بەزىدە قىنىڭىزدا ئېغىرلىق، بېسىم ياكى تارتىش تۇيغۇسىنى ھېس قىلامسىز؟ بەزى كىشىلەر قىنىڭىزدىن بىر نەرسە چىقىپ كېتىۋاتقاندەك ياكى ئۇنىڭ ئۈستىدە كىچىك توپ تۇرغاندەك ھېس قىلىشى مۇمكىن. بۇ كېسەللىك يەنە قورساقنىڭ ئاستىنقى قىسمى ئاغرىش ۋە بەل ئاغرىقىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. بۇ ئەمەلىيەتتە نۇرغۇن ئاياللارغا تەسىر قىلىدىغان كۆپ ئۇچرايدىغان كېسەللىك. شۇڭا، بۈگۈن بۇ ھەقتە تەپسىلىي توختىلايلى.
ۋاگىنال چۈشۈش دېگەن نېمە؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، قىننىڭ چۈشۈشى قىننىڭ ئۈستۈنكى قىسمى، يەنى قىننىڭ ئۈستۈنكى قىسمى نورمال ئورنىدىن تۆۋەنگە چۈشكەندە كۆرۈلىدۇ. بىلىسىز، قىنىڭىز بالىياتقۇنى قىن بىلەن تۇتاشتۇرىدىغان تونېلغا ئوخشاش قۇرۇلما. قىننىڭ بۇ ئۈستۈنكى قىسمى ئاجىزلاشقاندا، ئۈستىدىكى ئەزالارنى تىرەپ تۇرالمايدۇ، ۋە بۇ ئەزالار قىنىڭىزغا چۈشۈشكە باشلايدۇ. بۇ چاغدا سىز ئۆزىڭىزنى بىر خىل تۈگۈنچەك ياكى شۇنىڭغا ئوخشاش بىر نەرسىدە تۇرغاندەك ھېس قىلىسىز.
بىزنىڭ چانا سۆڭىكىمىزدە قىن، بالىياتقۇ، قوۋۇق ۋە تۈز ئۈچەي قاتارلىق بىر قانچە مۇھىم ئەزالار بار. بۇ ئەزالارنىڭ ھەممىسى چانا سۆڭىكى دەپ ئاتىلىدىغان مۇسكۇل ۋە باشقا توقۇلمىلاردىن تەركىب تاپقان كۈچلۈك تىرەك سىستېمىسى تەرىپىدىن ئورنىدا تۇرىدۇ. خۇددى بىر سايىۋان نەرسىلەرنى ئۆرۈپ تۇرغاندا تۇتۇپ تۇرغىنىغا ئوخشاش، چانا سۆڭىكىمۇ ئەزالىرىمىزنى كۆتۈرۈپ تۇرىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ ياكى باشقا سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن، بۇ تىرەك سىستېمىسى ئاجىزلىشىشى مۇمكىن. بۇنداق بولغاندا، ئەزالار ئېگىلىپ قېلىشقا باشلايدۇ. بۇنى بىز چانا سۆڭىكىنىڭ چۈشۈپ كېتىشى دەپ ئاتايمىز.
بۇ چۈشۈش كىچىك ياكى چوڭ بولۇشى مۇمكىن. كىچىك چۈشۈش تولۇقسىز چۈشۈش دەپ ئاتىلىدۇ. چوڭ چۈشۈشتە، يەنى تولۇق چۈشۈشتە ، ئەزا خېلى يىراققا چۈشۈپ كېتىشى، ھەتتا بەزىدە قىن ئېغىزىدىن چىقىپ كېتىشى مۇمكىن. بۇ بىر قەدەر ئېغىر كېسەللىك.
قىننىڭ چۈشۈشى ئاغرىقلىق ئالامەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. يېنىك ۋە ئوتتۇراھال چۈشۈش ئوپېراتسىيە قىلىشقا توغرا كەلمەسلىكى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، ئېغىر ئەھۋاللاردا، ئۇنى تۈزىتىش ئۈچۈن ئوپېراتسىيە قىلىشقا توغرا كېلىشى مۇمكىن.
ئۆپكە چۈشۈشنىڭ ھەر خىل تۈرلىرى بارمۇ؟
شۇنداق، چانا بوشلۇقىمىزدىكى ھەر خىل ئەزالارنىڭ چۈشۈپ كېتىشى مۇمكىنلىكى راست. بۇ كېسەللىكنىڭ نامى چۈشۈپ كەتكەن ئەزاغا ئاساسەن ئوخشىمايدۇ. كېلىڭ، ئاساسلىق تۈرلىرىنى كۆرۈپ باقايلى:
- قىننىڭ چۈشۈشى ياكى ئۇچى چۈشۈشى: بۇ قىننىڭ ئۈستى قىسمى (قىن تۆشۈكى) قىن بوشلۇقىغا چۈشكەندە كۆرۈلىدۇ. بۇ ئەھۋال كۆپىنچە بالىياتقۇنى ئېلىۋېتىش ئوپېراتسىيەسى قىلدۇرغان ئاياللاردا كۆرۈلىدۇ.
- بالىياتقۇنىڭ چۈشۈپ كېتىشى: بۇ ۋاقىتتا بالىياتقۇنىڭ قىنغا كىرىپ كېتىشى كۆرۈلىدۇ. بەزى ئېغىر ئەھۋاللاردا، بالىياتقۇ قىن تۆشۈكىدىن چىقىپ كېتىشى مۇمكىن. بۇ، قىن توقۇلمىلىرىنىڭ كىيىمگە سۈركىلىشىگە ئوخشاش ھېس قىلدۇرىدۇ.
- قوۋۇقنىڭ چۈشۈپ كېتىشى (سىستوسېلې): بۇ قوۋۇقنىڭ قىنغا كىرىپ كېتىشىنى كۆرسىتىدۇ.
- سۈيدۈك يولى: بۇ خىل ئەھۋالدا، سۈيدۈك يولى، يەنى قوۋۇقتىن سۈيدۈك ئېلىپ چىقىدىغان نەيچە، قىنغا ئىتتىرىلىدۇ.
- رېكتوسېلې: چوڭ ئۈچەينىڭ ئەڭ ئاخىرقى قىسمى، يەنى تۈز ئۈچەي، قىننىڭ ئارقا تېمىغا چىقىپ تۇرىدۇ.
- ئېنتېروسېل: بۇ ئىنچىكە ئۈچەينىڭ بىر قىسمىنىڭ قىننىڭ ئارقا تېمىغا چىقىپ قېلىشىنى كۆرسىتىدۇ.
ۋاجىنا چۈشۈشى قانچىلىك كۆپ ئۇچرايدۇ؟
بۇ كېسەللىك ئەمەلىيەتتە سىز ئويلىغاندىنمۇ كۆپ ئۇچرايدۇ. ئاياللارنىڭ ئۈچتىن بىر قىسمىدىن كۆپرەكى ھاياتىنىڭ مەلۇم بىر مەزگىلىدە چانا ئەزالىرىنىڭ چۈشۈپ كېتىشىنىڭ بىر خىل شەكلىنى باشتىن كەچۈرىدۇ. ياشىڭىز چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ، بولۇپمۇ كۆپ قېتىم قىن ئارقىلىق بالا تۇغۇشنى باشتىن كەچۈرگەن بولسىڭىز، بۇ كېسەللىككە گىرىپتار بولۇش ئېھتىماللىقىڭىز يۇقىرى بولىدۇ.
مەندە بۇ كېسەللىك بار-يوقلۇقىنى قانداق بىلىمەن؟
بەزىدە، بولۇپمۇ جىنسىي ئەزانىڭ چۈشۈپ كېتىشى كىچىك بولسا، بۇ كېسەللىكنىڭ سىزدە بارلىقىنى بىلمەسلىكىڭىز مۇمكىن. بۇنداق ئەھۋاللاردا، دوختۇرىڭىز دائىملىق چانا تەكشۈرۈشى جەريانىدا بۇنى بايقىشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، بەزى كىشىلەر توقۇلمىلار قىنىدىن چىقىپ كەتكۈچە بۇنى ھېس قىلمايدۇ. يەنە بەزىلىرى ئاغرىق ياكى كىندىكلىرىنىڭ ئۈستىدە بىر نەرسە باردەك ھېس قىلىشى مۇمكىن.
بۇ تۆۋەنلەش بەدەننىڭ باشقا قىسىملىرىغا تەسىر قىلامدۇ؟
شۇنداق، پەقەت قىنلا ئەمەس، بەلكى چانا بوشلۇقىدىكى باشقا بىر قىسىم ئەزالارمۇ ئورنىدىن چىقىپ كېتىشى مۇمكىن. سىزدىكى چۈشۈشنىڭ تۈرى ۋە ئۇنىڭ ئېغىرلىق دەرىجىسىگە ئاساسەن، يېقىن ئەتراپتىكى باشقا ئەزالارغىمۇ تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. مەسىلەن، بۆرەك، سۈيدۈك يولى ۋە تۈز ئۈچەيدە مەسىلىلەر كۆرۈلىشى مۇمكىن. بۇ چۈشۈش باشقا مەسىلىلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن بولغاچقا، دوختۇرغا كۆرۈنۈش ۋە تەكشۈرتۈش ناھايىتى مۇھىم.
قىننىڭ چۈشۈش ئالامەتلىرى نېمە؟
بۇ كېسەللىكنىڭ ئالامەتلىرى ھەر بىر ئادەمدە ئوخشىمايدۇ. تۆۋەندىكىدەك بىر قىسىم ئورتاق ئالامەتلەر بار:
- چانا رايونىدا تولۇش، ئېغىرلىق ياكى ئاغرىق تۇيغۇسى. بۇ ھېسسىيات كۈن ئۆتكەنچە، تۇرغاندا، نەرسە كۆتۈرگەندە ياكى يۆتەلگەندە كۈچىيىشى مۇمكىن.
- بەلنىڭ ئاستىنقى قىسمى ئاغرىش.
- جىنسىي يولدا بىر تۈگۈنچەك باردەك ھېس قىلىش.
- قىندىن بىر نەرسە چىقىپ كېتىۋاتقاندەك ھېس قىلىش.
- سىيدىك تۇتالماسلىق .
- سۈيدۈك يولىنىڭ دائىم يۇقۇملىنىشى.
- تەرەت قىلىش قىيىنلىشىش (ئىچ قېتىش).
- جىنسىي مۇناسىۋەت جەريانىدا راھەتسىزلىك ياكى ئاغرىق.
- قىنغا تامپون قاتارلىق نەرسىلەرنى كىرگۈزۈشتە قىينىلىش.
قىن تۆۋەنگە چۈشكەندە قانداق ھېس قىلىدۇ؟
ئەگەر چۈشۈش ناھايىتى كىچىك بولسا، بەزى كىشىلەر ھېچ نەرسىنى بايقىماسلىقى مۇمكىن. بۇنداق ئەھۋاللاردا، گىنېكولوگلار ئۇنى دائىملىق تەكشۈرۈش جەريانىدا بايقىيالايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر ئۇ سەل تۆۋەن بولسا، ئۇ قىندىن چىقىپ تۇرغان توپقا ئوخشاش ھېس قىلىشى ياكى سىيگەندە ياكى جىنسىي مۇناسىۋەت قىلغاندا ئاغرىق پەيدا قىلىشى مۇمكىن.
قىننىڭ چۈشۈشىنىڭ سەۋەبلىرى نېمە؟
ئىلگىرى مۇھاكىمە قىلغىنىمىزدەك، بىزنىڭ جىنسىي ئەزا مۇسكۇل ۋە باشقا توقۇلمىلاردىن تەركىب تاپقان تىرەك سىستېمىسى تەرىپىدىن ئورنىدا تۇرىدۇ. ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ، بۇ تىرەك سىستېمىسى ئاجىزلىشىدۇ. بۇ ۋاقىتتا جىنسىي ئەزا ئورنىدىن سىيرىلىپ چۈشۈشكە باشلايدۇ. بۇنىڭ بىر قانچە ئاساسلىق سەۋەبى بار:
- تۇغۇت: بۇ خەۋپ تېخىمۇ يۇقىرى بولىدۇ، بولۇپمۇ كۆپ قېتىم قىن ئارقىلىق تۇغۇش، ئۇزۇن مۇددەتلىك تۇغۇت ياكى چوڭ بوۋاق (9 قاداقتىن ئارتۇق) بولغانلار.
- كىلىماكتوپا: كىلىماكتوپا مەزگىلىدە، تۇخۇمدانلىرىڭىز ئايلىق ئايلىق ئايلىق ئايلىقىڭىزنى كونترول قىلىدىغان گورمونلارنى ئىشلەپچىقىرىشنى توختىتىدۇ. ئېستروگېن بۇ گورمونلارنىڭ ئىچىدە ئەڭ مۇھىمى ، چۈنكى ئۇ چانا مۇسكۇللىرىڭىزنىڭ كۈچلۈك بولۇشىغا ياردەم بېرىدۇ. بەدىنىڭىزدىكى ئېستروگېن مىقدارى تۆۋەنلىگەندە، چانا مۇسكۇللىرىڭىز ئاجىزلىشىپ، چۈشۈپ كېتىش ئەھۋالى كۆرۈلىدۇ.
- ئوپېراتسىيە: ئەگەر سىزدە بالىياتقۇ ئېلىۋېتىش ئوپېراتسىيەسى قىلىنغان بولسا، قىننىڭ چۈشۈپ كېتىش خەۋپى يۇقىرى بولىدۇ.
- قېرىش: بۇ كېسەللىكنىڭ پەيدا بولۇش خەۋپى ياشنىڭ چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ ئاشىدۇ.
- ھەددىدىن زىيادە جىسمانىي ھەرىكەت ياكى ئېغىرلىق كۆتۈرۈش: ئانىلىرىمىز ۋە خالالىرىمىز ئۆي ئىشلىرىنى قىلغاندا، سۇ توشۇغاندا ياكى ئوچاققا چوڭ ياغاچلارنى كۆتۈرگەندە قانچىلىك ئېغىرلىق كۆتۈرىدىغانلىقىنى ئويلاپ بېقىڭ. بۇنداق ھەددىدىن زىيادە كۈچ سەرپ قىلىپ ئېغىرلىقلارنى كۆتۈرگەندە، چانا مۇسكۇللىرىڭىز ئاجىزلىشىپ، ئەزالىرىڭىز چۈشۈپ كېتىشى مۇمكىن.
- گېن ياكى ئىرسىيەت ئامىللىرى: بەزى كىشىلەرنىڭ چانا سۆڭىكىنى قوللاش سىستېمىسى تۇغۇلۇشتىنلا سەل ئاجىز بولۇشى مۇمكىن.
بۇنىڭدىن باشقا، قورساق بوشلۇقىغا قوشۇمچە بېسىم ئېلىپ كېلىدىغان بەزى پائالىيەتلەر ۋە ئەھۋاللارمۇ بۇ خىل چۈشۈشلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. مىساللار:
- ساغلام بەدەن ئېغىرلىقىنى ساقلىماسلىق.
- دائىم ئېغىر نەرسىلەرنى كۆتۈرۈش.
- ئۈچەي ھەرىكىتى جەريانىدا ئارتۇقچە كۈچ سەرپ قىلىش.
- داۋاملىق يۆتەل بولۇش (بۇ ئەھۋال ئاستما ياكى نەپەس يولى كېسەللىكلىرى بار كىشىلەردە كۆپ ئۇچرايدۇ).
ۋاجىنا چۈشۈشىنى قانداق پەرقلەندۈرەلەيسىز؟
بۇ كېسەللىكنى ئادەتتە گىنېكولوگلار دىئاگنوز قويىدۇ. دوختۇر سىزدىن چانا ئاغرىقى ۋە سۈيدۈك تۇتالماسلىق قاتارلىق ئالامەتلەرنى سورايدۇ. ئۇلار يەنە ئىلگىرىكى تۇغۇت تارىخىڭىز ھەققىدە سورىشى مۇمكىن. كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، دوختۇر فىزىكىلىق تەكشۈرۈش جەريانىدا ياكى ۋاجىنىڭىزغا قاراپ سىزدە چۈشۈپ قالغان-قالمىغانلىقىنى بىلىۋالالايدۇ.
بەزىدە سىزدە ھېچقانداق ئالامەت بولماسلىقى مۇمكىن، دوختۇر پەقەت دائىملىق چانا تەكشۈرۈشى جەريانىدا بايقىيالايدۇ.
ئەگەر سىز سىيىشتە قىينىلىسىڭىز، دوختۇرىڭىز قوۋۇق ئىقتىدارىڭىزنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن باشقا تەكشۈرۈشلەرنى بۇيرۇشى مۇمكىن. ئۇلار يەنە قوۋۇق بوشلۇقىڭىزدىكى باشقا ئەزالارنى تېخىمۇ ياخشى كۆرۈش ئۈچۈن MRI (ماگنىتلىق رېزونانسلىق رەسىم) تەكشۈرۈشى ياكى چانا ئۇلترا ئاۋاز دولقۇنى تەكشۈرۈشىنى بۇيرۇشى مۇمكىن.
بۇ خىل چېكىنىشلەر ئادەتتە قايسى ياشتا يۈز بېرىدۇ؟
قىننىڭ چۈشۈپ كېتىشى مېنوپاۋزا ۋە كۆپ قېتىم تەبىئىي تۇغۇتتىن كېيىن يۈز بېرىش ئېھتىماللىقى يۇقىرى. بۇ خىل ئەھۋال ئەڭ كۆپ 50 ياشتىن ئاشقان ئاياللاردا كۆرۈلىدۇ، ئەمما ھەر قانداق ياشتا كۆرۈلىشى مۇمكىن.
ۋاجىنا چۈشۈشنى قانداق داۋالاش كېرەك؟
داۋالاش ئۇسۇللىرى سىزنىڭ دېپرېسسىيەڭىزنىڭ ئېغىرلىق دەرىجىسىگە ئاساسەن ئوخشىمايدۇ. بەزىدە، دوختۇرىڭىز كېسەللىكىڭىزنىڭ ئېغىرلىشىپ كېتىۋاتقان-كەتمىگەنلىكىنى كۆرۈش ئۈچۈن سىزنى بىر مەزگىل كۆزىتىشنى قارار قىلىشى مۇمكىن.
بۇنىڭ ئۈچۈن ئوپېراتسىيەسىز ۋە ئوپېراتسىيەسىز داۋالاش ئۇسۇللىرى بار. داۋالاش پىلانى تۈزگەندە، دوختۇر بىر قانچە ئامىلنى ئويلىشىدۇ:
- سىزنىڭ ئومۇمىي سالامەتلىكىڭىز ۋە باشقا ئېغىر كېسەللىكلىرىڭىز بار-يوقلۇقى.
- سىزنىڭ يېشىڭىز.
- تۆۋەنلەشنىڭ ئېغىرلىقى.
- كەلگۈسىدە بالا كۆرۈشنى ئۈمىد قىلامسىز؟
- كەلگۈسىدە ۋاجىنا ئارقىلىق جىنسىي مۇناسىۋەت ئۆتكۈزۈشنى (سىڭىپ كىرىش جىنسىي مۇناسىۋەت) ئۈمىد قىلامسىز؟
بۇ مەسىلىلەر توغرىسىدا دوختۇرىڭىز بىلەن ئوچۇق ۋە سەمىمىي سۆزلىشىش ناھايىتى مۇھىم. ئەگەر بۇ داۋالاش ئۇسۇلى توغرىسىدا سوئالىڭىز ياكى ئەندىشىڭىز بولسا، دوختۇرىڭىز بىلەن مۇزاكىرە قىلىڭ.
جىددىي داۋالاش ئۇسۇلى
بۇلار ئادەتتە ئەڭ ئاۋۋال سىناپ كۆرۈشكە تېگىشلىك ئىشلار. ئۇلار يېنىك ۋە ئوتتۇراھال دەرىجىلىك دېپرېسسىيەگە ياخشى تەسىر كۆرسىتىدۇ.
- چېنىقىش: چانا مۇسكۇللىرىنى كۈچەيتىدىغان ئالاھىدە چېنىقىشلار بار، بۇلار كېگېل چېنىقىشى دەپ ئاتىلىدۇ. ئۇلارنى قانداق قىلىش كېرەك: چانا مۇسكۇللىرىڭىزنى سىيىش ئېقىمىنى توختىتىشقا ئۇرۇنغاندەك چىڭىتىڭ. بىر نەچچە سېكۇنت تۇتۇپ تۇرۇپ قويۇپ بېرىڭ. بۇنى تەخمىنەن 10 قېتىم ئارقا-ئارقىدىن قىلىڭ. بۇ چېنىقىشلارنى كۈنىگە تەخمىنەن تۆت قېتىم قىلالايسىز، ئەڭ ياخشى يېرى شۇكى، ئۇلارنى خالىغان يەردە، ھەتتا ئولتۇرۇپمۇ قىلالايسىز.
- ۋاگىنال پېسسارى: بۇ ئادەتتە كىچىك پلاستىك ياكى رېزىنكا پىشۇرۇق شەكلىدە بولىدىغان ئۈسكۈنە. ئۇ ۋاگىننىڭ ئىچىگە قويۇلىدۇ. ئۇ تىرەك رولىنى ئوينايدۇ ۋە ئەزالارنىڭ ئورنىنى ساقلاپ قېلىشقا ياردەم بېرىدۇ. دوختۇرىڭىز سىزگە ماس كېلىدىغان چوڭلۇقتىكى پېسسارىنى تاللاپ، ئۇنى ئورنىتىدۇ. جىنسىي مۇناسىۋەتتىن بۇرۇن ئۇنى دائىم تازىلاپ، ئېلىۋېتىش كېرەك.
جىددىي داۋالاش
ئەگەر ئۆسمە ئېغىر بولسا، ئۇنى تۈزىتىش ئۈچۈن ئوپېراتسىيە قىلىشقا بولىدۇ. تۆۋەندىكى بىر قانچە تاللاش بار:
- ۋاگىنال ئۆڭكۈرىنى ئېسىپ قويۇش: بۇ ۋاگىنىڭىزنى چانا بوشلۇقىدىكى پەيلەرگە چاپلاشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ، بۇ پەيلەر ۋاگىننى تۇتۇپ تۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ.
- ساكروكولپوپېكسىيە: بۇ ئوپېراتسىيەدە، تور شەكىللىك قۇرۇلما قىنىڭىزغا چاپلىنىپ، ئومۇرتقا سۆڭىكىڭىزنىڭ ئەڭ ئاستىدىكى سۆڭىكى بولغان قۇيرۇق سۆڭىكىگە مۇقىملاشتۇرۇلىدۇ. بۇ قىنىڭىزنى تېخىمۇ ياخشى تىرەش بىلەن تەمىنلەيدۇ. بۇ ئوپېراتسىيە قورساق قىسمىدىكى بىر قانچە كىچىك كېسىش ئارقىلىق ئېلىپ بېرىلىدۇ، بۇنىڭ ئىچىدە لاپاروسكوپىيە دەپ ئاتىلىدىغان ئەڭ ئاز تاجاۋۇز قىلىدىغان ئوپېراتسىيە ئۇسۇلى ئىشلىتىلىدۇ.
- كولپوكلېيز:بۇ ئوپېراتسىيە قىننى تىكىپ تاقاشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. بۇ ئوپېراتسىيەنىڭ بىر ئەۋزەللىكى شۇكى، قىننىڭ چۈشۈپ كېتىش خەۋپى ئىنتايىن تۆۋەن. قانداقلا بولمىسۇن، بۇ ئوپېراتسىيەدىن كېيىن قىن ئارقىلىق جىنسىي مۇناسىۋەت قىلىشقا بولمايدۇ.
ئەگەر بۇ تۆۋەنلەش داۋالانمىسا نېمە ئىش يۈز بېرىدۇ؟
ئەگەر قىننىڭ چۈشۈشى داۋالانمىسا، كېسەللىك تېخىمۇ ئېغىرلىشىشى مۇمكىن. ئاغرىقنىڭ كۈچىيىشىدىن باشقا، قىن يارىلىرى، يۇقۇملىنىش ۋە چاناق بوشلۇقىدىكى باشقا ئەزالارنىڭ زىيانغا ئۇچراش خەۋپىنى ئاشۇرۇۋېتىدۇ.
شۇڭا ئەگەر سىزدە بۇ ئالامەتلەر كۆرۈلسە، ئۇيات ياكى قورقۇشنىڭ ھاجىتى يوق، دوختۇرغا كۆرۈنۈپ مەسلىھەت سورىغانىڭىز ياخشى.
قولىڭىز بىلەن بىر نەرسىنى ئىتتىرىۋەتسىڭىز بولامدۇ؟
ياق، سىز ئۆزىڭىز چۈشۈپ كەتكەن قىننى يۇقىرىغا ئىتتىرىشكە بولمايدۇ. بۇنى پەقەت دوختۇر داۋالىشى كېرەك. سىز ئۆزىڭىزنى سەل تۆۋەن ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن، شۇڭا ئۇنى ئازراق يۇقىرىغا ئىتتىرىشكە ياكى سىيىشكە توغرا كېلىشى مۇمكىن. ئەمما بۇ پەقەت ۋاقىتلىق بولۇپ، مەسىلىنى مەڭگۈلۈك ھەل قىلمايدۇ.
قىننىڭ چۈشۈشىنىڭ ئالدىنى ئالغىلى بولامدۇ؟
بۇنىڭ ئالدىنى ئېلىش ھەمىشە مۇمكىن بولمىسىمۇ، قىننىڭ چۈشۈپ كېتىش خەۋپىنى ئازايتىش ئۈچۈن قوللىنىشقا بولىدىغان بىر قىسىم ياخشى تۇرمۇش ئادەتلىرى بار:
- دائىملىق مەشىق قىلىش (بولۇپمۇ كېگېل مەشىقى ).
- ساغلام بەدەن ئېغىرلىقى ۋە يېمەك-ئىچمەكنى ساقلاش.
- تاماكا چەكمەڭ (تاماكا چېكىش يۆتەلنى كۈچەيتىپ، چانا تۈۋىگە بېسىم ئېلىپ كېلىدۇ).
- ئېغىرلىق كۆتۈرگەندە توغرا قىياپەتنى ئىشلىتىش.
توغرا كۆتۈرۈش ھالىتى نېمە؟ ئۇلار يىقىلىپ چۈشۈشنىڭ ئالدىنى قانداق ئالىدۇ؟
ئېغىر نەرسە كۆتۈرگەندە، مۇسكۇللىرىڭىز ئارتۇقچە ئىشلەيدۇ. بۇ خىل بېسىم چانا ئەزالىرىنىڭ چۈشۈپ كېتىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. تۆۋەندىكى بىر قانچە كۆرسەتمىگە ئەمەل قىلىش ئارقىلىق، بۇ خەۋپنى ئازايتالايسىز:
- ئېغىر نەرسىلەرنى يالغۇز كۆتۈرمەڭ: ئەگەر غەلىتە شەكىلدىكى ياكى ناھايىتى ئېغىر نەرسىلەرنى كۆتۈرۈشكە توغرا كەلسە، باشقىلاردىن ياردەم سوراڭ.
- پۇتلىرىڭىزنى تەكشۈرۈڭ: بىرەر نەرسە كۆتۈرۈشتىن بۇرۇن، پۇتلىرىڭىزنىڭ يەرگە پۇختا تېگىپ تۇرغانلىقىنى تەكشۈرۈڭ.
- پۇتىڭىز بىلەن كۆتۈرۈڭ: بەلنىڭ ئاستىدىكى نەرسىلەرنى كۆتۈرگەندە، بېلىڭىزنى تۈز تۇتۇپ، تىزىڭىز ۋە بەللىرىڭىزدىن ئېگىلىڭ. بەلدىن ئالدىغا ئېگىلمەڭ، تىزلىرىڭىزنى تۈز تۇتۇڭ.
- پۇتلىرىڭىزنى كەڭ قويۇڭ: بىر نەرسىنى كۆتۈرگەندە، پۇتلىرىڭىزنى يىراق قويۇڭ ۋە يەرگە مەھكەم قويۇڭ.
- يۈك كۆتۈرگەندە تارتىشماڭ ياكى بۇراشماڭ: تىزلىرىڭىزنى ئاستا ۋە تەكشى تۈزلەڭ. يۈكنى تارتىشماڭ.
- كۆتۈرۈشتىن بۇرۇن بۇيۇمنى يۆتكىڭ: ئەگەر ئۈستەلدىن بىر نەرسە كۆتۈرۈۋاتقان بولسىڭىز، ئۇنى ئۈستەلنىڭ يان تەرىپىگە تارتىپ، بەدىنىڭىزگە يېقىن تۇتۇڭ.
- يۈكنى بەدىنىڭىزگە يېقىن تۇتۇڭ: قوللىرىڭىزنى ئېگىڭ، قورساق مۇسكۇللىرىڭىزنى چىڭىتىڭ ۋە كۆتۈرۈۋاتقان نەرسىڭىزنى بەدىنىڭىزنىڭ مەركىزىگە يېقىن تۇتۇڭ.
- يۈكنى چۈشۈرۈش يۈكنى كۆتۈرۈش بىلەن ئوخشاش ئۇسۇلدا ئېلىپ بېرىلىدۇ:يۈكنى يېنىكلىتىش ئۈچۈن، پۇتلىرىڭىزنى ئارىلاشتۇرۇپ، قورساق مۇسكۇللىرىڭىزنى چىڭىتىپ، بەل ۋە تىزلىرىڭىزنى ئېگىشىڭىز كېرەك.
ۋاجىنا چۈشۈشى قايتا يۈز بېرىشى مۇمكىنمۇ؟
شۇنداق، ۋاجىنا چۈشۈشى داۋالاشتىن كېيىن يەنە قايتا پەيدا بولۇشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، كۆپىنچە داۋالاش پىلانلىرى ناھايىتى مۇۋەپپەقىيەتلىك بولىدۇ. ئەگەر سىزدە كۆپ قېتىم چۈشۈش ياكى ئېغىر چۈشۈش بولغان بولسا، دوختۇرىڭىز سىز بىلەن ئوپېراتسىيە قىلىش ئۇسۇللىرى توغرىسىدا سۆھبەتلىشىدۇ.
ۋاجىنا چۈشۈشى توغرىسىدىكى ئاخىرقى سۆز نېمە؟
كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، قىننىڭ چۈشۈشىنى مۇۋەپپەقىيەتلىك داۋالىغىلى بولىدۇ. داۋالاش ۋە تۇرمۇش ئادىتىنى ئۆزگەرتىش ئادەتتە ياخشى ئۈنۈم بېرىدۇ. بارلىق داۋالاش ئۇسۇللىرىڭىز ۋە ھەر بىر تاللاشنىڭ سىزگە قانداق تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىنلىكى توغرىسىدا دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلەشۈڭ. دوختۇرىڭىز يەنە كەلگۈسىدە قىننىڭ چۈشۈش خەۋپىنى ئازايتىشقا ياردەم بېرىدىغان ياخشى تۇرمۇش ئادىتىنى يېتىلدۈرۈشىڭىزگە ياردەم بېرەلەيدۇ.
قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈشۈم كېرەك؟
ئەگەر سىزدە تۆۋەندىكى ئالامەتلەرنىڭ بىرى كۆرۈلسە، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ:
- قىندا تولۇش تۇيغۇسى ياكى ئۆزىڭىزنى خۇددى توپنىڭ ئۈستىدە تۇرغاندەك ھېس قىلىش.
- جىنسىي يولدىن تۈگۈن ياكى تۈگۈنگە ئوخشاش نەرسە چىقىپ كېتىۋاتقاندەك ھېس قىلىش.
- بەلنىڭ ئاستى تەرىپى ياكى چانا رايونىدا ئاغرىق.
- ئادەتتىكىدىن كۆپ قېتىم سىيىشكە توغرا كېلىدۇ.
- جىنسىي مۇناسىۋەت جەريانىدا ئاغرىق.
- نورمالسىز قىن قاناش.
قىننىڭ چۈشۈپ كېتىش ئالامەتلىرىنىڭ كۈندىلىك تۇرمۇشىڭىزغا توسقۇنلۇق قىلىشىغا يول قويماڭ. بۇ ئېغىر كېسەللىك بولمىسىمۇ، داۋالانمىسا ياكى ئېغىرلىشىپ كەتسە مەسىلە پەيدا قىلىشى مۇمكىن.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
بولىدۇ، ئۇنداقتا بۈگۈن سۆزلىگەنلىرىمىزدىكى ئەڭ مۇھىم نۇقتىلارنى ئېسىڭىزدە ساقلاڭ.
- قىننىڭ چۈشۈپ كېتىشى چانا ئاستى مۇسكۇللىرىنىڭ ئاجىزلىشىشى سەۋەبىدىن قىن ۋە ئۇنىڭغا مۇناسىۋەتلىك ئەزالارنىڭ چۈشۈپ كېتىشىنى كۆرسىتىدۇ.
- بۇنىڭ ئاساسلىق سەۋەبلىرى تۇغۇت، مېنوپاۋزا، قېرىش، ئېغىرلىق كۆتۈرۈش ۋە بەزى ئوپېراتسىيەلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
- ئالامەتلەر قىندىن بىر نەرسە چىقىۋاتقاندەك ھېس قىلىش، ئېغىرلىق، بەل ئاغرىش ۋە سۈيدۈك يولى مەسىلىلىرىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
- ئەگەر سىزدە مۇشۇنداق ئالامەتلەر كۆرۈلسە، قورقماڭ ياكى قورقماڭ، دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
- بۇ كېسەللىكنى كېگېل مەشىقى ۋە پېسسارىي قاتارلىق جىددىي داۋالاش ئۇسۇللىرى بىلەن، شۇنداقلا زۆرۈر تېپىلغاندا جىددىي ئوپېراتسىيە ئارقىلىق مۇۋەپپەقىيەتلىك داۋالىغىلى بولىدۇ.
- ساغلام تۇرمۇش ئۇسۇلى ۋە ئېغىرلىق كۆتۈرۈشتە توغرا قىياپەتنى ساقلاش بۇ خەۋپنى ئازايتىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.
بۇ ئۇچۇرلارنىڭ سىزگە پايدىلىق بولۇشىنى ئۈمىد قىلىمەن. بۇ ھەقتە باشقا سوئاللىرىڭىز بولسا، دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلىشىشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.
قىننىڭ چۈشۈشى، چانا تۈۋى، بالىياتقۇنىڭ چۈشۈشى، ئاياللار ساغلاملىقى، كېگېل مەشىقى، گىنېكولوگىيە
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ