نۇرغۇنلىرىمىز دۇچ كېلىۋاتقان ئەڭ چوڭ مەسىلىلەرنىڭ بىرى چاچ چۈشۈش . بەزىلەر ئۈچۈن بۇ چوڭ مەسىلە. شۇڭا، بۇنىڭغا چارە ئىزدەۋاتقاندا، سىز TikTok ۋە ئىجتىمائىي تاراتقۇلاردا «روزمارىن مېيى» ھەققىدىكى سىنلارنى كۆرگەن بولۇشىڭىز كېرەك. بەزىلەر بۇنىڭ چاچ ئۆسۈشى ئۈچۈن ئەڭ ياخشى مايلارنىڭ بىرى ئىكەنلىكىنى ئېيتىدۇ. بۇ ھېكايىدە راستىنلا بىرەر ھەقىقەت بارمۇ؟ بۇ خىل ماي چاچ ئۆسۈشى ئۈچۈن پايدىلىقمۇ؟ كېلىڭ، بۇ ھەقتە ئىلمىي ۋە ئېنىق سۆزلەشەيلى.
روزمارىن مېيى نېمە؟ ئۇ قانداق ئىشلەيدۇ؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، روزمارىن بىز يېمەكلىكلىرىمىزگە تەم قوشۇش ئۈچۈن ئىشلىتىدىغان خۇشپۇراق بىر خىل دەرەخ. ئۇنىڭدىن ئېلىنغان ماينى بىز روزمارىن مايى دەپ ئاتايمىز. ھەتتا ئەجدادلىرىمىزمۇ ئۇنى تۈرلۈك ساغلاملىق پايدىلىرى ئۈچۈن ئىشلەتكەن.
شۇڭا بۇ ماينىڭ چاچقا قانداق ياردەم بېرىدىغانلىقى توغرىسىدا بىر قانچە ئىلمىي چۈشەندۈرۈش بار.
1. قان ئايلىنىشنى ياخشىلايدۇ: بۇ ماينى باش تېرىسىگە سۈرتۈپ ياخشى ئۇۋۇلىغاندا، ئۇ يەردىكى قان تومۇرلىرى كېڭىيىدۇ ۋە قان ئايلىنىش كۈچىيىدۇ. بۇ چاچ تۈكلىرىنى ئوكسىگېن ۋە ئوزۇقلۇق بىلەن تەمىنلەيدۇ. بۇ چاچنىڭ ساغلام ئۆسۈشى ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم.
2. DHT ھورمۇنىغا قارشى تەسىر كۆرسىتىدۇ: چاچ چۈشۈشنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى DHT (دىھىدروتېستوستېرون) ھورمۇنى. بۇ ھورمۇن چاچ تۈكلىرىنىڭ قىسقىرىشىغا سەۋەب بولۇپ، چاچ چۈشۈشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بەزى تەتقىقاتلاردا، روزمارىن مېيىنىڭ بۇ DHT ھورمۇنىنىڭ رولىنى بەلگىلىك دەرىجىدە توسالايدىغانلىقى بايقالغان.
3. ياللۇغ قايتۇرۇش خۇسۇسىيىتى: بەزىدە چاچ چۈشۈش باش تېرىسىدىكى كىچىك ياللۇغلىنىش كېسەللىكلىرى سەۋەبىدىنمۇ كېلىپ چىقىشى مۇمكىن. روزمارىن مېيى بۇ خىل ياللۇغلىنىش كېسەللىكلىرىنى كونترول قىلىش ئىقتىدارىغا ئىگە.
ئىلمىي تەتقىقاتلار نېمە دەيدۇ؟
بۇنىڭ پەقەت مىش-مىش پاراڭمۇ ياكى راستمۇ ئىكەنلىكىنى بىلىش ئۈچۈن بىر قىسىم تەتقىقاتلار ئېلىپ بېرىلغان. بۇلارنىڭ ئىچىدە 2015-يىلى ئېلىپ بېرىلغان بىر تەتقىقات ناھايىتى داڭلىق.
بۇ تەتقىقات ئەرلەردە كۆپ ئۇچرايدىغان گېن خاراكتېرلىك چاچ چۈشۈش كېسىلى بولغان ئاندروگېنېتىك چاچ چۈشۈش كېسىلىگە گىرىپتار بولغان كىشىلەر ئۈستىدە ئېلىپ بېرىلغان. بۇ تەتقىقاتتا، ئۇلار بىر گۇرۇپپىدىكى كىشىلەرگە روزمارىن مېيى، يەنە بىر گۇرۇپپىدىكىلەرگە بولسا چاچ چۈشۈشنى داۋالاش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدىغان ئالقىشقا ئېرىشكەن دورا بولغان مىنوكسىدىل ( روگاين دېگەندەك ناملار بىلەن بازارغا سېلىنىدۇ) ئىشلەتكەن.
6 ئايدىن كېيىنكى نەتىجىلەرگە قارىغاندا، ھەر ئىككى گۇرۇپپىدىكى چاچ ئۆسۈش مىقدارىنىڭ ئوخشاش دەرىجىدە ئاشقانلىقى بايقالغان. بۇ دېگەنلىك، روزمارىن مېيى دەپ ئاتىلىدىغان بۇ تەبىئىي ئۆسۈملۈك داڭلىق دورا بىلەن ئوخشاش مۇۋەپپەقىيەتلىك نەتىجىلەرنى بەرگەن.
ئەڭ مۇھىمى، بۇ تەتقىقاتتا يەنە روزمارىن مېيى ئىشلەتكەنلەرنىڭ باش تېرىسى قىچىشىش قاتارلىق قوشۇمچە تەسىرلىرىنىڭ مىنوكسىدىل ئىشلەتكەنلەرگە قارىغاندا ئاز ئىكەنلىكى بايقالغان.
لېكىن بۇ تەتقىقاتنىڭ پەقەت ئەرلەر ئۈستىدە ئېلىپ بېرىلغانلىقىنى ئېسىمىزدە تۇتۇشىمىز كېرەك. قانداقلا بولمىسۇن، تېرە كېسەللىكلىرى دوختۇرلىرى بۇنىڭ ئاياللارغىمۇ پايدىلىق بولۇشى مۇمكىنلىكىنى ئېيتىدۇ. ئۇلار يەنە بۇنىڭ قاقشىق ۋە چاچنىڭ بالدۇر ئاقىرىشى قاتارلىق كېسەللىكلەرنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرەلەيدىغانلىقىغا ئىشىنىدۇ.
روزمارىن مېيىنى قانداق توغرا ئىشلىتىش كېرەك؟
پەقەت بىر بوتۇلكا ماي ئېلىپ، بېشىڭىزغا قۇيۇشلا ئۈنۈم بەرمەيدۇ. ئەڭ ياخشى نەتىجىگە ئېرىشىش ئۈچۈن، ئۇنى توغرا ئىشلىتىشىڭىز كېرەك. بۇ تېرە كېسەللىكلىرى دوختۇرلىرى تەۋسىيە قىلغان ئۇسۇل.
| قەدەملەر | نېمە قىلىش كېرەك |
|---|---|
| 1. ماينى تەييارلاش | روزمارىن ياغى يۇقىرى قويۇقلۇقتىكى ياغ، شۇڭا ئۇنى بىۋاسىتە باش تېرىڭىزگە سۈرمەڭ. بىر نەچچە تامچىنى كوكۇس ياغى ياكى زەيتۇن ياغى قاتارلىق قوشۇمچە ياغلار بىلەن ئارىلاشتۇرۇڭ. ياكى بىر نەچچە تامچى روزمارىن ياغىنى باش تېرىڭىزگە سۈرۈڭ. |
| 2. باش تېرىسىگە سۈرتۈڭ | ئەڭ مۇھىمى، بۇنى چېچىڭىزغا ئەمەس، بەلكى باش تېرىڭىزگە سۈرۈڭ . بارماق ئۇچىڭىز بىلەن ماينى باش تېرىڭىزگە سۈرۈپ، تەخمىنەن 5-10 مىنۇت ئاستا ئۇۋۇلاڭ. |
| 3. بىر كېچە تۇرۇش | ئەڭ ياخشى نەتىجىگە ئېرىشىش ئۈچۈن، بۇنى ئۇخلاشتىن بۇرۇن ئۇۋۇلاپ، بىر كېچە قويۇپ قويۇڭ. ياستۇق قېپىغا دۇش قالپىقى كىيدۈرۈپ، ماينىڭ تەسىرىدىن ساقلىسىڭىزمۇ بولىدۇ. |
| 4. يۇيۇش | ئەتىسى ئەتىگەندە، ئادەتتىكى شامپۇن بىلەن چېچىڭىزنى پاكىز يۇيۇڭ. |
| 5. قانچىلىك قېتىم؟ | بۇنى ھەپتىدە ئىككى ياكى ئۈچ قېتىم قىلىش يېتەرلىك. |
ئويلىشىشقا تېگىشلىك ئىشلار
- مايلىقلىق: چېچىڭىزغا روزمارىن مايى سۈرتسىڭىز، چېچىڭىز ناھايىتى مايلىق كۆرۈنىدۇ. شۇڭلاشقا پەقەت باش تېرىسىگە دىققەت قىلىش كېرەك.
- ئاللېرگىيە: بەزى كىشىلەر بۇ مايغا ئاللېرگىيىلىك بولۇشى مۇمكىن. شۇڭا، ئۇنى تۇنجى قېتىم ئىشلىتىشتىن بۇرۇن، قۇلاقنىڭ كەينى قاتارلىق كىچىك بىر جايدا سىناپ بېقىڭ، قىچىشىش ياكى قىزىرىش پەيدا قىلىدىغان-قىزىلمايدىغانلىقىنى بىلىڭ. ئەگەر بۇنداق ئەھۋال يۈز بەرسە، ئىشلەتمەڭ.
- ھامىلىدار ۋە ئېمىزىۋاتقان ئانىلار: ئەگەر سىز ھامىلىدار ياكى ئېمىزىۋاتقان بولسىڭىز، بۇنداق نەرسىلەرنى ئىشلىتىشتىن بۇرۇن دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ .
نەتىجىنى كۆرۈشكە قانچە ۋاقىت كېتىدۇ؟
بۇ نۇرغۇن كىشىلەرنىڭ مەسىلىسى. بۈگۈن چېچىڭىزغا ماي سۈرتۈپ، ئەتە چېچىڭىزنىڭ ئۆسىدىغانلىقىنى كۈتمەڭ. بۇ سېھىرلىك ئىش ئەمەس.
ئېسىڭىزدە بولسۇن، بۇ داۋالاش ئۇسۇلىدىن كۆرۈنەرلىك نەتىجىلەرنى كۆرۈش ئۈچۈن 6 ئايغىچە ۋاقىت كېتىشى مۇمكىن. سەۋرچان ۋە ئىزچىل بولۇش ( داۋاملىق ) ناھايىتى مۇھىم.
بەزى كىشىلەر بىر ياكى ئىككى ئايدىن كېيىن «بۇ ئۈنۈم بەرمەيدۇ» دەپ ۋاز كېچىدۇ. بۇنداق قىلماڭ. ھەر قانداق تەبىئىي داۋالاشنىڭ نەتىجىسىنى كۆرسىتىش ئۈچۈن ۋاقىت كېتىدۇ.
شۇنداقلا، ھەممە ئادەمنىڭ بەدىنى ئوخشاش ئەمەس. بەزىلىرىنىڭ نەتىجىسى تېزلا كۆرۈنىدۇ، يەنە بەزىلىرىنىڭ ئۈنۈمى بىر ئاز ئۇزۇنراق بولۇشى مۇمكىن.
ئاخىرىدا، ئەگەر چېچىڭىز نورمالدىن كۆپ چۈشۈپ كەتسە، ياكى چاچ چۈشۈش قاتارلىق چوڭ پەرقنى بايقىسىڭىز، ئۆيدە ئولتۇرۇپ بۇ ئۇسۇللارنى سىناپ باقماڭ. دەرھال كەسپىي دوختۇرغا كۆرۈنۈپ مەسلىھەت سوراڭ. چۈنكى چاچ چۈشۈش باشقا كېسەللىكلەر، مەسىلەن ئوزۇقلۇق يېتىشمەسلىكى سەۋەبىدىنمۇ كېلىپ چىقىشى مۇمكىن. ئۇنداقتا ئەڭ مۇھىمى سەۋەبىنى تېپىپ، توغرا داۋالاش ئۇسۇلىنى قوللىنىش.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- روزمارىن مېيى تەبىئىي ئۆسۈملۈك بولۇپ، ئاندروگېنېتىك چاچ چۈشۈشنى داۋالاشتا مۇۋەپپەقىيەتلىك نەتىجىلەرنى قولغا كەلتۈرگەن.
- ئىلمىي جەھەتتىن قارىغاندا، ئۇنىڭ مىنوكسىدىل قاتارلىق مۇقىم دورىلار بىلەن ئوخشاش ئۈنۈملۈك ئىكەنلىكى ئىسپاتلانغان.
- ئەڭ ياخشى نەتىجىگە ئېرىشىش ئۈچۈن، چېچىڭىزغا ئەمەس، بەلكى باش تېرىڭىزگە بىر نەچچە تامچە ماي سۈرۈڭ، بىر كېچە قويۇپ قويۇڭ، ئاندىن چايقىۋېتىڭ. بۇنى ھەپتىدە 2-3 قېتىم قىلىش يېتەرلىك.
- بۇنىڭدىن دەرھال نەتىجە كۈتمەڭ. كۆرۈنەرلىك ئۆزگىرىشنى كۆرۈش ئۈچۈن، ئۇنى تەخمىنەن 6 ئاي سەۋرچانلىق بىلەن ئىشلىتىشىڭىز كېرەك.
- ئەگەر چېچىڭىزنىڭ چۈشۈشىدىن جىددىي ئەندىشە ياكى ئەندىشىڭىز بولسا، ئۆزىنى داۋالاشتىن بۇرۇن دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىشىڭىز ناھايىتى مۇھىم.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ