ئەگەر ئاناڭىز، دادىڭىز ياكى سىزگە ئەڭ يېقىن بىر كىشى ئەلزھېيمېر كېسىلىگە گىرىپتار بولغان بولسا، مەن بۇنىڭ قانچىلىك قىيىن ئىكەنلىكىنى چۈشىنىمەن. ئۇلارنىڭ خاتىرىسى كۈندىن-كۈنگە ئاجىزلىشىۋاتقاندا، ئۇلار بىلەن پاراڭلىشىش ۋە ئۇلارنى خۇشال قىلىش ناھايىتى تەس بولۇشى مۇمكىن. بۇ كېسەللىكنىڭ داۋاسى بولمىسىمۇ، ئۇلارنىڭ ھاياتىغا ئازراق تەسەللى ۋە خۇشاللىق ئېلىپ كېلىش ئۈچۈن نۇرغۇن ئىشلارنى قىلالايمىز. دورا ئىچىشتىن باشقا، ئۇلارنىڭ قەلبىگە تەسەللى بېرىشنىڭ ناھايىتى ئاددىي ۋە گۈزەل ئۇسۇللىرى بار، مەسىلەن رەسىم سىزىش ۋە مۇزىكا ئاڭلاش. كېلىڭ، بۇنىڭ قانداق ئىشلەيدىغانلىقىنى كۆرۈپ باقايلى.
بۇ خىل داۋالاش ئۇسۇللىرىنى ئىشلىتىشتىن بۇرۇن، دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىشىڭىز كېرەك. ئۇ سىزگە يېقىنلىرىڭىزنىڭ ئەھۋالىغا ئەڭ ماس كېلىدىغان ئۇسۇل توغرىسىدا مەسلىھەت بېرەلەيدۇ.
مۇزىكا تېراپىيەسى
ناخشا ئاجايىپ نەرسە. ئۇ بىزنى ئۆتمۈشكە قايتۇرۇپ، ئەقىلنى تىنچلاندۇرۇپ، يالغۇز قەلبنىڭ گۈللىنىشىگە ياردەم بېرەلەيدۇ. شۇڭلاشقا مۇزىكا داۋالاش ئەلزھېيمېر كېسىلى بىمارلىرى ئۈچۈن ناھايىتى پايدىلىق. مۇزىكا سۆزلەر قىلالمايدىغان ئىشلارنى قىلالايدۇ.
ئاناڭىز سىزگە ئۆزى ياخشى كۆرىدىغان HR Jothipala نىڭ ناخشىسىنى ئېيتىپ بەرگەندە، ئۇ سىزگە كۈلۈمسىرەپ كۈلۈمسىرىگەندە قانداق خۇشاللىق ھېس قىلىدىغانلىقىڭىزنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ ... بەلكىم بۇ ناخشا ئۇنىڭغا كونا بىر ئەسلىمىنى ئەسلىتىپ قالار. بۇ مۇزىكىنىڭ كۈچى.
| مۇزىكىنىڭ پايدىلىرى | ئۇنىڭغا نېمە بولىدۇ؟ |
|---|---|
| ئەقىلنى تىنىچلاندۇرۇش | بەزىدە ئەلزھېيمېر كېسىلى بىمارلىرى ناھايىتى بىئارام ۋە جىددىي بولۇشى مۇمكىن. تىنچلاندۇرغۇچى مۇزىكىلارنى ئاڭلىغاندا، بۇ ھېسسىيات ئازىيىدۇ ۋە سىز ئۆزىڭىزنى يېنىك ھېس قىلىسىز. |
| ئويغىنىش خاتىرىلىرى | بولۇپمۇ ياش ۋاقتىدىكى ناخشىلارنى ئاڭلىغاندا، يوقاپ كەتكەن كونا ئەسلىمىلەر ئۇلارنى قايتا بىئارام قىلىدۇ. |
| مېڭە ئاكتىپلىشىشى | كېسەللىك ئېغىرلاشقان تەقدىردىمۇ، مۇزىكا مېڭىنىڭ بەزى قىسىملىرىنى قوزغىتىپ، ئۇلارنىڭ ئاكتىپلىقىنى ساقلايدۇ. |
| يېمەكلىك قوبۇل قىلىشنى ياخشىلاش | بەزى تەتقىقاتلاردا، تاماق يېگەندە تىنچلاندۇرغۇچى مۇزىكا قويۇش بەزى بىمارلارنىڭ ئىشتىھاسىنى ئاشۇرىدىغانلىقى كۆرسىتىلدى. |
مۇزىكا ئىشلەتكەندە تۆۋەندىكىلەرنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ:
- كونا ناخشىلار بىلەن ئەسلىمىلەرنى قايتا جانلاندۇرۇڭ: 18 ياشتىن 30 ياشقىچە بولغان ياشلىقتىكى ناخشىلار ئەڭ كۆپ ئەسلىمىلەرنى ئەسلىتىدۇ. ئەگەر كېسەللىك ئېغىر بولسا، بالىلىقىڭىزدىكى ناخشىلارغا قايتىشىڭىز كېرەك بولۇشى مۇمكىن. مۇمكىن بولسا، ئۇلار بىلەن بىللە ناخشا ئېيتىڭ. ھەتتا كارائوكې ماشىنىسىنىمۇ ئىشلەتسىڭىز بولىدۇ.
- سىزنى ئۇسسۇل ئوينىغۇدەك قىلىدىغان ناخشىلار: سەل تېز ۋە ئۇسسۇل ئويناشقا ماس كېلىدىغان ناخشىلارنى قويۇش ئۇلارنىڭ بەدىنى ۋە ئەقلىنى ھەرىكەتلەندۈرىدۇ. مۇمكىن بولسا، ئۇلارنى قول-پۇتلىرىنى ئازراق ھەرىكەتلەندۈرۈپ ئۇسسۇل ئويناشقا ئىلھاملاندۇرۇڭ.
- تىنىچلاندۇرغۇچ مۇزىكا بىلەن ئەقلىڭىزنى تىنچلاندۇرۇڭ: ئەلزھېيمېر كېسىلى بىمارلىرى دائىم ئۈمىدسىزلىك ۋە ئەنسىزلىك ھېس قىلىدۇ. تىنىچلاندۇرغۇچ مۇزىكا بۇ خىل ھېسسىياتلارنى پەسەيتىدۇ. مەسىلەن، ئۇخلاش ئالدىدا لەڭگەر قويۇش ئۇلارنىڭ ئۇخلاپ، قېنىپ ئۇخلىشىغا ياردەم بېرىدۇ.
ئەڭ مۇھىمى، ئۇلار نېمىنى ياقتۇرىدىغانلىقىنى ۋە نېمىنى ياقتۇرمايدىغانلىقىنى سۆز بىلەن ئىپادىلەپ بېرەلمەسلىكى مۇمكىن. شۇڭا، ئۇلارنىڭ چىراي ئىپادىسىگە دىققەت قىلىڭ . كۈلكە، خۇشاللىق ياكى قايغۇ ئالامەتلىرىنى ئىزدەڭ ۋە ئۇلار ياقتۇرىدىغان ناخشىلارنى تاللاڭ. باشقا ئائىلە ئەزالىرى ۋە دوستلىرىدىن ئىلگىرى قانداق ناخشىلارنى ياقتۇرغانلىقىنى سورىسىڭىزمۇ بولىدۇ.
سەنئەت ئارقىلىق ھېسسىياتنى ئىپادىلەش (سەنئەت تېراپىيەسى)
بۇ كېسەللىك بىلەن، ئۇلارنىڭ سۆز بىلەن سۆزلەش ۋە ئويلىغانلىرىنى ئىپادىلەش ئىقتىدارى ئاستا-ئاستا تۆۋەنلەيدۇ. بۇنداق ۋاقىتتا، رەسىم سىزىش ۋە رەڭ بېرىش قاتارلىق ئىشلار ئۇلارنىڭ ھېسسىياتىنى ئىپادىلەشتىكى يېڭى بىر تىل بولۇشى مۇمكىن. بۇ ئۇلار ئۈچۈن، شۇنداقلا ئۇلارغا غەمخورلۇق قىلىۋاتقان سىز ئۈچۈن ئىنتايىن قىممەتلىك بىر تەجرىبە بولالايدۇ.
رەسىم سىزىشقا ياردەملىشىۋاتقاندا بۇلارنى ئويلاڭ.
- ئۇلاردىن ئۆتمۈشنى ئەسلىتىدىغان بىرەر نەرسە سىزىشنى تەلەپ قىلىڭ: ئۇلارنى ئىلگىرى تۇرغان كونا ئۆينى، ياخشى كۆرىدىغان گۈلنى ياكى كونا ئەسلىمىلەرنى ئەسلەيدىغان بىرەر نەرسىنى سىزىشقا ئىلھاملاندۇرۇڭ. بۇ ئىككىڭلارنىڭ بىرلىكتە سۆزلىشىدىغان ياخشى تېمىسى بولىدۇ. سىزىش جەريانىدا ۋە سىزىپ بولغاندىن كېيىن بۇ ھەقتە سۆزلەشسىڭىز بولىدۇ.
- ئارتۇقچە مەسلىھەت بەرمەڭ: ئەگەر ئۇلارغا «بۇ رەڭنى بوياپ قويۇڭ» ياكى «بۇ رەڭنى مۇنداق سىزىڭ» دېگەندەك كۆرسەتمىلەرنى بېرىپ تۇرسىڭىز، ئۇلار ئۈمىدسىزلىنىپ، زېرىكىپ كېتىشى مۇمكىن. شۇڭا مەسلىھەتلەرنى ئەڭ ئاز ئىشلىتىڭ. ئۇلارنىڭ خالىغانچە، خالىغانچە سىزىشىغا يول قويۇڭ. ئەگەر ئۇلار باشلاشتا قىينىلىۋاتقان بولسا، چوتكا ئېلىپ ئازراق سىزىشقا باشلاڭ .
- تەنقىد قىلماڭ!: بۇ ئەڭ مۇھىم ئىش. سىز ئۇلارنىڭ تاللىغان رەڭگىنى سەت دەپ ئويلىشىڭىز مۇمكىن. ئەمما بۇنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ. ئۇلارنىڭ ئىجادىيىتى توغرىسىدا ئىجابىي پىكىردە بولۇڭ . ئۇلارغا «ۋاي... بۇ رەڭ ناھايىتى گۈزەل ئىكەن»، «بۇنى كىيگەندە قانداق ھېس قىلدىڭىز؟» دېگەندەك سوئاللارنى سوراپ ئىلھاملاندۇرۇڭ. ئېسىڭىزدە بولسۇنكى، ئەگەر ئۇلار «مەن ئۇنى كىيىشنى تۈگەتتىم» دېسە، ئۇ تۈگىدى. ياقتۇرمىسىڭىزمۇ پەرۋا قىلمايدۇ. بۇ ئۇلارنىڭ ئىجادىيىتى.
سىز سىناپ باقسىڭىز بولىدىغان باشقا داۋالاش ئۇسۇللىرى
مۇزىكا ۋە سەنئەتتىن باشقا، ئەلزھېيمېر كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلارنىڭ ھاياتىنى بېيىتىشنىڭ باشقا ئۇسۇللىرىمۇ بار. ھەممە ئادەم ئوخشاش نەرسىنى تاپالمايدۇ. شۇڭا ئۇلارنىڭ ئېھتىياجى ۋە خاھىشىغا ئاساسەن ئۇلارغا ئەڭ ماس كېلىدىغاننى تاللىشىڭىز كېرەك.
| داۋالاش ئۇسۇلى | پايدىلار |
|---|---|
| مەسساج | قول ۋە مۈرە قاتارلىق رايونلارنى يېنىك ئۇۋىلاش ئۇلارنىڭ ئەنسىزلىكىنى ئازايتىپ، ياخشى ئۇخلىشىغا ياردەم بېرىدۇ. |
| ئەرمەك ھايۋانلار (ئەرمەك ھايۋانلار داۋالاش) | ئەگەر سىز ئىلگىرى ھايۋانلارنى ياخشى كۆرسىڭىز، ھايۋانلار بىلەن بىللە بولۇش سىزگە تەسەللى ۋە خۇشاللىق ئېلىپ كېلىدىغانلىقىنى بايقايسىز. ماڭالايدىغان بىرەيلەننىڭ ئىت بىلەن بىللە ماڭىشىغا يول قويۇش ياكى ماڭىشتا قىينىلىۋاتقان بىرەيلەننىڭ مۈشۈكنى قۇچىقىغا ئېلىپ سىلىشىغا يول قويۇش ياخشى ئىش. |
| ئىلگىرىكى قىزىقىشلىرى | ئۇلارنىڭ ئىلگىرى ياقتۇرىدىغان ئىشلىرىغا قايتىشىغا ياردەم قىلىڭ (مەسىلەن، باغۋەنچىلىك، توقۇمىچىلىق). بۇ ئىشلار ئۇلارنىڭ كۈندىلىك تۇرمۇشىغا سىڭدۈرۈلگەندە، ئۇلار ھاياتىغا تېخىمۇ مۇقىم مۇئامىلە قىلىدۇ. |
بۇلارنىڭ ھەممىسى ئارقىلىق، بىز بۇ قىيىن ئەستە ساقلاش يولىدىكى سۆيۈملۈك كىشىلىرىمىزگە ئازراق خۇشاللىق، تەسەللى ۋە ھۆرمەت ئېلىپ كېلىشنى ئۈمىد قىلىمىز. بۇنى ھېچقانداق دورا قىلالمايدۇ، پەقەت مۇھەببەتلا قىلالايدۇ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- ئەلزھېيمېر كېسىلىنى تولۇق داۋالىغىلى بولمىسىمۇ، سەنئەت ۋە مۇزىكا قاتارلىق داۋالاش ئۇسۇللىرى بىمارنىڭ تۇرمۇش سۈپىتىنى ياخشىلىيالايدۇ.
- مۇزىكا خاتىرىلەرنى قوزغىتىشقا، ئەقىلنى تىنچلاندۇرۇشقا ۋە مېڭىنى ئاكتىپ تۇتۇشقا ياردەم بېرەلەيدۇ. بولۇپمۇ ياش ۋاقتىدا ئالقىشقا ئېرىشكەن ناخشىلارنى ئىشلىتىڭ.
- ئۇلار ئۆزىنى سۆز بىلەن ئىپادىلەشتە قىينىلىۋاتقاندا، رەسىم سىزىش ئۇلارنىڭ ئالاقە قىلىشىنىڭ ياخشى ئۇسۇلى بولالايدۇ. ئۇلارنىڭ ئىجادىيىتىنى تەنقىد قىلماي، ئاكتىپ ئىلھاملاندۇرۇڭ.
- ئۇۋىلاش، ئەرمەك ھايۋانلار بىلەن ۋاقىت ئۆتكۈزۈش ۋە كونا قىزىقىشلىرى بىلەن شۇغۇللىنىش قاتارلىق ئىشلارمۇ ئۇلارغا تەسەللى بېرەلەيدۇ.
- ھەر قانداق داۋالاشنى باشلاشتىن بۇرۇن، دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىپ، ئۇنىڭ يېقىنلىرىڭىزغا ماس كېلىدىغان-كەلمەيدىغانلىقىغا كاپالەتلىك قىلىڭ. ئۇنىڭ يېتەكچىلىكى ناھايىتى مۇھىم.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ