ئېرىڭىز، ئايالىڭىز ياكى سىزگە يېقىن بىر كىشى 50 ياش ئەتراپىدا كىچىك ئىشلارنى ئۇنتۇپ قېلىشقا باشلىدىمۇ؟ ئىلگىرى ياخشى ئېسىڭىزدە ساقلىغان يول باشلاش، مۇھىم ۋاقىت قاتارلىق نەرسىلەرنى ھازىر ئۇنتۇپ قالدىڭىزمۇ؟ بۇ سىزنى ھەقىقەتەن ئەندىشىگە سالىدىغان ۋە قورقۇتىدىغان نەرسە بولۇشى كېرەك. بۈگۈن بىز دەسلەپكى باشلىنىش دېمېنسىيەسى ھەققىدە سۆزلەيمىز، بۇ كېسەللىك ياش ۋاقتىدا، يەنى 65 ياشتىن بۇرۇن ئەستە ساقلاش ئىقتىدارىنىڭ يوقىلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، دەسلەپكى مەزگىلدىكى دېمېنسىيە دېگەن نېمە؟
ئەقىلسىزلىق مېڭىنىڭ ئېنىق ئويلاش، ئۈنۈملۈك ئالاقە قىلىش ۋە ئۇچۇرلارنى ئېسىدە ساقلاش ئىقتىدارىنى ئاستا-ئاستا يوقىتىدىغان بىر خىل كېسەللىك. بۇ كېسەللىك ئادەتتە ياشانغانلارغا تەسىر كۆرسىتىدۇ، ئەمما 65 ياشتىن تۆۋەن كىشىلەرگىمۇ تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. بۇ دەسلەپكى باشلىنىش ئەقىلسىزلىقى دەپ ئاتىلىدۇ. بۇ كېسەللىك 30 ياشلىق كىشىلەردە كۆرۈلىشى مۇمكىن، ئەمما ئەڭ كۆپىنچە 50 ياشلىق كىشىلەردە كۆرۈلىدۇ.
ئويلاپ بېقىڭ، بۇنداق ئەھۋال ياش ۋاقتىڭىزدا يۈز بەرگەندە، دۇچ كېلىدىغان قىيىنچىلىقلار پۈتۈنلەي ئوخشىمايدۇ. چۈنكى بۇ ياشتا:
- ئۇ ئادەمنىڭ خىزمىتى بولۇشى مۇمكىن.
- سىزنىڭ سىزگە تايىنىدىغان مەكتەپ يېشىدىكى بالىلىرىڭىز بولۇشى مۇمكىن.
- ئۆي سېلىش ئۈچۈن قەرز ئېلىش ياكى ماشىنا ئىجارىگە ئېلىش قاتارلىق چوڭ پۇل-مۇئامىلە مەجبۇرىيەتلىرى بولۇشى مۇمكىن.
شۇڭا، بۇنداق بىرەيلەنگە غەمخورلۇق قىلغاندا، ئائىلە تۇرمۇشى، خىزمەت، قانۇنىي ۋە پۇل-مۇئامىلە مەسىلىلىرىگە ئالاھىدە دىققەت قىلىش كېرەك. شۇنداقلا، بۇ كېسەللىك بىلەن بىللە كېلىدىغان خۇلق-ئاتۋار ئۆزگىرىشلىرى ۋە كەيپىيات ئۆزگىرىشلىرى ئائىلە، ئىجتىمائىي مۇناسىۋەتلەر ۋە خىزمەتكە زور تەسىر كۆرسىتىدۇ.
كۈندىلىك ئىشلاردا قانداق ياردەمگە ئېھتىياجلىق؟
ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ، يېقىنلىرىڭىز كۈندىلىك ئىشلىرىنى ئۆزى قىلىش تەسكە توختىشى مۇمكىن. بۇ ۋاقىتتا، سىزنىڭ ياردىمىڭىز ئىنتايىن قىممەتلىك بولىدۇ. تۆۋەندىكى جەدۋەلدە ياردىمىڭىزگە ئېھتىياجلىق بولۇشى مۇمكىن بولغان بەزى ئەھۋاللار كۆرسىتىلدى.
| ياردەمگە ئېھتىياجلىق بولغاندا | سىز نېمە قىلالايسىز |
|---|---|
| خاتىرە | ئۇلارغا كىشىلەرنىڭ ئىسىملىرىنى، چىرايلىرىنى، مۇھىم جايلىرىنى ۋە يوللىرىنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ. |
| مۇھىم ئىشلار | دوختۇرغا كۆرۈنۈش ۋە بالىلارنىڭ مەكتەپ يىغىنى قاتارلىق ئىشلارنى ئېسىڭىزگە ئېلىپ يۈرۈڭ ۋە ئۇلارنى ئۆزىڭىز بىلەن ئېلىپ يۈرۈڭ. |
| تېبابەت | ئۇلارغا دورىلىرىنى ۋاقتىدا ئىچىشكە ياردەم قىلىڭ. لازىم بولسا، دورىنى قۇتىغا سېلىپ، ئۇنىڭغا بەلگە قويۇڭ. |
| شەخسىي تازىلىق | كىيىنىش، يۇيۇنۇش ۋە چىش چوتكىلاش قاتارلىق ئىشلارغا ياردەم قىلىڭ. |
| يېمەك-ئىچمەك ۋە پۇل | ساغلام تاماقلارنى تەييارلاشقا ۋە پۇلنى باشقۇرۇشقا ياردەم بېرىش. |
پەرۋىش قىلغاندا بۇلارنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ
- بىخەتەرلىك بىرىنچى ئورۇندا تۇرىدۇ: يېقىنىڭىز يالغۇز بىرەر ئىش قىلىشتىن بۇرۇن، ئەتراپتىكى مۇھىتنىڭ بىخەتەر ۋە خەۋپ-خەتەردىن خالىي ئىكەنلىكىنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ. مەسىلەن، گاز ئوچىقىنىڭ ئۆچۈرۈلگەنلىكىگە ۋە ئىشىكنىڭ تاقالغانلىقىغا كاپالەتلىك قىلىڭ.
- ئۇلارنى نېمىلەرنىڭ بېسىمغا سېلىۋاتقانلىقىنى بايقاڭ: ئۇلارنى ئەڭ كۆپ بىئارام قىلىۋاتقان ۋە ئۇلارغا بېسىم ئېلىپ كېلىۋاتقان نەرسىلەرنى چۈشىنىڭ. مەسىلەن، ئەگەر بىر ھەپتىلىك ئېھتىياجلىق يېمەكلىكلەرنى سېتىۋېلىش ئۈچۈن دۇكانغا بېرىش ئۇلار ئۈچۈن بەك بېسىم بولسا، بىرلىكتە سېتىۋېلىش تىزىملىكى تۈزۈڭ.
- «ئۇلار قىلالمايدۇ» دەپ پەرەز قىلماڭ: ئەقلىي ئىقتىدارى چېكىنىش كېسىلىگە گىرىپتار بولغان بىرەيلەننىڭ بىرەر ئىشنى قىلالمايدىغانلىقىنى پەرەز قىلماڭ. ئالدى بىلەن، ئۇلارنىڭ بىخەتەر قىلالايدىغان-قىلالمايدىغانلىقىنى كۆرۈڭ. پەقەت ئۇلار قىلالمايدىغان ئەھۋال ئاستىدا ياردەم قىلىڭ.
- ياردەم سوراش ئۈچۈن بىر سىگنال ئىشلەپ چىقىڭ: ئۇلار بىلەن سۆزلىشىپ، ئۇلار سىزنىڭ ياردىمىڭىزگە ھەقىقەتەن ئېھتىياجلىق بولغاندا ئېيتىشنى ئېسىدە ساقلايدىغان ئاددىي بىر سۆز ياكى سىگنال ئىشلەپ چىقىڭ.
- دائىم ئالاقە قىلىڭ: ئۇلارغا ياردەم بېرىش ئۇسۇلىڭىزنىڭ يەنىلا ئۈنۈملۈك بولۇۋاتقان-بولمىغانلىقىنى، يېڭى مەسىلىلىرى بار-يوقلۇقىنى ۋە ئۇلارغا قانداق ياردەم قىلالايدىغانلىقىڭىزنى بىلىش ئۈچۈن دائىم سۆھبەتلىشىڭ.
قانۇنىي ۋە مالىيە ئىشلىرىنى قانداق پىلانلاش كېرەك؟
بۇ ناھايىتى مۇھىم بىر قىسىم. دوختۇر سىزنىڭ كېسەللىك ئەھۋالىڭىزنى جەزملەشتۈرگەندىن كېيىن ، ئىككىڭلارنىڭ ئادۋوكات بىلەن كۆرۈشۈپ، ۋاكالىتەن ھوقۇق بېرىش گۇۋاھنامىسى (POA) تۈزۈشۈڭلار ناھايىتى مۇھىم. بۇ ھۆججەت سىزگە ياكى سىز يېقىنىڭىز دەپ بېكىتكەن بىر كىشىگە ئۇلارنىڭ نامىدىن پۇل-مۇئامىلە، مۈلۈك ۋە شەخسىي قارارلارنى چىقىرىشقا قانۇنىي ھوقۇق بېرىدۇ.
ئېسىڭىزدە بولسۇن، كېسەللىك ئېغىرلىشىشتىن بۇرۇن، يەنى بىمار ئۆزىنىڭ ئىشلىرى توغرىسىدا قارار چىقىرالايدىغان روھىي سەۋىيەگە يەتكەندە، بۇ قانۇنىي قەدەملەرنى ئېلىش ناھايىتى مۇھىم.
شۇنداقلا، ئاخىرقى ۋەسىيەتنامە قاتارلىق مۇھىم قانۇنىي ھۆججەتلەرنى تەييارلاش ئۈچۈن ئادۋوكاتنىڭ ياردىمىگە ئېرىشىڭ.
خىزمەت ۋە پۇلغا مۇناسىۋەتلىك مەسىلىلەر
ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ، ئەستە ساقلاش ۋە ئويلاش ئىقتىدارى تۆۋەنلىگەندە، داۋاملىق ئىشلەش مۇمكىن ئەمەس بولۇپ قالىدۇ. بۇ ئىشتىن ئايرىلىشقا توغرا كېلىشى مۇمكىن. بۇ ئائىلىنىڭ مالىيەسىگە چوڭ زەربە. شۇڭا، تۆۋەندىكىدەك ئىشلارنى ئالدىن پىلانلاش مۇھىم:
- خوجايىنىڭىزدىن سوراڭ: مۇددەتتىن بۇرۇن پىنسىيەگە چىقىش مۇمكىنمۇ ۋە شىركەت باشقا خىزمەتچىلەرگە ياردەم بېرىش پروگراممىلىرىنى تەمىنلەمدۇ؟
- ھۆكۈمەت ياردەم پۇلى: سىرىلانكا ئىجتىمائىي مۇلازىمەت تارماقلىرىنىڭ بۇ خىل كېسەللىكلەرگە گىرىپتار بولغان كىشىلەرگە ياردەم پۇلى ياكى ياردەم پۇلى بېرىدىغان-بەرمەيدىغانلىقىنى تەكشۈرۈڭ. زۆرۈر داۋالىنىش خاتىرىلىرىنى مۇۋاپىق تەييارلاڭ.
- EPF/ETF ھەققىدە مەلۇمات ئېلىڭ: داۋالىنىش سەۋەبى بىلەن خىزمەتچىلەرنىڭ تەمىنات فوندى (EPF) ياكى باشقا ھەر قانداق فوندتىن مۇددەتتىن بۇرۇن پۇل چىقىرالايدىغان-ئالمايدىغانلىقىڭىزنى سوراڭ. دوختۇرىڭىزدىن لازىملىق ھۆججەتلەرنى ئېلىڭ.
- چىقىمنى چەكلەش: ئائىلىنىڭ ئىقتىسادىي ئېھتىياجى توغرىسىدا ئالدىنئالا سۆزلەشىڭ ۋە كېرەكسىز چىقىملارنى چەكلەشنىڭ يوللىرىنى مۇزاكىرە قىلىڭ.
بۇ ئائىلىگە، بولۇپمۇ بالىلارغا قانداق تەسىر كۆرسىتىدۇ؟
بۇ كېسەللىك بىلەن دىئاگنوز قويۇلغاندا، ئۆيدە كىچىك بالىلار بولسا، بۇ ھەقىقەتەن بىر خىل قىيىنچىلىق بولۇشى مۇمكىن. بالىلارنىڭ بۇ ئۆزگىرىشكە قارىتا ھېسسىياتى ئوخشىماسلىقى مۇمكىن، بۇ ئۇلارنىڭ ئانىسى ياكى ئاتىسىدىن بولۇشىدىن قەتئىينەزەر.
- كىچىك بالىلار: ئۇلار قورقۇپ ۋە ئەنسىرەپ، «ئاپا/دادا نېمىشقا نەرسىلەرنى ئۇنتۇپ قالىدۇ؟» دەپ سورىشى مۇمكىن.
- ئۆسمۈرلەر: ئۇلارمۇ ئوخشاش ھېسسىياتلارنى باشتىن كەچۈرۈپ، ئۆيدە تېخىمۇ كۆپ مەسئۇلىيەتنى ئۈستىگە ئېلىشتىن ئەنسىرەيدۇ.
ئەڭ مۇھىمى، بۇ كېسەللىك ۋە كېيىنكى قەدەمدە نېمىلەرنى كۈتۈش كېرەكلىكى توغرىسىدا پۈتۈن ئائىلە، شۇ جۈملىدىن بالىلار بىلەن سەمىمىي سۆزلىشىش . ھەممەيلەنگە يېشىغا ماس كېلىدىغان ئۇسۇلدا پاكىتلارنى چۈشەندۈرۈڭ. دەسلەپتە ھەقىقەتنى بىلىش ئېچىنىشلىق بولسىمۇ، بالىلار ئانىسى/ئاتىسىنىڭ خۇلق-ئاتۋىسىدىكى ئۆزگىرىشنىڭ سەۋەبى مۇشۇ ئىكەنلىكىنى چۈشەنگەندە زور دەرىجىدە يېنىكلىك ھېس قىلىدۇ.
بۇلارنىڭ ھەممىسى بىلەن، ئۆزىڭىزگە قانداق كۆڭۈل بۆلىسىز؟
سىز سۆيگەن ئادىمىڭىزگە تېخىمۇ ياخشى تۇرمۇش ئاتا قىلىش ئۈچۈن قىلغان پىداكارلىقىڭىزنىڭ باھاسىز. ئەمما، بۇ چوڭ مەسئۇلىيەت. سىزمۇ بەزىدە غەزەپلەنگەن، قايغۇغا چۆمگەن ۋە بېسىمغا ئۇچرىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن. بۇ ناھايىتى نورمال ئەھۋال. بۇنداق بىرەيلەنگە غەمخورلۇق قىلىدىغان دېگۈدەك ھەممە ئادەم بۇ خىل ھېسسىياتلارنى باشتىن كەچۈرىدۇ.
پەقەت ئۆزىڭىزنىڭ ئەھۋالىڭىز ياخشى بولغاندالا يېقىنلىرىڭىزغا ياخشى قارىيالايسىز. شۇڭا ئۆزىڭىزنىمۇ ئويلاڭ.
- ھەممە ئىشنى يالغۇز قىلىشقا ئۇرۇنماڭ:ھەممە ئىشنى يالغۇز قىلالمايدىغانلىقىڭىزنى قوبۇل قىلىڭ. ئەگەر بىرسى ياردەم قىلماقچى بولسا، ئۇنى قوبۇل قىلىڭ. ئەگەر قىلالمىسىڭىز، «ياق» دېيىشتىن قورقماڭ.
- ھېسسىياتىڭىز ھەققىدە سۆزلەڭ: ھېسسىياتىڭىزنى ئىچىڭىزدە ساقلىماڭ. بۇ ھەقتە ئىشەنچلىك دوستىڭىز ياكى ئائىلە ئەزاسىڭىز بىلەن سۆزلەشۈڭ. ئەگەر ئوخشاش تەجرىبىلەرنى باشتىن كەچۈرگەن كىشىلەرنى بىر يەرگە جەم قىلىدىغان قوللاش گۇرۇپپىلىرى بولسا، ئۇلارغا قوشۇلۇش ئۆزىڭىزنى ياخشى ھېس قىلىشىڭىزغا ياردەم بېرىدىغان ئەڭ ياخشى ئۇسۇل بولالايدۇ.
- چوڭقۇر نەپەس ئېلىڭ: چېنىقىش بېسىمنى ئازايتىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇللىرىنىڭ بىرى. سەيلە قىلىڭ، يۈگۈرۈڭ، ياقتۇرىدىغان ئىشلارنى قىلىڭ. بۇ سىزنىڭ ياخشى ئۇيقۇڭىزغا ياردەم بېرىدۇ ۋە ئۆزىڭىزنى يېڭى ھېس قىلىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ.
- خەۋەردار بولۇڭ: بۇ كېسەللىك ۋە كەلگۈسىدە يۈز بېرىشى مۇمكىن بولغان ئۆزگىرىشلەر توغرىسىدا ئىمكانقەدەر كۆپ نەرسە ئۆگىنىڭ. بۇ سىزگە كەلگۈسىگە تېخىمۇ ياخشى تەييارلىق قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ. بۇ ھەقتە دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىپ، توغرا ئۇچۇرلارغا ئېرىشىڭ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- ئەگەر سىز يېقىنلىرىڭىزنىڭ ئېسىدە ياكى خۇلق-ئادىتىدە ئۆزگىرىش بارلىقىنى بايقىسىڭىز، دەرھال كەسپىي دوختۇرغا كۆرۈنۈپ، توغرا دىئاگنوز قويۇڭ.
- كېسەللىك جەزملەشتۈرۈلگەندىن كېيىن، دەرھال قانۇنىي ۋە مالىيە تەدبىرلىرىنى (ۋەكالەتنامە، ۋەسىيەتنامە ۋە ۋەسىيەتنامە قاتارلىق) تۈزۈڭ.
- سەۋرچان بولۇڭ. يېڭى، ئاددىي ئالاقە قىلىش ئۇسۇللىرىنى تېپىڭ. ئۇلارنىڭ ھېسسىياتىنى چۈشىنىشكە تىرىشىڭ.
- ئەھۋالنى ئائىلىڭىزگە، بولۇپمۇ بالىلارغا راستچىل ۋە ئۇلار چۈشىنىدىغان تىلدا چۈشەندۈرۈڭ.
- ئەڭ مۇھىمى، ئۆزىڭىزگە كۆڭۈل بۆلۈڭ. جىسمانىي ۋە روھىي ساغلاملىقىڭىزغا كۆڭۈل بۆلۈڭ. ياردەمگە ئېھتىياجلىق بولغاندا ياردەم سوراڭ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ