Табиб сезгә холестериныгызны киметү өчен дару билгеләгән, ләкин сез моңа бераз шикләнәсез, шулай бит? Сез: "Минем холестерин дәрәҗәм әллә ни начар түгел", "Мин диетамны һәм күнегүләремне контрольдә тота алам һәм аны киметә алам", - дип уйлыйсыздыр. Яисә көн саен башка дару эчәргә бераз теләмәссездер. Бу гадәти фикерләр. Ләкин исегездә тотыгыз, югары холестерин дәрәҗәсе йөрәк өянәге һәм инсульт куркынычына турыдан-туры тәэсир итә. Шуңа күрә бу хакта ашыгыч карарлар кабул итү яхшы фикер түгел. Статин препаратын кабул итә башлар алдыннан, сезнең күңелегездәге сорауларга җавап табу бик мөһим.
Холестеринны бары тик күнегүләр һәм диета ярдәмендә генә контрольдә тотып буламы?
Әлбәттә, сәламәт яшәү рәвеше холестеринны киметә алуында шик юк. Чынлыкта, бу теләсә нинди дәвалауның нигезе. Ләкин сорау шунда: холестерин дәрәҗәсенә карап, яшәү рәвешен үзгәртү генә аны җитәрлек дәрәҗәдә киметә аламы?
Гади итеп әйткәндә:
- Йөрәк өчен файдалы туклану организмдагы начар холестеринны, яки LDL холестеринын , якынча 10% ка киметә ала.
- Әгәр дә сез тән авырлыгыгызның 5% тан 10% ка кадәр югалтсагыз , сез LDL холестеринын 15% ка, ә майның башка төре булган триглицеридларны 20% ка киметергә мөмкин.
- Атнага ким дигәндә 2 1/2 сәгать , уртача интенсивлыкта, дустыгыз белән сөйләшерлек дәрәҗәдә (ләкин җырларлык дәрәҗәдә түгел) күнегүләр ясап, сез триглицерид дәрәҗәсен 20% тан 30% ка кадәр киметергә мөмкин. Күнегүләр шулай ук яхшы HDL холестерин дәрәҗәсен арттыра ала.
Бу чыннан да яхшы нәтиҗәләр. Әмма, әгәр сезнең холестерин дәрәҗәсе бик югары булса яки сездә шикәр диабеты яки югары кан басымы кебек башка куркыныч факторлары булса, табиб сезгә бу яшәү рәвешен үзгәртү белән беррәттән статин препаратын да кабул итүне тәкъдим итәргә мөмкин. Кайвакыт холестерин дәрәҗәсен яшәү рәвешен үзгәртү аша гына куркынычсыз дәрәҗәгә төшерү авыр булырга мөмкин.
Статиннар белән чыннан да нәрсә була?
"Статиннар - көненә бер тапкыр гына кабул итәргә кирәк булган дарулар классы, ләкин аларның бик көчле тәэсире бар", ди белгечләр. Алар арасындагы төп аермалар:
- "Начар" холестерин булган түбән тыгызлыктагы липопротеин (LDL) күләмен 50% яки аннан да күбрәккә киметә.
- "Яхшы" холестерин булган HDL (югары тыгызлыктагы липопротеин) дәрәҗәсен 15% ка кадәр арттыра.
Даруны кабул итә башлаганнан соң ике-дүрт атна эчендә холестерин дәрәҗәсендә зур аерманы күрергә мөмкин.
Бу сезнең холестерин күрсәткечегезне яхшыртып кына калмый, ә иң мөһиме, бу дарулар йөрәк өянәге, инсульт һәм башка йөрәк белән бәйле авырулар куркынычын турыдан-туры киметә.
Димәк, бу даруны эчкәннән соң, диванга утырып, теләгән нәрсәңне ашый аласыңмы? Әлбәттә, юк! Табиблар йөрәгеңне саклауның иң яхшы ысулы - сәламәт яшәү рәвешен саклап, статин куллану дип әйтәләр. Бу ике даруның да саклау көче бик югары.
Бу даруның берәр нинди ян тәэсире бармы?
Теләсә нинди дару кебек үк, статиннар кайбер кешеләрдә ян эффектлар китереп чыгарырга мөмкин. Ләкин аларны һәркем дә кичерми. Һәм җитди ян эффектлар бик сирәк очрый.
| Ян эффектның табигате | Мисаллар |
|---|---|
| Гадәттән тыш еш очрый торган | Баш авыртуы, ашказаны авыртуы, мускуллар һәм буыннар авыртуы, тире тимгелләре |
| Сирәк очрый торган | Хәтер югалу, аңның чуалуы, кандагы шикәр дәрәҗәсе югары булу һәм 2 типтагы диабет. |
| Бик сирәк | Мускуллар зарарлануы яки бавыр зарарлануы. |
Кайбер тикшеренүләр күрсәткәнчә, статиннар кабул иткәндә мускул авыртуыннан интегүче кайбер кешеләргә коэнзим Q10 (CoQ10) дип аталган өстәмә кабул итү ярдәм итә ала. Ләкин, табиб белән киңәшләшмичә, CoQ10 кебек өстәмәләрне үзегез кабул итәргә ярамый.
Гомумән алганда, белгечләр әйтүенчә, статин кабул итүнең куркынычы көненә ике аспирин кабул итүгә караганда түбәнрәк. "Аларның файдасы йөзләрчә мең кеше катнашкан клиник сынауларда яхшы расланган", диләр алар.
Табибыгызга бирергә кирәкле сораулар
Теләсә нинди сорауларыгыз булса, табибыгыз белән фикер алышырга курыкмагыз. Дәвалану ысулын яхшы аңлау мөһим. Бу сорауларны киләсе тапкыр табибка күренгәндә бирә аласыз.
- Ни өчен табиб миңа статин кирәк дип уйлый?
- Бу дару миңа нинди файда китерәчәк?
- Сәламәтлек хәлемне исәпкә алып, моны куллануның нинди файдасы һәм куркынычлары бар?
- Бу мин кабул иткән башка дарулар яки өстәмәләр белән каршылыкка керергә мөмкинме?
- Бу даруның тәэсир итүен ничек белергә? Күпме вакыт кирәк булачак?
- Холестеринны киметү өчен статин урынына (яки аңа өстәмә буларак) туклыклы өстәмә эчәргә мөмкинме?
- Ян эффектлар барлыкка килсә, нәрсә эшләргә мөмкин?
Бер табиб әйткәнчә, "Мин пациентларыма сәламәтлегебезне саклау өчен статиннарны көн саен кабул итә торган витамин кебек карарга кирәк дип әйтәм. Нәкъ менә шулай. Холестеринны киметүдә һәм йөрәк авырулары куркынычын киметүдә моңардан да нәтиҗәлерәк нәрсә юк".
Өйгә алып китү хәбәре
- Холестерин дәрәҗәсе югары булу йөрәк авырулары һәм инсульт өчен төп куркыныч факторы булып тора. Аны киметмәгез.
- Сәламәт туклану һәм күнегүләр холестеринны контрольдә тотуның нигезе булып тора, ләкин кайвакыт бу гына җитмәскә мөмкин.
- Статиннар - зарарлы LDL холестеринын киметү һәм йөрәк авырулары куркынычын киметү өчен бик нәтиҗәле һәм расланган препарат.
- Ян эффектлар булырга мөмкин булса да, күпчелек кеше аларны сизми. Еш кына статиннарның файдасы куркынычлардан күпкә артып китә.
- Даруларыгыз, ян эффектларыгыз һәм башка уйларыгыз турында һәрвакыт табибыгыз белән ачык сөйләшегез . Сезнең дәвалау планыгыз - сезнең һәм табибыгыз арасындагы партнерлык.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез