بويۇن بەلغىمى ھەققىدە ھەممە نەرسە: بەدىنىڭىز سىزگە ئېيتىپ بېرىۋاتقان مەخپىيەتلىكلەر

بىر ئايال بولۇش سۈپىتىڭىز بىلەن، بەزى كۈنلەردە ئىچ كىيىمىڭىزدىن ئازراق ئاجرىلىپ چىقىدىغانلىقىنى بايقىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن. بەزى كىشىلەر بۇنى كۆرۈپ ئازراق قورقىدۇ ۋە خىجىل بولىدۇ. ئەمما بۇنىڭدىن قورقىدىغان نەرسە يوق. بۇ بەدىنىڭىزنىڭ ساغلام، نورمال بىر قىسمى. ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ ئاجرىلىپ چىقىش بەدىنىڭىز سىز بىلەن سۆزلىشىۋاتقان بىر تىل. داۋالاش تىلىدا بۇنى بويۇن ئېقىشى ياكى «بويۇن ئېقىشى» دەپ ئاتايمىز. بۈگۈن بۇ ھەقتە سۆزلەشەيلى.

بويۇن مۇسكۇلى شىلىمشىقى دېگەن نېمە؟

بويۇن شىلىمشىقى بويۇندىن ھاسىل بولغان سۇيۇقلۇق بولۇپ، ئۇ بالىياتقۇنىڭ ئېغىزى. ئۇ سىزنىڭ ۋاجىنىڭىزدىن چىقىدۇ، شۇڭا ئۇنى ئىچ كىيىمىڭىزدە كۆرىسىز. بۇ ئاجراتمىلارنىڭ مىقدارى، قۇرۇلمىسى ۋە رەڭگى سىزنىڭ ھەيز دەۋرىيلىكىڭىز جەريانىدا ئۆزگىرىپ تۇرىدۇ، بۇ سىزنىڭ بەدىنىڭىزدىكى گورمونلارغا باغلىق.

بىر ئويلاپ بېقىڭ، تۇخۇم چىقىرىشتىن بۇرۇن، تۇخۇم تۇخۇم چىقىرىشتىن بۇرۇن، بۇ ئاجراتمىلار ئادەتتە قويۇق، ئاق ۋە ئازراق قۇرۇق بولىدۇ. ئەمما تۇخۇم چىقىرىش يېقىنلاشقاندا، بۇ ئاجراتمىلار سۈزۈك، تېيىلىق سۇيۇقلۇققا ئايلىنىدۇ. ئۇ خام تۇخۇم ئېقىغا ئوخشايدۇ. بۇ تېيىلىق تەبىئەت ئەرلەرنىڭ ئۇرۇقىنىڭ بالىياتقۇ بوينىدىن ئۆتۈپ، تۇخۇم بىلەن ئۇچرىشىشىنى ئاسانلاشتۇرىدۇ.

بۇ ئاجراتما سىزنىڭ سالامەتلىكىڭىز ھەققىدە نېمىلەرنى ئېيتىپ بېرىدۇ؟

بويۇن بەل سۇيۇقلۇقىدىكى ئۆزگىرىشلەرگە قاراپ بەدىنىڭىز ھەققىدە نۇرغۇن نەرسىلەرنى بىلىۋالالايسىز. بەزى كىشىلەر بۇ ئۆزگىرىشلەرنى خاتىرىلەيدۇ. بىز بۇنى «بويۇن بەل سۇيۇقلۇقى ئۇسۇلى» دەپ ئاتايمىز. بۇ تەبىئىي ئائىلە پىلانلاش ئۇسۇلى.

• ئەگەر سىز بوۋاق كۈتۈۋاتقان بولسىڭىز: ئەڭ تۇغۇشچان ۋاقتىڭىز ئاجراتمىلىرىڭىز سۈزۈك، تېيىلىق ۋە سوزۇلۇشچان (خۇددى خام تۇخۇم ئېقىغا ئوخشاش) ۋاقىت بولۇپ، بۇ دېگەنلىك، ئەگەر سىز بۇ كۈنلەردە جىنسىي مۇناسىۋەت قىلسىڭىز، ھامىلىدار بولۇش ئېھتىماللىقىڭىز ئەڭ يۇقىرى بولىدۇ.
• ئەگەر ھامىلىدارلىقتىن ساقلىنىشنى ئويلىسىڭىز: ئاجراتمىلىرىڭىز قويۇق ۋە قۇرۇق بولغان كۈنلەردە ھامىلىدار بولۇش ئېھتىماللىقى تۆۋەنلەيدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، پەقەت بۇ ئۇسۇلنى تۇغۇت چەكلەش ئۈچۈن ئىشلىتىشنىڭ %100 بىخەتەر ئەمەسلىكىنى ئۇنتۇپ قالماسلىقىڭىز كېرەك.

بۇ ئاجراتمىلارنىڭ رەڭگى ۋە قۇرۇلمىسىغا قاراپ، سىزدە يۇقۇملىنىش ياكى ھەيز ئارىلىقىدا نورمالسىز قاناش بار-يوقلۇقى توغرىسىدا بەزى ئىزلارنى ئالالايسىز.

بويۇن شىلىمشىق سۇيۇقلۇقىنىڭ ئىككى ئاساسلىق رولى نېمە؟

بۇ ئاجرىلىپ چىقىرىشنىڭ ئىككى ئاساسلىق رولى بار، بۇ سىزنىڭ ئايلىق دەۋرىيلىكىڭىزنىڭ باسقۇچىغا باغلىق.

1. سپېرماغا ياردەم بېرىش:بىرىنچى ۋە ئەڭ مۇھىم رولى تۇخۇم چىقىرىش جەريانىدا ئۇرۇقنىڭ بالىياتقۇ يولىدىن ئاسان ئۆتۈپ، تۇخۇم بىلەن تۇخۇمنىڭ ئۇچرىشىشىغا ياردەم بېرىشتىن ئىبارەت. بۇ سۇ ئۈزۈش كۆلچىكىدىكى سۇغا ئوخشايدۇ. ئەگەر سۇ سۈزۈك ۋە سۇس بولسا، سۇ ئۈزگۈچى ئاسانلا سۇ ئۈزۈپ ئۆتەلەيدۇ. ئەمما سۇنىڭ ئورنىغا لايغا ئوخشاش قېلىن نەرسە بولسا، ئۇ سۇ ئۈزەلمەيدۇ. ئەھۋال مۇشۇنداق. ئۇرۇق قويۇق بولغاندا، ئۇرۇقنىڭ ھەرىكەت قىلىشى ناھايىتى تەس. ئەمما تۇخۇم چىقىرىش جەريانىدا ئۇرۇق سۇيۇقلۇقى نېپىز ۋە تېيىلىق بولۇپ قالىدۇ، شۇڭا ئۇرۇق تېز ھەرىكەتلىنىپ، تۇخۇمنى تاپالايدۇ.

2. قوغداش توسۇقى رولىنى ئوينايدۇ: ئىككىنچى رولى سپېرما ياكى باشقا مىكروبلارنىڭ، مەسىلەن باكتېرىيەنىڭ بالىياتقۇغا كىرىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش. تۇخۇم چىقىرىشتىن كېيىن، شىلىمشىق سۇيۇقلۇق يەنە قويۇقلىشىدۇ. بۇ قويۇق شىلىمشىق سۇيۇقلۇق بالىياتقۇ بوينىنى قوغداش رولىنى ئوينايدۇ، كېرەكسىز ماددىلارنىڭ كىرىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.

ھەيز دەۋرىيلىكى جەريانىدا ئاجراتمىلار قانداق ئۆزگىرىدۇ؟

ھەممەيلەننىڭ بەدىنى ئوخشاش بولمىسىمۇ، ئادەتتە ئايلىق كېلىش دەۋرىڭىزدە بىر قانچە خىل ئاجراتما كۆرۈلىدۇ. بۇنى جەدۋەل ئارقىلىق چۈشىنىۋالايلى.

بۇ ئۆزگىرىشلەر بەدىنىڭىزدىكى ئېستروگېن ۋە پروگېستېرون گورمونلىرىنىڭ سەۋىيىسىدىكى ئۆزگىرىشلەردىن كېلىپ چىقىدۇ. تۇخۇم چىقىرىشتىن بۇرۇن، ئېستروگېن سەۋىيىسى ئۆرلەيدۇ. بۇ، بالىياتقۇ بوينىنىڭ «ئۇنۇملۇق» شىلىمشىق سۇيۇقلۇق (تۇخۇم ئېقىغا ئوخشاش) ئىشلەپچىقىرىشىغا سىگنال بېرىدۇ. تۇخۇم چىقىرىشتىن كېيىن، ئېستروگېن سەۋىيىسى تۆۋەنلەيدۇ ۋە پروگېستېرون سەۋىيىسى ئۆرلەيدۇ. شۇڭلاشقا شىلىمشىق سۇيۇقلۇق يەنە قويۇقلىشىپ قۇرۇپ كېتىدۇ.

28 كۈنلۈك ئايلىق كېلىش دەۋرىدە مۇنداق ئىشلار يۈز بېرىدۇ:

• 1-5-كۈنلەر: ھەيز كېلىش مەزگىلى.
• 6-9-كۈنلەر: ھەيز توختىغاندىن كېيىن. ئاجرىلىپ چىقىش ناھايىتى ئاز ۋە قۇرۇق بولىدۇ.
• 10-14-كۈنلەر: ئاجرىلىپ چىققان ماددىلار ئاستا-ئاستا كۆپىيىدۇ. دەسلەپتە قايماقسىمان، ئاندىن سۇلۇق بولىدۇ، ئاخىرىدا تۇخۇم ئېقىغا ئوخشاش تېيىلىپ كېتىدۇ. بۇ سىزنىڭ تۇغۇت ۋاقتىڭىز.
• 15-28-كۈنلەر: تۇخۇم چىقىرىشتىن كېيىن، ئاجراتمىلار يەنە قويۇق ۋە يېپىشقاق بولۇپ، كېيىنكى ھەيز كەلگۈچە مىقدارى ئازىيىدۇ.

ئاجرىلىپ چىقىشلارنىڭ ئۆزگىرىشىگە تەسىر كۆرسىتىدىغان باشقا سەۋەبلەر بارمۇ؟

ھەئە، ئەلۋەتتە. پەقەت گورمونلاردىن باشقا، بويۇن سۇيۇقلۇقىنىڭ تەبىئىتىگە تەسىر كۆرسىتىدىغان باشقا نۇرغۇن ئامىللارمۇ بار.

• ئېمىزىش
• جىنسىي مۇناسىۋەت جەريانىدا ئىشلىتىلىدىغان مايلاش ماتېرىياللىرى
• گورمونلۇق تۇغۇت چەكلەش ئۇسۇللىرى (دورا، ئوكۇل)
• جىنسىي يول ئارقىلىق يۇقىدىغان يۇقۇملار (جىنسىي يول بىلەن يۇقىدىغان كېسەللىكلەر)
• باشقا ۋاگىنا يۇقۇملىنىشلىرى (مەسىلەن، ئېچىتقۇ يۇقۇملىنىش، باكتېرىيەلىك ۋاگىنوز)
• مويۇن ئوپېراتسىيەسى
• سىز ئىچىۋاتقان بەزى دورىلار
• بېسىم
• سىز قانداق يېمەك-ئىچمەك ۋە تاماق يەيسىز؟

نورمالسىز ئاجرىلىپ چىقىش دېگەن نېمە؟

ئەگەر ئاجراتمىلىرىڭىزنىڭ ھەرگىز تۇخۇم ئېقىدەك قويۇق بولمايدىغانلىقىنى بايقىسىڭىز، بۇ تۇخۇم چىقىرىش مەسىلىسىنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن. شۇنداقلا، ئەگەر سىزدە تۆۋەندىكى ئالامەتلەرنىڭ بىرى بولسا، بۇنىڭغا چوقۇم دىققەت قىلىشىڭىز كېرەك.

• كۈچلۈك پۇراققا ئىگە بولۇش (نورمال ئاجراتمىلارنىڭ دېگۈدەك پۇراقسىز بولۇشى)
• پىشلاققا ئوخشاش تېكىستۇرىغا ئىگە
• يېشىل، كۈلرەڭ ياكى سېرىق رەڭگە كۆنۈپ قېلىش
• قىندا قىچىشىش، كۆيۈش ياكى قىزىرىش

ئەگەر سىزدە بۇ ئالامەتلەرنىڭ بىرى كۆرۈلسە، بۇ يۇقۇملىنىشنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن. شۇڭا دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈپ مەسلىھەت سورىغان ياخشى. دوختۇر سىزنىڭ ئالامەتلىرىڭىزنى مۇزاكىرە قىلىدۇ، زۆرۈر بولسا چاناي تەكشۈرۈشىنى ئېلىپ بارىدۇ، مەسىلىنىڭ ئېنىق سەۋەبىنى ئېنىقلايدۇ ۋە سىزگە لازىملىق داۋالاشنى بېرىدۇ.

قانداق قىلىپ ئاجرىلىپ چىققانلىقىمنى تەكشۈرىمەن؟

بۇ ناھايىتى ئاددىي. بۇنى بىر قانچە ئۇسۇلدا قىلالايسىز.

1. بارماقلىرىڭىزنى ئىشلىتىش: قوللىرىڭىزنى سوپۇن ۋە سۇ بىلەن پاكىز يۇيۇڭ. ئاندىن، بىر بارمىقىڭىزنى ۋاجىناڭىزغا كىرگۈزۈپ، ئاجراتما بار-يوقلۇقىنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن ئۇنى تارتىپ چىقىرىڭ. ئۇنى باش بارماق بىلەن كۆرسەتكۈچ بارماقنىڭ ئارىسىغا تۇتۇپ، يېپىشقاق، تېيىلىق ياكى قېلىن ئىكەنلىكىنى كۆرۈڭ.

2. ئىچ كىيىمىڭىزنى تەكشۈرۈڭ: ھاجەتخانىغا بارغاندا، ئىچ كىيىمىڭىزدىكى ئاجراتمىلارنىڭ تەبىئىتىنى كۆزىتىڭ.

3. تازىلىق قەغىزى بىلەن: سىيىپ بولغاندىن كېيىن سۈرتۈپ بولغاندىن كېيىن، تازىلىق قەغىزىدىكى ئاجراتمىلارغا قاراپ بېقىڭ. بۇ ئۇسۇل باشقا ئۇسۇللارغا ئوخشاش توغرا ئەمەس، ئەمما سىزگە بەزى چۈشەنچىلەرنى بېرەلەيدۇ.

بىر نەچچە كۈن ياكى ئىككى ئاي مۇشۇنداق قارىغاندىن كېيىن، بەدىنىڭىزنىڭ ئەھۋالىنى چۈشىنىشكە باشلايسىز.

ئەگەر بالا تۇغماقچى بولسىڭىز، بۇنى قانداق خاتىرىلەيسىز؟

ئەگەر سىز بوۋاق كۈتىۋاتقان بولسىڭىز، بۇ ئاجرىلىشنى نازارەت قىلىش ناھايىتى مۇھىم.

• ھەر كۈنى ئاجرىلىپ چىققان ئاجرىلىشلارنىڭ تەبىئىتىنى خاتىرىلەش ئۈچۈن كالېندار ياكى تېلېفونىڭىزدىكى ئەپنى ئىشلىتىڭ. مەسىلەن، ئۇنى «قۇرۇق»، «قايماقسىمان»، «سۇلۇق» ياكى «تۇخۇم ئېقى» دېگەندەك سۆزلەر بىلەن بەلگىلەڭ.
• بۇنى كەم دېگەندە ئىككى ئاي قىلغاندىن كېيىن، سىز ئېنىق بىر ئەندىزىنى كۆرىسىز.
• ئاجراتمىلىرىڭىز تېيىلىق، سۇيۇق ۋە تۇخۇم ئېقىغا ئوخشايدىغان كۈنلەر ئەڭ تۇغۇشچان كۈنلىرىڭىز. ئەگەر ھامىلىدار بولماقچى بولسىڭىز، بۇ كۈنلەر جىنسىي مۇناسىۋەت قىلىش ئۈچۈن ئەڭ ياخشى كۈنلەر.

ئەگەر بۇ ئەندىزىنى تېپىشتا قىينىلىۋاتقان بولسىڭىز، ياكى ئاجراتمىلىرىڭىز ھەرگىز ئۆزىنىڭ تۇغۇش ھالىتىگە قايتمايدىغاندەك ھېس قىلسىڭىز، بۇ ھەقتە دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىڭ.