ئېغىر روھىي كېسەللىكتىن ئازاب چېكىۋاتامسىز؟ كېلىڭ، ACT (ئىشەنچلىك جەمئىيەتلىك داۋالاش) ھەققىدە پاراڭلىشايلى.

بەزىدە ئېغىر روھىي كېسەللىك بىلەن ياشاش چوڭ يۈكتەك تۇيۇلىدۇ، شۇنداق ئەمەسمۇ؟ دائىم دوختۇرخانىدا يېتىشقا مەجبۇر بولۇش، خىزمىتىڭىزنى قىلالماسلىق، جەمئىيەتتىن چەتكە قېقىلغاندەك ھېس قىلىش... بۇلارنىڭ ھەممىسى سىزنى ئىنتايىن يالغۇز ھېس قىلدۇرىدۇ. «مېنى ھېچكىم چۈشەنمەيدۇ» دەپ ھېس قىلىدىغان ۋاقىتلار سانسىز. ئەمما بۇنداق كىشىلەرگە ياردەم بېرىش، ئۇلارنى جەمئىيەتكە سىڭدۈرۈش ۋە نورمال تۇرمۇش كەچۈرۈشكە ياردەم بېرىش ئۈچۈن ئالاھىدە داۋالاش ئۇسۇلى قوللىنىلدى. بۈگۈن بىز مۇشۇ ھەقتە سۆزلەۋاتىمىز.

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ ACT نېمە؟

ئىشەنچلىك مەھەللە داۋالاش، قىسقارتىلىپ ACT دەپ ئاتىلىدۇ، ئۇلار ياشايدىغان مەھەللىدىكى ئېغىر روھىي كېسەللىكلەرگە گىرىپتار بولغان كىشىلەرگە تەمىنلىنىدىغان بىر يۈرۈش ئالاھىدە داۋالاش ۋە قوللاش مۇلازىمىتى.

بۇ سىزنىڭ دوختۇرخانىغا ياكى باشقا ئورۇنلارغا چەكلىنىپ قالغانلىقىڭىزنى بىلدۈرمەيدۇ. ئەكسىچە، سىزگە ياردەم بېرىشكە بېغىشلانغان مۇتەخەسسىسلەر گۇرۇپپىسى سىز تۇرغان جايغا، ئۆيىڭىزدە ۋە مەھەللىڭىزدە كېلىپ، سىزگە لازىملىق مۇلازىمەتلەرنى تەمىنلەيدۇ. بۇ خۇددى سىزگە قاراپ تۇرىدىغان مەخسۇس دوختۇرلار گۇرۇپپىسىغا ئوخشايدۇ.

بۇ مۇتەخەسسىسلەر گۇرۇپپىسى ئادەتتە تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:

• پىسخولوگلار
• روھىي كېسەللىكلەر دوختۇرلىرى
• ئىجتىمائىي خىزمەتچىلەر
• قوش دىئاگنوز قويۇش داۋالاش مۇتەخەسسىسلىرى (يەنى روھىي كېسەللىك ۋە باشقا مەسىلىلەرنى، مەسىلەن، ماددا ئىشلىتىش قاتارلىق مەسىلىلەرنى داۋالايدىغانلار)
• تىزىملاتقان سېستىرالار
• دېلو باشقۇرغۇچىلىرى

بۇ گۇرۇپپا سىز بىلەن ئىنتايىن يېقىن مۇناسىۋەت ئورنىتىدۇ ۋە سىزگە لازىملىق شەخسىي ياردەم بىلەن تەمىنلەيدۇ. ئاساسلىق مەقسەت سىزنىڭ روھىي كېسەللىكىڭىزنى باشقۇرۇشىڭىزغا ياردەم بېرىش بىلەن بىر ۋاقىتتا، جەمئىيىتىڭىزدە مۇۋەپپەقىيەت قازىنىشىڭىز ئۈچۈن لازىملىق مۇھىتنى يارىتىشتۇر. بۇنىڭ ئىچىگە تۇرالغۇ، ئىش تېپىشقا ياردەم بېرىش ۋە ھەتتا ساياھەتكە ياردەم بېرىش قاتارلىقلار كىرىدۇ.

بۇ داۋالاش ئۇسۇلى كىملەرگە ئەڭ ماس كېلىدۇ؟

ACT داۋالاش ئۇسۇلى ئېغىر روھىي كېسەللىكلەر سەۋەبىدىن تۆۋەندىكى كېسەللىكلەرگە گىرىپتار بولۇش خەۋپىگە دۇچ كەلگەن كىشىلەر ئۈچۈن مەخسۇس لايىھەلەنگەن:

• روھىي كېسەللىكلەر سەۋەبىدىن دائىم دوختۇرخانىغا يېتىپ داۋالىنىشقا توغرا كېلىدۇ.
• قانۇنىي مەسىلىلەرگە ئارىلىشىشقا مەجبۇر بولۇش.
• ئۆي-ماكانسىز قېلىش خەۋپىگە دۇچ كېلىش.

بۇ شىزوفرېنىيە-ھېسسىيات خاراكتېرلىك.شىزوفرېنىيە قاتارلىق كېسەللىكلەرگە گىرىپتار بولغانلارمۇ بۇ تىزىملىككە كىرگۈزۈلۈشى مۇمكىن. تۆۋەندىكى جەدۋەلگە قاراڭ.

بۇنىڭدىن باشقا، ACT داۋالاش ئۇسۇلى يەنە ئىككى قۇتۇپلۇق قالايمىقانچىلىق ياكى چېگرا خاراكتېرلىك شەخسىيەت قالايمىقانچىلىقى قاتارلىق باشقا روھىي ساغلاملىق مەسىلىلىرى بار كىشىلەر ئۈچۈن پايدىلىق بولۇشى مۇمكىن.

ACT قانداق ئىشلەيدۇ؟ قانداق مۇلازىمەتلەر بار؟

ACT ھەر بىر شەخسكە ماسلاشتۇرۇلغان خاسلاشتۇرغىلى بولىدىغان داۋالاش ئۇسۇلى. ئەمما ئادەتتە، ئۇنىڭ ئاساسلىق پىرىنسىپلىرى تۆۋەندىكىچە:

• ئۆيىڭىزگە كېلىڭ ، ئەھۋالنى باھالاڭ ۋە زۆرۈر تەربىيەلەش ۋە قوللاش بىلەن تەمىنلەڭ.
• جىددىي ئەھۋاللاردا ياردەم بېرىش ئۈچۈن ھەپتىنىڭ 7 كۈنى، كۈنىگە 24 سائەت مۇلازىمەت قىلىدىغان مۇتەخەسسىسلەر گۇرۇپپىسى بار.
• مۇستەقىللىقىڭىزنى، ئەسلىگە كېلىشىڭىزنى ۋە جەمئىيەتكە قايتا سىڭىپ كىرىشىڭىزنى قوللاش.
• داۋالاش توغرىسىدا قارار چىقارغاندا ، ئۆز پىكىرلىرىڭىزنى ئويلىشىپ، بىرلىكتە قارار چىقىرىڭ.
• جەمئىيەت ئىچىدىكى بارلىق مۇلازىمەتلەرنى بىرلا جايدا تەمىنلەش.

سىزنىڭ ئېھتىياجىڭىز ۋە مەقسىتىڭىزگە ئاساسەن، بۇ مۇتەخەسسىسلەر گۇرۇپپىسى ھەر خىل مۇلازىمەتلەرنى تەمىنلەيدۇ. كېلىڭ، ئۇلارنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى كۆرۈپ باقايلى.

ئەڭ مۇھىمى، بۇ ACT گۇرۇپپىلىرى بىرلا ۋاقىتتا پەقەت چەكلىك ساندا بىمارلارنى قوبۇل قىلىدۇ، شۇڭا ئۇلار سىزگە تولۇق دىققىتىنى مەركەزلەشتۈرەلەيدۇ .

ACT داۋالاش ئۇسۇلى راستىنلا ئۈنۈملۈكمۇ؟

ھەئە. نۇرغۇن تەتقىقاتلار ACT داۋالاش ئۇسۇلىنىڭ ئىنتايىن ئۈنۈملۈك ئىكەنلىكىنى كۆرسەتتى، بولۇپمۇ تۆۋەندىكى ساھەلەردە:

• دوختۇرخانىغا ياتقۇزۇلۇش نىسبىتى ئازايدى.
• دوختۇرخانىدا ئۆتكۈزۈلىدىغان ۋاقىت قىسقارتىلدى.
• تۇرمۇش سۈپىتىنى ياخشىلاش.
• داۋالاشقا بولغان سادىقلىقنىڭ ئېشىشى.
• قانۇنىي ئىشلارغا قايتا ئارىلىشىش ۋە قاماق جازاسىغا ھۆكۈم قىلىنىش نىسبىتىنى ئازايتىش (بولۇپمۇ FACT پروگراممىلىرىدا).

بۇ داۋالاش قانچە ۋاقىت ئالىدۇ؟

بۇ ھەممە ئادەم ئۈچۈن ئوخشاش ئەمەس. داۋالاش ۋاقتى ئېھتىياجىڭىز ۋە مەقسىتىڭىزگە ئاساسەن ئوخشىمايدۇ. ئەمما ئادەتتە بىر نەچچە ئايلىق داۋالاش بولىدۇ. بۇ مۇلازىمەتكە ھاياتىڭىزدا بىر قېتىمدىن ئارتۇق ئېھتىياجلىق بولۇشىڭىز مۇمكىن. ACT گۇرۇپپىڭىز بۇنى پىلانلاش ئۈچۈن سىز بىلەن بىرلىكتە ئىشلەيدۇ.

ACT پروگراممىسىنى قانداق تاپالايمەن؟

بۇ ACT پروگراممىلىرىنىڭ سىرىلانكىنىڭ ھەممە يېرىدە بار دېيىش تەس بولۇشى مۇمكىن، ئەمما بەزى ھۆكۈمەت ياكى خۇسۇسىي روھىي ساغلاملىق مەركەزلىرى بۇ خىل مەھەللە ئاساسلىق مۇلازىمەتلەرنى يولغا قويۇشى مۇمكىن.

ئېغىر روھىي كېسەللىككە گىرىپتار بولۇش ئارزۇ قىلغان تۇرمۇشىڭىزنى ياشاشقا زور توسالغۇ بولۇشى مۇمكىن. ھېچكىمنىڭ سىزنى چۈشەنمەيدىغانلىقىنى، ياردەم سورايدىغان ھېچكىمنىڭ يوقلۇقىنى ھېس قىلغاندا، ئۆزىڭىزنى ناھايىتى يالغۇز ھېس قىلىسىز. ئەمما ئېسىڭىزدە بولسۇنكى، ACT قاتارلىق داۋالاش ئۇسۇللىرى بۇ خىل قىيىنچىلىقلارغا دۇچ كېلىۋاتقان كىشىلەرگە ياردەم بېرىشتە ئۈنۈملۈك ئىكەنلىكى ئىسپاتلانغان. بۇ مۇتەخەسسىسلەر گۇرۇپپىسى سىزنىڭ ئارزۇ قىلغان تۇرمۇشىڭىزغا يېقىنلىشىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ.