Ачу, чынлыкта, гадәти, сәламәт хис. Ләкин сез вак-төяк нәрсәләр аркасында даими рәвештә ачулансагыз, бу сезнең сәламәтлегегез яки мөнәсәбәтләрегез өчен яхшы түгел. Бәлки, сездә чишелергә тиешле психологик проблемалар бардыр. Яисә моның медицина сәбәбе булырга мөмкин. Әйе, сез гаҗәпләнерсез, ләкин бу артык ачу кайбер авырулар һәм даруларның ян эффекты буларак та барлыкка килергә мөмкин.
Ни өчен мин шулкадәр ачулы? Медицина сәбәпләре нинди?
Әйдәгез, еш ачулануның кайбер медицина сәбәпләренә күз салыйк. Бәлки, болар сезгә дә кагылырга мөмкин.
| Шарт яки сәбәп | Ачу белән ничек мөнәсәбәттәсез? |
|---|---|
| Деменция | Альцгеймер авыруы кебек деменция көчәйгәндә, ми күзәнәкләре зарарлана. Бу кешеләрнең үз ихтыяҗларын белдерә алмаганда яки үзләрен физик яктан уңайсыз хис иткәндә ачулануына, ачулануына, кычкыруына һәм кычкыруына китерергә мөмкин. Бу тәрбиячеләр өчен авыр тәҗрибә булырга мөмкин. |
| Тынычсызлык яки йокы өчен дарулар | Бензодиазепиннар - борчылу, посттравматик стресс бозылуы (ПТСБ) һәм йокысызлык кебек авыруларны дәвалау өчен кулланыла торган дарулар классы. Бу даруларның сирәк очрый торган, ләкин җитди ян эффектларының берсе - ярсучанлык. Бу эффект, бигрәк тә, баштан ук бераз агрессив шәхесле кешеләрдә ачык күренә. |
| Аутизм (Аутизм спектры бозылуы) | Аутизм белән авыручылар кинәт, сәбәпсез кебек тоелган ачу кабынуларын кичерергә мөмкин. Алар шулай ук тиз юкка чыгарга да мөмкин. Моңа көчле тавышлар яки якты утлар кебек сизү көченнән артык йөкләнеш, игътибарсызлык яки көндәлек тормыш тәртибендәге үзгәрешләр сәбәп булырга мөмкин. |
| Холестеринны киметүче препаратлар (статиннар) | Болар бик еш кулланыла торган дарулар. Кайбер тикшеренүләр аларны куллану белән агрессив тәртип арасында бәйләнеш булуын күрсәтте. Белгечләр әйтүенчә, холестерин дәрәҗәсе төшкәндә, "бәхет гормоны" дип аталган серотонин дәрәҗәсе дә төшәргә мөмкин. Бу ярсыну һәм депрессиягә китерергә мөмкин. |
| Депрессия | Депрессия - ул кайгы гына түгел. Ярсу һәм ачулану да депрессиянең төп симптомнары. Аеруча ир-атлар арасында депрессия көчле ачу белән күренә ала. Бу халәтне дарулар һәм консультация белән дәвалау иң яхшы ысул. |
| Диабет | Диабет кебек хроник авыру булганда ачулану гадәти хәл. Ләкин моның тагын бер сәбәбе бар. Кандагы шикәр (глюкоза) дәрәҗәсе түбән булу белән ачу арасында турыдан-туры бәйләнеш бар. Чөнки безнең тәндәге шикәр дәрәҗәсен контрольдә тотучы шул ук гормоннар стрессны контрольдә тотарга ярдәм итә. Шуңа күрә, шикәр дәрәҗәсен дөрес контрольдә тоту аша сез ачуыгызны да контрольдә тота аласыз. |
| Эпилепсия | Эпилепсия - баш миендәге электр бозылуы. Бу контрольдә тотып булмый торган конвульсияләргә һәм аң югалтуга китерергә мөмкин. Шуннан соң барлыкка килгән курку һәм аптырау кайбер кешеләрнең (бик сирәк) көч куллануына китерергә мөмкин. Шулай ук, эпилепсияне дәвалау өчен кулланыла торган кайбер дарулар, бигрәк тә балаларда, үз-үзен тотыш үзгәрешләренә китерергә мөмкин. |
| Бавыр җитешсезлеге | Бавырыбыз зарарланганда (мәсәлән, цирроз яки гепатит кебек авырулар аркасында), ул организмнан токсиннарны чыгару сәләтен югалта. Бу токсиннар мидә җыелгач, "бавыр энцефалопатиясе" дип аталган халәт барлыкка килә, ул шәхес үзгәрешләренә һәм контрольдә тотып булмый торган ачуга китерергә мөмкин. |
| Айлык проблемалары (ПМС) һәм менопауза | Айлык килүгә бер атна кала эстроген һәм прогестерон дәрәҗәләре төшә. Бу турыдан-туры серотонин дәрәҗәсенә тәэсир итә, бу ярсыуга һәм ачуга китерергә мөмкин. PMDD авыр очракларында бу ачу чиктән ашкан булырга мөмкин. Охшаш хисләр шулай ук менопауза белән бәйле гормональ үзгәрешләр аркасында да барлыкка килергә мөмкин. |
| Гипертиреоз | Бу вакытта калкансыман биз артык күп калкансыман биз гормонын җитештерә. Бу гормон кешенең кәефенә турыдан-туры тәэсир итә, артык тынгысызлык, борчылу һәм ачу китерә. Бу шулай ук дарулар белән контрольдә тотыла торган халәт. |
Иң мөһиме - бу симптомны тану һәм сәбәбен табу. Үзеңне генә гаепләү урынына, беренче адым - моның артында медицина сәбәбе булырга мөмкин икәнен аңлау.
Шулай итеп, мин нәрсә эшләргә тиеш?
Әгәр дә сез үзегезнең тыя алмаслык ачуыгызның медицина хәле аркасында булуын уйлыйсыз икән, беренче һәм иң мөһим эш - гаилә табибыгызга (табибка) күренеп, бу хакта сөйләшергә кирәк.
- Кабул итә торган даруларыгыз турында табибыгызга сөйләгез.
- Башка симптомнарыгыз турында сөйләгез.
- Бу ачу кайчан башланганын һәм аны нинди хәлләр көчәйтә икәнен аңлатыгыз.
Кирәк булса, табиб сезне белгечкә җибәрәчәк, яисә сәбәбен ачыкларга ярдәм итү өчен кирәкле тикшерүләрне үткәрәчәк.
Ачуны тыю өчен тагын берничә киңәш
Медицина ярдәме белән беррәттән, үзегез дә эшли алырлык әйберләр дә бар.
- Тирән сулагыз: Ачуыгыз килгән саен, берничә тапкыр әкрен һәм тирән сулыш алыгыз. Бу йөрәк тибешен тынычландырачак.
- Уңай фикерләгез: "Мин моны контрольдә тота алам" кебек уңай нәрсәләр турында уйлагыз.
- Хисләрегез турында сөйләшегез: Ышанычлы дустыгыз яки гаилә әгъзасы белән хисләрегез турында сөйләшегез.
- Ачуыгыз турында языгыз: Көн дәвамында ачуланган вакытларыгызны һәм шул вакытта башыгызга килгән уйларны язып куегыз. Бу сезгә ниндидер үрнәкне ачыкларга ярдәм итәчәк.
- Хәлдәге юморны күрегез: Һәр нәрсәне артык җитди кабул итү урынына, кайвакыт хәлнең көлке ягын күрергә тырышыгыз.
- Күнегүләр: Көн саен күнегүләр ясапУл стресс һәм ачуны киметергә мөмкин.
Кирәк булса, сез табибыгыздан сезне консультантка җибәрүен сорый аласыз.
Өйгә алып китү хәбәре
- Гадәттән тыш һәм еш була торган ачу кайвакыт медицина хәленең билгесе булырга мөмкин.
- Депрессия, шикәр диабеты, калкансыман биз проблемалары һәм кайбер дарулар да моңа китерергә мөмкин.
- Әгәр дә сезнең ачуыгыз белән проблема булса, аны игътибарсыз калдырмагыз һәм һичшиксез табибка мөрәҗәгать итегез.
- Табиб киңәшеннән башка сез инде кабул итә торган бернинди даруны да кабул итүне туктатмагыз яки дозасын үзгәртмәгез.
- Бу халәтне дөрес сәбәпне табу һәм дәвалау юлы белән иң яхшы контрольдә тотарга мөмкин.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез