ئۆمرىدە يۆتەلگە ئۇچراپ باقمىغان ئادەمنى تېپىش تەس. بەزىدە، يېنىك زۇكام بىلەن بىللە كېلىدىغان يۆتەل بىر نەچچە كۈن ئىچىدە ئۆزلۈكىدىن يوقىلىپ كېتىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بەزىدە داۋاملىق يۆتەل بىر قانچە ھەپتە ياكى ھەتتا بىر قانچە ئاي داۋاملىشىپ، ئېغىر بىئاراملىق پەيدا قىلىدۇ. سىز كېچىسى ياخشى ئۇخلىيالماي، كۈندىلىك ئىشلارغا دىققەت قىلالماي قىينىلىپ ياكى سۆزلەشكە ئۇرۇنغاندا كونترول قىلغىلى بولمايدىغان يۆتەلگە دۇچ كېلىشىڭىز مۇمكىن. يۆتەل دېگەن نېمە؟ نېمىشقا بىزدە بۇ خىل يۆتەل كۆرۈلىدۇ، ئۇ يوشۇرۇن كېسەللىكنىڭ ئالامىتىمۇ؟ كېلىڭ، بۇ سوئاللارنى Nirogi Lanka دا بىرلىكتە تەكشۈرۈپ باقايلى.
«يۆتەل» دېگەن نېمە؟
يۆتەل ئۆزى بىر كېسەللىك ئەمەس؛ ئۇ بەدىنىڭىزنىڭ تەبىئىي مۇداپىئە مېخانىزمى . بۇنى مۇنداق ئويلاڭ: چاڭ-توزان، غىدىقلىغۇچى ماددىلار ياكى شىلىمشىق ماددىلار قاتارلىق كېرەكسىز نەرسىلەر بوغۇزىڭىزغا ياكى نەپەس يوللىرىڭىزغا كىرگەندە، مېڭىڭىز بۇ زەررىچىلەرنى تازىلاش ۋە ئۆپكىڭىزنى قوغداش ئۈچۈن يۆتەل سىگنالى ئەۋەتىدۇ. بۇ بەدىنىڭىزنىڭ ئۆزىنى داۋالاش ۋە قوغداشتىكى ئەقىللىق ئۇسۇلى. خۇددى ئاچچىقسۇ پاراشوكىنى نەپەس ئالسىڭىز دەرھال يۆتەلگىنىڭىزگە ئوخشاش، بەدىنىڭىز نەپەس يوللىرىڭىزنى تازىلاش ئۈچۈن بۇ رېفلىكىسنى ئىشلىتىدۇ.
يۆتەلنىڭ بىر قانچە تۈرى بار
ھەقىقەتەن، ھەممە يۆتەل ئوخشاش ئەمەس. يۆتەلنى قانچە ۋاقىت داۋاملىشىدىغانلىقى، ئۈنۈملۈك ئىكەنلىكى (بەلغەم چىقىرىش) ۋە ئۆزىگە خاس ئاۋازىغا ئاساسەن تۈرگە ئايرىشقا بولىدۇ. بۇ جەدۋەل سىزگە ھەر خىل تىپلارنى ئاسان چۈشىنىشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ.
| يۆتەلنى تۈرگە ئايرىش | چۈشەندۈرۈش |
|---|---|
| ۋاقتى بويىچە | |
| ئۆتكۈر يۆتەل | تۇيۇقسىز باشلىنىپ، 2-3 ھەپتە داۋاملىشىدىغان يۆتەل. بۇ ئادەتتە ئادەتتىكى زۇكام ياكى تۇماۋ بىلەن مۇناسىۋەتلىك. |
| ئۆتكۈر يۆتەل | يۇقۇملىنىشتىن كېيىنمۇ داۋاملاشمايدىغان، 3 ھەپتىدىن 8 ھەپتىگىچە داۋاملىشىدىغان يۆتەل. |
| ئۇزۇن مۇددەتلىك يۆتەل | 8 ھەپتىدىن ئارتۇق داۋاملاشقان يۆتەل. ئەگەر سىزدە بۇنداق ئەھۋال كۆرۈلسە، دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك. |
| Mucus تەرىپىدىن | |
| ئۈنۈملۈك/ھۆل يۆتەل | بەلغەم ياكى بەلغەم چىقىرىش. بۇ بەدىنىڭىزنىڭ نەپەس يوللىرىڭىزدىكى ئاجرالمىلارنى تازىلاش ئۇسۇلى. |
| ئۈنۈمسىز/قۇرۇق يۆتەل | بۇ خىل يۆتەل كۆپىنچە قىچىشىش دەپ ئاتىلىدۇ، بۇ خىل يۆتەل بەلغەم چىقارمايدۇ ۋە كۆپىنچە بوغۇزدا قىچىشىش ھېس قىلدۇرىدۇ. |
| ئاۋاز ۋە ئەھۋال بويىچە | |
| كۆك يۆتەل | بۇ خىل ئاغرىق (Pertussis) دەپ ئاتىلىدىغان باكتېرىيەلىك يۇقۇملىنىش سەۋەبىدىن كېلىپ چىقىدۇ. ئۇنىڭ ئىسمى يۆتەلدىن كېيىن نەپەس ئالغاندا چىقىدىغان يۇقىرى ئاۋازلىق «ھۆپ» ئاۋازىدىن كەلگەن. |
| ھۇرۇش يۆتىلى | ئەگەر يۆتەلىڭىز ئىتنىڭ ھۆرۈۋاتقان ئاۋازىغا ئوخشاپ قالسا، بۇ يۇقىرى نەپەس يولى ياللۇغى، يەنى كروپ كېسىلىنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن. |
| خىرىلداپ نەپەس ئېلىش | نەپەس چىقارغاندا ۋىچىرلىغان ئاۋاز ھاۋا يولىنىڭ توسۇلۇپ قالغانلىقىنى كۆرسىتىدۇ. بۇ (ئاستما) قاتارلىق كېسەللىكلەردە كۆپ ئۇچرايدۇ. |
يۆتەلگە گىرىپتار بولۇش خەۋپى كىملەردە يۇقىرى؟
ھەر قانداق ئادەم يۆتەلگە گىرىپتار بولۇشى مۇمكىن، ئەمما بەزى كىشىلەردە يۆتەل تېخىمۇ ئاسان كۆرۈلىدۇ:
- تاماكا ياكى باشقا ماددىلارنى چېكىدىغان كىشىلەر.
- ئېلېكترونلۇق تاماكا چەككۈچىلەر.
- ئۆپكە ياكى نېرۋا سىستېمىسىغا تەسىر قىلىدىغان سۇرۇنكا كېسەللىكلىرى بارلار.
- ئاللېرگىيىسى بار كىشىلەر.
- كىچىك بالىلار ، بولۇپمۇ بالىلار باغچىسى ياكى مەكتەپتىكى بالىلار، چۈنكى ئۇلار دائىم ۋىرۇسلۇق يۇقۇملىنىشقا ئۇچرايدۇ.
يۆتەلنىڭ ئاساسلىق سەۋەبلىرى نېمە؟
يۆتەل ھەر خىل ئامىللاردىن كېلىپ چىقىشى مۇمكىن.
1. مۇھىتنى غىدىقلىغۇچىلار ۋە ئاللېرگېنلار
بۇ ماددىلار نەپەس يولى سىستېمىڭىزنى قوزغىتىشى ياكى ناچارلاشتۇرۇشى مۇمكىن.
- تۈتۈن (سىگارېت، ئوتۇن ئوتى)
- كۈچلۈك پۇراقلار (ئەتىر، تازىلاش دورىلىرى)
- قېلىپ
- چاڭ-توزان
- چاڭچا
- ئۆي ھايۋانلىرىنىڭ يۇڭى
- يۇقىرى قان بېسىمى ئۈچۈن ئىشلىتىلىدىغان بەزى دورىلار، مەسىلەن، بەزى
(ACE inhibitors).
2. ئۆتكۈر يۆتەلنىڭ كۆپ ئۇچرايدىغان سەۋەبلىرى
- ئادەتتىكى زۇكام
- تۇماۋ (تۇماۋ)
- ئۆتكۈر برونخىت
- سىنۇسىت
- ئۆپكە ياللۇغى
- كۆك يۆتەل (كۆك يۆتەل)
3. ئۇزۇن مۇددەتلىك يۆتەلنىڭ سەۋەبلىرى
ئەگەر سىز 8 ھەپتىدىن ئارتۇق يۆتىلىۋاتقان بولسىڭىز، بۇنىڭ سەۋەبى تۆۋەندىكى ئاساسلىق مەسىلىلەرنىڭ بىرى بولۇشى مۇمكىن. كەسپىي باھالاش ئۈچۈن نىروگى لانكا داۋالاش مۇلازىمەت بىلەن ئالاقىلىشىڭ.
- سۇرۇنكال برونخىت
- ئاستما
- ئاللېرگىيە
- COPD (سوزۇلما ئۆپكە توسۇلۇش كېسىلى)
- GERD (ئاشقازان-قىزىتقۇ رېفلۇكىس كېسىلى)
- ئۈستۈنكى نەپەس يولى ياكى ئاۋاز پەردىسى كېسەللىكلىرى
- يۈرەك كېسەللىكلىرى
يۆتەلنى قانداق كونترول قىلىپ، يېنىكلىتىشكە بولىدۇ؟
داۋالاش پۈتۈنلەي ئاساسىي سەۋەبكە باغلىق. ئەگەر ئۇ باكتېرىيەلىك يۇقۇملىنىش بولسا، دوختۇرىڭىز ئانتىبىئوتىكلارنى يېزىپ بېرىشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، كۆپىنچە يۆتەل ۋىرۇسلۇق يۇقۇملىنىشلاردىن كېلىپ چىقىدىغانلىقىنى، ئانتىبىئوتىكلارنىڭ بۇ خىل يۇقۇملىنىشلارغا ئۈنۈمسىز ئىكەنلىكىنى ئۇنتۇپ قالماڭ.
ئۆيدە قىلالايدىغان بىر قانچە ئاددىي قەدەملەر:
- سۇسىزلىنىشتىن ساقلاڭ: كۆپ سۇ ئىچىش قۇرۇق ۋە غىدىقلانغان بوغۇزنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرىدۇ.
- پار بىلەن نەپەس ئېلىش: پار قاچىسى ئىشلىتىش ياكى ئىسسىق سۇغا چۆمۈلۈش نەپەس يوللىرىڭىزنى نەملەندۈرىدۇ ۋە بەلغەمنى بوشىتىپ، بەلغەمنىڭ چىقىشىنى ئاسانلاشتۇرىدۇ.
- ھەسەل: ئىللىق چايغا بىر قوشۇق ھەسەل قوشۇش بوغۇز ئاغرىقى ۋە قۇرۇق يۆتەلنى پەسەيتىدۇ.
- تاماكا چېكىشتىن ساقلىنىڭ: ئەگەر تاماكا چېكىۋاتقان بولسىڭىز، تاماكا چېكىشنى تاشلاش نەپەس يولى ساغلاملىقىنى ياخشىلاشنىڭ ئەڭ مۇھىم قەدىمى.
- قوزغىغۇچى ئامىللاردىن ساقلىنىڭ: يۆتەلنى ئېغىرلاشتۇرۇۋېتىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن، كۈچلۈك پۇراق، تۈتۈن ۋە چاڭ-توزان قاتارلىق مەلۇم قوزغىغۇچى ئامىللاردىن يىراق تۇرۇڭ.
مۇھىم بىخەتەرلىك ئەسكەرتىشى:دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلەشمەي تۇرۇپ، 6 ياشتىن تۆۋەن بالىلارغا ھەرگىز دورا رېتسېپىسىز سېتىلىدىغان يۆتەل شەربىتى بەرمەڭ. بۇ دورىلار كىچىك بالىلاردا ئېغىر ئەكىس تەسىرلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈش كېرەك؟
بۇ ناھايىتى مۇھىم. ئادەتتىكى يۆتەل ئادەتتە بىر نەچچە كۈن ئىچىدە يوقىلىپ كېتىدۇ، ئەمما سىز ياكى بالىڭىزدا تۆۋەندىكى ئالامەتلەر كۆرۈلسە، دەرھال كەسپىي دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
| ئالامەت | تەۋسىيە قىلىنغان ھەرىكەت |
|---|---|
| ئەگەر بۇلارنى بايقىسىڭىز، ئاساسلىق داۋالاش دوختۇرىڭىزغا مۇراجىئەت قىلىڭ | |
| نەپەس ئېلىۋاتقاندا پۇشۇلدايدىغان ئاۋاز (خىرىلداپ چىقىش) | ئىمكانقەدەر تېزراق دوختۇرىڭىز بىلەن كۆرۈشۈش ۋاقتى بېكىتىڭ. |
| قىزىتما ئىككى كۈندىن ئۇزۇن داۋاملىشىش | |
| داۋاملىق سوغۇق تىترەش | |
| سېرىق، يېشىل ياكى قانغا بويالغان قويۇق بەلغەم | |
| ئەگەر سىزدە بۇنداق ئالامەتلەر كۆرۈلسە، دەرھال جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە بېرىڭ! | |
| بوغۇزىڭىزغا بىر نەرسە تىقىلىپ قالغاندەك ھېس قىلىسىز | دەرھال ئەڭ يېقىن دوختۇرخانىنىڭ جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە بېرىڭ. بۇ جىددىي داۋالاش. |
| نەپەس ئېلىشتا قىينىلىش ياكى نەپەس قىسىلىش | |
| كۆپ مىقداردا قان چىقىرىش | |
| كۆكرەك ئاغرىقى قاتتىق | |
COVID-19 ۋە يۆتەلنى چۈشىنىش
يۆتەل COVID-19 نىڭ ئاساسلىق ئالامىتى. ئۇنىڭدىن باشقا، ساقايغاندىن كېيىنمۇ، «ئۇزۇن مەزگىللىك COVID» نىڭ بىر قىسمى سۈپىتىدە بىر قانچە ھەپتە ياكى بىر قانچە ئاي داۋاملىشىشقا بولىدۇ. بۇنىڭغا چارچاش، نەپەس قىسىلىش ۋە باشقا ئالامەتلەر قوشۇلۇپ كېلىشى مۇمكىن. ئەگەر سىزدە COVID-19 بارلىقىدىن گۇمانلانسىڭىز، تەكشۈرتۈپ، دوختۇرنىڭ تەۋسىيەسىگە ئەمەل قىلىڭ.
مۇھىم نەتىجىلەر (نىروگى لانكا تەۋسىيەسى)
- يۆتەل تەبىئىي قوغداش رېفلىكىسى؛ ئۇ ھەمىشە ئېغىر كېسەللىكنىڭ ئالامىتى ئەمەس.
- قۇرۇق، ئۈنۈملۈك (بەلغەم) ۋە سۇرۇنكا يۆتەل قاتارلىق ھەر خىل يۆتەللەر بار.
- كۆپىنچە يۆتەللەر ئادەتتىكى زۇكام قاتارلىق ۋىرۇسلۇق يۇقۇملىنىشلاردىن كېلىپ چىقىدۇ، بۇ خىل يۆتەللەر كۆپىنچە سۇ ئىچىش، پار بىلەن نەپەس ئېلىش ۋە دەم ئېلىشقا ياخشى تەسىر كۆرسىتىدۇ.
- ئەگەر يۆتەل يۇقىرى قىزىتما، ئېغىر نەپەس ئېلىش قىيىنلىشىش، كۆكرەك ئاغرىش ياكى قان يۆتەل بىلەن بىللە كەلسە، بۇ ئېغىر كېسەللىكنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن. دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
- 8 ھەپتىدىن ئۇزۇن داۋاملاشقان يۆتەل سۇرۇنكا دەپ قارىلىدۇ ۋە ئۇنىڭ سەۋەبىنى ئېنىقلاش ئۈچۈن داۋالاش تەكشۈرۈشىنى تەلەپ قىلىدۇ.
- دوختۇرنىڭ ئېنىق تەستىقىسىز، كىچىك بالىلارغا دورا بېرىشتىن ساقلىنىڭ.
👩🏽⚕️ كۆپ سورىلىدىغان سوئاللار (FAQs) - Nirogi Lanka
💬 روسۇۋاستاتىن (كرېستور) نېمىگە ئىشلىتىلىدۇ؟
روسۇۋاستاتىن يۇقىرى خولېستېرىن (قاندا ماي مىقدارىنىڭ يۇقىرى بولۇشى) نى كونترول قىلىشتا ئەڭ كۈچلۈك ۋە ئۈنۈملۈك ستاتىن دورىلىرىنىڭ بىرى. ئۇ اتورۋاستاتىندىن كۈچلۈكرەك بولۇپ، «يامان» LDL خولېستېرىننى تەخمىنەن %60 تۆۋەنلىتىدۇ. بۇ سەۋىيەنى كۆرۈنەرلىك دەرىجىدە تۆۋەنلىتىش ئارقىلىق، ئۇ سىزنى كەلگۈسىدىكى يۈرەك كېسىلى قاتارلىق يۈرەك-قان تومۇر كېسەللىكلىرىدىن ساقلايدۇ. بۇ دورا ئىرسىيەت خاراكتېرلىك يۇقىرى خولېستېرىنلىق كىشىلەر ئۈچۈن دائىم مۇھىم.
💬 روسۇۋاستاتىن قانداق قىلىپ مېنىڭ ناچار خولېستېرىنىمنى تۆۋەنلىتىدۇ؟
ساغلام يېمەك-ئىچمەك بىلەن تەمىنلىسىڭىزمۇ، جىگەرىڭىز «HMG-CoA رېدۇكتازا» دەپ ئاتىلىدىغان بىر خىل ئېنزىم سەۋەبىدىن، بولۇپمۇ كېچىسى ئارتۇقچە خولېستېرىن ئىشلەپچىقىرىشنى داۋاملاشتۇرۇشى مۇمكىن. بۇ دورىنى ئىچكەندە، ئۇ بۇ ئېنزىمنى توسۇپ، ئىشلەپچىقىرىش جەريانىنى ئۈنۈملۈك توختىتىدۇ. بۇ ئىشلەپچىقىرىش توسۇلغاندىن كېيىن، جىگەرىڭىز قان ئېقىمىڭىزدىكى ئارتۇقچە «يامان» LDL خولېستېرىننى تازىلاش ئارقىلىق ئورنىنى ئالىدۇ.
💬 بۇ دورىنى ئىستېمال قىلىۋاتقاندا دىققەت قىلىشىم كېرەك بولغان جىددىي ئاگاھلاندۇرۇش بەلگىلىرى نېمە؟
ئەڭ ئېغىر مۇمكىن بولغان ئاسارەت رابدومىئولىز دەپ ئاتىلىدىغان كېسەللىك بولۇپ، بۇ كېسەللىك مۇسكۇل توقۇلمىلىرىنىڭ پارچىلىنىشىغا سەۋەب بولىدۇ. ئەگەر سىزدە ئېغىر، سەۋەبى ئېنىق بولمىغان مۇسكۇل ئاغرىقى، ئاجىزلىق ياكى سۈيدۈكىڭىزنىڭ قېنىق، چايغا ئوخشاش رەڭگە ئۆزگەرگەنلىكىنى بايقىسىڭىز، دەرھال جىددىي داۋالاشقا (911) تېلېفون قىلىڭ، چۈنكى بۇ بۆرەك زەئىپلىشىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. بەزى كىشىلەر، بولۇپمۇ ئاسىيالىقلارنىڭ ستاتىنغا سەزگۈرلۈكى يۇقىرى بولۇشى مۇمكىن بولغاچقا، دوختۇرلار كۆپىنچە تۆۋەنرەك باشلانغۇچ مىقداردا (مەسىلەن، 5 مىللىگرام) دورا بېرىشنى تەۋسىيە قىلىدۇ. دىققەت قىلىڭ: بۇ دورا ھامىلىدار ياكى ئاكتىپ جىگەر كېسىلى بارلارغا قەتئىي قارشى تۇرۇلىدۇ.
