خولېستېرىنىڭىزدىكى VLDL (ئىنتايىن تۆۋەن زىچلىقتىكى لىپوپروتېئىن) نېمە؟ كېلىڭ، ئۇنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى ئېنىق بىلىپ باقايلى!

سىز خولېستېرىن ھەققىدە ئاڭلىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن، شۇنداقمۇ؟ بۇ سۆزنى قان تەكشۈرۈش دوكلاتىڭىزدىن كۆرگەن بولۇشىڭىز مۇمكىن. خولېستېرىن دېگەن سۆزنى ئاڭلىغاندا قورقىدىغان نەرسە يوق. قانداقلا بولمىسۇن، ئۇنىڭ ھەر خىل تۈرلىرى بار، ئۇلارنى بىلىش مۇھىم. بۈگۈن بىز خولېستېرىن ئائىلىسىنىڭ بىر ئەزاسى، يەنى VLDL (ئىنتايىن تۆۋەن زىچلىقتىكى لىپوپروتېئىن) ھەققىدە سۆزلەيمىز. بۇ ئىسىم سىز ئۈچۈن بىر ئاز يېڭى بولۇشى مۇمكىن، ئەمما ئەنسىرىمەڭ، ئۇنى ئاددىيلاشتۇرۇپ چۈشەندۈرۈپ بېرەي.

دوستۇم، VLDL (ئىنتايىن تۆۋەن زىچلىقتىكى ماي ئاقسىلى) دېگەن نېمە؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، VLDL جىگىرىمىز تەرىپىدىن ئىشلەپچىقىرىلىپ، ئاندىن قانىمىزغا قويۇپ بېرىلىدىغان ئالاھىدە بىر خىل زەررىچە. بۇلار لىپوپروتېئىن دەپ ئاتىلىدىغان ئاقسىللار گۇرۇپپىسىغا تەۋە.

ئويلاپ بېقىڭ، قانىمىزدىكى خولېستېرىن ۋە تىرىگلىتسېرىد قاتارلىق مايلار قاندا ئۆزلۈكىدىن ھەرىكەتلەنمەيدۇ. ئۇلار سۇدا ئېرىمەيدۇ. شۇڭا، بۇ مايلارنى بەدەننىڭ ھەر قايسى قىسىملىرىغا يەتكۈزۈش ئۈچۈن بىر قاتناش ۋاسىتىسى كېرەك. بۇ قاتناش ۋاسىتىسى لىپوپروتېئىن دەپ ئاتىلىدۇ. ئۇ خۇددى بىر ئاپتوبۇسقا ئوخشايدۇ!

VLDL نىڭ ئاساسلىق رولى تىرىگلىتسېرىد ۋە بىر قىسىم خولېستېرىننى ئېلىپ، ئۇلارنى بەدەندىكى ئېھتىياجلىق ئورۇنلارغا يەتكۈزۈشتىن ئىبارەت. بۇ ئۇسۇل ئارقىلىق، VLDL بەدىنىمىزنىڭ ئېنېرگىيە ئېلىشىغا، ئېنېرگىيەنى ساقلىشىغا ۋە قان بېسىمىنى كونترول قىلىشىغا ياردەم بېرىدۇ. شۇڭا، ئۇلار بەدىنىمىزنىڭ نورمال ئىشلىشى ئۈچۈن ناھايىتى مۇھىم.

قانداقلا بولمىسۇن، بۇ يەردە بىر نەرسىنى ئېسىڭىزدە تۇتۇشىڭىز كېرەك: ئەگەر قاندىكى VLDL مىقدارى بەك يۇقىرى بولۇپ كەتسە ، خەتەرلىك بولۇشى مۇمكىن. ئەگەر بۇنداق ئەھۋال يۈز بەرسە، يۈرەك قان تومۇر كېسەللىكلىرىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپى ئاشىدۇ.

بۇ VLDL زەررىچىلىرىنىڭ ئىچىدە نېمە بار؟

VLDL زەررىچىسى ئاساسلىقى تىرىگلىتسېرىد دەپ ئاتىلىدىغان بىر خىل ياغدىن تەركىب تاپقان. ئۇنىڭ تەركىبىدە يەنە خولېستېرىن ، ياغ كىسلاتاسى ۋە apolipoprotein B (apoB) دەپ ئاتىلىدىغان ئالاھىدە بىر خىل ئاقسىل بار. تەتقىقاتلاردا، قاندىكى بۇ apoB نىڭ يۇقىرى سەۋىيىسى يۈرەك قان تومۇر كېسەللىكلىرىنىڭ خەۋپىنى ئاشۇرۇش بىلەن مۇناسىۋەتلىك ئىكەنلىكى بايقالغان.

ئەمەلىيەتتە، بارلىق لىپوپروتېئىنلار ماي ۋە ئاقسىللاردىن تەركىب تاپقان. قانداقلا بولمىسۇن، بۇ ماي ۋە ئاقسىللارنىڭ مىقدارى ۋە تۈرلىرى بىر لىپوپروتېئىندىن يەنە بىر لىپوپروتېئىنغا ئوخشىمايدۇ. VLDL لاردا تىرىگلىتسېرىد مىقدارى يۇقىرى بولغاچقا، دوختۇرلار بەزىدە ئۇلارنى «تىرىگلىتسېرىدقا باي لىپوپروتېئىنلار» دەپ ئاتايدۇ.

VLDL بىلەن VLDL خولېستېرىن ئىككى خىل نەرسەمۇ؟

بۇ بىر ئاز چۈشىنىكسىز كۆرۈنىشى مۇمكىن، ئەمما چۈشىنىش ئاسان. كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، «VLDL» ۋە «VLDL خولېستېرىن» دېگەن سۆزلەر بىر-بىرىنىڭ ئورنىغا ئىشلىتىلىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بۇ ئىككىسىنىڭ ئوتتۇرىسىدا بىلىش كېرەك بولغان ئازراق پەرق بار.

• VLDL بىز ئىلگىرى تىلغا ئالغان لىپوپروتېئىن زەررىچىسىنى كۆرسىتىدۇ. يەنى، جىگەر تەرىپىدىن ئىشلەپچىقىرىلىدىغان ۋە قاندا ماي ۋە ئاقسىللارنى توشۇيدىغان «ماشىنا» ياكى «ئاپتوبۇس» .
• VLDL خولېستېرىن VLDL ئاپتوبۇسىدىكى خولېستېرىن يولۇچىلىرىنى كۆرسىتىدۇ، يەنى VLDL زەررىچىسى قان ئارقىلىق توشۇلىدىغان خولېستېرىن مىقدارى.

LDL (تۆۋەن زىچلىقتىكى ماي ئاقسىلى) ۋە HDL (يۇقىرى زىچلىقتىكى ماي ئاقسىلى) قاتارلىق باشقا لىپوپروتېئىنلار بۇ خىل خولېستېرىنلارغا ئوخشايدۇ. ھەر بىرىنىڭ مىقدارى ۋە تۈرى ئوخشىمايدۇ. شۇڭلاشقا بىز LDL خولېستېرىن ۋە HDL خولېستېرىن ھەققىدەمۇ سۆزلەيمىز.

ئۇنداقتا VLDL بىر خىل «يامان» خولېستېرىنمۇ؟

شۇنداق، قىسقىسى، قاندىكى VLDL خولېستېرىن مىقدارى زۆرۈر بولغان مىقداردىن ئېشىپ كەتسە، ئۇنى «يامان» دېيىشكە بولىدۇ. بەدىنىمىز ئېھتىياجى ئۈچۈن بەلگىلىك مىقداردا VLDL غا ئېھتىياجلىق بولىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر VLDL نىڭ مىقدارى ئېشىپ كەتسە، ئۇ ئارتېرىيە قېتىشىش ، يەنى قان تومۇرلىرى ئىچىدە ماي ​​قاپلاش (بوغۇم قاتلىمى) ​​پەيدا بولۇش خەۋپىنى ئاشۇرىدۇ. بۇ نۇرغۇن يۈرەك كېسەللىكلىرىنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى.

VLDL ئارتېرىيە قېتىشىشىغا قانداق تۆھپە قوشىدۇ؟

جىگىرىمىز بەدىنىمىزگە لازىم بولغان مىقداردىن كۆپ VLDL ئىشلەپ چىقارغاندا، بەدەن ئارتۇق VLDL نى پارچىلايدۇ (مېتابولىزملايدۇ). بۇ ئۇسۇلدا، VLDL ئالدى بىلەن IDL (ئوتتۇرا زىچلىقتىكى ماي ئاقسىلى) غا، ئاندىن LDL (تۆۋەن زىچلىقتىكى ماي ئاقسىلى) غا ئايلىنىدۇ. بۇ IDL ۋە LDL بەدەنگە لازىم بولغان ماي ئاقسىلى تۈرى.

لېكىن، مەسىلە شۇكى، ئەگەر بۇ LDL بەدەننىڭ ئېھتىياجىدىن ئېشىپ كەتسە، ئۇ يىغىلىپ قالىدۇ. قاندا LDL ئارتۇق بولغاندا، ئۇ ئارتېرىيە تاملىرىغا چاپلىشىپ قالىدۇ، بۇ يەردە مايلىق ماددىلار (تاشما ماددىلار) شەكىللىنىشكە باشلايدۇ. بۇ مايلىق ماددىلار ئاستا-ئاستا چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ، ئۇلار ئارتېرىيەلەرنى تارايتىدۇ ۋە قان ئايلىنىشىغا توسقۇنلۇق قىلىدۇ.

تەتقىقاتلاردا VLDL سەۋىيىسىنىڭ LDL سەۋىيىسىنىڭ ئېشىشى بىلەن بىرلىكتە ئۆرلىشى، ئايرىم-ئايرىم ھالدا ئۆرلەشتىن كۆرە خەتەرلىك ئىكەنلىكى بايقالغان.

بۇنىڭدىن باشقا، VLDL پارچىلىنىپ LDL شەكىللەنگەندە، بەزى «قالغان زەررىچىلەر » قاندا قالىدۇ. بۇ قالدۇق زەررىچىلەردە يەنە نۇرغۇن خولېستېرىن بار. ئۇلار كىچىك بولغاچقا، ئاسانلا ئارتېرىيە تېمىغا چاپلىشىپ قېلىپ، ئارتېرىيە قېتىشىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.ئۇ ئارتېروسكلېروزنىڭ يۈز بېرىش جەريانىنى تېزلىتىدۇ.

ئارتېرىيە قېتىشىش خەتەرلىك كېسەللىك، چۈنكى ئۇ ئارتېرىيەلىرىڭىزنى تارايتىپ، ھەر خىل يۈرەك قان تومۇر كېسەللىكلىرىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپىنى ئاشۇرىدۇ. تۆۋەندىكى بىر قانچە مىسال:

• يۈرەك قان تومۇر كېسىلى ( يۈرەككە قان يەتكۈزىدىغان ئارتېرىيە كېسەللىكلىرى)
• مېڭە قان تومۇر كېسەللىكلىرى ( مېڭىگە قان يەتكۈزىدىغان قان تومۇرلىرىدىكى كېسەللىكلەر، بۇ كېسەللىكلەر، مەسىلەن، مېڭە قان تومۇر كېسەللىكلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ)
• پېرىفېرىك ئارتېرىيە كېسىلى ( قول ۋە پۇتلارغا قان يەتكۈزىدىغان تومۇرلارنىڭ كېسەللىكلىرى)
• ئاورتا ئانېۋرىزمىسى (بەدەننىڭ ئاساسلىق قان تومۇرى بولغان ئاورتانىڭ ئاجىزلىشىشى ۋە تومپىيىپ چىقىشى)

قايسىسى ناچار، LDL ياكى VLDL؟

ئەمەلىيەتتە، LDL خولېستېرىن ۋە VLDL خولېستېرىننىڭ ھەر ئىككىسى ئارتېرىيەمىزدە ماي ​​تۆشۈكلىرىنىڭ (پلاكتا) يىغىلىشىغا تۆھپە قوشىدۇ. شۇڭا، بىرىنىڭ يەنە بىرىدىن ئالاھىدە «يامان» ئىكەنلىكىنى ئېيتىش تەس. ئىككىسى ئوخشاشلا ئاتېروگېن ھاسىل قىلىدۇ، يەنى ئۇلار ئارتېرىيەدە ماي ​​تۆشۈكلىرىنىڭ يىغىلىشىغا تۆھپە قوشىدۇ. شۇڭا ھەر ئىككىسىنى بىلىش مۇھىم.

VLDL خولېستېرىننى قانداق ئۆلچەيدۇ؟

دوختۇرلار سىزنىڭ VLDL خولېستېرىن مىقدارىڭىزنى لىپىد تاختىسى دەپ ئاتىلىدىغان قان تەكشۈرۈش ئۇسۇلى ئارقىلىق ئۆلچەيدۇ. بۇ ئىنتايىن كۆپ ئۇچرايدىغان قان تەكشۈرۈش ئۇسۇلى.

بۇ ماي تاختىسى قانىڭىزدىكى ئومۇمىي خولېستېرىن مىقدارىنى كۆرسىتىدۇ. بۇنىڭدىن باشقا، ئۇ يەنە HDL (ياخشى خولېستېرىن)، LDL (يامان خولېستېرىن) ۋە VLDL دەپ ئاتىلىدىغان ھەر خىل خولېستېرىن تۈرلىرىنىڭ مىقدارىنى ئايرىم-ئايرىم كۆرسىتىدۇ. شۇنداقلا، بۇ تەكشۈرۈش قانىڭىزدىكى تىرىگلىتسېرىد مىقدارىنى ئېيتىپ بېرەلەيدۇ. ئېسىڭىزدە بولسۇن، بىز VLDL دا ئەڭ كۆپ تىرىگلىتسېرىد بارلىقىنى ئېيتقان ئىدۇق.

ئادەتتە، تەجرىبىخانىلار سىزنىڭ VLDL سەۋىيىڭىزنى بىۋاسىتە ئۆلچەپ ئولتۇرمايدۇ. ئەكسىچە، ئۇلار سىزنىڭ تىرىگلىتسېرىد سەۋىيىڭىزنى ماتېماتىكىلىق فورمۇلا ئارقىلىق VLDL سەۋىيىڭىزنى ھېسابلايدۇ. ئادەتتە، سىزنىڭ تىرىگلىتسېرىد سەۋىيىڭىز VLDL سەۋىيىڭىزدىن تەخمىنەن بەش ھەسسە يۇقىرى.

ئەمما، ئەگەر سىزدە گىپېرتىرىگلىتسېرىدىيە دەپ ئاتىلىدىغان ئېغىر كېسەللىك بولسا، يەنى تىرىگلىتسېرىد سەۋىيىڭىز ئىنتايىن يۇقىرى بولسا، بۇ ماتېماتىكىلىق ھېسابلاش ئۇنچە توغرا بولماسلىقى مۇمكىن. بۇنداق ئەھۋالدا، دوختۇرىڭىز VLDL سەۋىيىڭىزنى مۆلچەرلەش ئۈچۈن باشقا ئۇسۇل قوللىنىشى مۇمكىن.

VLDL خولېستېرىننىڭ نورمال دائىرىسى قانچە؟

نورمال ياكى ساغلام بولغان VLDL سەۋىيىسى قاننىڭ ھەر دېسىلىتىرىدا 30 مىللىگرامدىن تۆۋەن ( <30 mg/dL ). ئەگەر سىزنىڭ VLDL خولېستېرىن سەۋىيىسىڭىز 30 mg/dL ياكى ئۇنىڭدىن يۇقىرى بولسا، ئۇ يۇقىرى دەپ قارىلىدۇ.

ئەگەر VLDL خولېستېرىن مىقدارى يۇقىرى بولسا نېمە ئىش يۈز بېرىدۇ؟

ئەڭ مۇھىمى، VLDL خولېستېرىن سەۋىيىسىنىڭ ئۆرلىشى يۈرەك قان تومۇر كېسەللىكلىرىنىڭ خەۋپىنى ئاشۇرىدۇ.

قانداقلا بولمىسۇن، VLDL سەۋىيىسى بىۋاسىتە ئۆلچەنمەي، ماتېماتىكىلىق فورمۇلا ئارقىلىق ھېسابلىنىدۇ، ھەمدە دوختۇرلار سىزنى داۋالىغاندا VLDL نى ئاساسلىق نىشان قىلمىغاچقا، دوختۇرىڭىز سىز بىلەن VLDL سەۋىيىسىڭىز توغرىسىدا ئالاھىدە سۆزلەشمەسلىكى مۇمكىن. ئەكسىچە، ئۇ LDL سەۋىيىسى ۋە تىرىگلىتسېرىد قاتارلىق باشقا قىممەتلەرگە كۆپرەك دىققەت قىلىدۇ، چۈنكى بۇ قىممەتلەر ئاساسلىقى داۋالاش ئۈچۈن نىشان قىلىنىدۇ.

VLDL خولېستېرىن سەۋىيىسى يۇقىرى بولغان نۇرغۇن كىشىلەر بىرلا ۋاقىتتا تۆۋەندىكى كېسەللىكلەرنىڭ بىرى ياكى بىر نەچچىسىگە دۇچ كېلىشى مۇمكىن:

• تىرىگلىتسېرىد سەۋىيىسىنىڭ ئېشىشى (گىپېرتىرىگلىتسېرىدىيە)
• LDL خولېستېرىن سەۋىيىسىنىڭ ئېشىشى
• ئومۇمىي خولېستېرىن سەۋىيىسىنىڭ ئېشىشى (قاندا ماي مىقدارىنىڭ يۇقىرىلىشى)

ياخشى خەۋەر شۇكى، قانىڭىزدىكى بۇ خىل ياغلارنى (لىپىدلارنى) ئازايتىش ئۈچۈن قىلالايدىغان بىر قانچە ئىش بار:

• يۈرەك ساغلاملىقى ئۈچۈن پايدىلىق بولغان يېمەكلىكلەرگە ، مەسىلەن، ئوتتۇرا دېڭىز يېمەكلىكلىرىگە ئەمەل قىلىش، بۇ يېمەكلىكلەردە كۆكتات، مېۋە، پۇرچاق، پۈتۈن دانلىق زىرائەتلەر، بېلىق ۋە زەيتۇن يېغى قاتارلىق ساغلام ياغلارغا ئەھمىيەت بېرىش كېرەك.
• دائىم چېنىقىڭ . قانداقلا بولمىسۇن، يېڭى چېنىقىش پروگراممىسىنى باشلاشتىن بۇرۇن دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىش ۋە مەسلىھەت ئېلىش ناھايىتى مۇھىم.
• بوي ئېگىزلىكىڭىز ۋە بەدەن تىپىڭىزغا ماس كېلىدىغان ساغلام ئېغىرلىقنى ساقلاڭ .
• ئەگەر دوختۇرىڭىز تەۋسىيە قىلسا، ستاتىن قاتارلىق خولېستېرىننى تۆۋەنلىتىدىغان دورىلارنى ئىچىڭ.

بەزى ئەھۋاللاردا، سىزدە تىرىگلىتسېرىدنىڭ ئۆرلىشىگە سەۋەب بولىدىغان، VLDL خولېستېرىن سەۋىيىسىنىڭ ئۆرلىشىگە سەۋەب بولىدىغان ئاساسىي كېسەللىك بولۇشى مۇمكىن. شۇنداقلا، سىز ئىستېمال قىلىدىغان بەزى دورىلار بۇ ئىككى خىل ئەھۋالنىڭ ئۆرلىشىگە سەۋەب بولۇشى مۇمكىن. شۇڭا، دوختۇرىڭىز بىلەن VLDL خولېستېرىن سەۋىيىسىنىڭ ئۆرلىشىنىڭ سەۋەبى ۋە بۇ مەسىلىنى ھەل قىلىش ئۈچۈن نېمە قىلالايدىغانلىقىڭىز توغرىسىدا ئوچۇق سۆزلىشىش مۇھىم.

كۈندىلىك تۇرمۇشىڭىزدا، قانىڭىزدا ئايلىنىپ يۈرىدىغان بۇ لىپوپروتېئىنلار ھەققىدە ئانچە ئويلىنىپ كەتمەيدىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن. ئەمما دوختۇر سىزگە خولېستېرىن مىقدارىڭىزنىڭ يۇقىرى ئىكەنلىكىنى ئېيتسا، بۇ زەررىچىلەر ۋە ئۇلارنىڭ سالامەتلىكىڭىزگە قانداق تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقى توغرىسىدا ئويلىنىشقا باشلىشىڭىز مۇمكىن.

ئاخىرىدا، ئېسىڭىزدە تۇتۇشقا تېگىشلىك بىر نەرسە ...

ئەڭ مۇھىمى، ئەگەر سىز خولېستېرىن مىقدارىڭىزنىڭ يۇقىرى ئىكەنلىكىنى بايقىسىڭىز ، ۋەھىمىگە چۈشۈپ قالماڭ . بۇ خىل ئەھۋالنى كۆپىنچە تۇرمۇش ئادىتىڭىزنى ئۆزگەرتىش ۋە زۆرۈر تېپىلغاندا دورا ئىشلىتىش ئارقىلىق كونترول قىلغىلى بولىدۇ.

VLDL سەۋىيەڭىزنىڭ سىز ئۈچۈن نېمىنى بىلدۈرىدىغانلىقى ۋە ئۇنى قانداق ياخشىلاش ئۈچۈن نېمە قىلالايدىغانلىقىڭىز توغرىسىدا دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىڭ. ئۇ سىزگە ئەڭ ياخشى مەسلىھەتلەرنى بېرىدۇ. سالامەتلىكىڭىزنى ساقلاش ئۈچۈن، بۇ ئىشلارغا دىققەت قىلىش ۋە دوختۇرىڭىزنىڭ تەۋسىيەسىگە ئەمەل قىلىش ئەڭ ياخشىسى!

خولېستېرىن ، VLDL، ترىگلىتسېرىد، يۈرەك كېسىلى، ماي تاختىسى، ئارتېرىيە قېتىشىش، ساغلاملىق