بۇ كۆزەينەك لىنزىلىرى نېمە؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، كۆز ئەينىكى كۆزىڭىزنىڭ يۈزىگە ئورنىتىلغان نېپىز، يۇمىلاق ئەينەك. ئۇلار سىزنىڭ ئېنىق كۆرۈشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ. كۆزەينەككە ئوخشاش، كۆز ئەينىكىمۇ كۆرۈش مەسىلىلىرىنى تۈزىتىدۇ، بۇلار نۇرنىڭ توغرا فوكۇسلىنىشىغا توسقۇنلۇق قىلىدىغان كۆزنىڭ ئىچكى قىسمىنىڭ شەكلىدىكى ئۆزگىرىشلەر. بۇ كۆرۈشنىڭ تۇتۇقلىشىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. كۆز ئەينىكى ئادەتتە تۆۋەندىكى كۆرۈش مەسىلىلىرى بار كىشىلەرگە ياردەم بېرىش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ:- يېقىننى كۆرۈش قابىلىيىتىنىڭ تۆۋەنلىشى ( مىئوپىيە )
- يىراقنى كۆرەلمەسلىك ( ھىپېرئوپىيە )
- ياشقا مۇناسىۋەتلىك يىراقنى كۆرۈش قابىلىيىتىنىڭ تۆۋەنلىشى (پرېسبىئوپىيە)
- ئاستىگماتىزم (كۆزگە كىرىدىغان نۇر بىر يەرگە مەركەزلەشمەيدۇ - «(ئاستىگماتىزم)»)
قانداق تىپتىكى كونتاكت لىنزىلىرى بار؟
كۆز لىنزىسىنىڭ تۈرلىرى كۆپ. كۆز دوختۇرىڭىز سىزگە ئەڭ ماس كېلىدىغان لىنزىنى تاللاشقا ياردەم بېرەلەيدۇ. تۆۋەندىكى تۆت ئاساسلىق ئامىلنى ئويلىشىش كېرەك:- لىنزىنىڭ ماتېرىيالى (`لىنزا ماتېرىيالى`)
- ئۇنى قانچىلىك ۋاقىت ئىشلىتىشكە بولىدۇ («كىيىش جەدۋىلى»)
- يېڭىسىنى قانچىلىك ۋاقىت ئورنىتىش كېرەك («ئالماشتۇرۇش جەدۋىلى»)
- ئالاھىدە ئالاھىدىلىكلەر
لىنزا ماتېرىيالى
كۆزەينەك لىنزىسى يۇمشاق ياكى گاز ئۆتكۈزۈشچان (GP) بولىدۇ. كۆپچىلىك كىشىلەر يۇمشاق كۆزەينەك لىنزىسىنى تاللايدۇ. كېلىڭ، ئىككىسىنى ئېنىق سېلىشتۇرۇپ باقايلى.| خاسلىقى | يۇمشاق كونتاكت لىنزىسى (يۇمشاق) | گاز ئۆتكۈزۈشچان ئەينەكلەر (GP / RGP) |
|---|---|---|
| ماتېرىياللار | ئېلاستىك پلاستىك | سىلىكون پولىمېردىن ياسالغان قاتتىق ماتېرىيال |
| قولايلىق | ناھايىتى ئاسان، سىز تېزلا كۆنۈپ قالالايسىز. | دەسلەپتە بىر ئاز قولايسىز بولۇشى مۇمكىن. بۇنىڭغا كۆنۈش ئۈچۈن بىر قانچە ھەپتە ۋاقىت كېتىشى مۇمكىن. |
| كۆرۈشنىڭ ئېنىقلىقى | ياخشى كۆرۈش قۇۋۋىتى بېرىدۇ. | كۆپىنچە ۋاقىتلاردا تېخىمۇ ئېنىق ۋە ئېنىق كۆرۈش ئىقتىدارى بىلەن تەمىنلەيدۇ. |
| چىداملىق | چۈنكى ئۇ نازۇك بولغاچقا، ئاسانلا يىرتىلىشى ياكى سۇنۇپ كېتىشى مۇمكىن. | چىداملىق ۋە شەكلىنى ياخشى ساقلايدۇ. |
| كەمچىلىكلىرى | لوسيون ۋە سوپۇن قاتارلىق كىرلەرنى ئاسانلا سۈمۈرۈۋالىدۇ. | كۆزنىڭ ئوكسىگېن بىلەن تەمىنلىنىشىنى كاپالەتلەندۈرىدۇ. |
ئۇنى قانچىلىك ۋاقىت ئىشلىتىشكە بولىدۇ؟ («كىيىش ۋاقتى»)
سىز «كۈندىلىك ئىشلىتىش» ياكى «ئۇزۇن مۇددەتلىك ئىشلىتىش» لىنزىسىدىن بىرىنى تاللىيالايسىز.- كۈندىلىك ئىشلىتىش ئەينىكى: بۇلار كۈندۈزى تاقىلىدۇ ۋە كېچىسى چىقىرىۋېتىلىدۇ. بۇ ئەينىكىلەرنى تاقىغان ھالەتتە ھەرگىز ئۇخلاپ قالماسلىقىڭىز كېرەك. بۇنداق قىلىش كۆز يۇقۇملىنىش خەۋپىنى ئاشۇرىدۇ. ئەينىكىنى ئالماشتۇرۇش ۋاقتىڭىزغا ئاساسەن، كېچىسى ئەينىكىنى چىقىرىۋېتىپ تاشلىۋېتىشىڭىز ياكى دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە تازىلاپ، ئەتىسى قايتا ئىشلىتىش ئۈچۈن ساقلاپ قويۇشىڭىز كېرەك.
- ئۇزۇن مۇددەت تاقىلىدىغان ئەينەك: بۇ ئەينەكلەرنى كۈندۈزى ۋە كېچىسى (ھەتتا ئۇخلاۋاتقاندا) تاقىغىلى بولىدۇ. ئۇلارنى 30 كۈنگىچە ئۈزلۈكسىز تاقىغىلى بولىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بۇ ئەھۋال ھەر بىر ئادەمگە ۋە ئەينەكنىڭ تۈرىگە باغلىق. دوختۇرىڭىز كۆزىڭىزنى تەكشۈرۈپ، قانچە ۋاقىت بىخەتەر تاقىيالايدىغانلىقىڭىزنى قارار قىلىدۇ. ھەر قېتىم بېكىتىلگەن ھەر بىر چىقىرىۋېتىشتىن كېيىن، كۆزۈڭىزنى ئارام ئالدۇرۇش ئۈچۈن ، ئەينەكسىز ئۇخلاشىڭىز كېرەك . ئۇزۇن مۇددەت تاقىلىدىغان ئەينەكلەر كۆز يۇقۇملىنىش خەۋپىنى ئاشۇرۇۋېتىشى مۇمكىن. شۇڭا، بۇ خەۋپ توغرىسىدا دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىش ناھايىتى مۇھىم.
يېڭىسىنى قانچىلىك ۋاقىتتا ئورنىتىش كېرەك؟ («ئالماشتۇرۇش جەدۋىلى»)
بۇ سىزگە كۆزەينەك لىنزىسىنى قانچىلىك قېتىم ئالماشتۇرۇش كېرەكلىكىنى ئېيتىپ بېرىدۇ. بۇ پەقەت يۇمشاق كۆزەينەك لىنزىلىرىغا ماس كېلىدۇ. «(RGP)» كۆزەينەكلىرى ئادەتتە ئۇزۇن ۋاقىت، دوختۇر سىزگە ئالماشتۇرۇشنى ئېيتقۇچە تاقىلىدۇ. يۇمشاق كۆزەينەك لىنزىسىنى ئالماشتۇرۇشنىڭ ئىككى ئاساسلىق پىلانى بار:- كۈندىلىك بىر قېتىم ئىشلىتىلىدىغان ئەينەك: بۇ ئۇسۇل ئارقىلىق، سىز ھەر كۈنى يېڭى بىر جۈپ ئەينەك ئىشلىتىسىز. ئەتىگەندە يېڭى بىر جۈپ ئەينەك تاقاپ، كۈن بويى تاقاپ، كەچتە ئۇخلاشتىن بۇرۇن ئېلىپ تاشلاپ قويىسىز. بۇ ئەينەكلەرنى ھەر قانداق سەۋەبتىن قايتا ئىشلەتمەسلىكىڭىز كېرەك. بۇنداق قىلىش كۆزنىڭ ئاغرىشىنى ياكى يۇقۇملىنىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. بۇ ئۇسۇل، بولۇپمۇ ئاللېرگىيەڭىز بولسا ناھايىتى ياخشى. ئۇ يەنە كۆزنىڭ قۇرۇقلىشىشى ۋە كۆز لىنزىسى ئېرىتمىسىدىن كېلىپ چىققان ئاغرىقنىڭ خەۋپىنى ئازايتىدۇ.
- پىلانلىق ئالماشتۇرۇش ئەينىكى: بۇ ئۇسۇلدا، ئەينەكنى كۈندۈزى تاقىسىز ۋە كەچتە ئۇخلاشتىن بۇرۇن چىقىرىسىز. ئۇلارنى تاشلىۋېتىشنىڭ ئورنىغا، پاكىزلاپ ئېرىتمىگە سېلىپ قويىسىز. ئەگەر ئۇلارنى ياخشى ئاسرىسىڭىز، 30 كۈنگىچە تاقىسىڭىز بولىدۇ. ئەگەر ئۇلارنى ئۇزۇن مۇددەت ئىشلىتىشكە رۇخسەت قىلىنمىغان بولسا، ھەرگىز كېچىسى تاقىماسلىقىڭىز كېرەك.
ئالاھىدە ئالاھىدىلىككە ئىگە كونتاكت لىنزىلىرى («ئالاھىدە ئالاھىدىلىكلەر»)
بەزى كۆز ئەينىكىلىرىنىڭ ئالاھىدە ئىقتىدارلىرى بار بولۇپ، ئۇلار بەزى كۆز كېسەللىكلىرىنى كونترول قىلىشقا ياكى قوشۇمچە پايدىلارنى بېرىشكە ياردەم بېرىدۇ. سىزگە ماس كېلىدىغان بىر قانچە خىل ئەينىكىلەر تۆۋەندىكىچە:- ئارىلاشما كۆزەينەك لىنزىسى: بۇ لىنزىلارنىڭ مەركىزى قاتتىق (RGP) ۋە ئەتراپى يۇمشاق ماتېرىيالدىن ياسالغان. ئۇلار RGP لىنزىسىغا قارىغاندا تېخىمۇ راھەت بولۇپ، كۆرۈش قۇۋۋىتىنى تېخىمۇ ئېنىق قىلىدۇ. ئۇلار ئاستىگماتىزم ۋە كۆزەينەك ئېكتازىيەسى قاتارلىق كېسەللىكلەر سەۋەبىدىن مۈڭگۈز پەردىسى نورمالسىز كىشىلەر ئۈچۈن ماس كېلىدۇ.
- تورىك كۆزەينەك لىنزىسى: بۇلار ئاستىگماتىزم كېسىلىگە گىرىپتار بولغان كىشىلەر ئۈچۈن لايىھەلەنگەن ئالاھىدە بىر خىل لىنزا. ئۇلار باشقا لىنزىلار بىلەن ئوخشاش ماتېرىياللاردىن ياسالغان بولۇپ، يۇمشاق ۋە قاتتىق (RGP) شەكىلدە بولىدۇ. ئىككى تەرەپلىك كۆزەينەككە ئوخشاش، تورىك كۆزەينەكنىڭ ئىككى خىل ئىقتىدارى بار. بىرى ئاستىگماتىزمنى تۈزىتىش، يەنە بىرى يېقىندىن كۆرۈش ياكى يىراقتىن كۆرۈشنى تۈزىتىش.
- كۆپ نۇقتىلىق كۆزەينەكلىك لىنزا: بۇ لىنزىلار ئارىلىق ۋە يېقىن كۆرۈشنى بىرلا ۋاقىتتا تۈزىتىدۇ. ئۇلار يېقىن كۆرۈش ياكى يىراقنى كۆرۈش ئىقتىدارى ئاجىز كىشىلەر، شۇنداقلا ياش چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ يېقىننى كۆرۈش (پرېسبىئوپىيە) بولۇپ قالىدىغانلار ئۈچۈن ناھايىتى ياخشى. بىر لىنزىنىڭ ئوخشىمىغان ئارىلىقتىكى كۆرۈشنى تۈزىتىش ئۈچۈن ئىككى ياكى ئۇنىڭدىن ئارتۇق رېتسېپتى (كۈچ-قۇۋۋىتى) بار.
- كۆز ئالدىدىكى كۆز ئەينىكى: بۇلار يەنە بىر خىل RGP ئەينىكى. بۇ ئەينىكىلەر بىلەن ئادەتتىكى RGP ئەينىكىنىڭ ئاساسلىق پەرقى شۇكى، ئۇلار چوڭراق. شۇڭا، ئۇلارنىڭ گىرۋىكى كۆز مۈڭگۈز پەردىسىگە ئەمەس، بەلكى كۆزنىڭ ئاق قىسمىغا (كۆز ئالدىدىكى كۆز پەردىسىگە) تىكىلىدۇ. ئەينىكى بىلەن كۆز مۈڭگۈز پەردىسى ئارىسىدا كىچىك بوشلۇق بار، بۇ كۆزنىڭ نەملىكىنى ساقلاشقا ياردەم بېرىدۇ. بۇ ئەينىكىلەر قۇرۇق كۆز كېسىلى ۋە باشقا كۆز مۈڭگۈز پەردىسى كېسەللىكلىرى بار كىشىلەر ئۈچۈن پايدىلىق.
- ئورتوكېراتولوگىيە (Ortho-K) كونتاكت لىنزىسى: بۇلار پەقەت ئۇخلاۋاتقاندا تاقىلىدىغان ئالاھىدە قاتتىق لىنزا. ئۇلار كۆرۈش مەسىلىلىرىنى (كۆپىنچە يېقىننى كۆرۈش) تۈزىتىش ئۈچۈن مۈڭگۈز پەردىڭىزنىڭ شەكلىنى ئۆزگەرتىدۇ. كېچىسى Ortho-K لىنزىسىنى تاقىسىڭىز، كۈن بويى بولمىسىمۇ، كۈننىڭ كۆپ قىسمىدا ئېنىق كۆرەلەيسىز. كۆرۈش ئېھتىياجىڭىزغا ئاساسەن، دوختۇرىڭىز لىنزىنى قانچىلىك قېتىم تاقىشىڭىز كېرەكلىكىنى بەلگىلەيدۇ.
- گۈزەللىك (بېزەكلىك) كونتاكت لىنزىسى: بۇ لىنزىلار كۆزىڭىزنىڭ كۆرۈنۈشىنى ئۆزگەرتىدۇ. بەزىدە ئۇلار كۆرۈش قۇۋۋىتىڭىزنى ياخشىلايدۇ، ئەمما ھەمىشە ئەمەس. بەزى گۈزەللىك لىنزىلىرى كۆز رەڭگىنى ئۆزگەرتىدۇ ياكى كۆزىڭىزنى ھايۋاننىڭكىگە ئوخشاش قىلىدۇ. بۇلار كۆڭۈل ئېچىش ئۈچۈن ناھايىتى ياخشى، ئەمما سىز بۇنىڭ خەۋپ-خەتىرىنى بىلىشىڭىز كېرەك. ئۇلار كۆرۈش قۇۋۋىتىڭىزنى ئۆزگەرتمىسىمۇ، بارلىق گۈزەللىك لىنزىلىرى ئۈچۈن رېتسېپ تەلەپ قىلىنىدۇ.ئۇلارنى توغرا ئاسراش ۋە ئىشلىتىش كېرەك. دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسىسىز دۇكانلاردىن مودا كۆز ئەينەكلىرىنى سېتىۋالماڭ. ئۇلارنى سېتىش قانۇنسىز، ھەمدە دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسىسىز ئەينەك تاقاش كۆزىڭىزگە ئېغىر زىيان يەتكۈزۈشى مۇمكىن. ئەگەر مودا كۆز ئەينەكلىرىگە قىزىقىدىغان بولسىڭىز، دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ.
كىملەر كۆز ئەينىكىنى تاقىماسلىقى كېرەك؟
كۆزەينەكنىڭ نۇرغۇن پايدىلىرى بولسىمۇ، ئەگەر سىزدە تۆۋەندىكى كېسەللىكلەرنىڭ بىرى بولسا، ئۇلار سىزگە ماس كەلمەسلىكى مۇمكىن:- ئەگەر سىزدە قۇرۇق كۆز كېسىلى بولسا.
- ئەگەر كۆزىڭىز دائىم يۇقۇملىنىپ قالسا.
- ئەگەر سىزدە ئېغىر ئاللېرگىيە بولسا.
- ئەگەر سىز دائىم چاڭ-توزانلىق ياكى تۈتۈنلۈك جايلاردا ۋاقىت ئۆتكۈزسىڭىز.
- ئەگەر سىز كۆزەينەك لىنزىلىرىڭىزنى توغرا تازىلاپ، ئۇلارغا كۆڭۈل بۆلەلمەيدىغانلىقىڭىزنى ھېس قىلسىڭىز.
كۆزەينەك تاقاشنىڭ باشقا سەۋەبلىرى بارمۇ دەپ دوختۇرىڭىزدىن سوراڭ.
كۆزەينەك لىنزىسىنىڭ كەمچىلىكى نېمە؟
كۆزەينەك تاقاش نۇرغۇن كىشىلەرگە ياردەم قىلسىمۇ، ئۇلار ئالاھىدە كۆڭۈل بۆلۈش ۋە دىققەت قىلىشنى تەلەپ قىلىدۇ. ئەگەر سىز كۆزەينەك تاقىسىڭىز، كۈنۈڭىزنى يەنىلا كۆزەينەك تاقاپ ئۆتكۈزەلەيسىز. قانداقلا بولمىسۇن، كۆزەينەك تاقاش سۈپىتىڭىز بىلەن، تۆۋەندىكى ئىشلارنى قىلىشىڭىز كېرەك:- دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە ، كۆزەينەك لىنزىلىرىڭىزنى ۋە ئۇلارنىڭ تاقىلىدىغان قېپىنى ئېھتىيات بىلەن تازىلاشىڭىز كېرەك.
- دوختۇرىڭىز بىلەن دائىملىق كۆرۈشۈپ تۇرۇشىڭىز كېرەك.
- سىز قانداق قىلىپ كۆزەينەك تاقاش ۋە قانداق قىلىپ تاقاش توغرىسىدا ئۆگىنىشىڭىز كېرەك.
- سىز مۇمكىن بولغان ئاسارەتلەرنىڭ ئالامەتلىرىدىن خەۋەردار بولۇشىڭىز كېرەك.
كۆزەينەك تاقاشنىڭ قانداق ئاسارەتلىرى بولۇشى مۇمكىن؟
كۆزەينەك لىنزىسى داۋالاش ئۈسكۈنىلىرى. بارلىق داۋالاش ئۈسكۈنىلىرىگە ئوخشاش، ئۇلار بەزى خەۋپلەرنى ئېلىپ كېلىدۇ. كۆزەينەك لىنزىسى تاقاش تۆۋەندىكىدەك ئاسارەتلەرنىڭ خەۋپىنى ئاشۇرۇۋېتىدۇ:- مىكروبلار كېراتىتى: بۇ كۆز مۈڭگۈز پەردىسىنىڭ ئاز ئۇچرايدىغان، ئەمما ئېغىر يۇقۇملىنىشى. ئەگەر ئەينەكنى تەۋسىيە قىلىنغاندىن ئۇزۇنراق تاقىسىڭىز ياكى ئۇلارنى توغرا تازىلىمىسىڭىز، بۇ ئەھۋال يۈز بېرىشى مۇمكىن. ئامېبا قاتارلىق كىچىك ئورگانىزملار كۆزىڭىزگە كىرىپ زىيان يەتكۈزۈشى مۇمكىن. ئەگەر تېز داۋالىسىڭىز، ئۇنى ساقايتقىلى بولىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئېغىر ئەھۋاللاردا، يۇقۇملىنىش كورلۇققا ياكى كۆز مۈڭگۈز پەردىسىنى كۆچۈرۈشكە توغرا كېلىشى مۇمكىن.
- مۈڭگۈز پەردىسىنىڭ سۈركىلىشى:بۇ مۈڭگۈز پەردىڭىزدىكى چىزىق. بىر نەچچە كۈن ئىچىدە ئۆزلۈكىدىن ساقىيىپ كېتىشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، ئېغىر ئەھۋاللاردا، مىكروبلار بۇزۇلغان رايونغا كىرىپ، مۈڭگۈز پەردىسى يارىسى قاتارلىق جىددىي ئەھۋاللارنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
- كۆز لىنزىسى سەۋەبىدىن كۆز قىزىرىپ، بىئارام بولۇپ قالغاندا كۆز لىنزىسى كۆرۈلىدۇ . بۇ ئەھۋال كۆز لىنزىسى سەۋەبىدىن كۆزىڭىز قىزىرىپ، بىئارام بولۇپ قالغاندا كۆرۈلىدۇ. بۇ ئەھۋال كېچىسى كىيىش تەۋسىيە قىلىنمايدىغان لىنزىلار بىلەن ئۇخلاپ قالغاندا ياكى لىنزىلىرىڭىزنى دائىم ئالماشتۇرمىغاندا يۈز بېرىشى مۇمكىن. ئادەتتە، لىنزىلارنى بىر مەزگىل تاقىمىغاندىن كېيىن، CLARE كېسىلى ياخشىلىنىدۇ. دوختۇر كۆزىڭىزنىڭ ساقىيىشىغا ياردەم بېرىش ئۈچۈن كۆز تامچىسى بېرىشى مۇمكىن.
- چوڭ پاپىللار كونيۇنكتىۋىتسىيىسى (GPC): بۇ كۆز ئالمىسىنىڭ ئىچكى قىسمىنىڭ قىزىرىشى، ياللۇغلىنىشى ۋە شىشىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان كېسەللىك. كىچىك تۆشۈكلەرمۇ پەيدا بولۇشى مۇمكىن. GPC نى داۋالاش ئۈچۈن، بىر نەچچە ھەپتە ئەينەك تاقىماسلىقىڭىز كېرەك بولۇشى مۇمكىن. يەنە كۆز تامچىسى ياكى مەلھەمگە ئېھتىياجلىق بولۇشىڭىز مۇمكىن. بەزى ئەھۋاللاردا، ئەينەك تاقىش ۋاقتىنى چەكلەش ياكى ئەينەك تىپىنى ئۆزگەرتىشىڭىز كېرەك بولۇشى مۇمكىن. قوشۇمچە ماددىلارسىز ئەينەك ئېرىتمىسىنى ئىشلىتىشمۇ ياردەم بېرىشى مۇمكىن.
قانداق قىلىپ بىخەتەر كونتاكت لىنزىسىنى ئىشلىتىش كېرەك؟
دوختۇرىڭىزدىن ئېھتىياجىڭىزغا ماس كېلىدىغان مەسلىھەت سوراڭ. ئادەتتە، بۇ ئۇسۇللار سىزگە ئاسارەت خەۋپىنى ئازايتىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ:- قولىڭىزنى يۇيۇڭ: ئەينەكنى تۇتۇشتىن بۇرۇن، قولىڭىزنى پاكىز يۇيۇپ، پاكىز، تۈكسىز لۆڭگە بىلەن قۇرۇتۇڭ. لوسيون، ماي ياكى خۇشبۇيسىز سوپۇن تاللاڭ. بۇنداق سوپۇنلار قولىڭىزدا پەردە قالدۇرۇپ، ئەينەككە ئۆتۈپ، كۆزىڭىزنىڭ ئاغرىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
- ئەينەك ۋە ئۇنىڭ قاپىنى تازىلاڭ: دوختۇرىڭىز ئەينەك ۋە ئۇنىڭ قاپىنى قانداق تازىلاشنى ئېيتىپ بېرىدۇ. ئېغىر يۇقۇملىنىشتىن ساقلىنىش ئۈچۈن بۇ كۆرسەتمىلەرگە تولۇق ئەمەل قىلىش مۇھىم. ئەينەك ياكى قاپنى ھەرگىز سۇ ياكى تۈكۈرۈك بىلەن تازىلىماڭ. بۇ نەرسىلەردە مىكروبلار بار. پەقەت كونتاكت ئەينەك تازىلاش ئېرىتمىلىرىنى ئىشلىتىڭ. دوختۇرىڭىز قايسى خىلنى ئىشلىتىشنى ئېيتىپ بېرىدۇ.
- سۇنى ئەينەكلىرىڭىزدىن يىراق تۇتۇڭ: سۇ ۋە ئەينەكلىرىڭىز ھەرگىز بىر-بىرىگە تەگمەسلىكى كېرەك. سۇ پاكىز كۆرۈنگەن تەقدىردىمۇ، ئۇنىڭدا كۆز يۇقۇملىنىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان كىچىك مىكروبلار بولۇشى مۇمكىن. سۇ ئۈزگەندە، يۇيۇنغاندا ياكى ئىسسىق سۇ ۋاننىسىدا تۇرغاندا ئەينەكلىرىڭىزنى تاقىماڭ.
- ئۇخلاشتىن بۇرۇن ئەينەكلىرىڭىزنى چىقىرىۋېتىڭ: ئەگەر سىز ئۇلارنى كېچە كىيىشكە دوختۇر تەستىقلىغان بولمىساڭىز، ئۇخلاشتىن بۇرۇن چوقۇم چىقىرىۋېتىڭ. كېچىسى ئەينەك تاقىغانلارنىڭ كۆز يۇقۇملىنىش خەۋپى يۇقىرى بولىدۇ.
- ئەينەك ۋە قېپىنى ئالماشتۇرۇش ۋاقتىڭىزغا ئەمەل قىلىڭ: دوختۇرىڭىز ئەينەكنى قانچىلىك قېتىم ئالماشتۇرۇش كېرەكلىكىنى ۋە ئۇلارنىڭ قايسى قېپىغا قويۇلىدىغانلىقىنى ئېيتىپ بېرىدۇ.
قانداق قىلىپ كۆزەينەك لىنزىسى تاقايسىز؟
كۆز لىنزىسىنى تاقاش قانچە ئاسان بولسا، كۆزىڭىزگە كىرگۈزۈش شۇنچە ئاسان بولىدۇ. دوختۇرىڭىز سىزگە بۇنى قىلىشقا ياردەم بېرىدىغان بىر قانچە مەسلىھەت بېرىدۇ. تۆۋەندە سىز ئەمەل قىلالايدىغان بىر قانچە ئادەتتىكى قەدەملەر كۆرسىتىلدى:- قولىڭىزنى پاكىز يۇيۇڭ: بۇ ھەمىشە ئەڭ ئاۋۋال قىلىشقا تېگىشلىك ئىش.
- قايسى كۆزنى ئالدى بىلەن قويۇشنى قارار قىلىڭ: ھەمىشە ئوخشاش كۆزدىن باشلاڭ، شۇنداق قىلسىڭىز ئەينەكنى ئالماشتۇرۇشىڭىزغا توغرا كەلمەيدۇ. شۇنداقلا، ئەينەكنى قويىدىغان قولىڭىزنى تاللاڭ (ئادەتتە ئاساسلىق قولىڭىز).
- لىنزىنى چايقاڭ: بىرىنچى لىنزىنى قېپىدىن چىقىرىپ، قولىڭىزغا تۇتۇڭ. چايقاش ئېرىتمىسى بىلەن چايقاڭ (سۇ ئەمەس). ئەگەر سىز لىنزىنى بىر كېچە بۇرۇن تازىلاپ، ئېرىتمىگە چىلاپ قويغان بولسىڭىز، چايقامايلا چىقىرىۋېتىشكە بولىدۇ.
- لىنزىنى تەكشۈرۈڭ: لىنزىنى كۆرسەتكۈچ بارمىقىڭىزغا تۇتۇپ، چاڭ-توزان، چىزىق ياكى باشقا بۇزۇلغان جايلار بار-يوقلۇقىنى تەكشۈرۈڭ. شۇنداقلا، ئۇنىڭ تەتۈر (ئىچىگە قاراپ) ئىكەنلىكىنى تەكشۈرۈڭ. تەتۈر لىنزىنىڭ گىرۋىكى سىرتقا چىقىپ تۇرىدۇ. ئۇ توغرا يۆنىلىشتە بولغاندا، لىنزىنىڭ گىرۋىكى تۈز ياكى ئىچكى تەرەپكە قارىتىلىشى كېرەك.
- كۆز ئالمىڭىزنى تۇتۇڭ: كۆز ئالمىسىنىڭ ئۈستۈنكى قىسمىنى لىنزىنى تۇتمىغان قولىڭىز بىلەن تۇتۇڭ. كۆز ئالمىسىنىڭ ئاستىنقى قىسمىنى لىنزىنى تۇتىۋاتقان قولىڭىزنىڭ ئوتتۇرا بارمىقى بىلەن تۇتۇڭ.
- لىنزىنى كۆزىڭىزگە ئېلىپ كېلىڭ: لىنزىنى كۆزىڭىزگە ئېلىپ كەلگەندە، لىنزىنىڭ ئىچىدىن ۋە بارمىقىڭىزدىن قاراپ بېقىڭ. لىنزىنى ئېھتىيات بىلەن مۈڭگۈز پەردىڭىزگە بىۋاسىتە قويۇڭ. لىنزىنى ئورنىتىۋالغۇچە كۆزىڭىزنى يۇمۇپ ئاچماڭ.
- كۆزۈڭىزنى يۇمۇڭ: بۇنى ئاستا قىلىڭ. ئالدى بىلەن ئاستىنقى قاپاقنى، ئاندىن ئۈستۈنكى قاپاقنى ئېلىڭ. كۆزۈڭىزنى بىر قانچە قېتىم يۇمۇڭ. ئەينەكتىن ئېنىق كۆرۈشىڭىز كېرەك، ھەمدە كۆزۈڭىز راھەت ھېس قىلىشى كېرەك.
- يەنە بىر كۆزىڭىز ئۈچۈنمۇ شۇنداق قىلىڭ: يەنە بىر كۆزىڭىز ئۈچۈنمۇ ئوخشاش قەدەملەرنى قىلىڭ.
كونتاكت لىنزىسىنى قانداق چىقىرىۋېتىش كېرەك؟
لىنزىنى چىقىرىۋېتىش ئۈچۈن تۆۋەندىكى قەدەملەرنى ئىجرا قىلىڭ:- قوللىرىڭىزنى پاكىز يۇيۇپ قۇرۇتۇڭ.
- قولىڭىزنىڭ ئوتتۇرا بارمىقى بىلەن ئاستىنقى قاپاقنى تۆۋەنگە تارتىڭ.
- ياقتۇرىدىغان قولىڭىزنىڭ كۆرسەتكۈچ بارمىقىنىڭ ئۇچى بىلەن لىنزىنىڭ ئاستىنقى گىرۋىكىگە ئاستا تېگىڭ.
- ئۈستىڭىزگە قاراپ تۇرغاندا، ئەينەكنى كۆزنىڭ ئاق قىسمىغا قاراپ تۆۋەنگە ئىتتىرىڭ.
- كۆرسەتكۈچ بارمىقىڭىز ۋە باش بارمىقىڭىز بىلەن كۆزىڭىزنىڭ ئاق قىسمىدىكى ئەينەكنى ئاستا ئېلىۋېتىڭ.
كۆزەينەك لىنزىسىنى ئىشلىتىشكە باشلىغانلار ئۈچۈن بىر قانچە تەۋسىيە
ئەگەر سىز كۆزەينەك لىنزىسىنى ئىشلىتىشنى يېڭى باشلىغان بولسىڭىز، سىزدە نۇرغۇن سوئاللار بولۇشى مۇمكىن. ئۇلارنى ئىشلىتىشنى داۋاملاشتۇرغانسېرى، تېخىمۇ كۆپ سوئاللار پەيدا بولىدۇ. تۆۋەندە ئەڭ كۆپ سورىلىدىغان سوئاللارنىڭ جاۋابلىرى كۆرسىتىلدى.ماكىياژ قىلىشتىن بۇرۇن ياكى كېيىن ئەينەك تاقىشىم كېرەكمۇ؟
يۈزىڭىزگە ماكىياژ ياكى لوسيون سۈرتۈشتىن بۇرۇن ھەمىشە كۆز ئەينىكىنى تاقاپ قويۇڭ. بۇ ماكىياژنىڭ ئەينىكىڭىزگە چۈشۈپ قېلىش ياكى كۆزىڭىزگە كىرىپ قېلىش ئېھتىماللىقىنى ئازايتىدۇ. ئەينىكىنى تاقاپ بولغاندىن كېيىن قول ياكى بەدەن مېيى سۈرتۈشمۇ ياخشى پىكىر.ئۇزۇن تىرناق بىلەن كۆزەينەك لىنزىسى تاقىسام بولامدۇ؟
تىرناقلىرىڭىزنى قىسقا تۇتۇش ئەينەكنى تاقاش ۋە چىقىرىشنى ئاسانلاشتۇرىدۇ. ئەگەر تىرناقلىرىڭىزنى ئۇزۇن ساقلاشنى خالىسىڭىز، ئەينەكنى قانداق بىخەتەر ئىشلىتىش توغرىسىدا دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ.ئەگەر ئەينەك تاقىغان ھالەتتە ئۇخلاپ قالسىڭىز نېمە قىلىش كېرەك؟
ئەگەر كېچىسى ئەينەك تاقاش تەۋسىيە قىلىنمىسا، ئۇخلاشتىن بۇرۇن ئۇنى چىقىرىۋېتىشكە تىرىشىڭ. ئەمما ئەينەكنى چىقىرىۋېتىشتىن بۇرۇن ئۇخلاپ قالسىڭىز، ئەنسىرىمەڭ. ئويغانغاندا، ئەينەكنىڭ كۆزىڭىزدە ئاسانلا يۆتكىلىپ تۇرىدىغان-تەسىرلەنمەيدىغانلىقىنى تەكشۈرۈڭ. ئەگەر يۆتكىلىپ قالسا، ئۇنى چىقىرىۋېتىپ، بىر نەچچە سائەت ئىشلەتمەي تۇرۇڭ. ئەگەر ئەينەك يۆتكىلىپ كەتمىسە، كۆزىڭىز يەنە نەملەنگۈچە تەخمىنەن 10 مىنۇت ساقلاڭ. ياكى كۆزىڭىزگە قايتا نەملەندۈرۈش تامچىلىرىنى قۇيۇڭ. ئەينەك ئاسانلا يۆتكىلىپ كەتكەندە، ئۇنى چىقىرىۋېتىڭ.كۆزەينەك تاقاش ئۈچۈن كۆزەينەك لازىممۇ؟
شۇنداق، سىز ھەمىشە ھازىرقى كۈچىڭىزگە ماس كېلىدىغان كۆزەينەك ئېلىپ يۈرۈشىڭىز كېرەك. ئەگەر كۆزەينەكلىرىڭىزنىڭ بىرى سۇنۇپ كەتسە ياكى كۆزىڭىز يۇقۇملىنىپ قالسا، كۆزەينەك تاقىشىڭىز كېرەك. كۆزەينەكنى ھەر ۋاقىت يېنىڭىزدا ئېلىپ يۈرۈش ياخشى ئادەت، چۈنكى سىزگە ھەر ۋاقىت كۆزەينەك كېرەك بولۇشى مۇمكىن.كۆزەينەكنىڭ قۇۋۋىتىنى ئۆزگەرتكىلى بولامدۇ؟
ھەئە، كۆزەينەكنىڭ كۈچىگە ئوخشاش، كۆزەينەكنىڭ كۈچىمۇ ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ ئۆزگىرىپ تۇرىدۇ. چۈنكى كۆرۈش قۇۋۋىتىڭىز يىللارنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ تەبىئىي ھالدا ئۆزگىرىپ تۇرىدۇ. 21 ياشتىن تۆۋەن كىشىلەرنىڭ كۆزى ئۆسۈشنى داۋاملاشتۇرغاندا، دورا رېتسېپلىرىنى ئۆزگەرتىشكە توغرا كېلىشى مۇمكىن. 40 ياشتىن ئاشقان كىشىلەردە كۆرۈش قۇۋۋىتىنىڭ ياش بىلەن ئۆزگىرىشى (پرېسبىئوپىيە) كېسىلىگە گىرىپتار بولۇشى مۇمكىن. كۆرۈش قۇۋۋىتىڭىزدىكى ھەر قانداق ئۆزگىرىشلەر توغرىسىدا دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلەشىڭ.قاچان كۆز دوختۇرىغا كۆرۈنۈشۈم كېرەك؟
ئەگەر سىزدە تۆۋەندىكى ئالامەتلەرنىڭ بىرى بولسا، كۆز دوختۇرىڭىزغا تېلېفون قىلىڭ:- ئەگەر بىر ياكى ئىككى كۆزىڭىزدە ئاغرىق ياكى راھەتسىزلىك ھېس قىلسىڭىز.
- ئەگەر بىر ياكى ئىككى كۆزدە قىزارغان بولسا.
- ئەگەر نۇرغا سەزگۈرلۈك بولسا (كۆك كۆز).
- ئەگەر كۆرۈش قۇۋۋىتىڭىز تۇيۇقسىز تۇتۇقلىشىشقا باشلىسا .
- ئەگەر كۆزىڭىز ئادەتتىكىدىن كۆپ ياشلىنىپ كەتسە .
- ئەگەر كۆزدىن يىرىڭغا ئوخشاش سۇيۇقلۇق چىقسا .
ئاخىرىدا، بىر قىسىم مۇھىم ئىشلار (ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى)
كۆزەينەك لىنزىسى ھەقىقەتەن سىزگە دۇنيانى يېڭىچە كۆرۈشكە ياردەم بېرىدۇ. ئەگەر سىز كۆزەينەك لىنزىسىغا يېڭى كەلگەن بولسىڭىز، سىزدە نۇرغۇن سوئاللار بولۇشى مۇمكىن. بۇ سوئاللارنىڭ بەزىلىرى سىزنى بىر ئاز ئەنسىرەپ، بېسىمغا ئۇچرىتىشى مۇمكىن، گەرچە پۈتۈن جەرياندىن ھاياجانلانغان بولسىڭىزمۇ. يېڭى نەرسىلەرنى سىناپ باققاندا بىر ئاز ئەنسىرەش نورمال ئەھۋال. ئەندىشىلىرىڭىز توغرىسىدا دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلەشۈڭ. ئۇلار سىزگە لازىملىق جاۋابلارنى ئېلىشقا ۋە كۆزەينەكتىن ھۇزۇرلىنىشقا باشلىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ. ئەگەر سىز بىر مەزگىل كۆزەينەك لىنزىسى تاقاپ كەلگەن بولسىڭىز، باشقا تىپتىكى كۆزەينەكنى سىناپ بېقىشنى خالايسىز. بولۇپمۇ كۆز ساغلاملىقىڭىز ياكى كۆرۈش قۇۋۋىتىڭىز ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ ئۆزگەرگەن بولسا. دوختۇرىڭىز بىلەن تاللاشلىرىڭىز توغرىسىدا سۆزلەشۈڭ ۋە باشقا تىپتىكى كۆزەينەك سىز ئۈچۈن تېخىمۇ ياخشى بولۇشى مۇمكىن ياكى ئەمەسلىكىنى كۆرۈڭ.يېڭى ۋە كونا لىنزىلار ئۈچۈن ئەڭ مۇھىمى كۆز ئەينىكىڭىزگە كۆڭۈل بۆلۈش ۋە ئۇلارنى توغرا ئىشلىتىش. نەچچە يىل كۆز ئەينىكى تاقاپ كەلگەندىن كېيىن، قائىدىلەرنى ئازراق بۇزۇش ياكى ئاسان ئۇسۇللارنى تېپىش نورمال ئىش بولۇشى مۇمكىن. ئەمما دوختۇرنىڭ تەۋسىيەسىگە خىلاپلىق قىلىش كۆزىڭىزنىڭ ساغلاملىقىغا زىيانلىق بولۇشى مۇمكىن. ئەگەر كۆز ئەينىكىڭىزنى قانداق ئاسراش، قانچە ۋاقىت تاقاش ياكى قاچان ئالماشتۇرۇش توغرىسىدا سوئالىڭىز بولسا، دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلەشۈڭ. كۆزىڭىز قىممەتلىك، شۇڭا ئۇلارغا كۆڭۈل بۆلۈڭ!
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ