سىز تاماكا چېكىۋاتامسىز؟ كورونا ۋىرۇسى (COVID-19) ھەققىدە بۇ نەرسىلەرنى بىلىشىڭىز كېرەك!

ھەممىمىز بىلىمىزكى، كورونا ۋىرۇسى (COVID-19) بەزى كىشىلەر ئۈچۈن ئىنتايىن ئېغىر بولۇشى مۇمكىن. بەزى سالامەتلىك مەسىلىلىرى بار كىشىلەر تېخىمۇ يۇقىرى خەۋپ ئاستىدا. شۇڭا، ئەگەر سىز تاماكا چەكسىڭىز ياكى ئېلېكترونلۇق تاماكا چەكسىڭىز، بۇ خەۋپ تېخىمۇ يۇقىرى بولىدۇ. شۇڭلاشقا بۇ ۋىرۇستىن ساقلىنىش ئۈچۈن قوشۇمچە تەدبىرلەرنى قوللىنىشىڭىز مۇھىم. بۇ ھەقتە تېخىمۇ تەپسىلىي توختىلايلى.

تاماكا چەككۈچىلەرنىڭ COVID-19 غا گىرىپتار بولۇش ئېھتىماللىقى يۇقىرىمۇ؟

ئاددىي قىلىپ ئويلاپ بېقىڭ. تاماكا ياكى ئېلېكترونلۇق تاماكا ئىشلەتكەندە، بارماقلىرىڭىز بىۋاسىتە لەۋلىرىڭىزگە تېگىدۇ. بۇ ئاددىي ئىشتەك كۆرۈنىشى مۇمكىن، ئەمما ئەگەر قولىڭىزدا ۋىرۇس بولسا، ئۇنىڭ بىۋاسىتە ئاغزىڭىزغا كىرىش ئېھتىماللىقى يۇقىرى بولىدۇ. شۇنداقلا، بەزى كىشىلەر سۇ تۇرۇبىسى قاتارلىق نەرسىلەرنى ئىشلەتكەندە، ئېغىز بوشلۇقى ۋە تۇرۇبىنى باشقىلار بىلەن ئورتاقلىشىدۇ. ئەگەر سىز ئۇلارنى ۋىرۇس بىلەن يۇقۇملانغان بىرەيلەن بىلەن ئىشلەتسىڭىز، سىزمۇ بۇ كېسەلگە گىرىپتار بولۇشىڭىز مۇمكىن.

بۇلاردىن باشقا، تاماكا چېكىش ۋە ئېلېكترونلۇق تاماكا چېكىش بەدىنىڭىزنىڭ ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنى ئاجىزلاشتۇرىدۇ ، بولۇپمۇ نەپەس يولى سىستېمىسىغا مۇناسىۋەتلىك يۇقۇملارغا قارشى تۇرۇش ئىقتىدارىڭىزنى تۆۋەنلىتىدۇ.

ئۆپكىمىزنىڭ ئىچىدە تۈككە ئوخشاش كىچىك قۇرۇلمىلار بار. بىز بۇلارنى كىرپىكچە دەپ ئاتايمىز. بۇلار بەدىنىمىزنىڭ ئاساسلىق قوغدىغۇچىلىرى بولۇپ، نەپەس يولى سىستېمىمىزغا كىرگەن ۋىرۇس، مىكروب ۋە چاڭ-توزانلارنى تۇتۇۋېلىپ، ئۇلارنى سۈپۈرۈۋېتىدۇ. تاماكا چەككەندە، كىرپىكچە دەپ ئاتىلىدىغان بۇ قىممەتلىك قوغدىغۇچىلار زىيانغا ئۇچرايدۇ. ئاندىن، ئەگەر كورونا ۋىرۇسىغا ئوخشاش ۋىرۇس بەدەنگە كىرسە، ئۇنى توسىدىغان ھېچكىم يوق بولغاچقا، ئۆپكىگە ئاسانلا ئورنىشىپ قالىدۇ.

تېببىي تەتقىقاتلاردا، كورونا ۋىرۇسىنىڭ ACE2 رېتسېپتورى دەپ ئاتىلىدىغان دەرۋازىلار ئارقىلىق ئۆپكىمىزنىڭ ھۈجەيرىلىرىگە كىرىدىغانلىقى بايقالغان. شۇنداقلا، تاماكا چەككۈچىلەرنىڭ ئۆپكىسىدە بۇ دەرۋازىلارنىڭ سانىنىڭ كۆپ ئىكەنلىكى بايقالغان. بۇ دېگەنلىك، ۋىرۇسنىڭ كىرىشى ئۈچۈن تېخىمۇ كۆپ دەرۋازىلار بار.

تاماكا چەككۈچىلەر COVID-19 نىڭ ئېغىرلىشىشىنى تېخىمۇ ئېغىرلاشتۇرۇۋېتەمدۇ؟

ھەئە، بۇنىڭ ئېھتىماللىقى ناھايىتى يۇقىرى. سەۋەبى، ئەگەر سىز تاماكا چەكسىڭىز، ئۆپكىڭىز مەلۇم دەرىجىدە زەخمىلەنگەن بولۇشى مۇمكىن . كورونا ۋىرۇسى بىۋاسىتە ئۆپكىگە ھۇجۇم قىلغاچقا، ئاجىزلاشقان ئۆپكىلەرنىڭ بۇ ھۇجۇمغا بەرداشلىق بېرىشى تەس.

ئادەتتە، زۇكام ياكى تۇماۋغا گىرىپتار بولغان تەقدىردىمۇ، تاماكا چەككۈچىلەر تاماكا چەكمەيدىغانلارغا قارىغاندا تېخىمۇ ئېغىر بولىدۇ. شۇڭا، COVID-19 غا ئوخشاش ئېغىر ۋىرۇس يۇقۇملانغاندا، ئەھۋال تېخىمۇ ئېغىرلىشىشى مۇمكىن.

تاماكا چەككۈچىلەردە ئۆپكە ياللۇغى ۋە ئۆتكۈر نەپەس يولى قىيىنلىشىش سىندرومى (ARDS) قاتارلىق ئېغىر ئۆپكە يۇقۇملىنىشلىرىغا گىرىپتار بولۇش ئېھتىماللىقى يۇقىرى.ناھايىتى خەتەرلىك ئاسارەتلەر يۈز بېرىشى مۇمكىن.

• ARDS دېگەن نېمە؟ ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ ئۆپكىدىكى كىچىك ھاۋا خالتىلىرى سۇيۇقلۇققا تولۇپ كېتىدىغان بىر خىل كېسەللىك. بۇ نورمال نەپەس ئېلىشنى قىيىنلاشتۇرىدۇ ۋە بەدەننىڭ ئېھتىياجلىق بولغان ئوكسىگېنغا ئېرىشىشىگە توسقۇنلۇق قىلىدۇ. بۇ قاندىكى ئوكسىگېن مىقدارىنىڭ تۆۋەنلىشىگە، باشقا ئەزالارنىڭ زەخمىلىنىشىگە ۋە ھەتتا ئۆلۈمگە ئېلىپ كېلىدۇ.

بۇنىڭدىن باشقا، تاماكا چەككۈچىلەردە ئۆپكە يولى توسۇلۇش كېسىلى (COPD) ۋە يۈرەك كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپى يۇقىرى بولىدۇ. ئەگەر بۇ خىل كېسەللىكلەرگە گىرىپتار بولغانلار COVID-19 غا گىرىپتار بولسا، ئۇلارنىڭ ئاسارەتلىرى ئىنتايىن ئېغىر بولۇشى مۇمكىن.

ئېلېكترونلۇق تاماكا چەككۈچىلەر ۋە مارىخۇئانا ئىشلەتكۈچىلەرمۇ خەتەر ئاستىدامۇ؟

ھەئە. ئېلېكترونلۇق تاماكا چەككۈچىلەرنىڭمۇ تاماكا چەككۈچىلەر بىلەن ئوخشاش سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن خەۋپ ئاستىدا. ئۇلاردا يەنە قول بىلەن ئېغىزغا تېگىش ۋە ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنىڭ ئاجىزلىشىشى قاتارلىق ئورتاق ئامىللار بار. بۇنىڭدىن باشقا، تەتقىقاتلاردا ئېلېكترونلۇق تاماكادىكى ئايروزوللاردىكى خىمىيىلىك ماددىلارنىڭ ئۆپكە ھۈجەيرىلىرىگە زىيان يەتكۈزىدىغانلىقى، بۇنىڭ ۋىرۇسلارغا قارشى تۇرۇش ئىقتىدارىنى تېخىمۇ تۆۋەنلىتىدىغىنى بايقالغان.

ھەتتا كانابىسنىڭ مەسىلىسى ئۇنىڭ قانداق ئىشلىتىلىشىدە ئەمەس، بەلكى «تۈتۈن» شەكلىدە ئۆپكىگە سۈمۈرۈلۈش جەريانىدا.تاماكا چېكىش ئۆپكىگە زىيان يەتكۈزىدۇ. شۇڭا، كورونا ۋىرۇسىغا كەلسەك، كانابىسنى يېيىشكە بولىدىغان شەكىلدە ئىشلىتىش چېكىشتىن كۆرە بىخەتەر. ئەمما ئېسىڭىزدە بولسۇنكى، بۇنداق ئۇسۇلدا ئىستېمال قىلىش مىقدارىنى كونترول قىلىش تەس، شۇڭا بۇنىڭغا دىققەت قىلىشىڭىز كېرەك.

ئۇنداقتا بۇ خەتەرنى قانداق قىلىپ ئازايتقىلى بولىدۇ؟

ئەڭ ياخشى ۋە بىردىنبىر ئىش تاماكا چېكىشنى ۋە ئېلېكترونلۇق تاماكا چېكىشنى پۈتۈنلەي تاشلاش. ئاللىبۇرۇن تاماكا چېكىدىغان ۋە ئېلېكترونلۇق تاماكا چېكىدىغان كىشىلەرنىڭ بۇ ۋىرۇس سەۋەبىدىن سالامەتلىك مەسىلىسىگە دۇچ كېلىش خەۋپى تېخىمۇ يۇقىرى بولىدۇ.

تاماكا چېكىشنى تاشلىغاندىن كېيىنكى بىر نەچچە ھەپتە ياكى بىر نەچچە ئاي ئىچىدە، نۇرغۇن كىشىلەر يۆتەل ۋە نەپەس قىسىلىشنى ئازايتىدۇ. بىز ئىلگىرى تىلغا ئالغان كىرپىكچە قايتا ئۆسۈشكە باشلايدۇ. ساغلام كىرپىكچە سىستېمىسىغا ئىگە بولۇش ئۆپكىڭىزنىڭ ۋىرۇسقا قارشى تۇرۇش ئىقتىدارىنىڭ ياخشىراق بولىدىغانلىقىدىن دېرەك بېرىدۇ.

تاماكا تاشلاشقا ياردەمگە ئېھتىياجلىق بولسىڭىز...

ئەگەر بۇنى يالغۇز قىلىش بەك تەس دەپ ئويلىسىڭىز، ياردەم سوراشتىن ھەرگىز ئۇялماڭ.

• بۇ ھەقتە دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىڭ. ئۇ سىزگە تاماكا تاشلاشقا ياردەم بېرىدىغان ھەر خىل ئۇسۇللار ۋە دورىلار توغرىسىدا مەلۇمات بېرەلەيدۇ.

COVID-19 دىن ساقلىنىش ئۈچۈن بۇ ئىشلارنى قىلىشىڭىز كېرەك

• COVID-19 ۋاكسىنىسىنى ئېلىڭ. بارلىق ۋاكسىنىلارنى تولۇق ئېلىڭ.
• باشقىلار بىلەن بولغان ئىجتىمائىي ئارىلىقنى ئىمكانقەدەر يىراق تۇتۇڭ.
• قولىڭىزنى دائىم سوپۇن ۋە سۇ بىلەن پاكىز يۇيۇڭ ياكى دېزىنفېكسىيەلىك سۇيۇقلۇق ئىشلىتىڭ.
• باشقا كىشىلەر بار جايلاردا ماسكا تاقىڭ.
• ھەمىشە كۆز، بۇرن ۋە ئاغزىڭىزغا تەگمەسلىكتىن ساقلىنىڭ.
• ئۆيدە دائىم تېگىپ تۇرىدىغان يۈزلەرنى (ئىشىك تۇتقۇچلىرى، ئالماشتۇرغۇچلار) دائىم تازىلاپ تۇرۇڭ.