دوختۇرىڭىز سىزگە ئەلزھېيمېر كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلىقىڭىزنى ئېيتقاندا، بۇ سىزنىڭ بەدىنىڭىز، ئەقلىڭىز، ھېسسىياتىڭىز ۋە پۈتۈن ھاياتىڭىزغا چوڭقۇر تەسىر كۆرسىتىدۇ. بۇ پەقەت سىز ئۈچۈنلا ئەمەس، بەلكى ئائىلىڭىز ئۈچۈنمۇ بىر خىل خىرىس. ئەمما بۇ يولنى يالغۇز باشتىن كەچۈرۈشىڭىزنىڭ ھاجىتى يوق. ئەگەر بۇ كېسەللىك بىلەن كېلىدىغان قورقۇنچ، غەزەپ ۋە بېسىمغا تاقابىل تۇرۇشتا قىينىلىۋاتقان بولسىڭىز، مەسلىھەت بېرىش ۋە قوللاش گۇرۇپپىلىرى ھېسسىياتىڭىز ھەققىدە سۆزلەش ۋە تىنچلىق تېپىش ئۈچۈن ئەڭ ياخشى سورۇن.
مەسلىھەت سوراشتىن ھەرگىز ئۇيالماڭ. بۇ سىزنىڭ ھاياتىڭىزنى ياخشىلاش ئۈچۈن چىقارغان كۈچلۈك ۋە جاسارەتلىك قارارىڭىز.
كۆپىنچە كىشىلەر نومۇس قىلىش ياكى ئۆزىنى ئەيىبلەش سەۋەبىدىن ياردەم سوراشتىن ئىككىلىنىدۇ. ئەمما ياردەم ئېلىشنى قارار قىلغاندا، ھاياتىڭىزنى ياخشىلاپ، خاتىرجەملىك تاپماقچى بولىسىز. تەربىيەلەنگەن روھىي ساغلاملىق كەسپىي خادىمى ئېھتىياجىڭىزغا ئەڭ ماس كېلىدىغان داۋالاش ئۇسۇلىنى تاللىشىڭىزغا ياردەم بېرەلەيدۇ.
ئۇنداقتا، بۇنى قانداق باشلايمىز؟
بۇنى قىلىشنىڭ ئەڭ ياخشى ۋە ئەڭ ئاددىي ئۇسۇلى دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىش . ئۇنىڭدىن سىزگە ياردەم بېرەلەيدىغان بىر قىسىم روھىي ساغلاملىق كەسپىي خادىملىرىنى تەۋسىيە قىلىشنى تەلەپ قىلسىڭىز بولىدۇ. بۇلار ئائىلە تېراپېۋىتلىرى، ئىجتىمائىي خىزمەتچىلەر، پىسخولوگلار ياكى روھىي كېسەللىكلەر دوختۇرلىرىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
سىز تاللىغان مەسلىھەتچى بىلەن كۆرۈشكەن تۇنجى كۈنى، ئۇ سىزدىن بىر قانچە سوئال سورايدۇ. مەسىلەن:
- مەسلىھەت سوراشىڭىزنىڭ سەۋەبى نېمە؟
- سىزنىڭ ئالامەتلىرىڭىز قانداق؟ (يەنى، روھىي، روھىي ۋە جىسمانىي جەھەتتىكى راھەتسىزلىك)
- داۋالىنىش تارىخىڭىز ھەققىدىكى تەپسىلاتلار.
سىزدىن بۇ سوئاللار بىلەن بىر سوئالنامە تولدۇرۇشىڭىز تەلەپ قىلىنىشى مۇمكىن. سىزنىڭ جاۋابلىرىڭىز مەسلىھەتچىگە سىزگە قانداق ياردەم قىلىش توغرىسىدا تېخىمۇ ياخشى چۈشەنچە بېرىدۇ. ئاندىن، سىز بىرلىكتە سۆھبەتلىشىپ، تۆۋەندىكىدەك ئىشلارنى قارار قىلالايسىز:
- قايسى مەسلىھەت بېرىش ئۇسۇلى سىزگە ئەڭ ماس كېلىدۇ؟
- بۇ مۇلازىمەتنى قەيەردىن ئالغىلى بولىدۇ؟ (ئۇ مەسلىھەتچى ئىشخانىسى، ئامبۇلاتورىيە، دوختۇرخانا، تۇرالغۇ داۋالاش مەركىزى ياكى يىراقتىن داۋالاش مۇلازىمىتى بولۇشى مۇمكىن.)
- داۋالاشقا كىملەر قاتنىشىدۇ؟ (سىز يالغۇزمۇ، ئائىلىڭىز بىلەنمۇ ياكى ئەلزھېيمېرغا ئوخشاش كېسەللىك بىلەن كۈرەش قىلىۋاتقان باشقىلار بىلەنمۇ؟)
- قانچە قېتىم مەسلىھەت بېرىش يىغىنى ئۆتكۈزۈش كېرەك؟
- مەسلىھەتلىشىش قانچە ۋاقىت ئالىدۇ؟
- سىزگە ياردەم بېرەلەيدىغان باشقا دورىلار بارمۇ؟
قانداق مەسلىھەت بېرىش مۇلازىمەتلىرى سىزگە ياردەم بېرەلەيدۇ؟
ئەلزھېيمېر كېسىلى دىئاگنوزى قويۇلغاندا تۇرمۇشىڭىزغا ماسلىشىشىڭىزغا ياردەم بېرىدىغان ھەر خىل قوللاش مۇلازىمەتلىرى بار. داۋالاش پىلانىڭىزغا ئاساسەن، بۇلارنىڭ بىرىنى ياكى بىر نەچچىسىنى بىرلىكتە ئىشلەتسىڭىز بولىدۇ. بۇ ئۇسۇللارنىڭ ھەر بىرى بىلەن نېمە بولىدىغانلىقىنى كۆرۈپ باقايلى.
| مەسلىھەت بېرىش تۈرى | بۇ نېمىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ؟ (بۇ نېمىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ) |
|---|---|
| كرىزىسقا ئارىلىشىش مەسلىھەتچىلىكى | ئەگەر سىز قايغۇ، ئەنسىرەش ياكى ئۈمىدسىزلىك قاتارلىق كۈچلۈك ھېسسىياتلارنى باشتىن كەچۈرۈۋاتقان بولسىڭىز، بۇ يەردە دەرھال ياردەم ئالالايسىز. ئۇلار سىزنى تىنچلاندۇرىدۇ ۋە زۆرۈر تېپىلغاندا تېخىمۇ كۆپ داۋالىنىشقا يوللايدۇ. |
| شەخسىي مەسلىھەت بېرىش | بۇ يەردە سىز مەسلىھەتچى بىلەن يۈز تۇرانە سۆھبەتلىشىسىز. بۇ باشقىلار بىلەن سۆزلىشىش تەس بولغان شەخسىي مەسىلىلەر توغرىسىدا سۆزلىشىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى. بۇ، ئەلزھېيمېر كېسىلى كەلتۈرۈپ چىقارغان چۈشكۈنلۈك ۋە ئەنسىزلىك قاتارلىق كېسەللىكلەرنى داۋالاشتا ناھايىتى پايدىلىق بولالايدۇ. |
| ئائىلە تېراپىيەسى | ئەلزھېيمېر كېسىلى پۈتۈن ئائىلىگە تەسىر كۆرسىتىدۇ. پۇل ۋە كىمنىڭ سىزگە قارىشى توغرىسىدا قىيىن قارارلارنى چىقىرىشىڭىزغا توغرا كېلىشى مۇمكىن. بۇ بېسىم ئائىلىنىڭ بىر تەرەپ قىلىشى قىيىن بولۇشى مۇمكىن. بۇ ئۇسۇل ئارقىلىق، پۈتۈن ئائىلە بىر يەرگە جەم بولۇپ، مەسىلىلەرنى ھەل قىلالايدۇ ۋە بىر-بىرىنى قوللاشنىڭ يېڭى ئۇسۇللىرىنى ئۆگىنەلەيدۇ. |
| گۇرۇپپا تېراپىيەسى | بۇ يەردە، سىز ئۆزىڭىز بىلەن ئوخشاش مەسىلىلەرگە دۇچ كېلىۋاتقان باشقا كىشىلەر بىلەن بىر يەرگە جەم بولۇپ، مەسلىھەتچىنىڭ يېتەكچىلىكىدە سۆزلىشىسىز. تەجرىبىلىرىڭىزنى ئورتاقلاشقاندا، «بۇ مەسىلىگە دۇچ كېلىۋاتقان يالغۇز مەن ئەمەس» دېگەن تۇيغۇغا كېلىسىز ۋە بۇ سىزگە زور كۈچ بېرىدۇ. |
| ئۇزۇن مۇددەتلىك تۇرالغۇدا داۋالىنىش | بۇ يەردە سىز داۋالاش مەركىزىدە تۇرغان مەزگىلدە داۋالىنىشنى قوبۇل قىلىسىز. بۇ سىزگە بىر مەزگىل خىزمەت، ئائىلە ۋە قىزىقىشلىرىڭىزنى چەتكە قايرىپ قويۇپ، پەقەت سالامەتلىكىڭىزنى ياخشىلاشقا دىققەت قىلىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ. سىز كۈندىلىك مەسلىھەت ۋە گۇرۇپپا داۋالاش مۇلازىمىتىدىن بەھرىمەن بولىسىز. |
| ئۆزىگە ياردەم بېرىش ۋە قوللاش گۇرۇپپىلىرى | بۇ يەردە، ئەلزھېيمېر كېسىلى بىمارلىرى ۋە ئۇلارغا قارىغۇچىلار دائىملىق ئۇچرىشىپ تۇرىدۇ، مەسلىھەتچى يوق. بۇ يەردە كېسەللىكنىڭ قىيىنچىلىقلىرى توغرىسىدا سۆزلىشىش، تەجرىبىلەرنى ئورتاقلىشىش ۋە مەسلىھەتلەرنى ئورتاقلىشىش ئۈچۈن ئەڭ ياخشى سورۇن. سىز دوختۇرىڭىزدىن رايونىڭىزدا بۇنداق گۇرۇپپىلار بار-يوقلۇقىنى سورىسىڭىز بولىدۇ. |
سەپىرىڭىز ئۈچۈن كۈچ
ئەلزھېيمېر كېسىلى بىلەن ياشاش بىر خىل قىيىنچىلىق. ئەمما ئېسىڭىزدە بولسۇنكى، سىز يالغۇز ئەمەس . سىزگە ياردەم بېرىشكە، سىزنى ئاڭلاشقا ۋە قولىڭىزنى تۇتۇشقا تەييار كىشىلەر بار. سىز پەقەت بۇ ياردەمگە ئېرىشىش ئۈچۈن تۇنجى قەدەمنى تاشلىسىڭىزلا بولىدۇ. بۇ سىز ۋە سىزنىڭ يېقىنلىرىڭىز ئۈچۈن زور ياردەم بولىدۇ. بۇ ھەقتە بۈگۈن دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىڭ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- ئەلزھېيمېر كېسىلى قىيىن بىر يول. ئەمما سىز ئۇنىڭغا يالغۇز دۇچ كېلىشىڭىز شەرت ئەمەس. ياردەم سوراش ئاجىزلىقنىڭ ئالامىتى ئەمەس.
- مەسلىھەت سوراشتىن ئۇيالماڭ. بۇ ئۆزىڭىزنىڭ روھىي ساغلاملىقىڭىز ئۈچۈن قىلالايدىغان كۈچلۈك بىر قەدەم.
- بۇ سەپەرنى باشلاش ئۈچۈن ئەڭ ياخشى جاي دوختۇرىڭىز بىلەن بىللە بولۇش. ئۇلاردىن قوللاش مۇلازىمىتى توغرىسىدا سوراڭ.
- شەخسىي مەسلىھەت بېرىشتىن تارتىپ ئائىلە داۋالاشقىچە بولغان ھەر خىل قوللاش ئۇسۇللىرى بار. ئۆزىڭىز ۋە ئائىلىڭىز ئۈچۈن ئەڭ ياخشىسىنى تاللاڭ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ