سىز قايسى تۇغۇت چەكلەش يامىقىنى ئىشلىتىۋاتقانلىقىڭىزنى ئېنىق بىلمەكچىمۇسىز؟

تۇغۇت چەكلەش يامىقىنى ئائىلە پىلانلاش ئۇسۇلى سۈپىتىدە ئىشلىتىشنى ئويلاۋاتامسىز؟ ياكى ئاللىقاچان ئىشلىتىۋاتامسىز؟ قانداقلا بولمىسۇن، ئۇنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى ئېنىق بىلىش ناھايىتى مۇھىم. بۈگۈن بىز بۇ تۇغۇت چەكلەش يامىقىنىڭ نېمە ئىكەنلىكى، ئۇنىڭ قانداق ئىشلەيدىغانلىقى، قانداق ئىشلىتىلىدىغانلىقى ۋە پايدىسى ۋە زىيىنى توغرىسىدا سۆزلەيمىز.

بۇ تۇغۇت چەكلەش يامىقى نېمە؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ تېرىڭىزگە چاپلايدىغان تۇغۇت چەكلەش يامىقى. ئۇ كىچىككىنە بىر ياماققا ئوخشايدۇ، تېرە رەڭلىك، چاسا شەكىللىك ۋە نېپىز. ئۇ بەدىنىڭىزگە ھامىلىدارلىقنىڭ ئالدىنى ئالىدىغان گورمونلارنى قويۇپ بېرىدۇ. ئادەتتە، بۇ ياماق ئۈچ ھەپتە قويۇپ قويۇلۇپ، تۆتىنچى ھەپتىسى ئېلىۋېتىلىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئۇنى ئىشلىتىش ئۈچۈن رېتسېپ تەلەپ قىلىنىدۇ.

ياماق قانداق قىلىپ ھامىلىدارلىقنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ؟

بۇ ياماق ئىككى خىل ئاساسلىق گورموننى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ: ئېستروگېن ۋە پروگېستىن . ياماقنى تېرىڭىزگە چاپلىغاندا، بۇ گورمونلار قانغا سۈمۈرۈلۈپ كىرىدۇ.

بۇ گورمونلار ئاساسلىقى تۇخۇم چىقىرىشنى ، يەنى تۇخۇمداننىڭ تۇخۇمدان چىقىشىنى توسىدۇ. شۇڭا، ئەگەر تۇخۇم چىقمىسا، سپېرما ئۇرۇقلىنىدىغان نەرسە بولمايدۇ، شۇڭا ھامىلىدارلىق يۈز بەرمەيدۇ. چۈشەندىڭىزمۇ؟

بۇنىڭدىن باشقا، بۇ گورمونلار يەنە ئىككى مۇھىم ئىشنى قىلىدۇ:

• ئۇ بويۇن شىلىمشىق سۇيۇقلۇقىنى قويۇقلاشتۇرۇپ، سپېرمانىڭ بويۇندىن ئۆتۈپ، بالىياتقۇغا كىرىشىنى قىيىنلاشتۇرىدۇ.
• بالىياتقۇ ئىچكى پەردىسى نېپىزلىشىپ كەتكەن، شۇڭا تۇخۇم ئۇرۇقلانغان تەقدىردىمۇ، ئۇنىڭ بالىياتقۇ تېمىغا ئورنىشىپ قېلىش ئېھتىماللىقى تۆۋەن.

ياماقنى قانداق ۋە قاچان ئىشلىتىشنى باشلايمەن؟

ئەگەر ھامىلىدار ئەمەسلىكىڭىزگە ئىشەنچىڭىز يېتەرلىك بولسا، دوختۇرىڭىز بەلگىلىگەن كۈنىلا ياماقنى ئىشلىتىشنى باشلىسىڭىز بولىدۇ. ھامىلىدار ئەمەسلىكىڭىزنى تۆۋەندىكى ئۇسۇللار ئارقىلىق جەزملەشتۈرەلەيسىز:

• ئەگەر ھامىلىدارلىق تەكشۈرۈش نەتىجىسى مەنپىي بولسا.
• ئەگەر سىز ئەڭ ئاخىرقى قېتىملىق ھەيز كېلىشتىن بۇيان جىنسىي مۇناسىۋەت قىلمىغان بولسىڭىز.
• ئەگەر سىز ئىشەنچلىك تۇغۇت چەكلەش ئۇسۇلىنى توغرا ئىشلەتكەن بولسىڭىز.
• ئەگەر سىز بالا تۇغقاندىن كېيىن تۆت ھەپتە ئىچىدە، ياكى بالا چۈشۈرگەندىن ياكى ھامىلىدارلىقنى توختاتقاندىن كېيىن يەتتە كۈن ئىچىدە بولسىڭىز.

بۇ ياماق تۆت ھەپتىلىك ئىشلىتىش دەۋرىدە ئۈنۈملۈك بولىدۇ.

• بىرىنچى، ئىككىنچى ۋە ئۈچىنچى ھەپتىلەر: ھەر ھەپتە يېڭى ياماق چاپلىشىڭىز كېرەك. شۇنداقلا ھەپتىنىڭ ئوخشاش كۈنىدە. مەسىلەن، ئەگەر يەكشەنبە كۈنى باشلىسىڭىز، ياماقنى ھەر ئۈچ يەكشەنبە كۈنى ئالماشتۇرۇپ تۇرۇشىڭىز كېرەك. (ئەمما ھەر قانداق كۈندە باشلىسىڭىز بولىدۇ!)
• تۆتىنچى ھەپتە:بۇ ھەپتە، كونا ياماقنى ئېلىۋەتكەندىن كېيىن يېڭى ياماق ئىشلەتمەيسىز. بۇ «ياماقسىز ھەپتە».
• بۇ تۆتىنچى ھەپتە (ياماقسىز ھەپتە) ئىچىدە، سىزدە ئايلىق كېلىش ئېھتىماللىقى بار . بەزى كىشىلەردە بۇ ھەپتە ئايلىق كېلىش ئېھتىماللىقى يوق. ئەگەر سىز ياماقنى توغرا ئىشلەتكەن بولسىڭىز، ئەنسىرەشنىڭ ھاجىتى يوق. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر گۇمانىڭىز بولسا، دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ.
• ھەيزىڭىز يەنىلا كېلىۋاتقان بولسىمۇ، بىر ھەپتىدىن كېيىن (يەنى يەتتە كۈندىن كېيىن) يېڭى ياماق چاپلاڭ.

مۇھىم: ياماقنى ئىشلەتكەن تۇنجى ھەپتىدە قوشۇمچە تۇغۇت چەكلەش ئۇسۇلىنى (مەسىلەن، پرېزېرۋاتىپ) ئىشلىتىشىڭىز كېرەك. ئۇنىڭدىن كېيىن، ئەگەر ياماقنى توغرا ئىشلەتسىڭىز، ھامىلىدارلىقنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن باشقا ئۇسۇل ئىشلىتىشتىن ئەنسىرىمەيسىز. ئەمما ئېسىڭىزدە بولسۇنكى، بۇ ياماق جىنسىي يول ئارقىلىق يۇقىدىغان يۇقۇملۇق كېسەللىكلەرنىڭ (جىنسىي يول بىلەن يۇقىدىغان كېسەللىكلەر) ئالدىنى ئالالمايدۇ. شۇڭا پرېزېرۋاتىپ ئىشلىتىش يەنىلا مۇھىم.

ئەگەر ياماقنى ئالماشتۇرۇشنى ئۇنتۇپ قالسىڭىز، ئېسىڭىزگە كەلگەن ھامان ئالماشتۇرۇڭ. ئەگەر 48 سائەتتىن ئارتۇق (يەنى ئىككى كۈندىن ئارتۇق) كېچىكىپ قالغان بولسا، كەم دېگەندە بىر ھەپتە قوشۇمچە تۇغۇت چەكلەش ئۇسۇلىنى ئىشلىتىڭ.

ياماقنى قەيەرگە چاپلىشىم كېرەك؟

تۇغۇت چەكلەش دورىسىنى تۆۋەندىكى ئورۇنلارغا چاپلىسىڭىز بولىدۇ:

• ئۈستۈنكى قول.
• دۈمبەڭىزگە يېقىن بەلنى تۆۋەنگە تارتىڭ.
• كىندىكنىڭ ئاستى ۋە ئەۋرەت قىسمىنىڭ ئۈستىدىكى قورساق رايونى.
• دۈمبەڭىزنىڭ ئۈستۈنكى قىسمى مۈرە پىچىقىڭىزغا يېقىن.

ياماقنى كۆكرەك ئەتراپىڭىزغا ياكى كېسىلگەن، قىزىرىغان ياكى زەخمىلەنگەن تېرىگە چاپلىماڭ. بەزى تۇغۇت چەكلەش ياماقلىرىنى قەيەرگە چاپلاش توغرىسىدا كۆرسەتمىلەر ئوخشىماسلىقى مۇمكىن، شۇڭا ئورالمىسىدىكى مەزمۇننى دىققەت بىلەن ئوقۇڭ.

ياماقنى ئېلىۋېتىپ يېڭىسىنى ئىشلەتكەندە نېمە قىلىش كېرەك؟

ياماقنى ئېلىۋېتىپ يېڭىسىنى ئىشلىتىش ۋاقتى كەلگەندە، تۆۋەندىكى قەدەملەرنى ئىجرا قىلىڭ:

• كونا ياماقنى چىقىرىۋېتىڭ.
• يېڭى ياماقنى تېرىنىڭ باشقا بىر قىسمىغا چاپلاڭ.
• تېرىڭىزنىڭ پاكىز ۋە قۇرۇق ئىكەنلىكىگە كاپالەتلىك قىلىڭ. بۇ ياماق تۈك ئاز جايلارغا تېخىمۇ ياخشى چاپلىشىدۇ.
• ياماقنى پەقەت يۇقىرىدا تىلغا ئېلىنغان تۆت جاينىڭ بىرىگە چاپلىسىڭىزلا بولىدۇ.

ياماقنى كېسىۋەتمەڭ ياكى ئۈستىگە ماكىياژ ياكى لوسيون سۈرمەڭ. بۇنداق قىلىش ھورمۇنلارنىڭ تېرىگە سۈمۈرۈلۈشىگە توسقۇنلۇق قىلىپ، ياماقنىڭ ئۈنۈمىنى تۆۋەنلىتىشى مۇمكىن.

ئەگەر ياماقنى ئۆزگەرتىشنى ئۇنتۇپ قالسام قانداق قىلىمەن؟

ئەگەر ياماقنى ئالماشتۇرۇشنى ئۇنتۇپ قالسىڭىز ياكى بەك كېچىكىپ قالغان بولسىڭىز، ئىمكانقەدەر تېز يېڭىسىنى چاپلاڭ.

كېيىنكى قەدەمدە نېمە قىلىشىڭىز ئادەتتە سىزنىڭ ئايلىق دەۋرىيلىكىڭىزنىڭ قايسى ھەپتىسىدە ئىكەنلىكىڭىز ۋە ئەڭ ئاخىرقى قېتىم ئايلىق ئالماشتۇرغىنىڭىزدىن بۇيان قانچىلىك ۋاقىت ئۆتكەنلىكىگە باغلىق.

• ئەگەر 48 سائەتتىن ئاز كېچىكىپ قالسا: ياماقنى ئىمكانقەدەر تېز ئالماشتۇرۇڭ. ئەگەر ياماق ئېلىۋېتىلگەندىن بۇيان 24 سائەتتىن ئاز ۋاقىت ئۆتكەن بولسا، ئوخشاش ياماقنى ئىشلەتسىڭىز بولىدۇ. ياكى يېڭىسىنى ئىشلەتسىڭىز بولىدۇ. قوشۇمچە قوغداشنىڭ ھاجىتى يوق.
• ئەگەر 48 سائەتتىن ئارتۇق كېچىكىپ قالسا:يېڭى ياماقنى ئىمكانقەدەر تېزراق چاپلاڭ. ياماقنى ئالماشتۇرغان كۈنىڭىزنى ئوخشاش ساقلاڭ. يەتتە كۈن ئىچىدە زاپاس تۇغۇت چەكلەش ئۇسۇلىنى ئىشلىتىڭ . ئەگەر جىددىي تۇغۇت چەكلەش ئۇسۇلىنى ئىشلەتسىڭىز، بىخەتەر. قانداقلا بولمىسۇن، بەزى جىددىي تۇغۇت چەكلەش ئۇسۇللىرى ياماقنىڭ ئۈنۈمىگە تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. شۇڭا، يەتتە كۈن ئىچىدە زاپاس ئۇسۇل ئىشلىتىش ناھايىتى مۇھىم.

ئەگەر نېمە قىلىشنى بىلەلمىسىڭىز، دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ ۋە كېيىنكى يەتتە كۈن ئىچىدە ھەر قېتىم جىنسىي مۇناسىۋەت قىلغاندا قوشۇمچە تۇغۇت چەكلەش ئۇسۇلىنى ئىشلىتىڭ.

بۇ تۇغۇت چەكلەش يامىقىنىڭ ئۈنۈمى قانچىلىك؟

تۇغۇت چەكلەش يامىقى توغرا ئىشلىتىلگەندە %99 ئۈنۈملۈك بولىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئادەتتىكى ئىشلىتىشتە پەقەت %94 ئۈنۈملۈك بولىدۇ. «توغرا ئىشلىتىش» دېگەنلىك كۆرسەتمىلەرگە ھەر قېتىم «دەل» ئەمەل قىلىدىغان ئادەمنى كۆرسىتىدۇ. «ئادەتتىكى ئىشلىتىش» دېگەنلىك بىر قەدەر «نورمال» ئىشلىتىشنى كۆرسىتىدۇ.

ياماقنى ئىشلىتىشنىڭ قانداق ئەكىس تەسىرى بار؟

كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، تۇغۇت چەكلەش دورىسىنىڭ ئەكىس تەسىرى ۋاقىتلىق بولۇپ، ئىككى ئايدىن كېيىن ياخشىلىنىدۇ. ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان ئەكىس تەسىرلەرنىڭ بەزىلىرى تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:

• كۆڭۈل ئاينىش.
• نورمالسىز قاناش.
• كۆكرەك ئاغرىقى.
• باش ئاغرىقى (بولۇپمۇ ياماق ئىشلەتكەن دەسلەپكى بىر قانچە ھەپتىدە كۆپ ئۇچرايدۇ، ئەمما ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ ياخشىلىنىدۇ).
• كەيپىيات ئۆزگىرىشى.

بۇ ياخشى تۇغۇت چەكلەش ئۇسۇلىمۇ؟

ھەئە. تۇغۇت چەكلەش يامىقى توغرا ئىشلىتىلسە ھامىلىدارلىقنىڭ ئالدىنى ئېلىشتا ناھايىتى ئۈنۈملۈك. باشقا تۇغۇت چەكلەش ئۇسۇللىرىغا ئوخشاش، بۇ ياماق پەقەت توغرا ئىشلەتسىڭىزلا ئۈنۈم بېرىدۇ.

ياماقنى ئىشلىتىشنىڭ قانداق پايدىلىرى بار؟

ياماقنىڭ ئاساسلىق ئەۋزەللىكلىرىنىڭ بەزىلىرى تۆۋەندىكىچە:

• چاپلاش ۋە يۆتكەش ئاسان.
• بۇ تۇغۇت چەكلەش دورىسىدىن ئاسان، ئېسىڭىزدە تۇتۇشقا ئاسان.
• ھەيز كېلىش ۋاقتى نورمالسىز بولغانلارنىڭ ھەيز كېلىش ۋاقتى قىسقارىدۇ ۋە قان كېتىش مىقدارى ئازىيىدۇ.
• ئەسلىگە كەلتۈرۈشكە بولىدۇ. بۇ دېگەنلىك، ئىشلىتىشنى توختاتقاندىن كېيىن تېزلا ھامىلىدار بولالايسىز.
• يۈزدىكى ھۈسۈننى داۋالىغىلى بولىدۇ.
• ھەيز ئاغرىقى ۋە باشقا PMS ئالامەتلىرىنى پەسەيتىدۇ.
• جىنسىي مۇناسىۋەت جەريانىدا ھېچقانداق توسالغۇ بولمايدۇ.

تۇغۇت چەكلەش يامىقى كۈندىلىك دورا ئىچىۋاتقاندا ئايلىق ئارىلىقتا قان تومۇر ئاقىدىغانلار ئۈچۈن پايدىلىق. چۈنكى بۇ ياماق كۈنىگە بىر قېتىم دورا ئىچىشنىڭ ئورنىغا، گورمونلارنى مۇقىم سۈرئەتتە قويۇپ بېرىدۇ.

ياماقنى ئىشلىتىشنىڭ قانداق كەمچىلىكلىرى ۋە خەۋپلىرى بار؟

تۇغۇت چەكلەش يامىقىنى ئىشلىتىشنىڭ يەنە بىر قىسىم كەمچىلىكلىرى بار. تۆۋەندە ئۇلارنىڭ بەزىلىرى كۆرسىتىلدى:

• ياماقنىڭ ئاستى ۋە ئەتراپىدىكى تېرە غىدىقلىنىشى مۇمكىن.
• ئۇنى ھەر ھەپتە ئالماشتۇرۇشنى ئۇنتۇپ قالماسلىقىڭىز كېرەك.
• ئۇ سىزنى جىنسىي يول ئارقىلىق يۇقىدىغان يۇقۇملاردىن (SYYY) ساقلىمايدۇ.
• بۇنىڭ ئۈچۈن داۋالاش رېتسېپى تەلەپ قىلىنىدۇ.
• قان ئۇيۇش خەۋپى ئازراق ئېشىشى مۇمكىن (بەلكىم باشقا تۇغۇت چەكلەش ئۇسۇللىرىغا قارىغاندا ئېستروگېن مىقدارىنىڭ يۇقىرى بولۇشى سەۋەبىدىن بولۇشى مۇمكىن).
• بەدەن ماسسا كۆرسەتكۈچى (BMI) 30 ياكى ئۇنىڭدىن يۇقىرى (سېمىز) كىشىلەر ياكى ئېغىرلىقى 198 قاداقتىن ئاشقانلار ئۈچۈن بۇ ئۇسۇل ئانچە ئۈنۈملۈك ئەمەس.
• بۇ بەدەندە كۆرۈنۈپ تۇرىدۇ. ئۇنى «يوشۇرۇش» تەس.

بۇ ياماق تۆۋەندىكى كىشىلەرگە ماس كەلمەسلىكى مۇمكىن:

ياماقنى ئىشلىتىشنىڭ خەۋپ-خەتىرىمۇ بار. ئەگەر سىزدە تۆۋەندىكى كېسەللىكلەرنىڭ بىرى بولسا، ياماقنى ئىشلىتەلمەسلىكىڭىز مۇمكىن:

• ئەگەر سىز تاماكا چەكسىڭىز (بولۇپمۇ 35 ياشتىن ئاشقان بولسىڭىز).
• ئەگەر سىزدە بەزى كېسەللىكلەر بولسا، مەسىلەن كونترول قىلغىلى بولمايدىغان دىئابېت ياكى يۇقىرى قان بېسىمى قاتارلىقلار.
• ئەگەر سىز ئىلگىرى قان ئۇيۇشۇش، يۈرەك كېسىلى ياكى مېڭە قان تومۇر كېسەللىكلىرىگە گىرىپتار بولغان بولسىڭىز.
• ئەگەر سىزدە ئاۋرالىق باش ئاغرىقى بولغان بولسا.
• ئەگەر سىزدە سەۋەبىنى تاپالمىغان جىنسىي يول قاناش بولسا.
• ئەگەر سىز بەزى دورىلارنى ئىشلەتسىڭىز.

قارار چىقىرىشتىن بۇرۇن، ياماقنى ئىشلىتىشنىڭ خەۋپ-خەتىرى توغرىسىدا دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىڭ.

قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈش كېرەك؟

ئەگەر ياماقنى ئىشلەتكەندە تۆۋەندىكى ئالامەتلەرنى بايقىسىڭىز، دوختۇرىڭىزغا كۆرۈنۈڭ:

• قان ئۇيۇشۇشنىڭ ئالامەتلىرى، مەسىلەن، پۇتتا قىزارىش، شىشىش ياكى ئاغرىش.
• كۆكرەك ئاغرىش.
• نورمالسىز قىن قاناش.
• سېرىقلىق.

ئەگەر ياماقنى ئېلىۋەتكەندىن كېيىنكى بىر ھەپتە ئىچىدە يەنىلا ئايلىق كەلمىسە، دوختۇرىڭىزغا ئېيتىشىڭىز كېرەك. بۇ بەزىدە نورمال ئەھۋال بولسىمۇ، بۇ ياماقنىڭ نورمال ئىشلىمەيدىغانلىقىدىن دېرەك بېرىشى مۇمكىن.

ياماق ئىشلەتكەندە ئايلىقىم كېلەمدۇ؟

ھەئە ۋە ياق. بۇ ياماق نورمال ئايلىق كېلىش دەۋرىيلىكىگە ئەگىشىدۇ، بۇ تۆت ھەپتىلىك پىلانغا ئاساسلىنىدۇ. ياماقنى توغرا ئىشلەتسىڭىز، تۆتىنچى ھەپتە (ياماقسىز ھەپتە) ئايلىق كېلىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ھەممە ئادەمنىڭ ئايلىقى كەلمەيدۇ. قاناش مىقدارى ۋە ۋاقتى ئوخشىماسلىقى مۇمكىن. ئەگەر ئايلىق كەلمىسەڭىز ئەنسىرىمەڭ. ئەگەر ياماقنى توغرا ئىشلەتكەن بولسىڭىز، قاناش بولمىسا بولمايدۇ. سوئالىڭىز بولسا، دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىڭ.

ياماقنى چاپلىغاندا ئاغرىيدۇمۇ؟

ياق، ياماق ئاغرىتماسلىقى كېرەك. بەزى كىشىلەر ياماقنى ئىشلەتكەندە تېرىسى قىزىرىپ كېتىدىغانلىقىنى ياكى ئاللېرگىيىلىك رېئاكسىيە كۆرۈلىدىغانلىقىنى ئېيتىدۇ. ئەگەر بۇ مەسىلە داۋاملاشسا، دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ. سىزگە باشقا بىر خىل تۇغۇت چەكلەش ئۇسۇلى لازىم بولۇشى مۇمكىن.

ياماقنى چىقىرىۋېتىشكە بولامدۇ؟

تۇغۇت چەكلەش يامىقى ناھايىتى يېپىشقاق بولۇپ، تېرىڭىزدە تۇرۇشى كېرەك. ئۇ سىز يۇيۇنغاندا، سۇ ئۈزگەندە ياكى سۇدا تۇرغاندا داۋاملىق تۇرۇش ئۈچۈن لايىھەلەنگەن.

قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر ئۇ چۈشۈپ كەتسە ياكى چۈشۈپ كەتسە، نېمە قىلىش كېرەكلىكى ئۈچۈن ئورالمىدىكى كۆرسەتمىلەرنى ئوقۇڭ. كېيىنكى قەدەمدە نېمە قىلىش ياماقنىڭ چۈشۈپ كەتكىنىگە باغلىق. ئەڭ مۇھىمى تېز سۈرئەتتە يېڭى ياماقنى چاپلاش.ھامىلىدارلىقتىن ساقلىنىش ئۈچۈن، كېيىنكى يەتتە كۈندە قوشۇمچە تۇغۇت چەكلەش ئۇسۇلىنى (مەسىلەن، پرېزېرۋاتىپ) ئىشلىتىڭ.

ياماق بەدەن ئېغىرلىقىنىڭ ئېشىشىغا سەۋەب بولامدۇ؟

ياق. بەزى كىشىلەر بۇ ياماقنى ئىشلىتىش بەدەن ئېغىرلىقىنىڭ ئېشىشىغا ياكى قورساق كۆپۈشىگە سەۋەب بولىدۇ دەيدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، تەتقىقاتلار شۇنى ئىسپاتلىدىكى، تۇغۇت چەكلەش يامىقىدىكى گورمونلار بەدەن ئېغىرلىقىنىڭ ئېشىشىغا سەۋەب بولمايدۇ.

تۇغۇت چەكلەش يامىقى تېرىڭىزگە چاپلايدىغان كىچىك، چاسا شەكىللىك ياماق. ئۇ ھامىلىدارلىقنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن ئۈزلۈكسىز گورمون قويۇپ بېرىدۇ. توغرا ئىشلەتكەندە، ئۇ ناھايىتى ئۈنۈملۈك تۇغۇت چەكلەش ئۇسۇلى.

ئاخىرىدا، ئەڭ مۇھىم نەرسە

شۇڭا، بۇ تۇغۇت چەكلەش يامىقىنىڭ سىزگە ماس كېلىدىغان-كەلمەيدىغانلىقىنى بىلىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىش. ئۇ سىزنىڭ سالامەتلىك ئەھۋالىڭىز ۋە ئېھتىياجىڭىزغا ئاساسەن سىزگە ئەڭ ياخشى مەسلىھەت بېرەلەيدۇ. بارلىق سوئاللىرىڭىزنى سوراشتىن قورقماڭ. ئاخىرىدا، بۇ سىزنىڭ سالامەتلىكىڭىز بىلەن مۇناسىۋەتلىك.

` تۇغۇت چەكلەش ياماقلىرى، گورمونلار، ئاياللار ساغلاملىقى، ئائىلە پىلانى، ھامىلىدارلىقنىڭ ئالدىنى ئېلىش، ئەكىس تەسىرلەر، تۇغۇت چەكلەش ئۇسۇللىرى