تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، سىز بىر دوستىڭىز بىلەن بىر كېچىلىكتە. ھەممەيلەن ناھايىتى خۇشال ۋاقىت ئۆتكۈزۈۋاتىدۇ، بىردىنلا دوستلىرىڭىزنىڭ بىرى ئورنىدىن تۇرالماي يەرگە يىقىلىپ چۈشۈپ، ھوشىدىن كېتىدۇ. نۇرغۇن كىشىلەر: «ئۇ بەك مەست بولۇپ، بەدەن شەكلىنى ساقلىيالمايدۇ» دەپ ئويلىشى مۇمكىن. ئەمما بۇ نورمال ئەھۋالمۇ؟ ياكى بىز ئويلىمايدىغان ئىشمۇ؟ بۈگۈن بىز نۇرغۇن كىشىلەر ئانچە دىققەت قىلمايدىغان، ئەمما ئۆلۈمگە ئېلىپ بارىدىغان خەتەرلىك ئەھۋال، يەنى ئىسپىرتتىن زەھەرلىنىش توغرىسىدا سۆزلەۋاتىمىز.
ئىسپىرتتىن زەھەرلىنىش دېگەن نېمە؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ئىسپىرت زەھەرلىنىشى بىر ئادەمنىڭ قان ئايلىنىشىدا ئىسپىرت مىقدارىنىڭ ئېشىپ كېتىشىنى كۆرسىتىدۇ. بۇنداق بولغاندا، ئىسپىرت مېڭىمىزنىڭ ھاياتىمىزدىكى ئەڭ مۇھىم جەريانلارنى كونترول قىلىدىغان قىسىملىرىنى ئىشتىن چىقىرىۋېتىشكە باشلايدۇ. بەدىنىمىزنى چوڭ بىر زاۋۇت دەپ ئويلاڭ. مېڭە ئۇنىڭ ئاساسلىق كونترول ئۆيى. نەپەس ئېلىش ، يۈرەك سوقۇش سۈرئىتى ۋە بەدەن تېمپېراتۇرىسى قاتارلىق ئەڭ مۇھىم نەرسىلەر بۇ كونترول ئۆيىدىن كونترول قىلىنىدۇ. ئىسپىرت زەھەرلىنىش ئەھۋالىدا، بۇ كونترول ئۆيىگە توك مەنبەسىنىڭ تۇيۇقسىز ئۈزۈلۈپ قالغاندەك بولىدۇ. بۇ جىددىي داۋالاشنى تەلەپ قىلىدىغان ھاياتقا خەۋپ يەتكۈزىدىغان ۋە ئۆلۈمگە ئېلىپ بارىدىغان كېسەللىك.
بۇ كېسەللىك ئادەتتە قىسقا ۋاقىت ئىچىدە ئارتۇقچە ئىسپىرتلىق ئىچىملىكلەرنى (مەسىلەن، پىۋا، ھاراق ياكى ئىسپىرتلىق ئىچىملىكلەرنى) ئىچىشتىن كېلىپ چىقىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئۇ يەنە ئېھتىياتسىزلىقتىن ياكى ئېغىز چايقاش سۇيۇقلۇقى، ئودېكولون ۋە بەزى يۆتەل شەربىتى قاتارلىق تەركىبىدە ئىسپىرت بار باشقا نەرسىلەرنى يۇتۇۋېلىشتىنمۇ كېلىپ چىقىشى مۇمكىن.
ئىسپىرتتىن زەھەرلىنىشنىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟
ئەگەر بىرەيلەن ئىسپىرتتىن زەھەرلەنگەن بولسا، ئۇلاردا تۆۋەندىكى ئالامەتلەرنىڭ بىرى ياكى بىر نەچچىسى كۆرۈلىشى مۇمكىن. ئەگەر بۇ ئالامەتلەرنى كۆرسىڭىز ، ھەرگىز يېنىكلىك قىلماڭ.
| ئالامەت | ئاددىي چۈشەندۈرۈش |
|---|---|
| يۆنىلىشنىڭ قالايمىقانلىشىشى ۋە ئىنكاسنىڭ ئاستىلىشى | نېمە دېيىلىۋاتقانلىقىنى چۈشەنمەسلىك، سوئالغا جاۋاب بېرىش ئۈچۈن ئۇزۇن ۋاقىت سەرپ قىلىش، قەيەردە ئىكەنلىكىڭىزنى بىلمەسلىك. |
| بەدەننى كونترول قىلالماسلىق | مەن تۈز ماڭالمايمەن، بىر يەردە تۇرالمايمەن، ھەمىشە يىقىلىپ كېتىمەن. |
| ئېسىدە ساقلاشتا قىيىنچىلىق | ئۇنىڭ بىلەن سۆزلەشسىڭىزمۇ، ئۇنى ئويغىتقىلى بولمايدۇ، ئۇ ھەمىشە ئۇخلاپ قالىدۇ، بەزىدە ئۇ پۈتۈنلەي ھوشىدىن كېتىدۇ. |
| قۇسۇش | سىز توختىماي قۇسالايسىز. ئەڭ خەتەرلىك يېرى شۇكى، ئەگەر سىز ھوشسىز ھالەتتە قۇسسىڭىز، قۇسۇق نەپەس يولىڭىزغا قايتىپ كىرىپ، تۇنجۇقۇپ قېلىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. |
| نورمالسىز نەپەس ئېلىش | نەپەس ئېلىش سۈرئىتى ناھايىتى ئاستىلايدۇ (مىنۇتىغا 8 قېتىمدىن ئاز) ياكى نەپەس ئېلىش شەكلى قالايمىقانلىشىدۇ. |
| يۈرەك سوقۇش سۈرئىتىنىڭ تۆۋەنلىشى | يۈرەك سوقۇشى نورمال ھالەتتىكىدىن خېلىلا تۆۋەن بولۇشى مۇمكىن. |
| سوغۇق، يۇمشاق تېرە ۋە كۆكۈش (سىئانوز) | بەدەنگە تەگسە سوغۇق ھېس قىلىنىدۇ. تېرىسى يۇمشاق. بولۇپمۇ لەۋ ۋە تىرناق ئەتراپى كۆكۈش رەڭدە بولۇشى مۇمكىن. بۇ قاندىكى ئوكسىگېننىڭ يېتىشمەسلىكىنى كۆرسىتىدۇ. |
| گىپوتېرمىيە (تۆۋەن بەدەن تېمپېراتۇرىسى) | بەدەن تېمپېراتۇرىسى خەتەرلىك دەرىجىگە چۈشۈپ كېتىشى مۇمكىن. |
| تۇتقاقلىق | بەزى كىشىلەردە تارتىشىش، سۈيدۈك ئېقىش ۋە ھەتتا تارتىشىش كۆرۈلىشى مۇمكىن. |
| سۈيدۈك تۇتالماسلىق (سىيدىك ياكى تەرەتنى كونترول قىلالماسلىق) | مېڭە كونترولنى يوقاتقاندا بۇنداق ئىشلار يۈز بېرىشى مۇمكىن. |
ئەگەر بۇ ئالامەتلەرنىڭ ھەر قاندىقى بىرىنى كۆرسىڭىز، ئۇلارنىڭ «بىر ئاز ياخشىلىنىشىنى» كۈتمەڭ. ھەر بىر سېكۇنت ھايات-ماماتلىق جەڭگە ئايلىنىشى مۇمكىن. ئۇلارنى دەرھال ئەڭ يېقىن دوختۇرخانىنىڭ جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە ئېلىپ بېرىڭ.
ئەگەر بىرەيلەننىڭ ئىسپىرتتىن زەھەرلەنگەنلىكىدىن گۇمانلانسام نېمە قىلىشىم كېرەك؟
داۋالاش ياردەم كەلگۈچە قىلالايدىغان ۋە قىلىشىڭىز كېرەك بولغان بىر قانچە ئىش بار. بۇ ئىشلارنىڭ باشقىلارنىڭ ھاياتىنى قۇتقۇزۇش ئېھتىماللىقى يۇقىرى.
1. دەرھال ياردەم ئىزدەڭ: ئىككىلەنمەي تېز ياردەم ماشىنىسى چاقىرىڭ. ياكى مۇمكىن بولسا، ئەڭ يېقىن دوختۇرخانىنىڭ جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە تېزراق بېرىپ بېرىڭ.
2. ئادەمنى ئويغاق تۇتۇشقا تىرىشىڭ: مۇمكىن بولسا، ئادەمنى ئويغاق تۇتۇشقا تىرىشىڭ. ئۇلار بىلەن سۆزلىشىڭ. لېكىن ئۇلارنى ئويغاق تۇتۇشقا مەجبۇرلىماڭ.
3. ئازراق سۇ بېرىڭ (پەقەت ھوشى جايىدا بولغاندىلا): پەقەت ھوشى جايىدا بولۇپ، سۇيۇقلۇقلارنى يۇتالىغاندىلا، ئۇنىڭغا ئازراق سۇ بېرىڭ. ھوشى جايىدا بولمىغان ئادەمنىڭ ئاغزىغا ھەرگىز ھېچ نەرسە سالماڭ. بۇنداق قىلغاندا، نەپەس يولىغا نەرسىلەرنىڭ كىرىپ قېلىشى مۇمكىن.
4. بوغۇلۇپ قېلىشنىڭ ئالدىنى ئېلىڭ (بۇ ناھايىتى مۇھىم!): ھوشسىز ئادەمنى يان تەرەپكە ياتقۇزۇپ، ئۇنى ياتقۇزۇڭ. خۇددى ئۇخلاۋاتقاندىكىگە ئوخشاش. بۇنداق قىلغاندا، قۇسقان تەقدىردىمۇ، قۇسۇق ئۆپكىسىگە كىرمەيلا چىقىپ كېتىدۇ. بۇ تېببىي ئاتالغۇدا «ساغلاملىق ھالىتى» دەپ ئاتىلىدۇ. بۇ ئاددىي ئىش بىر ئادەمنىڭ ھاياتىنى قۇتقۇزۇپ قالالايدۇ.
5. بەدەننى ئىسسىق تۇتۇڭ: ئىسپىرتتىن زەھەرلىنىش ئەھۋالىدا بەدەن تېمپېراتۇرىسى خەتەرلىك دەرىجىدە تۆۋەنلىشى مۇمكىن. شۇڭا، ئادەمنى رەخت ياكى ئەدىيال بىلەن مەھكەم ئوراپ ئىسسىق تۇتۇڭ.
6. نېمە قىلىۋاتقانلىقىڭىزنى چۈشەندۈرۈڭ: ئۇ ھوشسىز بولغاچقا، سىز ئۇنىڭغا ياردەم قىلماقچى بولسىڭىزمۇ، قورقۇپ، تاجاۋۇز قىلىشى مۇمكىن. شۇڭا، «مەن سىزگە ياردەم قىلماقچى» ياكى «بىز ھازىر دوختۇرخانىغا بارىمىز» دېگەندەك سۆزلەرنى تىنچلىق بىلەن چۈشەندۈرۈڭ.
داۋالاش گۇرۇپپىسى كەلگەندىن كېيىن، ئۇلارغا بىلىدىغان تەپسىلاتلارنى (قانداق ئىچىملىك ئىچكەنلىكىڭىز، نېمە ئىچكەنلىكىڭىز ۋە ئالامەتلىرىڭىز قاچان باشلانغانلىقى قاتارلىق) ئېيتىپ بېرىش داۋالاشقا زور ياردەم بېرىدۇ.
نېمە ئۈچۈن ئىسپىرتتىن زەھەرلىنىش يۈز بېرىدۇ؟ بەدەننىڭ ئىچىدە نېمە ئىشلار يۈز بېرىدۇ؟
بىز ئىسپىرت ئىچكەندە، ئۇ ئاشقازان ۋە ئىنچىكە ئۈچەيدىن قانغا سۈمۈرۈلۈپ كىرىدۇ. ئاندىن ئۇ قان بىلەن پۈتۈن بەدەنگە تارقىلىدۇ. بەدىنىمىز ئىسپىرتنى زەھەر دەپ قارايدۇ. بۇ زەھەرنى چىقىرىدىغان ئاساسلىق ئەزا جىگەر .
جىگىرىمىزنى سۇ سۈزگۈچ دەپ ئويلاڭ. سۇ نورمال سۈرئەتتە كىرگەندە، سۈزگۈچ ئۇنى ياخشى تازىلايدۇ. ئەمما چوڭ تۇرۇبا ئارقىلىق تۇيۇقسىز يۇقىرى سۈرئەتتە نۇرغۇن لايلىق سۇ قۇيۇلسا نېمە بولىدۇ؟ سۈزگۈچ توسۇلۇپ قالىدۇ ۋە ئۇنى تازىلىيالمايدۇ. شۇنىڭغا ئوخشاش، قىسقا ۋاقىت ئىچىدە بەك كۆپ ئىسپىرت ئىچسەك، جىگىرىمىز بۇنچە كۆپ ئىسپىرتنى تازىلىيالمايدۇ. ئاندىن ئارتۇق ئىسپىرت قاندا توپلىنىپ مېڭىگە بېرىپ، مېڭە ئىقتىدارىغا تەسىر كۆرسىتىدۇ. بۇ «دېپرېسسىيە» تەسىرى دەپ ئاتىلىدۇ. بۇ تەسىر كۈچەيگەنسىرى، ئىسپىرت زەھەرلىنىشىنىڭ خەتەرلىك ئالامەتلىرى كۆرۈلىدۇ.
بەدەنگە بولغان تەسىرى قاندىكى ئىسپىرت مىقدارىغا (BAC) ئاساسەن ئوخشىمايدۇ.
| قان ئىسپىرت مىقدارى (BAC) | بەدەننىڭ ھېسسىياتى |
|---|---|
| 0.0% | سەگەك تۇرۇڭ. |
| 0.02% | كەيپىياتىنىڭ ئۆزگىرىشى، بېشىنىڭ ئايلىنىشى ۋە قارار چىقىرىش ئىقتىدارىنىڭ سەل تۆۋەنلىشى. |
| 0.08% | مۇسكۇل كونتروللۇقىنىڭ تۆۋەنلىشى، خەتەرنى پەرقلەندۈرۈشتە قىينىلىش، مەنتىقىلىق ئويلاش ئىقتىدارىنىڭ تۆۋەنلىشى (سىرىلانكا قانۇنىغا ئاساسلانغاندا، بۇ چەكتىن ئېشىپ كېتىش). |
| 0.15% | كەيپىياتنىڭ قاتتىق ئۆزگىرىشى، كۆڭلى ئاينىش ۋە قۇسۇش، تەڭپۇڭلۇقنى يوقىتىش. |
| 0.15% - 0.30% | قاتتىق قالايمىقانلىشىش، قۇسۇش، ئۇيقۇسىراش. |
| 0.30% - 0.40% | ئېغىر خەتەر دەرىجىسى. ئىسپىرتتىن زەھەرلىنىش، پۈتۈنلەي ھوشىدىن كېتىش. |
| 0.40% تىن يۇقىرى | ئۆلۈم دەرىجىسى. كوماغا چۈشۈش، نەپەس يولى توختاپ قېلىش سەۋەبىدىن ئۆلۈش خەۋپى يۇقىرى. |
ئىسپىرتتىن زەھەرلىنىش خەۋپىنى قايسى ئامىللار ئاشۇرىدۇ؟
گەرچە ھەر قانداق ئادەم ئىسپىرتتىن زەھەرلىنىش كېسىلىگە گىرىپتار بولۇشى مۇمكىن بولسىمۇ، بەزى ئامىللار بۇ خەۋپنى ئاشۇرىدۇ.
- ئىچىملىكنى كۆپ ئىچىش: ئەڭ چوڭ خەۋپ قىسقا ۋاقىت ئىچىدە كۆپ مىقداردا ئىچىملىك ئىچىشتۇر. مەسىلەن، ئەر كىشى تەخمىنەن ئىككى سائەت ئىچىدە 5 بىرلىكتىن ئارتۇق، ئايال كىشى 4 بىرلىكتىن ئارتۇق ئىچىملىك ئىچىشى.
- باشقا دورىلار بىلەن بىللە ئىسپىرت ئىچىش: ئۇيقۇ دورىسى، تىنچلاندۇرۇش دورىسى ۋە بەزى ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلار (ئوپىئوئىد) قاتارلىق دورىلار بىلەن بىللە ئىسپىرت ئىچىش ناھايىتى خەتەرلىك. بۇ دورىلار، مەسىلەن ئىسپىرت، مېڭە ئىقتىدارىنى تۆۋەنلىتىدۇ، شۇڭا ئۇلارنى بىللە ئىچكەندە، تەسىرى ئىككى ياكى ئۈچ ھەسسە ئاشىدۇ.
- ئاچ قورساققا ئىسپىرت ئىچىش: ئاشقازاندا يېمەكلىك بولمىغاندا ئىسپىرت بەدەنگە تېخىمۇ تېز سۈمۈرىلىدۇ. ئاشقازاندا يېمەكلىك بولغاندا، ئىسپىرتنىڭ قانغا سۈمۈرۈلۈشى سۈرئىتى تۆۋەنلەيدۇ. شۇڭا، ئاچ قورساققا ئىچىش خەۋپنى ئاشۇرىدۇ.
- يېشى: ياشلار، بولۇپمۇ ئۆسمۈرلەر، ئىچىملىكنى كۆپ ئىچىشكە مايىل بولۇپ، ئىسپىرتتىن زەھەرلىنىش خەۋپىگە تېخىمۇ دۇچ كېلىدۇ.
- جىنىس: ستاتىستىكىغا ئاساسلانغاندا، ئىسپىرتتىن زەھەرلىنىپ قازا قىلغانلارنىڭ نىسبىتى ئەرلەردىن يۇقىرى.
بۇ كېسەللىك دوختۇرخانىدا قانداق دىئاگنوز قويۇلىدۇ ۋە قانداق داۋالىنىدۇ؟
دوختۇرلار دوختۇرخانىغا ئېلىپ كېلىنگەندە، ئاساسلىقى ئالامەتلەر ۋە ۋەقە ھەققىدىكى ئۇچۇرلارغا ئاساسەن بۇ كېسەللىكنى دىئاگنوز قويىدۇ. بۇنىڭدىن باشقا، ئۇلار بەدەننىڭ ئىچكى ئەھۋالىنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن بىر قانچە تەكشۈرۈش ئېلىپ بارىدۇ.
- قاندىكى ئىسپىرت مىقدارىنى (BAC) تەكشۈرۈش.
- قان تەكشۈرۈش ئارقىلىق بەدەندىكى تۇز ۋە شېكەر مىقدارىنى تەكشۈرۈڭ.
- جىگەر فۇنكسىيەسى تەكشۈرۈشلىرى.
- يۈرەكنىڭ ئىقتىدارىنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن EKG تەكشۈرۈشى.
بىمارنىڭ ئەھۋالىغا ئاساسەن ھەر خىل داۋالاش ئۇسۇللىرى قوللىنىلىدۇ.
- تومۇرغا تۇزلۇق ئېرىتمە (تومۇرغا قۇيۇلىدىغان سۇيۇقلۇق): سۇسىزلىنىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش ۋە قان شېكىرىنىڭ مىقدارى تۆۋەن بولغاندا ئۇنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش ئۈچۈن تۇزلۇق ئېرىتمە بېرىلىدۇ.
- ئوكسىگېن بىلەن تەمىنلەش:ئەگەر نەپەس ئېلىش قىيىن بولسا، بۇرۇنغا قويۇلغان نەيچە ئارقىلىق ئوكسىگېن بېرىلىدۇ. ئەگەر نەپەس ئېلىش ناھايىتى قىيىن بولسا، نەپەس يولىغا نەيچە قويۇپ (ئىنتۇباتسىيە)، ئاندىن ئۈسكۈنە ئارقىلىق نەپەس ئېلىش كېرەك بولۇشى مۇمكىن.
- ئاشقازاننى پومپا قىلىش: ئاشقازاننى تازىلاش ئۈچۈن نەيچە ئارقىلىق بەدەنگە سۈمۈرۈلمىگەن زەھەرلىك ماددىلارنى چىقىرىۋېتىش كېرەك.
- قاننى سۈزۈش: ئەگەر بۆرەكلەر زىيانغا ئۇچرىغان ۋە قاندىكى زەھەرلىك ماددىلارنى چىقىرالمىسا، قاننى دىئالىز ئۈسكۈنىسىگە ئۇلاش ئارقىلىق تازىلايدۇ.
بۇنى ھەرگىز ئۆيدە داۋالاشقا ئۇرۇنماڭ. قەھۋە ئىچىش ياكى سوغۇق سۇدا يۇيۇنۇش قاتارلىق «ئۆيدە داۋالاش ئۇسۇللىرى» ھېچقانداق پايدا ئېلىپ كەلمەيدۇ. ئۇلار ھەتتا ئەھۋالنى تېخىمۇ ناچارلاشتۇرۇشى مۇمكىن. قىلىشقا تېگىشلىك بىردىنبىر ۋە توغرا ئىش ئادەمنى دەرھال دوختۇرخانىغا ئېلىپ بېرىشتۇر.
ئىسپىرتتىن زەھەرلىنىش سەۋەبىدىن يەنە قانداق ئاسارەتلەر كېلىپ چىقىشى مۇمكىن؟
ئەگەر ۋاقتىدا داۋالانمىسا، ئىسپىرتتىن زەھەرلىنىش ئېغىر ۋە ئۇزۇن مۇددەتلىك ئاسارەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
- نېمە ئىش بولغانلىقىنى ئۇنتۇپ قېلىش (خۇددى يوقىلىش ياكى ئۇنتۇلۇش).
- قان شېكىرىنىڭ خەتەرلىك دەرىجىدە تۆۋەنلىشى (گىپوگلىكېمىيە)، بۇ تارتىشىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
- جىگەر زەخمىلىنىشى ۋە جىگەر يېتەرسىزلىكى.
- يۈرەك سوقۇشىنىڭ نورمالسىزلىقى.
- قاتتىق قۇسۇش ۋە ئۇنىڭدىن كېلىپ چىققان تارتىشىش سەۋەبىدىن كېلىپ چىققان سۇسىزلىنىش.
- مىڭىنىڭ مەڭگۈلۈك زەخمىلىنىشى.
- كوما ياكى ئۆلۈم.
بۇ خەتەرلىك ئەھۋالدىن قانداق ساقلىنىش كېرەك؟
بۇ خەتەرلىك ئەھۋالدىن ساقلىنىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى مەسئۇلىيەتچانلىق بىلەن ۋە چەكتىن ئېشىپ كەتمەي ئىچىشتۇر.
- ئەگەر سىز ئىسپىرت ئىچسىڭىز، چەكلىمىلىرىڭىزنى بىلىڭ: بىر سائىتىگە بىردىن ئارتۇق ئىسپىرت ئىچمەڭ. ئاستا-ئاستا ئىچىڭ.
- ئىچىملىك ئىچىش مۇسابىقىسىدىن ساقلىنىڭ: بۇ خىل پائالىيەتلەر قىسقا ۋاقىت ئىچىدە ئارتۇقچە ئىچىشكە ئازدۇرۇشى مۇمكىن.
- سۇ ئىچىڭ: ئىسپىرتلىق ئىچىملىك ئىچكەندە كۆپ سۇ ئىچىڭ. بۇ سۇسىزلىنىشنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ياردەم بېرىدۇ.
- ئىسپىرت بىلەن دورىنى ئارىلاشتۇرۇۋەتمەڭ: ئەگەر سىز ھەر قانداق دورا ئىچىۋاتقان بولسىڭىز، ئىسپىرت ئىچىشتىن بۇرۇن دوختۇرىڭىزدىن مەسلىھەت سوراڭ.
- ئاچ قورساققا ئىچىملىك ئىچمەڭ: ئىسپىرت ئىچىشتىن بۇرۇن ياخشى تاماق يەڭ.
- نېمە ئىچىۋاتقانلىقىڭىزغا دىققەت قىلىڭ: ئۆزىڭىز بىلمەيدىغان ۋە مەزمۇنىنى ئېنىق بىلمەيدىغان ئارىلاشما ئىچىملىكلەردىن (كوكتېللاردىن) ساقلىنىڭ.
ئەگەر ئىسپىرت ئىچىش مەسىلىگە ئايلانغان بولسا...
ئەگەر سىز ياكى تونۇشلىرىڭىزنىڭ بىرى ئۆزىڭىزنىڭ ياكى تونۇشلىرىڭىزنىڭ ئىچىملىك ئىچىش مەسىلىسىگە دۇچ كېلىۋاتقانلىقىنى ھېس قىلسا، ياردەم سوراشتىن ئىككىلەنمەڭ. بۇ ئاجىزلىقنىڭ ئالامىتى ئەمەس. بۇ ھەقتە ئىشەنچلىك ئائىلە دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلەشسىڭىز بولىدۇ. ئۇ سىزگە توغرا يېتەكچىلىك بېرەلەيدۇ ۋە زۆرۈر تېپىلغاندا سىزنى مۇتەخەسسىسكە يوللىيالايدۇ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- ئىسپىرتتىن زەھەرلىنىش ھاياتقا خەۋپ يەتكۈزىدىغان جىددىي داۋالاش ئەھۋالى بولۇپ، «ئازراق ئىچىملىك ئىچىش»تىن كۆپ ھالقىپ كېتىدۇ.
- ھوشىنىڭ قالايمىقانلىشىشى، نەپەس ئېلىشنىڭ ئاستىلىشى، ھوشىدىن كېتىش ۋە تېرە سوغۇق، كۆكۈش قاتارلىق ئالامەتلەرگە دىققەت قىلىڭ.
- ئەگەر بۇ ئالامەتلەرنىڭ بىرەرسىنى كۆرسىڭىز، «بىر ئازدىن كېيىن ياخشى بولۇپ كېتىدۇ» دەپ كۈتۈپ تۇرماڭ، بەلكى دەرھال بىمارنى دوختۇرخانىنىڭ جىددىي داۋالاش بۆلۈمىگە (ETU) ئېلىپ بېرىڭ.
- داۋالاش ياردەم كەلگۈچە، بىمارنى ئارقىسىغا ياتقۇزۇش ئارقىلىق بوغۇلۇپ ئۆلۈشنىڭ ئالدىنى ئالغىلى بولىدۇ.
- قانداقلا بولمىسۇن ئۆيدە داۋالىنىشقا ئۇرۇنماڭ.
- ئىچىملىك ئىچىشتىن ساقلىنىش ئەڭ ياخشىسى. ئەگەر سىز ئىسپىرت ئىچسىڭىز، ھەمىشە ئۆزىڭىزنىڭ چەكلىمىلىرىڭىزنى بىلىڭ ۋە مەسئۇلىيەتچانلىق بىلەن ھەرىكەت قىلىڭ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ