ھاياتىنىڭ بىرەر مەزگىلىدە يۆتىلى بولمىغان ئادەمنى تېپىش تەس. بەزىدە يېنىك زۇكام بىلەن بىللە كېلىدىغان يۆتەل ئىككى ياكى ئۈچ كۈندە ساقىيىپ كېتىدۇ. ئەمما بەزى يۆتەللەر بىزنى ھەپتىلەر ۋە ئايلار بويى قىيناپ تۇرىدۇ. بىز كېچىسى ياخشى ئۇخلىيالمايمىز، ھېچقانداق ئىش قىلالمايمىز، ھەتتا سۆزلىگەندىمۇ ئۈزلۈكسىز يۆتىلىۋېرىمىز. بۇ يۆتەل نېمە؟ نېمىشقا يۆتىلىۋېرىمىز؟ بۇ ئېغىر كېسەللىكنىڭ ئالامىتىمۇ؟ بۈگۈن بىز بۇلارنىڭ ھەممىسى توغرىسىدا سۆزلەيمىز.
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ «يۆتەل» نېمە؟
يۆتەل كېسەللىك ئەمەس. ئۇ بەدىنىمىزدىكى تەبىئىي مۇداپىئە مېخانىزمى . ئويلاپ بېقىڭ، كىر ياكى چاڭ-توزانغا ئوخشاش كېرەكسىز نەرسىلەر بوغۇزىمىزغا، نەپەس يوللىرىمىزغا (ھەۋەس يوللىرىمىزغا) ياكى ئۆپكىمىزگە كىرىپ قالسا، يۆتەل مېڭىدىن ئۇنى چىقىرىپ تاشلاش سىگنالىدۇر. خۇددى ئاشخانىدا ئاچچىق قىزىلمۇچ يېگەنگە ئوخشاش، سىز تۇيۇقسىز يۆتەلگە ئۇچرايسىز. شۇڭا يۆتەل بەدىنىمىزنىڭ ئۆزىنى قوغداش ۋە ئۆزىنى داۋالاش ئۈچۈن ئىشلىتىدىغان ياخشى بىر ئىش.
يۆتەلنىڭ بىر قانچە تۈرى بار.
شۇنداق، ھەممە يۆتەل ئوخشاش ئەمەس. يۆتەلنى قانچە ۋاقىت داۋاملىشىدىغانلىقى، شىلىمشىق ماددىلارنى چىقىرىدىغان-چىقىرمايدىغانلىقى ۋە ئاۋازىنىڭ قانداق ئىكەنلىكىگە ئاساسەن تۈرگە ئايرىشقا بولىدۇ. بۇ جەدۋەل بۇنى تېخىمۇ ئاسان چۈشىنىشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ.
| يۆتەلنى قانداق تۈرگە ئايرىش كېرەك | چۈشەندۈرۈش |
|---|---|
| داۋاملىشىش ۋاقتى | |
| ئۆتكۈر يۆتەل | ئۇ تۇيۇقسىز باشلىنىپ، تەخمىنەن 2-3 ھەپتە داۋاملاشتى. بۇ خىل يۆتەل ئادەتتىكى زۇكام ۋە تۇماۋ قاتارلىق كېسەللىكلەر بىلەن بىللە كېلىدۇ. |
| ئۆتكۈر يۆتەل | يۇقۇملىنىش يوقالغاندىن كېيىنمۇ داۋاملاشمايدىغان يۆتەل. ئۇ 3 ھەپتىدىن 8 ھەپتىگىچە داۋاملىشىشى مۇمكىن. |
| ئۇزۇن مۇددەتلىك يۆتەل | 8 ھەپتىدىن ئارتۇق داۋاملاشقان يۆتەل چوقۇم دوختۇرغا كۆرۈنۈشى كېرەك. |
| بەلغەم | |
| ئۈنۈملۈك/ھۆل يۆتەل | يۆتەل بەلغەم ۋە بەلغەمنى پەيدا قىلىدۇ. بۇ يۆتەل بەدەن ئۆپكىدىكى بەلغەمنى تازىلاشقا ئۇرۇنغاندا يۈز بېرىدۇ. |
| ئۈنۈمسىز/قۇرۇق يۆتەل | بىز بۇنى «ئاجىز يۆتەل» دەپ ئاتايمىز. بۇ خىل يۆتەل بەلغەم پەيدا قىلمايدۇ. ئۇ پەقەت بوغۇزدا قىچىشىش تۇيغۇسىنى بېرىدۇ. |
| ئاۋاز ۋە ئەھۋال | |
| كۆك يۆتەل | بۇ كۆك ئۆڭكۈر دەپ ئاتىلىدىغان باكتېرىيەلىك يۇقۇملىنىش سەۋەبىدىن كېلىپ چىقىدۇ. ئۇنىڭ نامى نەپەس ئالغاندا چىقىدىغان «خۇش» ئاۋازدىن كەلگەن. |
| ھۇرۇش يۆتىلى | ئەگەر ئاۋازى ئىتنىڭ ھۆرۈۋاتقان ئاۋازىغا ئوخشاپ قالسا، بۇ ئۆپكە ئىچكى پەردىسىنىڭ شىشىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان كرۇپ كېسىلىنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن. |
| خىرىلداپ نەپەس ئېلىش | ئەگەر نەپەس چىقارغاندا ھۇشۇلداش ئاۋازى چىقارسىڭىز، بۇ نەپەس يوللىرىڭىزنىڭ توسۇلۇپ قالغانلىقىنى بىلدۈرىدۇ. بۇ ئاستما قاتارلىق كېسەللىكلەردە كۆپ ئۇچرايدۇ. |
يۆتەلگە گىرىپتار بولۇش ئېھتىماللىقى كىملەردە يۇقىرى؟
ھەر قانداق ئادەم يۆتەلگە گىرىپتار بولۇشى مۇمكىن، ئەمما بەزى كىشىلەردە يۆتەلنىڭ خەۋپى يۇقىرى بولىدۇ.
- تاماكا ياكى باشقا نەرسىلەرنى چېكىدىغانلار ئۈچۈن
- ئېلېكترونلۇق تاماكا چەككۈچىلەر ئۈچۈن
- ئۆپكە ياكى نېرۋا سىستېمىسىنىڭ سۇرۇنكا كېسەللىكلىرى بارلار
- ئاللېرگىيىسى بارلار ئۈچۈن
- بولۇپمۇ بالىلار باغچىسى ۋە مەكتەپلەرگە بارىدىغان كىچىك بالىلارنىڭ يۆتىلى كۆپ ئۇچرايدۇ، چۈنكى ئۇلار دائىم كېسەللىكلەرگە دۇچ كېلىدۇ.
يۆتەلنىڭ ئاساسلىق سەۋەبلىرى نېمە؟
يۆتەلنىڭ پەقەت بىرلا سەۋەبى بولمايدۇ، ئۇنىڭغا تەسىر كۆرسىتىدىغان نۇرغۇن ئامىللار بولۇشى مۇمكىن.
1. مۇھىتنىڭ غىدىقلىغۇچىلىرى ۋە ئاللېرگېنلىرى
بۇلار نەپەس يولى سىستېمىمىزغا زىيانلىق نەرسىلەر.
- تۈتۈن (سىگارېت، ئوتۇن ئوچاقلىرى)
- كۈچلۈك پۇراقلار (ئەتىر، تازىلاش سۇيۇقلۇقى)
- قېلىپ
- چاڭ-توزان
- چاڭچا
- ھايۋانلارنىڭ يۇڭى
- بەزى دورىلار. مەسىلەن، يۇقىرى قان بېسىمىنى داۋالاشتا ئىشلىتىلىدىغان بەزى ACE چەكلىگۈچىلىرى.
2. قىسقا مۇددەتلىك يۆتەلنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان كېسەللىكلەر
- ئادەتتىكى زۇكام
- گىرىپ
- ئۆتكۈر برونخىت
- سىنۇس ياللۇغى «(سىنۇسىت)»
- ئۆپكە ياللۇغى
- كۆك يۆتەل (Pertussis)
3. ئۇزۇن مۇددەتلىك يۆتەلنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان كېسەللىكلەر
ئەگەر سىز 8 ھەپتىدىن ئارتۇق يۆتەلگەن بولسىڭىز، بۇ تۆۋەندىكى سەۋەبلەرنىڭ بىرى بولۇشى مۇمكىن. شۇڭا چوقۇم دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
- سۇرۇنكال برونخىت
- ئاستما
- ئاللېرگىيە
- COPD (سوزۇلما ئۆپكە توسۇلۇش كېسىلى) قاتارلىق ئۆپكە كېسەللىكلىرى
- ئاشقازان-قىزىلئۆڭگەچ رېفلۇكىس كېسىلى (GERD)
- بوغۇز ۋە ئاۋاز پەردىلىرىنىڭ كېسەللىكلىرى
- يۈرەك كېسىلى ۋە باشقا يۈرەك كېسەللىكلىرى
يۆتەلنى كونترول قىلىش ۋە يېنىكلىتىش ئۈچۈن نېمە قىلالايسىز؟
يۆتەلنى داۋالاش ئۈچۈن، ئۇنىڭ سەۋەبىنى ئېنىقلاش كېرەك. ئەگەر ئۇ باكتېرىيەلىك يۇقۇملىنىش بولسا، دوختۇر سىزگە ئانتىبىئوتىك بېرىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، يۆتەلنىڭ كۆپىنچىسى ۋىرۇسلۇق يۇقۇملىنىشتىن كېلىپ چىقىدۇ، شۇڭا ئانتىبىئوتىكلار ياردەم بەرمەيدۇ .
ئۆيدە قىلالايدىغان بىر قانچە ئاددىي ئىشلار بار:
- كۆپ سۇ ئىچىڭ: سۇ ئىچىش بوغۇزنىڭ قۇرۇقلىقى ۋە قىچىشىشىنى پەسەيتىدۇ ھەمدە يۆتەلنى پەسەيتىدۇ.
- پار بىلەن نەپەس ئېلىش: قايناق سۇ قاچىسىدىن پار بىلەن نەپەس ئېلىش ياكى قايناق سۇدا ۋانناغا چۈشۈش نەپەس يوللىرىنى نەملەندۈرىدۇ ۋە بەلغەمنى بوشىتىپ، ئۇنى ئاسان چىقىرىۋېتىشكە ياردەم بېرىدۇ.
- ھەسەل: بىر قوشۇق ھەسەلنى قىزىق چايغا سېلىپ ئىچىش بوغۇز ئاغرىقى ۋە قۇرۇق يۆتەلنى پەسەيتىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى.
- تاماكا چېكىشتىن ساقلىنىڭ: ئەگەر سىز تاماكا چەكسىڭىز، قىلالايدىغان ئەڭ ياخشى ئىش تاماكا چېكىشنى تاشلاشتۇر.
- غىدىقلىغۇچىلاردىن يىراق تۇرۇڭ: پۇراق ۋە چاڭ-توزان قاتارلىق ئۆزىڭىزگە زىيانلىق دەپ بىلىدىغان نەرسىلەردىن يىراق تۇرۇڭ.
ئەڭ مۇھىمى: دوختۇرنىڭ تەستىقىسىز 6 ياشتىن تۆۋەن بالىلارغا دوراخانىدىن سېتىۋېلىنغان يۆتەل شەربىتى بەرمەڭ . ئۇلار بالىلاردا ئەكىس تەسىرلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈش كېرەك؟
بۇ ناھايىتى مۇھىم. نورمال يۆتەل بىر قانچە كۈندىن كېيىن يوقىلىدۇ. ئەمما سىزدە ياكى بالىڭىزدا تۆۋەندىكى ئالامەتلەرنىڭ بىرى كۆرۈلسە، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
| ئالامەت | نېمە قىلىش كېرەك |
|---|---|
| ئەگەر سىزدە بۇ ئالامەتلەر كۆرۈلسە، دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىڭ. | |
| خىرىلداپ نەپەس ئېلىش | ئىمكانقەدەر تېز ئائىلە دوختۇرىڭىزغا كۆرۈنۈڭ. |
| قىزىتما ئىككى كۈندىن ئارتۇق داۋاملىشىش | |
| سوغۇق | |
| قويۇق، سېرىق، يېشىل ياكى قانلىق شىلىمشىق ئاجرىلىشلار | |
| ئەگەر سىزدە بۇ ئالامەتلەر كۆرۈلسە، دەرھال دوختۇرخانىنىڭ جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە بېرىڭ! | |
| بوغۇزغا بىر نەرسە تىقىلىپ قالغاندەك ھېس قىلىش | دەرھال ئەڭ يېقىن دوختۇرخانىنىڭ جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە بېرىڭ. بۇ جىددىي ئەھۋال. |
| نەپەس ئېلىشتا قىينىلىش | |
| يۆتەلگەندە كۆپ قاناش | |
| كۆكرەك ئاغرىقى قاتتىق | |
كېلىڭ، COVID-19 ۋە يۆتەل ھەققىدە ئۆگىنىۋالايلى
يۆتەل COVID-19 نىڭ ئاساسلىق ئالامىتى. شۇنداقلا، COVID-19 دىن ساقايغاندىن كېيىنمۇ، يۆتەل بىر قانچە ھەپتە ياكى بىر قانچە ئاي «COVID دىن كېيىنكى» ئەھۋال (ئۇزۇن COVID) سۈپىتىدە داۋاملىشىشى مۇمكىن. بۇنىڭدىن باشقا، چارچاش ۋە نەپەس قىسىلىش قاتارلىق باشقا ئالامەتلەرمۇ كۆرۈلىشى مۇمكىن. ئەگەر سىز COVID-19 غا گىرىپتار بولغانلىقىڭىزدىن گۇمانلانسىڭىز، تەكشۈرتۈپ، دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىلىرىگە ئەمەل قىلىڭ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- يۆتەل بەدىنىمىزنىڭ ئۆزىنى قوغداشتىكى تەبىئىي ئۇسۇلى. ئۇ ھەمىشە ئېغىر ئەمەس.
- يۆتەلنىڭ بىر قانچە تۈرى بار. ئاساسلىق يۆتەل قۇرۇق يۆتەل، بەلغەملىك يۆتەل ۋە داۋاملىق يۆتەل.
- يۆتەلنىڭ كۆپىنچىسى ئادەتتىكى زۇكام قاتارلىق ۋىرۇسلۇق يۇقۇملىنىشلاردىن كېلىپ چىقىدۇ، شۇڭا ئۇلارنى كۆپ مىقداردا سۇيۇقلۇق ئىچىش، پار بىلەن نەپەس ئېلىش ۋە ئارام ئېلىش ئارقىلىق داۋالىغىلى بولىدۇ.
- ئەگەر يۆتەلىڭىز يۇقىرى قىزىتما، نەپەس ئېلىش قىيىنلىشىش، كۆكرەك ئاغرىش ياكى قان يۆتەل قاتارلىق ئالامەتلەر بىلەن بىللە كەلسە، بۇ ئېغىر كېسەللىك بولۇشى مۇمكىن. دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
- ئەگەر يۆتەل 8 ھەپتىدىن ئۇزۇن داۋاملاشسا، ئۇ ئۇزۇنغا سوزۇلغان يۆتەل. سەۋەبىنى تېپىش ئۈچۈن داۋالاش تەكشۈرۈشى كېرەك.
- دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسىسىز، بولۇپمۇ كىچىك بالىلارغا، بولۇپمۇ دورىخانىدىكى يۆتەل شەربىتى بېرىشتىن ساقلىنىڭ.
👩🏽⚕️ قوشۇمچە سوئاللار (كۆپ سورىلىدىغان سوئاللار)
💬 روسۇۋاستاتىن (روسۇۋاستاتىن / كرېستور) دورىلىرى نېمىگە ئىشلىتىلىدۇ؟
بۇ دۇنيادىكى ئەڭ كۈچلۈك ۋە ئەڭ مۇۋەپپەقىيەتلىك «يۇقىرى خولېستېرىن/قاندا ماي مىقدارىنىڭ ئېشىشى» (ستاتىن) دورىسى! ئۇ ئاتورۋاستاتىندىن كۈچلۈك ۋە كۈچلۈك. ئۇ «يامان خولېستېرىن (LDL)» نى تەخمىنەن %60 تۆۋەنلىتىدۇ ھەمدە كەلگۈسىدىكى يۈرەك كېسىلى ۋە مېڭە قان تومۇر كېسەللىكلىرىنىڭ (يۈرەك قان تومۇر كېسەللىكلىرى) %100 ئالدىنى ئالىدۇ (بۇ، بولۇپمۇ ئائىلىسىدە يۇقىرى خولېستېرىن تارىخى بارلار ئۈچۈن ئالاھىدە مۇھىم).
💬 بۇ كۈچلۈك خولېستېرىن دورىسى (روسۇۋاستاتىن) بەدىنىمىزگە كىرگەندە ناچار خولېستېرىننى قانداق ئېرىتىدۇ؟
بىز قانچىلىك ئېھتىياتچانلىق بىلەن يېسەكمۇ، بەزى كىشىلەرنىڭ جىگىرى كېچىدە نۇرغۇن خولېستېرىن ئىشلەپچىقىرىدۇ. جىگەردىكى خولېستېرىن ئىشلەپچىقىرىدىغان ئاساسلىق ماشىنا «HMG-CoA رېدۇكتازا» دەپ ئاتىلىدۇ. بۇ دورا جىگىرىمىزگە يېتىشى بىلەن، ئۇ ماشىنىنى %100 توسىدۇ/تاقاپ، قۇلۇپلايدۇ (ئېنزىمنى چەكلەش). ماشىنا ئۆچۈرۈلگەندە، جىگەرنىڭ قانىمىزدىكى ناچار خولېستېرىننى سۈمۈرۈپ يوقىتىشتىن باشقا ئامالى قالمايدۇ.
💬 بۇ كۈچلۈك خولېستېرىن دورىسىنى ئىچكەندە دىققەت قىلىشقا تېگىشلىك «ئۆلۈملۈك خەۋپلەر» (قارا سىيدىك) نېمە؟
بۇنىڭدىن كېلىپ چىققان ئەڭ خەتەرلىك خەتەر «مىئوپاتىيە/رابدومىئولىز»! ئەگەر سىزدە چىدىغۇسىز مۇسكۇل ئاغرىقى، ئاجىزلىق ۋە قارا سۈيدۈك كۆرۈلسە، دەرھال دوختۇرغا مەلۇم قىلىڭ، بولمىسا بۆرەكلىرىڭىز ئىشلىمەي قېلىشى ۋە ئۆلۈپ كېتىشىڭىز مۇمكىن (ئاسىيالىقلار بولۇپمۇ خەتەر ئاستىدا! شۇڭا ئۇلارغا ناھايىتى ئاز مىقداردا / تەخمىنەن 5 مىللىگرام) بېرىلىدۇ. شۇنداقلا، بۇ «ھامىلىدار ئانىلار» ۋە «جىگەر كېسىلى» بارلار ئۈچۈن چەكلەنگەن!
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment