سۆيۈملۈك ئاناڭىز، دادىڭىز ياكى يېقىن دوستىڭىزنىڭ كۈندىن-كۈنگە بالىلارغا ئوخشاش بولۇپ كېتىۋاتقانلىقىنى كۆرۈش بىلەن بىللە كېلىدىغان ئازاب ۋە يالغۇزلۇق، مەن بۇنى ناھايىتى ياخشى چۈشىنىمەن. ئەلزھېيمېر كېسىلىگە گىرىپتار بولغان بىرەيلەنگە غەمخورلۇق قىلىش دۇنيادىكى ئەڭ چوڭ قۇربانلىقلارنىڭ بىرى. بۇ مېھىر-مۇھەببەتكە تولغان ئىش بولسىمۇ، بەزىدە يالغۇز كۆتۈرەلمەيدىغان يۈككە ئوخشاش تۇيۇلىدۇ. ئەمما بۇ سەپەردە يالغۇز ئەمەسلىكىڭىزنى ئېسىڭىزدە تۇتۇشىڭىز كېرەك.
نېمىشقا بۇنچە تەس؟ قارىغۇچى دۇچ كېلىدىغان قىيىنچىلىقلار
ئەلزھېيمېر كېسىلىگە گىرىپتار بولغان بىرەيلەنگە قاراش، جىسمانىي ۋە روھىي جەھەتتىن ئىنتايىن چارچىتىدىغان بىر تەجرىبە بولۇشى مۇمكىن. بۇ خۇددى ئۇزۇن سەپەرگە چىققاندەك بىر ئىش.
- ھېسسىي جەھەتتىن چارچاش: سۆيگەن ئادىمىڭىز سىزنى، ئائىلىسىنى ۋە كىملىكىنى ئاستا-ئاستا ئۇنتۇپ قالغاندا ھېس قىلىدىغان قايغۇ-ھەسرەتنى سۆز بىلەن ئىپادىلەش تەس. بەزىدە ئۇلارنىڭ ئۆزگىرىپ كەتكەن قىلمىشى سەۋەبىدىن غەزەپلىنىپ، ئۈمىدسىزلىنىشىڭىز مۇمكىن. ھەتتا بۇ ھەقتە ئويلىنىپ، قايغۇ-ھەسرەتكە چۆمۈشىڭىز مۇمكىن. بۇ ھېسسىياتلارنىڭ ھەممىسى نورمال ئەھۋال.
- فىزىكىلىق بېسىم: سىز كۈنىگە 24 سائەت سەگەك بولۇشىڭىز كېرەك. سىز بەلكىم بالاڭىزنى يەم-خەشەك بىلەن تەمىنلىشىڭىز، يۇيۇندۇرۇشىڭىز، كىيىندۈرۈشىڭىز ۋە ۋاقتى-ۋاقتىدا دورا بېرىشىڭىز مۇمكىن. سىز كېچىسى ئۇخلىيالماسلىقىڭىز مۇمكىن. بۇلارنىڭ ھەممىسى بىلەن، بەدىنىڭىزنىڭ ئىنتايىن چارچاپ كېتىشى تەبىئىي.
- ئىجتىمائىي يالغۇزلۇق: دوستلىرىڭىز بىلەن سىرتقا چىقىشقا، پائالىيەتلەرگە قاتنىشىشقا ياكى ئۆزىڭىز ياقتۇرىدىغان ئىشلارنى قىلىشقا ۋاقتىڭىز بولماسلىقى مۇمكىن. ئاستا-ئاستا ئۆزىڭىزنى جەمئىيەتتىن يالغۇز ۋە چەتكە قېقىلغان ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن.
- پۇل-مۇئامىلە مەسىلىلىرى: داۋالاش ۋە زۆرۈر ئۈسكۈنىلەرنىڭ باھاسى پۇل-مۇئامىلەڭىزگە بېسىم ئېلىپ كېلىشى مۇمكىن. ھەتتا بىمارغا قاراش ئۈچۈن خىزمىتىڭىزدىن ئايرىلىشىڭىزغا توغرا كېلىشى مۇمكىن.
بۇ خىل قىيىنچىلىقلارغا دۇچ كېلىۋاتقان يالغۇز سىز ئەمەس. بۇ دۇنيانىڭ ھەرقايسى جايلىرىدىكى، شۇ جۈملىدىن سىرىلانكىدىكى ئۆيلىرىمىزدىكى ئەلزھېيمېر كېسىلى بىمارلىرىغا غەمخورلۇق قىلىدىغان ھەر بىر كىشى دۇچ كېلىۋاتقان بىر ئىش. ئەڭ مۇھىمى، ياردەم سوراشنىڭ ئاجىزلىق ئەمەس، بەلكى كۈچلۈكلۈك ئىكەنلىكىنى چۈشىنىش.
بۇ يۈكنى يالغۇز كۆتۈرۈشىمىز كېرەكمۇ؟ ياردەم ئېلىشنىڭ يوللىرى
قەتئىي ئۇنداق ئەمەس! بۇلارنىڭ ھەممىسىنى يالغۇز قىلىشىڭىزنىڭ ھاجىتى يوق. ياردەم سوراش سىزنىڭ مېھىر-مۇھەببەتسىز ئىكەنلىكىڭىزنى بىلدۈرمەيدۇ. بۇ پەقەت ئۆزىڭىزگە ۋە يېقىنلىرىڭىزغا ياخشىراق قاراش ئۈچۈن كۈچ-قۇۋۋەتكە ئېھتىياجلىق ئىكەنلىكىڭىزنى بىلدۈرىدۇ.
بۇنى ئايروپىلاندا جىددىي ئەھۋالغا يولۇققاندا، باشقىلارغا ياردەم قىلىشتىن بۇرۇن ئوكسىگېن ماسكىسىنى تاقىشىڭىز كېرەك دېگەندەك تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ. پەقەت ئۆزىڭىز ياخشى بولسىڭىزلا، بىمارغا ياخشى قارىيالايسىز.
بۇ قىيىنچىلىقلارغا قانداق ياردەم بېرەلەيمىز، كۆرۈپ باقايلى.
| سىز دۇچ كېلىۋاتقان قىيىنچىلىق | قانداق ياردەم ئالسام بولىدۇ؟ |
|---|---|
| چىدىغۇسىز بېسىم ۋە ئۈمىدسىزلىك | ئائىلىڭىزدىكىلەر، ئىشەنچلىك دوستىڭىز بىلەن ئويلىغانلىرىڭىزنى سۆزلەڭ. دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلەشۈڭ. زۆرۈر بولسا، روھىي ساغلاملىق مەسلىھەتچىسىنىڭ ياردىمىگە ئېرىشىڭ. |
| فىزىكىلىق چارچاش ۋە ئۇيقۇسىزلىق | بۇ ئىشنى باشقا ئائىلە ئەزالىرىڭىز بىلەن ئورتاقلىشىڭ. كۈنىگە بىر سائەت ۋاقىت ئاجرىتىپ، ئارام ئېلىڭ. ئەگەر ئىقتىسادىي جەھەتتىن ئىمكانىيەت بولسا، ئۆيدە كۈتۈنۈش مۇلازىمىتىدىن ياردەم ئېلىڭ. |
| كېسەللىك ۋە قىلمىش باشقۇرۇش توغرىسىدا چۈشەنچىنىڭ كەمچىل بولۇشى | بىمارنى داۋالاۋاتقان دوختۇرنىڭ سۆزىنى دىققەت بىلەن ئاڭلاڭ. لانكا ئەلزھېيمېر فوندى قاتارلىق ئورگانلاردىن ئۇچۇر ئېلىڭ. بىمارنىڭ تۇيۇقسىز ئۆزگىرىشىدىن قورقماڭ، ئۇلارغا قانداق تاقابىل تۇرۇشنى ئۆگىنىڭ. |
| ئىجتىمائىي يالغۇزلۇق ۋە يالغۇزلۇق | توردا ياكى تېلېفوندا دوستلىرىڭىز بىلەن ئالاقىلىشىپ تۇرۇڭ. ئوخشاش ئەھۋالغا چۈشۈپ قالغان كىشىلەر بىلەن سۆھبەتلىشىش ئۈچۈن قوللاش گۇرۇپپىلىرىغا قوشۇلۇڭ. |
سىرىلانكىدا قەيەردىن ياردەم ئالساق بولىدۇ؟
ئامېرىكا ۋە ياۋروپا قاتارلىق دۆلەتلەردە بۇ مەقسەت ئۈچۈن نۇرغۇن ئورگانلار بولسىمۇ، سىرىلانكىدا سىزگە ياردەم بېرەلەيدىغان قىممەتلىك جايلارمۇ بار.
1. لانكا ئەلزھېيمېر فوندى
بۇ سىرىلانكىدىكى ئەلزھېيمېر كېسىلى بىمارلىرى ۋە ئۇلارنىڭ كۈتۈنۈش خادىملىرىغا بېغىشلانغان باشلامچى تەشكىلات. ئۇلار كەڭ دائىرىلىك مۇلازىمەتلەرنى ھەقسىز تەمىنلەيدۇ.
- خەۋەردارلىق پروگراممىلىرى: ئۇلار سىزگە كېسەللىك، بىمارغا قانداق قاراش ۋە قانۇنىي مەسىلىلەر توغرىسىدا مەلۇمات بېرىدۇ.
- قارىغۇچىلارنى قوللاش گۇرۇپپىلىرى: بۇ سىزگە ئوخشاش باشقا قارىغۇچىلار بىلەن تونۇشۇش، تەجرىبىلىرىنى ئورتاقلىشىش ۋە تەسەللى تېپىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى.
- ياردەم لىنىيىسى: سىز سوئال، ئەندىشىڭىز ياكى مەسىلىلىرىڭىزنى مۇزاكىرە قىلىش ۋە مەسلىھەت ئېلىش ئۈچۈن ئۇلارنىڭ تېلېفون نومۇرىغا تېلېفون قىلالايسىز.
- كۈندۈزلۈك كۈتۈنۈش مەركىزى: ئۇلارنىڭ مارادانادىكى مەركىزى بىمارلارنىڭ كۈنلىرىنى ھەر خىل پائالىيەتلەر بىلەن ئۆتكۈزۈشى ئۈچۈن ئەسلىھەلەر بىلەن تەمىنلەيدۇ. بۇ سىزنىڭ ئازراق دەم ئېلىشىڭىز ئۈچۈن ئەڭ ياخشى پۇرسەت.
2. سىزنىڭ دوختۇرىڭىز
ئائىلە دوختۇرىڭىز ياكى سىزنى داۋالاۋاتقان مۇتەخەسسىس سىزنىڭ تۇنجى ۋە ئەڭ ياخشى مەسلىھەتچىڭىز. كېسەللىك ئەھۋالىڭىز، يېڭى دورىلىرىڭىز، روھىي ۋە جىسمانىي ساغلاملىقىڭىز توغرىسىدا ئۇنىڭ بىلەن ئوچۇق سۆزلەشۈڭ. زۆرۈر تېپىلغاندا، ئۇلار سىزنى باشقا مۇتەخەسسىسلەرگە يوللىيالايدۇ.
3. دوختۇرخانىلاردىكى ئەستە ساقلاش كلىنىكىسى
نۇرغۇن دۆلەت ۋە خۇسۇسىي دوختۇرخانىلاردا مەخسۇس دېمەنسىيە كلىنىكىلىرى بار بولۇپ، ئۇلار بىمارغا قارىغۇچىلارغا دىئاگنوز قويۇش، داۋالاش ۋە مەسلىھەت بېرىش مۇلازىمىتى بىلەن تەمىنلەيدۇ.
4. ئائىلە ۋە دوستلار
بۇ سىزنىڭ يېنىڭىزدىكى قوللاش. ياردەم سوراشتىن ئۇياتلىنىپ قالماڭ. «بۈگۈن چۈشتىن كېيىن ئىككى سائەت ئاپامغا قاراپ تۇرالامسىز؟» ياكى «مەن دۇكانغا بارغۇچە مېنى ساقلىيالايسىزمۇ؟» دېگەندەك كىچىك ئىشلارنى سوراش سىزگە زور ياردەم بېرىدۇ. ھېسسىياتلىرىڭىزنى ئۇلار بىلەن ئورتاقلىشىڭ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- ئەلزھېيمېر كېسىلىگە گىرىپتار بولغان بىرەيلەنگە قاراش ناھايىتى قىيىن. بۇنىڭدىن چارچاش، قايغۇ-ھەسرەت ۋە ئۈمىدسىزلىك ھېس قىلىش پۈتۈنلەي نورمال ئەھۋال.
- بۇ جەڭدە سىز يالغۇز ئەمەس. سىرىلانكىدا سىزگە ياردەم بېرىدىغان «لانكا ئەلزھېيمېر فوندى» قاتارلىق قىممەتلىك ئورگانلار ۋە مۇلازىمەتلەر بار.
- بىمارنىڭ ئەھۋالى، شۇنداقلا دۇچ كېلىۋاتقان قىيىنچىلىقلىرىڭىز توغرىسىدا ھەمىشە دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىڭ.
- ئۆزىڭىزگە قاراش ئۆزىمچىلىك ئەمەس؛ بىمارغا ياخشى داۋالىنىش ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم. ئائىلەڭىز ۋە دوستلىرىڭىزدىن ياردەم سوراشتىن ھەرگىز ئىككىلەنمەڭ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ