زۇكام بولغاندا ياكى بوغۇز ئاغرىغاندا، كۆپچىلىكىمىزنىڭ ئېسىمىزگە كېلىدىغان تۇنجى ئىش مەلھەم سۈرتۈش. ۋىكىسقا ئوخشاش مەلھەمنى كۆكرەك، بوين ۋە پېشانىمىزغا سۈرتۈش ناھايىتى ياخشى ھېس قىلدۇرىدۇ، شۇنداق ئەمەسمۇ؟ پەقەت پۇرىقىنىڭ ئۆزىلا بۇرنىمىزنىڭ سۈيىنى سۈزۈك قىلىدۇ. لېكىن بىز ئۇنى راستىنلا ئىشلىتىمىزمۇ؟ ئۇنىڭ قانداق ئەكىس تەسىرلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغانلىقىنى راستىنلا بىلىمىزمۇ؟ بۈگۈن، كېلىڭ، ئۆيىمىزدە بۇ كەم بولسا بولمايدىغان دورا ھەققىدە سۆزلەيلى.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
بۇ مەلھەم بىلەن ئەمەلىيەتتە نېمە ئىش يۈز بېرىدۇ؟
بۇ خىل مايلار ئاساسلىقى ئۈچ خىل تەركىبنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ: كامفورا، ئېۋكالىپت مېيى ۋە مېنتول. بۇلار بىزگە ئالاھىدە پۇراق ۋە تۇيغۇ بېرىدۇ.
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ئۇنى تېرىڭىزگە سۈرتكەندە، تېرىڭىز ئىسسىق ياكى سوغۇق ھېس قىلىشقا باشلايدۇ. بۇ تۇيغۇ مۇسكۇللىرىڭىز ياكى بوغۇملىرىڭىزدىن مېڭىڭىزگە كېلىدىغان ئاغرىق سىگنالىنى ۋاقىتلىق توسىدۇ. بۇ خۇددى كىچىك بالا يىقىلىپ يىغلىغاندا، بىز ئۇلارنىڭ دىققىتىنى چېچىپ، ئۇلارنى تىنچلاندۇرىمىز. شۇڭلاشقا، زۇكام بولغاندا بۇرنىمىز تىقىلغاندا بۇ پۇراقنى پۇرىغاندا، نەپەس ئېلىشىمىز ئاسانلىشىدۇ دەپ ھېس قىلىمىز.
ئىشلىتىشتىن بۇرۇن دوختۇرىڭىزغا ئېيتىشىڭىز كېرەك بولغان ئىشلار
بۇ ئادەتتىكى داۋالاش ئۇسۇلىدەك كۆرۈنسىمۇ، بەزى كىشىلەر ئازراق ئېھتىيات قىلىشى كېرەك. بۇ مەلھەمنى ئىشلىتىشتىن بۇرۇن، بۇ كېسەللىكلەر توغرىسىدا دوختۇرىڭىزغا ئېيتىشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.
| سىزدە بۇ شەرتلەر بارمۇ؟ | نېمە ئۈچۈن دوختۇرغا ئېيتىش مۇھىم؟ |
|---|---|
| ئەگەر تېرىنىڭ كەڭ دائىرىلىرى كۆيۈپ كەتسە ياكى يارىلانسا | تېرە يېرىلغان بولسا، دورىلارنى ئاسانلا بەدەنگە سۈمۈرۈۋېلىپ، يان تەسىرلەرنىڭ خەۋپىنى ئاشۇرۇۋېتىدۇ. |
| ئۆپكە كېسەللىكلىرى (مەسىلەن، ئاستما، COPD) | بۇ مەلھەمنىڭ كۈچلۈك پۇرىقى بەزى كىشىلەردە نەپەس يولىنىڭ قىيىنلىشىشىنى كۈچەيتىشى مۇمكىن. |
| ئەگەر سىز تاماكا چەكسىڭىز | دوختۇرنىڭ بەزى خەۋپ ئامىللىرىنى بىلىشى مۇھىم. |
| كامفورا، مېنتول، ئېۋكالىپت ياكى باشقا دورىلار/يېمەكلىكلەرگە ئالېرگىيە | ئېغىر ئاللېرگىيىلىك رېئاكسىيە يۈز بېرىش ئېھتىماللىقى بار. |
| ئەگەر سىز ھامىلىدار بولسىڭىز ياكى بالا كۈتۈۋاتقان بولسىڭىز | بۇنى چوقۇم دوختۇرغا ئېيتىپ، قورساقتىكى بوۋاققا بولغان تەسىرىنى ئويلىشىش كېرەك. |
| ئەگەر سىز ئېمىزىۋاتقان ئانا بولسىڭىز | دورىنىڭ تەركىبىدىكى ماددىلار ئانا سۈتى ئارقىلىق بوۋاققا ئۆتۈپ كېتىشى مۇمكىن بولغاچقا، دوختۇردىن مەسلىھەت سوراش ناھايىتى مۇھىم. |
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →بۇنى قانداق ئىشلىتىسىز؟
بۇنىڭدىن ئەڭ چوڭ پايدا ئېلىش ئۈچۈن، ئۇنى توغرا ئىشلىتىشىڭىز كېرەك.
- ئەڭ مۇھىمى: بۇ پەقەت تېرىگە ئىشلىتىلىدۇ! ئۇنى ئاغزىڭىزغا سالماڭ ياكى ھەر قانداق سەۋەبتىن يۇتۇۋەتمەڭ. بۇ ناھايىتى خەتەرلىك بولۇشى مۇمكىن.
- دورىنى ئىشلىتىشتىن بۇرۇن ۋە كېيىن قوللىرىڭىزنى سوپۇن بىلەن پاكىز يۇيۇڭ. ئەگەر دورىنى قولىڭىزغا سۈرۈۋاتقان بولسىڭىز، پەقەت ئىشلىتىشتىن بۇرۇنلا يۇيۇڭ.
- ئۇنىڭ كۆزىڭىزگە كىرىشىگە يول قويماڭ. ئەگەر تاسادىپىي كۆزىڭىزگە كىرىپ قالسا، كۆزىڭىزنى يۇمماي بىر نەچچە مىنۇت پاكىز سۇ بىلەن پاكىز يۇيۇڭ.
- سۈرتكەندە، پەقەت ئالاقىدار رايونغا سۈرۈڭ ، قېلىن قەۋەت قىلىپ سۈرمەڭ.
- يەنە بىر ئەسكەرتىش: بۇنى ھەرگىز يارىلانغان، كېسىلگەن ياكى كۆيۈپ قالغان تېرىگە سۈرمەڭ.
- بالىلاردا ئىشلەتكەندە: بۇنى بەزى ئەھۋاللاردا 2 ياشتىن يۇقىرى بالىلاردا ئىشلىتىشكە بولسىمۇ، دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىشنى ئۇنتۇپ قالماڭ. بولۇپمۇ 2 ياشتىن تۆۋەن بالىلاردا، بۇرۇن ياكى يۈزنىڭ غىدىقلىنىشى سەۋەبىدىن نەپەس ئېلىشتا قىيىنچىلىق پەيدا قىلىشى مۇمكىن.
ئەگەر بىرەيلەن بۇنى تاسادىپىي يۇتۇۋېلىپ قويسا ياكى ئارتۇقچە ئىشلەتكەندىن كېيىن ئۆزىنى ناچار ھېس قىلسا، جىددىيلەشمەڭ ۋە دەرھال كولومبو دۆلەتلىك دوختۇرخانىسىنىڭ دۆلەتلىك زەھەرلىنىش ئۇچۇر مەركىزىگە تېلېفون قىلىڭ ياكى ئۇلارنى ئەڭ يېقىن دوختۇرخانىنىڭ جىددىي داۋالاش بۆلۈمىگە (ETU) ئېلىپ بېرىڭ.
ئىشلەتكەندە دىققەت قىلىشقا تېگىشلىك ئىشلار ۋە ئەكىس تەسىرلەر
بۇنى ئىشلەتكەندە بەزى نەرسىلەرگە دىققەت قىلىش ياخشى. ئەگەر ئالامەتلىرىڭىز 7 كۈندىن كېيىن ياخشىلانمىسا ياكى ئېغىرلاشسا، دوختۇرغا كۆرۈنۈشنى ئۇنتۇپ قالماڭ. دوختۇرنىڭ مەسلىھىتىسىز بۇ مەھسۇلاتنى ئىشلىتىشنى داۋاملاشتۇرماڭ.
ئەكىس تەسىرلەر ھەممە ئادەمدە يۈز بەرمەيدۇ، لېكىن بەزىدە بۇنداق ئىشلار يۈز بېرىشى مۇمكىن.
| يان تەسىرى | نېمە قىلىش كېرەك؟ |
|---|---|
| دەرھال دوختۇرغا مەلۇم قىلىش كېرەك بولغان ئېغىر يان تەسىرلەر | |
| ئاللېرگىيىلىك رېئاكسىيەلەر تېرە قىزىرىشى، قاتتىق قىچىشىش، يۈز/لەۋ/تىلنىڭ شىشىشى، نەپەس ئېلىش قىيىنلىشىش. | دورىنى ئىشلىتىشنى دەرھال توختىتىپ، دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ ياكى ئەڭ يېقىن دوختۇرخانىغا بېرىڭ. |
| ئەگەر ئادەتتە ئېغىر بولمىسا، ئەمما داۋاملىق كۆرۈلسە، دوختۇرغا ئېيتىشىڭىز كېرەك بولغان ئىشلار | |
| تېرە ئازراق قىچىشىش، قىزىرىش ياكى قۇرۇقلىشىش. | بۇ ئادەتتە بىر مەزگىلدىن كېيىن يوقاپ كېتىدۇ، ئەمما ئەگەر داۋاملاشسا ياكى ئېغىر بولسا، دوختۇرىڭىزغا ئېيتىڭ. |
بۇ دورىنى قانداق قىلىپ بىخەتەر ساقلىيىمەن ۋە تاشلىۋېتىمەن؟
- ساقلاش: بالىلار ۋە ئەرمەك ھايۋانلاردىن يىراق تۇتۇڭ. بۇ ناھايىتى مۇھىم. ئۆي تېمپېراتۇرىسىدا (20-25 سېلسىيە گرادۇس ئارىلىقىدا) ساقلاش ئەڭ ياخشى. ياراملىقلىق مۇددىتىنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ ۋە ياراملىقلىق مۇددىتى ئۆتۈپ كەتكەن دورىلارنى ئىشلەتمەڭ.
- بىر تەرەپ قىلىش: مۇددىتى ئۆتكەن ياكى كېرەكسىز دورىلارنى بىر تەرەپ قىلىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى ئۇنى بىرەر پروگراممىغا تاپشۇرۇشتۇر. قانداقلا بولمىسۇن، بۇ بىزنىڭ دۆلىتىمىزدە ئانچە ئەمەلىي ئەمەس، شۇڭا سىز تۆۋەندىكى ئىشلارنى قىلالايسىز:
1. قالغان دورىلارنى قاچىدىن چىقىرىۋېتىڭ.
2. ئۇنى ئىشلىتىلگەن چاي يوپۇرمىقى، قەھۋە قالدۇقى، بىر ئاز تۇپراق ياكى مۈشۈك تەرەتلىرى قاتارلىق نەرسىلەر بىلەن ياخشى ئارىلاشتۇرۇڭ. بۇنداق قىلغاندا، باشقا ھېچكىمنىڭ، بولۇپمۇ بالىلارنىڭ ئۇنى ئىشلىتىشى مۇمكىن ئەمەس بولۇپ قالىدۇ.
3. بۇ ئارىلاشمىنى پېچەتلىنىدىغان سۇلياۋ خالتىغا ياكى كونا قاچىغا سېلىپ، ئەخلەت ساندۇقىغا تاشلاڭ.
دورىلارنى ھەرگىز ھاجەتخانىغا تاشلىۋەتمەڭ.ئەگەر بۇنداق قىلسىڭىز، دورا سۇ سىستېمىسىغا كىرىپ، مۇھىتقا زىيان يەتكۈزۈشى مۇمكىن.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- بۇ خىلدىكى مەلھەملەر پەقەت سىرتقى ئىشلىتىش ئۈچۈنلا ئىشلىتىلىدۇ. ھەرگىز يۇتماڭ ياكى ئېغىزغا سالماڭ.
- كېسىلگەن، كۆيگەن، يارىلانغان ياكى بۇزۇلغان تېرىگە سۈرمەڭ.
- 2 ياشتىن تۆۋەن بالىلارغا ئىشلىتىشتىن بۇرۇن ھەمىشە دوختۇرنىڭ مەسلىھىتىنى ئېلىڭ.
- ئەگەر تېرە قىزىرىش ياكى ئىشىش قاتارلىق ئاللېرگىيىلىك ئالامەتلەر كۆرۈلسە، دەرھال دورىنى ئىشلىتىشنى توختىتىپ، دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
- ئەگەر بۇنى تاسادىپىي يۇتۇۋېتىپ قويسىڭىز، دەرھال دۆلەتلىك زەھەر ئۇچۇر مەركىزىگە تېلېفون قىلىڭ ياكى دوختۇرخانىنىڭ جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە بېرىڭ.
- ھەمىشە كىچىك بالىلار ۋە ئەرمەك ھايۋانلارنىڭ قولى يەتمەيدىغان جايدا بىخەتەر ساقلاڭ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.