлгергән манго согын ясагыз һәм аны туңдырма формасына салыгыз.
- Җиләк, шабдалы: Бу җимешләрне изеп яки пюрега әйләндереп, йогурт белән кушарга мөмкин.
- Йогурт: Бераз шикәрсез табигый йогурт алыгыз һәм аңа үзегез сайлаган вакланган җимеш өстәгез.
Моны ясаганда, җимеш кисәкләрен яхшылап изегез, алар тамагыгызга тыгылып калмасын өчен.
Балагыз каты ризыклар белән туклана башларга әзерме-юкмы икәнен ничек белергә?
Туңдырма гына түгел, теләсә нинди каты ризык бирә башлар алдыннан, балагызның моңа әзерме-юкмы икәнен тикшерергә кирәк. Бу билгеләргә игътибар итегез.
| Билге | Бу нәрсәне аңлата? |
|---|---|
| Баш белән идарә итү | Бала беркемнең дә ярдәмесез башын туры тота алырга тиеш. |
| Ашау белән кызыксыну | Син ашаганда, алар аңа кызыксынып карыйлар, ризыкка кагылырга тырышалар. Кашыкны якынрак китерсәң, алар авызларын ачалар. |
| Азыкны йота алу сәләте | Башта, балаларга кашык бирелгәч, ризыкны телләре белән этеп чыгаралар. Бу телне этәрү рефлексы дип атала. Вакыт узу белән алар ризыкны авыз артына этеп йотарга өйрәнәләр. |
| Җитәрлек авырлык | Гадәттә, авырлык туган авырлыктан ким дигәндә ике тапкыр күбрәк булырга тиеш. |
Әгәр дә сезнең моңа шикләрегез булса, табибыгыздан яки гаилә сәламәтлек саклау хезмәткәреннән киңәш сорагыз.
Өйгә алып китү хәбәре
- Балагызга 2 яшь (24 ай) тулганчы, аның рационында өстәмә шикәр күләмен киметү иң яхшысы.
- Әгәр дә сез балагызга бераз туңдырма бирергә уйлыйсыз икән, моны 6 айдан соң эшләгез. Шулай ук, аның сөткә аллергиясе бармы-юкмы икәненә игътибар итегез.
- Бер яшькә кадәрге балаларга бал бирүдән тыелыгыз.
- Аллергик реакция билгеләренә, мәсәлән, косу, диарея һәм тире тимгелләренә игътибар итегез. Әгәр дә сезнең борчылуларыгыз булса, табиб белән киңәшләшегез.
- Кибеттән сатып алынган туңдырмага иң яхшы альтернатива - өйдә җиләк-җимеш һәм өстәмә шикәрсез ясалган тәмле, файдалы десерт.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.