Ачу, чынлыкта, гадәти, сәламәт хис. Ләкин, бернинди сәбәпсез гел ачулану, хәтта иң кечкенә нәрсәләр өчен дә ачулану сәламәтлек өчен файдалы түгел. Бәлки, сезнең хәл итәргә кирәк булган психик проблемагыз бардыр. Яки бу медицина сәбәбе булырга мөмкин, ягъни медицина хәле аркасында килеп чыгарга мөмкин. Әйе, мондый контрольдә тотылмас ачу кайбер авырулар һәм дарулар аркасында да барлыкка килергә мөмкин. Бүген бу турыда сөйләшик.
Бу ачуның сәбәбе нәрсә булырга мөмкин?
Әгәр дә сез даими ачуланасыз икән, моны игътибарсыз калдырмагыз. Моның артында шундый медицина проблемасы яшеренгән булырга мөмкин.
| Шарт яки сәбәп | Ачу белән көрәшүнең гади ысулы |
|---|---|
| Деменция авырулары | Альцгеймер кебек хәтер югалу очракларында, кешеләр үзләрен дөрес белдерә алмаганда яки физик кыенлыклар кичергәндә, ачулана һәм күңелсезләнә ала. Бу авыруның үзенең бер өлеше. |
| Депрессия | Депрессия ул кайгы гына түгел. Аеруча ир-атлар арасында депрессия ярсучанлык һәм тыелгысыз ачу белән бергә булырга мөмкин. Бу эчке яки тышкы яктан борылган ачу булырга мөмкин. |
| Диабет | Кан шикәре (глюкоза) дәрәҗәсе кинәт төшкәч, аны контрольдә тотучы гормоннар стрессны контрольдә тотучы гормоннар белән бәйләнгән, шуңа күрә сез җиңел генә ачулана аласыз. Шулай ук диабет аркасында яшәү рәвешегезне үзгәртергә туры килүдән дә ачулана аласыз. |
| Гипертиреоз | Калкансыман биз артык күп гормоннар җитештергәндә, бу турыдан-туры кәефкә тәэсир итә. Бу даими тынгысызлыкка, ярсыуга һәм ачулануның артуына китерергә мөмкин. |
| Бавыр җитешсезлеге | Бавыр цирроз кебек авырулар белән зарарланганда, ул организмнан токсиннарны чыгару сәләтен югалта. Бу токсиннар мигә җиткәч, алар шәхес үзгәрешләренә һәм тыелгысыз ачуга китерергә мөмкин. |
| Эпилепсия | Отравка - баш миендәге электр бозылуы. Аннан соң барлыкка килгән аптырау һәм курку кайбер кешеләрне агрессив гамәлләргә этәрә ала. Отравканы дәвалау өчен кулланыла торган кайбер дарулар да агрессиягә китерергә мөмкин. |
Дарулар да моңа сәбәп була аламы?
Әйе, һичшиксез. Сез кабул иткән кайбер дарулар да бу төр ярсытучанлыкка китерергә мөмкин.
Холестеринны киметүче препаратлар (статиннар)
Статиннар - холестеринны киметү өчен гадәттә билгеләнә торган дару төре. Ләкин кайбер тикшеренүләр бу дарулар һәм агрессив тәртип арасында бәйләнеш булуын күрсәтте. Белгечләр холестерин дәрәҗәсе бик түбән төшкәндә, безнең бәхетебезгә тәэсир итүче серотонин гормоны дәрәҗәсе дә төшәргә мөмкин дип әйтәләр. Бу ярсыну һәм депрессия кебек авыруларга китерергә мөмкин.
Тынычландыручы дарулар һәм йокы дарулары
Бензодиазепиннар - борчылуны, паника бозылуын һәм йокысызлыкны дәвалау өчен кулланыла торган дарулар классы. Ләкин алар сирәк кенә ачуны ян эффект буларак китереп чыгара ала. Бу эффект бигрәк тә инде бераз агрессив булган кешеләрдә ачык күренә.
Хатын-кызларга хас сәбәпләр
Ачу хатын-кызларның гормон дәрәҗәсе үзгәрүе белән дә бәйле.
- Айлык алды синдромы (ПМС): Кайбер хатын-кызлар айлык килүгә бер атна кала ярсыйлар һәм кәеф үзгәрүчәнлекләрен кичерәләр. Бу эстроген һәм прогестерон дәрәҗәләренең кимүе белән бәйле. Бу шулай ук серотонин дәрәҗәсенә дә тәэсир итә. ПМДДның ( айлык алды дисфорик бозылу ) авыррак формасында бу ярсыйлар бик көчле булырга мөмкин.
- Менопауза:Бу гормоннар дәрәҗәсенең кимүе шулай ук менопауза белән бәйле кәеф үзгәрешләренең сәбәбе булып тора.
Башка сәбәпләр бармы?
Әйе, башка берничә сәбәп бар.
- Аутизм: Аутизм белән авыручылар кинәт ачуланырга мөмкин. Бу стресс, сизү функцияләренең артык йөкләнеше , игътибарсызлык хисе яки көндәлек тормышның үзгәрүе аркасында килеп чыгарга мөмкин. Алар үзләрен белдерүдә кыенлыклар кичерергә мөмкин, бу исә хәлне тагын да начарайтырга мөмкин.
- Инсульт: Әгәр инсульт минең хисләрне контрольдә тотучы өлкәсенә зыян китерсә, бу үз-үзеңне тотыш үзгәрешләренә, бигрәк тә ярсынучанлыкның артуына китерергә мөмкин.
- Вилсон авыруы: Бу бик сирәк очрый торган генетик авыру. Ул организмда, бигрәк тә бавырда һәм баш миендә бакыр җыелуына китерә. Әгәр ул баш миенең шәхес белән бәйле өлешенә тәэсир итсә, ул көчле ачу китерергә мөмкин.
Иң мөһиме - әгәр дә сез ачуыгызның контрольдән чыга башлавын сизсәгез, аны игътибарсыз калдырмагыз. Бу сезнең тәнегездән килгән сигнал булырга мөмкин.
Хәзер мин нәрсә эшләргә тиеш?
Әгәр дә сез медицина хәле яки дару сезнең ачуыгызны чыгара дип уйлыйсыз икән, иң яхшысы - табибка күренеп, бу хакта сөйләшергә. Ул сезне җентекләп тикшерә, сәбәбен таба һәм кирәкле дәвалауны билгели ала. Беркайчан да даруларыгызны үзегез туктатмагыз яки алыштырмагыз.
Шулай ук, ачуыгызны тыю өчен түбәндәге гади гамәлләрне эшләп карагыз:
- Тирән сулыш алыгыз: Ачуланганда, тирән сулыш алыгыз һәм әкрен генә сулыш чыгарыгыз. Моны берничә тапкыр эшләгез, һәм сез үзегезне тынычрак хис итәрсез.
- Үз-үзең белән уңай сөйләшү : Үзеңә: "Мин моны контрольдә тота алам", "Барысы да яхшы, тынычлан" кебек сүзләр әйт .
- Хисләрегез турында сөйләшегез: Ышанычлы дустыгыз яки гаилә әгъзасы белән хисләрегез турында сөйләшегез.
- Ачулы уйларыгызны язып куегыз: Көн дәвамында ачуланган вакытларыгызны һәм аңа китергән сәбәпләрне язып барыгыз. Бу сезгә үзеңне аңларга ярдәм итәчәк.
- Күңел ачу табыгыз: Бар нәрсәне дә артык җитди кабул итмәгез. Кайбер очракларда юмор күрергә тырышыгыз.
Әгәр дә сез ачуыгызны тыюда кыенлыклар кичерәсез икән, табибыгыздан консультациягә юллама бирүен сорый аласыз.
Өйгә алып китү хәбәре
- Гадәти ачу белән еш кына була торган, контрольдә тотып булмый торган ачу арасында аерма бар.
- Даими ачу диабет, калкансыман биз яки депрессия кебек медицина хәленең билгесе булырга мөмкин.
- Сез кабул иткән кайбер дарулар (мәсәлән, холестеринны киметүче дарулар) да моның сәбәбе булырга мөмкин.
- Әгәр дә сезнең ачуыгыз белән проблема булса, аны игътибарсыз калдырмагыз һәм һичшиксез табибка мөрәҗәгать итегез.
- Медицина киңәше булмаганда, бернинди даруны да туктатмагыз яки алыштырмагыз.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез