بوغۇزدا بەلغەم بارمۇ؟ بۇلار بەلغەمنى تەبىئىي ھالدا چىقىرىپ تاشلاشقا ياردەم بېرىدۇ (تەبىئىي بەلغەم چىقىرىش دورىلىرى)

زۇكام ياكى قىزىتما بىلەن بىللە كېلىدىغان يۆتەل بولغاندا، بوغۇزىڭىز ۋە كۆكرىكىڭىزنىڭ بەلغەمگە تولۇپ كەتكەنلىكىنى ھېس قىلىش ئادەمنى بەك بىئارام قىلىدۇ، شۇنداق ئەمەسمۇ؟ بەلغەمنى يۆتەلسىڭىزمۇ، ئۇ پۈتۈنلەي يوقىلىپ كەتمەيدىغاندەك قىلىدۇ. شۇڭا، بۇنداق ۋاقىتلاردا، بىز بەلغەمنىڭ بىر قىسمىنى سۇيۇلدۇرۇپ، يۆتەلنى ئاسانلاشتۇرۇشقا ياردەم بېرىدىغان «بەلغەم چىقىرىش دورىسى» دەپ ئاتايمىز. بۇلارنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى، قانداق ئىشلەيدىغانلىقىنى ۋە ئۆيدە قانداق تەبىئىي نەرسىلەرنى ئىشلەتكىلى بولىدىغانلىقىنى كۆرۈپ باقايلى.

بۇ «بەلغەم چىقىرىش دورىسى» بىلەن نېمە ئىش يۈز بېرىدۇ؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بەلغەم چىقىرىش دورىسى نەپەس يولى سىستېمىڭىزدىكى، يەنى بوغۇز ۋە ئۆپكىڭىزدىكى بەلغەمنى بوشىتىپ سۇيۇلدۇرىدىغان ۋە ئاسانلا يۆتەلمەيدىغان بىر خىل دورا. نۇرغۇن كىشىلەر بۇنى خاتا چۈشىنىدۇ. يەنى، ئۇلار يۆتەلنى توختىتالمايدۇ. ئۇلارنىڭ ئەمەلىيەتتە قىلىدىغىنى يۆتەلنىڭ ئۈنۈمىنى ئاشۇرۇش.

تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، بەدىنىمىز يۆتەل ئارقىلىق بۇ بەلغەم بىلەن بىللە مىكروبلار ۋە كېرەكسىز نەرسىلەرنى چىقىرىپ تاشلاشقا ئۇرۇنىدۇ. شۇڭا بەلغەم قويۇقلىشىپ يېپىشقاق بولغاندا، بۇنى قىلىش تەسكە توختايدۇ. بەلغەم چىقىرىش دورىسى بەلغەمگە سۇغا ئوخشاش سۇيۇقلۇق قوشۇپ، ئۇنى سۇيۇلدۇرىدۇ. ئاندىن، كىچىك يۆتەلدىمۇ، بەلغەم ئاسانلا چىقىپ كېتىدۇ. بۇ نەپەس يوللىرىڭىزنى تازىلايدۇ ۋە ئاستا-ئاستا سىزگە زور دەرىجىدە يېنىكلىك تۇيغۇسى بېرىدۇ.

قانداق تەبىئىي داۋالاش ئۇسۇللىرىنى ئىشلەتسەك بولىدۇ؟

دورىخانىدىن سېتىۋالغىلى بولىدىغان شەربەتلەرگە ئوخشاش، ئاشخانىلىرىمىزدىكى بەزى نەرسىلەرنىڭمۇ تەبىئىي بەلغەم چىقىرىش خۇسۇسىيىتى بار. بۇلارنىڭ بەزىلىرى نەپەس يولىدىكى ياللۇغلىنىشنى پەسەيتىدۇ ۋە قىچىشىش ۋە بوغۇز ئاغرىش قاتارلىق كېسەللىكلەرنى پەسەيتىدۇ.

سۇ ئەڭ ياخشى دورا.

بۇ ئەڭ ئاددىي ۋە ئەڭ ياخشى تەبىئىي بەلغەم چىقىرىش دورىسى. كۈن بويى كۆپ سۇ ئىچىش بەلغەمنى سۇيۇلدۇرۇپ، ئۇنىڭ يېپىشقاقلىقىنى ئازايتىشقا ياردەم بېرىدۇ. ئەگەر سۇ ئىچىشتە قىينىلىۋاتقان بولسىڭىز، ئەڭ ياقتۇرىدىغان ئۆسۈملۈك چېيىڭىزنى (مەسىلەن، زەنجىۋىل چېيى، كەرەپشە چېيى) ئىچىپ باقسىڭىز بولىدۇ.

بۇنىڭدىن باشقا، بۇ ئۇسۇللارمۇ ناھايىتى پايدىلىق:

• تۇزلۇق سۇ بىلەن ئېغىزنى چايقاش : بىر ئىستاكان ئىلمان سۇغا بىر قوشۇق تۇزنى ئېرىتىپ، كۈنىگە بىر قانچە قېتىم تۇز بىلەن چايقاپ، بەلغەمنى بوشىتىڭ.
• پار بىلەن نەپەس ئېلىش: سۇنى ياخشى قاينىتىپ، قاچىدىكى پارنى بىر نەچچە مىنۇت نەپەس ئېلىش ئۆپكە ئۈچۈن ناھايىتى پايدىلىق.
• ئىسسىق سۇدا چۆمۈلۈش: بۇ بەدەنگە يېنىكلىك ئېلىپ كېلىدۇ، پارنى نەپەس ئېلىش بەلغەمنى بوشىتىدۇ.

ئۆيدە ئالقىشقا ئېرىشكەن داۋالاش ئۇسۇللىرى

كېلىڭ، بوۋا-مومىلىرىمىز ئۆز دەۋرىدىن بۇيان ئىشلىتىپ كەلگەن ۋە ئىلمىي جەھەتتىن داۋالاش خۇسۇسىيىتىگە ئىگە ئىكەنلىكى ئىسپاتلانغان بەزى نەرسىلەرگە نەزەر سالايلى. بۇلارنىڭ بەزىلىرىنى ئىشلەتكەندە دىققەت قىلىشقا تېگىشلىك بەزى ئىشلارمۇ بار.

بۇ نەرسىلەرنى ئىشلەتكەندە دىققەت قىلىشقا تېگىشلىك ئىشلار

بىرەر نەرسە «تەبىئىي» بولۇشى ئۇنىڭ ھەممە ئادەم ئۈچۈن، ھەمىشە پايدىلىق ئىكەنلىكىنى بىلدۈرمەيدۇ. ھەر قانداق نەرسىنى ئارتۇقچە ئىشلىتىش ياخشى ئەمەس. بەزىدە سىز ئۇنىڭغا ئالېرگىيىلىك بولۇشىڭىز مۇمكىن. ئەگەر بۇنداق ئەھۋال يۈز بەرسە، تۆۋەندىكىدەك ئالامەتلەرنى كۆرۈشىڭىز مۇمكىن:

• تېرە قىچىشىش ياكى قىزىرىش
• نەپەس ئېلىشتا قىينىلىش
• خىرىلداپ نەپەس ئېلىش
• يۈز ۋە بوغۇزنىڭ شىشىشى
• كۆڭۈل ئېلىشىش ۋە قۇسۇش
• ئاشقازاننىڭ بۇزۇلۇشى، ئىچ سۈرۈش
• باش ئايلىنىش ۋە ئېغىر چارچاش

بولۇپمۇ سىزدە دىئابىت، يۇقىرى قان بېسىمى قاتارلىق سۇرۇنكا كېسەللىكلەر بولسا ياكى كۈندىلىك باشقا دورىلارنى ئىستېمال قىلسىڭىز، بۇنداق تەبىئىي داۋالاش ئۇسۇلىنى ئىشلىتىشتىن بۇرۇن چوقۇم دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىشىڭىز كېرەك.

ئەگەر كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىز بىر نەچچە كۈن ئىچىدە ياخشىلانمىسا ياكى ئېغىرلىشىپ كەتسە، بۇ ئىشلارنى ئۆيدە قىلىشقا ئۇرۇنماڭ، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.