قولۇڭ سۇنۇپ كەتتىمۇ؟ (سۇنغان قول) بۇ ھەقتە پاراڭلىشايلى!

ھە، قولۇڭنى يارىلاندۇردۇڭمۇ؟ بەلكىم يىقىلىپ يەرگە يىقىلىپ كەتكەن بولۇشۇڭ مۇمكىن. بۇنداق بولغاندا، قولۇڭنىڭ ئاغرىپ ئىشىشى نورمال ئەھۋال. لېكىن بۇنىڭ پەقەت ئاددىي بىر كۆكۈرۈشمۇ ياكى قولۇڭدىكى سۆڭەك سۇنۇپ كەتكەنمۇ، بۇنى «(سۇنغان قول)» دەپ ئاتايمىز، شۇنداقمۇ؟ ئەنسىرىمەڭ، بۈگۈن بىز بۇ قول سۇنۇشلىرى ھەققىدە تەپسىلىي سۆزلەيمىز.

قول سۆڭەكلىرى ھەققىدە ئازراق ئۆگىنىۋالايلى؟

قولىمىز ئاجايىپ بىر مەخلۇق، شۇنداق ئەمەسمۇ؟ ئۇ كىچىك سۆڭەكلەرنىڭ توپلىمى. ئېنىق قىلىپ ئېيتقاندا، پەقەت قولىڭىزدىلا 27 سۆڭەك بار. دوختۇرلار بۇ سۆڭەكلەرنى ئورنى ۋە رولىغا ئاساسەن ئۈچ چوڭ گۇرۇپپىغا ئايرىيدۇ:

• كارپال سۆڭەكلىرى: بۇلار قولىڭىزنى بىلىكىڭىزگە تۇتاشتۇرىدىغان كىچىك سۆڭەكلەر.
• مېتاكارپال سۆڭەكلىرى: بۇلار قولىڭىزنىڭ ئىچىدىكى بىلىكىڭىزنىڭ شەكلىنى بەلگىلەيدىغان سۆڭەكلەر.
• پەلانگېس: بۇ سۆڭەكلەر بارماق ۋە باش بارماقنىڭ بوغۇملىرىنى شەكىللەندۈرىدۇ.

شۇڭا، قول سۇنۇپ كەتكەن بولسا، 27 سۆڭەكنىڭ بىرىدە ياكى بىر نەچچىسىدە سۇنۇپ كەتكەن سۆڭەك دېگەنلىك. ئېسىڭىزدە بولسۇنكى، بەزىدە بۇنى بىر نەچچە كۈن ئىچىدە قولنى ھەرىكەتسىز تۇتۇپ تۇرىدىغان تىرەك ياكى گىپس ئارقىلىق رېمونت قىلغىلى بولىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بەزى ئېغىر سۇنۇقلاردا، سۇنۇپ كەتكەن سۆڭەكلەرنى قايتا تەڭشەش ئۈچۈن ئوپېراتسىيە قىلىشقا توغرا كېلىشى مۇمكىن.

يەنە بىر مۇھىم ئىش شۇكى، قول سۇنۇپ كەتكەندە، قولدىكى باشقا نازۇك توقۇلمىلارمۇ زىيانغا ئۇچرايدۇ. بۇنىڭ مەنىسى:

• پەيلەر (سۆڭەكلەرنى بىر-بىرىگە تۇتاشتۇرىدىغان توقۇلمىلار)
• پەيلەر (مۇسكۇللارنى سۆڭەككە تۇتاشتۇرىدىغان توقۇلمىلار)
• مۇسكۇللار
• نېرۋا
• قان تومۇرلىرى

بۇلارنىڭ ھەممىسى تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن.

قول سۇنۇشنىڭ ھەر خىل تۈرلىرى بارمۇ؟

ھەئە، ئەلۋەتتە. قولىڭىزدىكى سۆڭەك سۇنۇپ كەتكەندە، دوختۇر ئۇنى پەقەت «بۇ سۇنۇپ كەتكەن سۆڭەك» دەپلا چۈشەندۈرۈپ قويمايدۇ. ئۇلار يەنە قانداق سۇنۇق ئىكەنلىكى ۋە سۆڭەكنىڭ قانداق سۇنۇپ كەتكەنلىكىگە ئاساسەن تۈرگە ئايرىيدۇ.

بەزى سۇنۇقلار سۇنۇقنىڭ شەكلى ياكى ئەندىزىسىگە ئاساسەن تۈرگە ئايرىلىدۇ:

• كۆندۈلمە سۇنۇق: بەدەننىڭ ھەممە يېرىدىكى سۆڭەكنىڭ سۇنۇشى.
• قىيپاش سۇنۇش: سۆڭەكنىڭ بىر بۇلۇڭدا سۇنۇشى.
• سىپىرال سۇنۇش: سۆڭەك بۇرۇلۇپ كەتكەندەك كۆرۈنىدىغان سۇنۇش.
• سۆڭەك سۇنۇش: سۆڭەكنىڭ بىر قانچە پارچىغا پارچىلىنىپ كېتىشى.
• پارچىلىنىپ سۇنۇش: سۆڭەكنىڭ پۈتۈنلەي ئېزىلىپ، نۇرغۇن پارچىلارغا بۆلۈنۈپ كېتىشىدىن ئىبارەت سۇنۇش.
• سۆڭەكنىڭ قىسىلىشى/سوقۇلۇشى سەۋەبىدىن سۇنۇش: بۇ سۆڭەك ئىچكىرىگە ئىتتىرىلىپ، بىر تەرەپتىن ئازراق چىقىپ قالغاندا كۆرۈلىدۇ. بۇ ئەھۋال كىچىك بالىلاردا كۆپرەك ئۇچرايدۇ، چۈنكى ئۇلارنىڭ سۆڭەكلىرى يۇمشاق بولىدۇ.

قانداق يۈز بېرىشىگە ئاساسەن، باشقا تۈردىكى ئۈزۈلۈشلەرمۇ بار:

• بېسىم سۇنۇش:سۆڭەكتىكى كىچىك يېرىق، ئۇ بىر جايغا ئۈزلۈكسىز بېسىم چۈشۈش سەۋەبىدىن ئاستا-ئاستا شەكىللىنىدۇ. بۇ خىل ئەھۋال تەنھەرىكەتچىلەردىمۇ يۈز بېرىشى مۇمكىن.
• سۆڭەك سۇنۇش: بۇ سۆڭەك پارچىسى بىلەن بىرلىكتە پەي ياكى پەينىڭ چۈشۈپ كېتىشىدىن كېلىپ چىقىدۇ.

مەسىلەن، سىزدە «كۆندۈلمە مېتاكارپال سۆڭىكى سۇنۇش» بولۇشى مۇمكىن. بۇ قولدىكى سۆڭەكنىڭ سۇنۇپ كەتكەنلىكىنى بىلدۈرىدۇ. بەزى قول سۇنۇشلىرىنىڭ ئالاھىدە ئاتىلىشى بار. سىز «بوكسچى سۇنۇش» دېگەننى ئاڭلىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن. بۇ دەل بىرەيلەن قول بىلىكىنى قاتتىق نەرسىگە (مەسىلەن، تام، رېشاتكا) مۇشتى بىلەن ئۇرۇپ، قولدىكى «مېتاكارپال سۆڭىكى» سۇنۇپ كەتكەندە يۈز بېرىدىغان ئىش، بولۇپمۇ قولنىڭ كىچىك تەرىپىدىكى سۆڭەك سۇنۇپ كەتكەندە يۈز بېرىدۇ.

بۇ ئىسىملارنىڭ ھەممىسى، بۇ تۈرگە ئايرىشلارنىڭ ھەممىسى دوختۇرغا قايسى سۆڭەكنىڭ سۇنۇپ كەتكەنلىكىنى، ئۇنىڭغا نېمە بولغانلىقىنى تېز ۋە توغرا چۈشىنىشكە ياردەم بېرىدۇ ھەمدە سىزگە ئەڭ ياخشى داۋالاش ئۇسۇلىنى بېرىدۇ.

قول سۇنۇش قانچىلىك كۆپ ئۇچرايدۇ؟

ئەمەلىيەتتە، قول سۇنۇش بىز ئويلىغاندىنمۇ كۆپ ئۇچرايدۇ. بولۇپمۇ قولنىڭ پۇت قول سۆڭىكىنىڭ سۇنۇشى ئەڭ كۆپ ئۇچرايدۇ. ستاتىستىكىغا قارىغاندا، دۇنيادىكى بارلىق سۇنۇشلارنىڭ 10 دىن 1 ى پۇت قول سۆڭىكىنىڭ سۇنۇشى! شۇنداقلا، 18 ياشتىن 34 ياشقىچە بولغان ياشلار ئارىسىدا، بۇ ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان قول يارىلىنىشى.

قول سۇنۇپ كەتسە قانداق ئالامەتلەر كۆرۈلىدۇ؟

ماقۇل، ئەمدى قولىڭىز سۇنۇپ كەتكەندە نېمىلەرنى ھېس قىلىشىڭىز ۋە كۆرۈشىڭىز مۇمكىنلىكىنى كۆرۈپ باقايلى. سىزدە تۆۋەندىكى ئالامەتلەرنىڭ بىرى ياكى بىر نەچچىسى بولۇشى مۇمكىن:

• قاتتىق ئاغرىق: بۇ ئەڭ مۇھىم ئىش.
• شىشىش: سۇنۇق ئورنىنىڭ ئەتراپىدا كۆرۈنەرلىك شىشىش بولۇشى مۇمكىن.
• قول تەگكەندە ياكى سىقىلغاندا ئاغرىش.
• قول، بارماق ۋە باش بارماقنى ھەرىكەتلەندۈرۈشتە قىيىنچىلىق .
• سۇنۇق ئورنىنىڭ ئەتراپىدا كۆكۈش ياكى تېرىنىڭ رەڭگى ئۆزگىرىشى.
• ئادەتتە ئۇ قولدا بىر تۈگۈنچەككە (دىفورماسىيە) ئوخشايدۇ. ھەتتا سۆڭەك چىقىپ قالغاندەك ھېس قىلىنىشى مۇمكىن.
• قولنىڭ بەزى قىسىملىرى سوزۇلغاندەك كۆرۈنىشى ياكى ھەتتا بۇرۇلۇپ كېتىشى مۇمكىن. بەزىدە بارماقلار بىر-بىرىگە چاپلىشىپ كېتىشى مۇمكىن («مالروتاتسىيە»).

قولىڭىز سۇنۇپ كەتكەندە، ئادەتتە دەرھال پەرقنى ھېس قىلىسىز. سۇنۇپ كەتكەن يەردە ئىششىش، رەڭگى ئۆزگىرىش ۋە تۈگۈنچەك پەيدا بولۇشى مۇمكىن. بۇ ئىششىش ۋە رەڭ ئۆزگىرىشى سۇنۇپ كەتكەن يەردىن قولنىڭ باشقا قىسىملىرىغا تارقىلىشى مۇمكىن. ئەگەر سۆڭەك پۈتۈنلەي يۆتكىلىپ كەتكەن بولسا («سىقىلىپ كەتكەن سۇنۇق»)، سۆڭەك پارچىلىرى تېرىدىن چىقىپ تۇرغان بولۇشى مۇمكىن. بۇ بىر ئاز قورقۇنچلۇق بولۇشى مۇمكىن.

قول سۆڭەكلىرىنىڭ سۇنۇشىنىڭ ئاساسلىق سەۋەبلىرى نېمە؟

قول سۆڭىكىنىڭ سۇنۇشىنىڭ نۇرغۇن سەۋەبلىرى بار. ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان سەۋەبلەرنىڭ بىر قىسمىنى كۆرۈپ باقايلى:

• يىقىلىپ چۈشۈش: بۇ ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان سەۋەب. بولۇپمۇ يىقىلىپ چۈشۈپ، قولىڭىز بىلەن ئۆزىڭىزنى تىرەپ تۇرۇشقا توغرا كەلگەندە. بىر ئويلاپ بېقىڭ، بالىلىق دەۋرىڭىزدە ئويناپ، يۈگۈرۈپ، سەكرەپ ياكى ۋېلىسپىتتىن يىقىلىپ چۈشكەندە، شۇنداقمۇ؟ بۇ ھەتتا ھاجەتخانىدا تېيىلىپ يىقىلىپ چۈشكەندە يۈز بېرىشى مۇمكىن.
• تەنتەربىيە ھادىسىلىرى:بۇنداق ھادىسىلەر كەركىدان ئوينىغاندا، رېگبى ۋە پۇتبول قاتارلىق ئالاقىلىشىش تەنھەرىكەت تۈرلىرىنى ئوينىغاندا ياكى بەزى جەڭ سەنئىتى مەشىق قىلغاندا تېز ھەرىكەتلىنىۋاتقان توپ قولغا تېگىپ كەتسە يۈز بېرىشى مۇمكىن.
• ئىش ئورنىدىكى ھادىسىلەر ياكى قوراللار بىلەن ئىشلەۋاتقاندا يۈز بېرىدىغان ھادىسىلەر: ئېغىر نەرسىنى كۆتۈرگەندە يىقىلىپ كېتىش، قولىڭىزنىڭ ماشىنىغا قىسىلىپ قېلىشى قاتارلىقلار.
• جاراھەت: ماشىنا ۋەقەسى قاتارلىق چوڭ ۋەقە يۈز بەرگەندە.
• قاتتىق يەرگە سوقۇلۇش: بەزى كىشىلەر غەزەپلەنگەندە قولىنى تامغا ياكى ئىشىككە سوقىدۇ. بۇ ئۇلارنىڭ قولىدىكى سۆڭەكنى ئاسانلا سۇندۇرۇۋېتىدۇ. شۇڭا ھەرگىز بۇنداق قىلماڭ.

بۇلاردىن باشقا، بەزى ساغلاملىق مەسىلىلىرى قولدىكى سۆڭەكلەرنىڭ ئاجىزلىشىشى ۋە ئاسان سۇنۇشىغا سەۋەب بولۇشى مۇمكىن. مەسىلەن، «ئېنكوندروما» دەپ ئاتىلىدىغان راكسىز (ياخشى سۈپەتلىك) ئۆسمىلەر بار بولۇپ، ئۇلار سۆڭەكنىڭ ئىچىدە پەيدا بولۇپ، ئۇلارنى ئاجىزلاشتۇرىدۇ. شۇنداقلا، « سۆڭەك يوقىتىش كېسىلى» ۋە « سۆڭەك زىچلىقىنىڭ تۆۋەنلىشى» دەپ ئاتىلىدىغان كېسەللىكلەر، ھەتتا ئازراق يىقىلىپ چۈشكەن تەقدىردىمۇ، سۆڭەكلەرنىڭ ئاجىزلىشىشى ۋە كۈتۈلمىگەندە سۇنۇشىغا سەۋەب بولۇشى مۇمكىن. نۇرغۇن كىشىلەر سۆڭەك سۇنۇپ كەتكۈچە «سۆڭەك يوقىتىش كېسىلى» بارلىقىنى بىلمەيدۇ. چۈنكى دەسلەپتە ئۇنىڭ چوڭ ئالامەتلىرى بولمايدۇ.

قولىنىڭ سۇنۇش خەۋپى كىملەردە يۇقىرى؟

ھەر قانداق ئادەم قولىنى سۇندۇرۇۋېلىشى مۇمكىن، ئەمما بەزى كىشىلەردە بۇ كېسەللىكنىڭ خەۋپى سەل يۇقىرىراق بولىدۇ:

• 40 ياشتىن تۆۋەن كىشىلەر: چۈنكى بۇ ياشتىكى كىشىلەر تېخىمۇ ھەرىكەتچان بولىدۇ.
• تەنھەرىكەتچىلەر: بولۇپمۇ «ئالاقىلىشىش تەنھەرىكەتلىرى» بىلەن شۇغۇللىنىدىغانلار ۋە جەڭ سەنئىتى بىلەن شۇغۇللىنىدىغانلار.
• سۆڭەككە تەسىر قىلىدىغان سالامەتلىك ئەھۋالى بار كىشىلەر، مەسىلەن يۇقىرىدا تىلغا ئېلىنغان ئوستېئوپوئېستوپروز قاتارلىقلار.

دوختۇر بىر ئادەمنىڭ قولىنىڭ سۇنۇپ كەتكەنلىكىنى قانداق ئېنىق بىلىدۇ؟

قولىڭىز ئاغرىپ دوختۇرغا كۆرۈنگىنىڭىزدە، ئۇ ئالدى بىلەن سىزدىن بۇ ئىشنىڭ قانداق بولغانلىقىنى سورايدۇ. ئاندىن ئۇلار قولىڭىزنى تەكشۈرىدۇ. ئۇلار شىشىش، كۆكۈرۈش ۋە قولىڭىزنى ھەرىكەتلەندۈرەلەيدىغان-قىلمايدىغانلىقىڭىزنى تەكشۈرىدۇ.

ئاندىن، قولىڭىزدىكى سۆڭەكنىڭ قەيەردە سۇنۇپ كەتكەنلىكىنى ۋە سۇنۇقنىڭ قانداق كۆرۈنىدىغانلىقىنى ئېنىق بىلىش ئۈچۈن، دوختۇر «رېنتىگېن نۇرى» تەكشۈرۈشىنى بۇيرۇيدۇ. «رېنتىگېن نۇرى» سۇنۇقنى ئېنىق كۆرۈشنىڭ ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان ئۇسۇلى. بولۇپمۇ ئوپېراتسىيە قىلدۇرماقچى بولسىڭىز ، «كومپوتېكا توموگرافىيەسى» تەكشۈرۈشىنى قىلدۇرۇشىڭىز كېرەك بولۇشى مۇمكىن.

قول سۇنۇپ كەتسە قانداق داۋالاش ئۇسۇلى بار؟

قولىڭىزنىڭ سۇنۇپ كېتىشىنى قانداق داۋالاش بىر قانچە ئامىلغا باغلىق، مەسىلەن، قايسى سۆڭەك سۇنۇپ كەتكەن، سۇنۇق تۈرى قانداق ۋە باشقا كېسەللىكلەر بار-يوقلۇقى قاتارلىقلار. ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان داۋالاش ئۇسۇللىرى تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:

قولنىڭ ھەرىكەتسىزلىنىشى

ئەگەر قولىڭىز ئانچە ئېغىر ئەمەس، يەنى سۆڭەكلەر بىر-بىرىدىن ئانچە يىراق ئەمەس («سىقىلمىغان سۇنۇق») بولسا، سىز «شىنا» ياكى «گىپس» تاقىشىڭىز كېرەك بولۇشى مۇمكىن. بۇ سۇنۇق سۆڭەكلەرنىڭ ئورنىنى ساقلاپ قېلىش ۋە ئۇلارنىڭ قايتا بىرلىشىشىگە ياردەم بېرىش ئۈچۈن قىلىنىدۇ. كۆپىنچە كىشىلەر قولىنى تەخمىنەن 3 ھەپتىدىن 6 ھەپتىگىچە ھەرىكەتسىز تۇتۇشى كېرەك. بۇ مەزگىلدە، سۆڭەكلەرنىڭ ياخشى ساقىيىۋاتقانلىقىنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن يەنە بىر قېتىم «رېنتىگېن» تەكشۈرۈشى قىلىشىڭىز كېرەك بولۇشى مۇمكىن.

سۆڭەك تەييارلاش (تاقىلغان رېدۇكسىيە)

ئەگەر سۇنۇق ئېغىرراق بولسا، يەنى سۆڭەكلەر ئورنىدىن چىقىپ كەتسە، ئۇلارنى قايتا تەڭشەش ئۈچۈن يېپىق قىسقارتىش ئوپېراتسىيەسى قىلدۇرۇشىڭىز كېرەك بولۇشى مۇمكىن. بۇ ئوپېراتسىيە دوختۇرنىڭ قولىڭىزنىڭ سىرتىنى بېسىپ، سۇنۇق سۆڭەكلەرنى قايتىدىن ئورنىغا تارتىشىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. بۇنى قىلىۋاتقاندا، ئاغرىق ھېس قىلماسلىقىڭىز مۇمكىن، شۇڭا تۆۋەندىكى ئۇسۇللارنىڭ بىرىنى قىلسىڭىز بولىدۇ:

• پەقەت سۇنۇق ئەتراپىنى ئۇيۇشتۇرۇش ئۈچۈن يەرلىك بىخۇش قىلىش دورىسى بېرىلىدۇ.
• پۈتكۈل بەدەننى بوشاشتۇرۇش ۋە ئازراق مەستلىك ھېس قىلدۇرۇش ئۈچۈن تىنچلاندۇرۇش دورىلىرى بېرىلىدۇ.
• ياكى ئۇلار سىزنى پۈتۈنلەي ئۇخلىتىپ، ئومۇمىي ئانېستېزىيە بېرىش ئارقىلىق بۇنى قىلىدۇ.

يېپىق ئوپېراتسىيەدىن كېيىن، دوختۇر قولىڭىزنى تىغ ياكى گىپس بىلەن ھەرىكەتسىزلەندۈرىدۇ.

قول سۇنۇش ئوپېراتسىيەسى

ئەگەر سىزدە «ئوچۇق سۇنۇق» (يەنى سۆڭەك تېرىدىن سۇنۇپ كەتكەن) ياكى «پارچىلىنىپ سۇنۇق» (سۆڭەك نۇرغۇن پارچىلارغا بۆلۈنگەن) بولسا، دوختۇرىڭىز ئوپېراتسىيە قىلىشنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن. شۇنداقلا، قولنىڭ باشقا قىسىملىرى، مەسىلەن، پەي، پەي ياكى نېرۋىلار زەخمىلەنگەن بولسا، ئوپېراتسىيە قىلىش زۆرۈر بولۇشى مۇمكىن.

ئوپېراتسىيە جەريانىدا، دوختۇرىڭىز سۆڭەكلىرىڭىزنى قايتىدىن ئورنىغا «قويۇپ»، ئۇلارنىڭ ساقىيىشى ۋە قايتا ئۆسۈپ چىقىشىغا شارائىت ھازىرلايدۇ. بۇنى قىلىشنىڭ ئىككى خىل ئۇسۇلى بار:

• سىرتقى بېكىتىش: بۇنىڭدا، سۆڭەكلەرنى بېكىتىش ئۈچۈن قول ئارقىلىق مېتال تاياق ياكى سىملار كىرگۈزۈلىدۇ.
• ئىچكى بېكىتىش: بۇنىڭدا، سۆڭەكنى بېكىتىش ئۈچۈن سۆڭەككە كىچىك تاختايلار ياكى بۇراما قىستۇرۇلىدۇ.

سۆڭەك ساقىيىپ كەتكەندىن كېيىن، قىستۇرۇلغان تاياق، تاختا ۋە بۇراما قاتارلىقلارنى ئېلىۋېتىش ئۈچۈن يەنە بىر قېتىم كىچىك ئوپېراتسىيە قىلدۇرۇشىڭىزغا توغرا كېلىشى مۇمكىن.

ئوپېراتسىيەدىن كېيىن ئاسارەتلەر كۆرۈلىشى مۇمكىنمۇ؟

قول ئوپېراتسىيەسىدىن كېلىپ چىقىدىغان ئاسارەتلەر ناھايىتى ئاز ئۇچرايدۇ، ئەمما بەزىدە يۈز بېرىشى مۇمكىن بولغان بىر قانچە ئىش بار:

• « مالۇنيون» : بۇ سىزنىڭ سۇنۇق سۆڭەكلىرىڭىزنىڭ بىر-بىرىگە توغرا ماس كەلمەيدىغانلىقى، ساقىيىش جەريانىدا ئازراق خاتا ئورنىتىلىپ قالىدىغانلىقىدۇر.
• « بىرلەشمەسلىك »: سۆڭەكلىرىڭىز تولۇق بىرىكمىگەن ياكى پۈتۈنلەي بىرىكمىگەن.
• سۆڭەك يۇقۇملىنىشى (ئوستېئومىيېلىت) : ئەگەر سىزدە ئوچۇق سۇنۇق بولسا (سۆڭەك تېرىدىن چىقىپ كەتكەن بولسا)، باكتېرىيەلەرنىڭ يارىغا كىرىپ يۇقۇملىنىش خەۋپى يۇقىرى بولىدۇ.
• قولنىڭ قېتىشىشى : قولى سۇنۇپ كەتكەن كىشىلەردە ئادەتتە سۇنۇپ كەتكەن سۆڭەكنىڭ ئەتراپىدا ۋە قول بوغۇملىرىدا قېتىش كۆرۈلىدۇ، بۇ ھەرىكەتنى قىيىنلاشتۇرىدۇ. ئۆيدە قىلىشقا بولىدىغان ئاددىي مەشىقلەر ۋە كەسپىي داۋالاش بۇ قېتىشنى ئازايتىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.
• ئۆتكۈر بۆلەك سىندرومى (ACS) : بۇ تېخىمۇ ئېغىر كېسەللىك. مۇسكۇللىرىڭىزنىڭ ئىچى شىشىش بېسىمنى ئاشۇرۇپ، توقۇلمىلارغا قان ئايلىنىشىنى توسۇپ قويىدۇ. بۇ مۇسكۇل ۋە نېرۋىلارنىڭ مەڭگۈلۈك زەخمىلىنىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. شۇڭلاشقا دوختۇرلارمۇ شىشىشتىن ئەندىشە قىلىدۇ.

قولنىڭ ساقىيىشىغا قانچە ۋاقىت كېتىدۇ؟

قولىڭىزنىڭ ساقىيىشىغا قانچە ۋاقىت كېتىدىغانلىقى بىر قانچە ئامىلغا باغلىق:

• قايسى سۆڭەك سۇنۇپ كەتتى؟
• بۇزۇلۇشنىڭ سەۋەبى نېمە (مەسىلەن، يىقىلىپ چۈشۈش ياكى ۋەقە)؟
• سىزگە قانداق داۋالاش كېرەك ئىدى؟
• قولدا باشقا يارىلىنىشلار بارمۇ-يوق (مەسىلەن، پەي يىرتىلىش).

قول سۇنۇپ كەتكەن ئەھۋاللارنىڭ كۆپىنچىسىنىڭ ساقىيىشىغا تەخمىنەن بىر ياكى ئىككى ئاي ۋاقىت كېتىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بۇ ئەھۋال ھەر بىر ئادەمگە ئوخشىمايدۇ. ئەڭ ياخشىسى دوختۇر ياكى جراحتىن ئەھۋالىڭىزغا ئەڭ ماس كېلىدىغان ۋاقىتنى سوراپ بېقىشىڭىز كېرەك.

تولۇق ئەسلىگە كېلىپ، خىزمەتكە باشلاش ئۈچۈن قانچە ۋاقىت كېتىدۇ؟

سۆڭەك ساقىيىپ كەتكەندىن كېيىنمۇ، تولۇق ئەسلىگە كېلىپ، نورمال ھەرىكەتلىرىڭىزگە قايتىشىڭىز ئۈچۈن يەنىلا بىر مەزگىل ۋاقىت كېتىدۇ. قولىڭىزنىڭ قاتتىقلىقى تۆۋەنلىشى ۋە كۈچىڭىز ئەسلىگە كېلىشى كېرەك. كۆپىنچە كىشىلەر تەخمىنەن 8 ھەپتىدىن (ياكى تەخمىنەن ئىككى ئايدىن) كېيىن تەنتەربىيە پائالىيەتلىرىنى داۋاملاشتۇرالايدۇ.

قانداقلا بولمىسۇن، ھەر قانداق بەدەن چېنىقتۇرۇشنى قايتا باشلاشتىن بۇرۇن دوختۇر ياكى جراح بىلەن مەسلىھەتلىشىش ناھايىتى مۇھىم. بولۇپمۇ مەلۇم بىر ھەرىكەت ياكى تەنھەرىكەت بىلەن شۇغۇللانغاندا سۆڭىكىڭىز سۇنۇپ كەتكەن بولسا، ھەر قانداق ھەرىكەت ياكى تەنھەرىكەتنى قايتا باشلاشتىن بۇرۇن دوختۇردىن مەسلىھەت سوراش ئالاھىدە مۇھىم .

قولىڭىزنىڭ سۇنۇپ كېتىشىنىڭ ئالدىنى ئالالايسىزمۇ؟

قولنىڭ سۇنۇپ كېتىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش %100 مۇمكىن بولماسلىقى مۇمكىن، چۈنكى ۋەقەلەر بىز ئويلىمىغان ۋاقىتتا يۈز بېرىشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، تۆۋەندىكى ئادەتتىكى بىخەتەرلىك كۆرسەتمىلىرىگە ئەمەل قىلىش ئارقىلىق يارىلىنىش خەۋپىنى ئازايتالايسىز:

• غەزەپلەنگەن ياكى ئۈمىدسىزلەنگەن ۋاقتىڭىزدا ھەرگىز تام، ئىشىك ياكى باشقا قاتتىق يۈزلەرگە سوقۇلماڭ. بۇ پەقەت ئۆزىڭىزنىڭ قولىڭىزغا زىيان يەتكۈزىدۇ.
• ماشىنىدا ئولتۇرغاندا ھەمىشە بىخەتەرلىك بەلبېغىنى توغرا تاقىڭ.
• ھەر بىر پائالىيەت ياكى تەنھەرىكەت پائالىيىتىڭىزدە مۇۋاپىق قوغداش ئۈسكۈنىلىرىنى (مەسىلەن، قولقاپ) كىيىڭ.
• سۆڭەك ساغلاملىقىنى ساقلاش ئۈچۈن كالتسىي ۋە D ۋىتامىنىغا مول يېمەكلىكلەرنى ئىستېمال قىلىڭ ۋە چېنىقىش پىلانىغا ئەمەل قىلىڭ.
• ئەگەر سىز 50 ياشتىن ئاشقان بولسىڭىز، ياكى ئائىلىڭىزدىكى بىرەرسى (ئانا، ئاتا، ئاكا-ئۇكا) سۆڭەك ياللۇغى كېسىلىگە گىرىپتار بولغان بولسا، سۆڭەك زىچلىقىنى تەكشۈرۈش توغرىسىدا دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ.

قاچان جىددىي قۇتقۇزۇش ئۆيىگە بېرىش كېرەك؟

ئەگەر قولىڭىز سۇنۇپ كەتتى دەپ ئويلىسىڭىز، ئىمكانقەدەر تېز دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر سىزدە تۆۋەندىكى ئالامەتلەرنىڭ بىرى كۆرۈلسە ، دەرھال دوختۇرخانىنىڭ جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە بېرىڭ:

• ئاغرىققا چىدىغىلى بولمايدۇ.
• ئەگەر قولىڭىزنى ياكى بارماقلىرىڭىزنى ھەرىكەتلەندۈرەلمىسىڭىز.
• ئەگەر قولىڭىزنىڭ كۆرۈنۈشى كۆرۈنەرلىك دەرىجىدە ئۆزگەرگەن بولسا (مەسىلەن، ئۇ سوزۇلۇپ، تۈگۈنلىشىپ قالغان بولسا).
• ئەگەر تېرىدىن سۆڭەك چىقىپ تۇرغانلىقىنى كۆرسىڭىز.
• ئېغىر شىشىش.
• ئەگەر بۇ باشقا ئالامەتلەر بىلەن بىرلىكتە يېڭى كۆك رەڭ تۇيۇقسىز پەيدا بولسا.

دوختۇردىن قانداق سوئاللارنى سورىشىڭىز كېرەك؟

دوختۇرغا كۆرۈنگەندە، كېسەللىك ئەھۋالىڭىزنى ئېنىق چۈشىنىش ئۈچۈن تۆۋەندىكى سوئاللارنى سورىسىڭىز بولىدۇ:

• مېنىڭ سۆڭىكىم قانداق سۇنۇق؟ (يۇقىرىدا تىلغا ئېلىنغان تۈرلەرنىڭ قايسىسى؟)
• ماڭا ئوپېراتسىيە قىلدۇرۇش كېرەكمۇ؟
• قانچە ۋاقىتقىچە تىغ ياكى گىپس تاقىشىم كېرەك؟
• ماڭا قانچىلىك ۋاقىت كەسپىي داۋالاش كېرەك؟
• تەنتەربىيە ئويناش قاتارلىق جىسمانىي پائالىيەتلەرنى قاچان ئەسلىگە كەلتۈرۈش بىخەتەر؟

قولىڭىز سۇنۇپ كەتكەن بولسىمۇ، قول ئېلىشىپ كۆرۈشەلەمسىز؟

بۇ نۇرغۇن كىشىلەرنىڭ سورىغان سوئالى. قولىڭىزدىكى قايسى سۆڭەك سۇنۇپ كەتكەنلىكى ۋە سۇنۇشنىڭ ئېغىرلىقىغا ئاساسەن، قولىڭىزنى ئازراق ھەرىكەتلەندۈرۈپ ئىشلەتسىڭىز بولىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، قولىڭىزنى ھەرىكەتلەندۈرەلىسىڭىزمۇ، ئۇنى مەجبۇرىي ئىشلەتمەڭ - بولۇپمۇ ئىشلەتكەندە ئاغرىق ئېغىر بولسا. بۇنداق قىلىش ئەھۋالىڭىزنى تېخىمۇ ئېغىرلاشتۇرۇۋېتىشى مۇمكىن.

ئەگەر قولىڭىزدا سۆڭەك سۇنۇپ كەتكەن دەپ ئازراق گۇمان قىلسىڭىز، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنگىنىڭىز ياخشى. دوختۇر بۇ كېسەللىكنى قانچە بالدۇر دىئاگنوز قويۇپ داۋالىسا، شۇنچە تېز ساقىيىدۇ ۋە ئەگەشمە كېسەللىكلەرنىڭ يۈز بېرىش ئېھتىماللىقى شۇنچە تۆۋەن بولىدۇ.

بۇ قول سۇنۇپ كەتكەنمۇ ياكى پەقەت سۆڭەك سۇنۇپ قالغانمۇ؟

سۆڭەك سۇنۇش ۋە سۆڭەك سۇنۇش ئىككى خىل يارىلىنىش بولسىمۇ، ئىككىسى ئوخشاش تىپتىكى ھادىسىدىن (مەسىلەن، يىقىلىپ چۈشۈشتىن) كېلىپ چىقىشى مۇمكىن.

• سۆڭەك سۇنۇش سۆڭەك زەخمىلىنىپ، يېرىلىپ، سۇنۇپ ياكى ئېزىلىپ كەتكەندە يۈز بېرىدۇ.
• سۆڭەكنىڭ بىر قىسمى (سۆڭەكلەرنى بىر-بىرىگە تۇتاشتۇرىدىغان توقۇلما) سوزۇلغاندا ياكى يىرتىلغاندا سۆڭەكنىڭ بۇزۇلۇشى يۈز بېرىدۇ. قولىڭىزدىكى سۆڭەك سۇنۇپ كەتسە، قول بىلىكى ياكى بارمىقىڭىزنىڭ بۇزۇلۇشى («بارماقنىڭ قىسىلىپ قېلىشى»)مۇ كېلىپ چىقىشى مۇمكىن.

بەزىدە، بۇ ئىككى كېسەللىكنىڭ ئالامەتلىرى ئوخشاش بولىدۇ، شۇڭا نېمە ئىش بولغانلىقىنى ئېنىق بىلىش ئۈچۈن رېنتىگېن نۇرى ئارقىلىق تەكشۈرۈش كېرەك بولۇشى مۇمكىن.

كارتون ۋە كىنولاردا بىرەيلەن يىقىلىپ قولى سۇنۇپ كەتسە ياكى قولىغا بولقا ئۇرۇلسا، بىز كۈلىمىز. ئەمما رېئال تۇرمۇشتا قول يارىلىنىشى چاقچاق ئەمەس. ئەتراپىمىزدىكى دۇنيا بىلەن ئالاقە قىلغاندا ۋە كۈندىلىك ئىشلىرىمىزنى قىلغاندا قولىمىزنىڭ قانچىلىك مۇھىم ئىكەنلىكىنى ئويلاپ بېقىڭ. قولىڭىزدىكى سۆڭەك سۇنۇپ كېتىش، كۈندىلىك تۇرمۇشىڭىزنى بىر نەچچە ھەپتە، ھەتتا ئۇنىڭدىنمۇ ئۇزۇنراق ۋاقىت ئىچىدە باشقىچە قىلىشنى ئۆگىنىشىڭىز كېرەكلىكىنى بىلدۈرىدۇ. بۇ چوڭ بىر خىرىس بولۇشى مۇمكىن.

ئاخىرىدا، نېمىلەرنى ئېسىڭىزدە تۇتۇشىڭىز كېرەك (ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى)

شۇڭا، ئەگەر قولىڭىز يارىلىنىپ قالسا، ئاغرىق ۋە ئىشىش قاتارلىق ئالامەتلەرنى نەزەردىن ساقىت قىلىپ، «بۇ پەقەت كىچىك بىر ئىش» دەپ ئويلىماڭ. ئىمكانقەدەر تېز دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ ۋە تەكشۈرتۈڭ. دوختۇر قولىڭىزنىڭ سۇنۇشىنى قانچە بالدۇر دىئاگنوز قويۇپ، مۇۋاپىق داۋالاشنى باشلىسا، سۆڭىكىڭىزنىڭ توغرا ۋە تېز ساقىيىش ئېھتىماللىقى شۇنچە يۇقىرى بولىدۇ. ئاندىن نورمال پائالىيەتلىرىڭىزگە بالدۇرراق قايتىپ كېلەلەيسىز. ساغلام بولۇڭ!

قول سۇنۇش، سۆڭەك سۇنۇش، قول ئاغرىش، قول شىشىش، قولنى داۋالاش، بوكىسچىنىڭ سۇنۇشى، گىپس، تاياقچە