تېرىڭىز دائىم قىچىشامدۇ؟ قىزىرىپ، پوستىلىنىپ ياكى بەزىدە كىچىك، بىئارام قىلىدىغان قاپارتمىلار پەيدا بولۇپ قالامدۇ؟ ئەگەر شۇنداق بولسا، سىز دېرماتىت دەپ ئاتىلىدىغان كېسەللىككە گىرىپتار بولغان بولۇشىڭىز مۇمكىن. ئەنسىرىمەڭ - بۇ نۇرغۇن كىشىلەرگە تەسىر قىلىدىغان ۋە ئاسانلا داۋالىغىلى بولىدىغان ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدىغان كېسەللىك. بۈگۈن بىز بۇ ھەقتە ئاددىيلا، خۇددى دوستلار پاراڭلىشىۋاتقاندەك سۆزلەيمىز.
دېرماتىت نېمە ۋە ئۇ قانداق كۆرۈنىدۇ؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، «دېرما» تېرىنى، «ئىتىس» بولسا ياللۇغلىنىشنى كۆرسىتىدۇ. شۇڭا، دېرماتىمات ئاساسەن تېرىنىڭ ياللۇغى. ئۇ ئىرسىيەت، ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنىڭ ھەددىدىن زىيادە ئاكتىپلىقى، يۇقۇملىنىش، ئاللېرگىيە ياكى غىدىقلىغۇچى ماددىلارغا ئۇچراش قاتارلىق ھەر خىل ئامىللار تۈپەيلىدىن كېلىپ چىقىشى مۇمكىن.
ئورتاق ئالامەتلەر تېرە قۇرۇش، قىزىرىش ۋە قىچىشىش قاتارلىقلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. بۇ خىل تېرە قىچىشىشى كىچىك باشلىنىشى ۋە ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ ئېغىرلىشىشى مۇمكىن. سەۋەبىگە ئاساسەن، ئۇ ھەر خىل شەكىلدە ئىپادىلىنىشى مۇمكىن.
ئەڭ مۇھىمى، دېرماتىت ( دېرماتىت ) بەدىنىڭىزگە ئېغىر زىيان يەتكۈزمەيدۇ. ئۇ يۇقۇملۇق ئەمەس. بۇ يەنە تېرىڭىزنىڭ كىرلىك ياكى يۇقۇملانغانلىقىڭىزنى بىلدۈرمەيدۇ. ئالامەتلىرىڭىزنى كونترول قىلىش ئۈچۈن نۇرغۇن ئۈنۈملۈك داۋالاش ئۇسۇللىرى ۋە دورىلار بار.
دېرماتىتنىڭ ئاساسلىق تۈرلىرى نېمە؟
دېرماتىتانىڭ بىر قانچە خىل تۈرى بار. كېلىڭ، ئاساسلىق تۈرلىرىنى كۆرۈپ باقايلى:
- ئاتوپىيىلىك دېرماتىت : بۇنى بىز دائىم «ئېكزېما» دەپ ئاتايمىز.
- تېرە ياللۇغى: بىر نەرسە (مەسىلەن، سوپۇن، خىمىيىلىك ماددىلار، بەزى ئۆسۈملۈكلەر) تېرىڭىزگە تەگكەندە پەيدا بولىدىغان رېئاكسىيە.
- ياستۇق دېرماتىتى: بوۋاقلاردا ياستۇق سەۋەبىدىن تېرە قىزىرىش پەيدا بولىدۇ.
- دىشىدروتىك دېرماتىت: قولنىڭ ئالقىنى، تاپىنى ۋە بارماقنىڭ گىرۋىكىدە كىچىك، سۇيۇقلۇققا تولغان قاپارتمىلار پەيدا بولۇش بىلەن ئىپادىلىنىدۇ.
- نېرۋا دېرماتىتى: قاتتىق تىرنىلىش سەۋەبىدىن نېرۋا ئۇچلىرىنىڭ غىدىقلىنىشىدىن كېلىپ چىقىدۇ.
- نۇمۇلار دېرماتىت: تەڭگە شەكىللىك، قىچىشىدىغان، يۇمىلاق داغلارنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
- ئېغىز بوشلۇقى/ئورۇق ئەتراپىدىكى دېرماتىت: ئېغىز، بۇرۇن، كۆز ۋە بەزىدە جىنسىي ئەزا ئەتراپىدا پەيدا بولىدىغان ھۈسۈنگە ئوخشاش تېرە قىچىشىشى.
- سېبورېيە دېرماتىتى: باش تېرىسىدىكى قاققاققا ئوخشايدۇ؛ بوۋاقلاردا ئۇ «بۆشۈك قاپقىقى» دەپ ئاتىلىدۇ.
- تېرە قېتىشىش دېرماتىتى: قان ئايلىنىشىنىڭ ناچارلىشىشى سەۋەبىدىن، بولۇپمۇ پۇت پۇتى ئەتراپىدا شىشىش، قىچىشىش ۋە يارىلارنىڭ پەيدا بولۇشى.
كىملەر دېرماتىت كېسىلىگە گىرىپتار بولۇشى مۇمكىن؟
ئەمەلىيەتتە، يېڭى تۇغۇلغان بوۋاقتىن تارتىپ قېرىلارغىچە بولغان ھەر قانداق ئادەم دېرماتىت كېسىلىگە گىرىپتار بولۇشى مۇمكىن. بۇ يەردە بىر قانچە مىسال كۆرسىتىلدى:
- بوۋاقلىرىڭىزدا بەشىك قاپقىقى ياكى يوتقان تېرە قىزىرىشى كۆرۈلىشى مۇمكىن.
- ئاتوپىيىلىك دېرماتىت (ئېكزېما) ئادەتتە بالىلىق دەۋرىدە باشلىنىدۇ، ئەمما ئۇ ھەر قانداق ياشتا پەيدا بولۇشى مۇمكىن.
- تېرە ياللۇغى ھەر قانداق ئادەمدە يۈز بېرىشى مۇمكىن، چۈنكى ئۇ تېرىنىڭ قىچىشتۇرغۇچى بىلەن ئۇچرىشىشىدىن كېلىپ چىقىدۇ - مەسىلەن، بىرەيلەن نىكېل تەركىبىدىكى سۈنئىي زىبۇزىننەتلەرگە ئىنكاس قايتۇرغاندا.
- سېلىياك كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلار ھېرپېتىفورمىس دېرماتىتى دەپ ئاتىلىدىغان بىر خىل كېسەللىككە گىرىپتار بولۇش خەۋپىگە دۇچ كېلىدۇ.
دېرماتىتنىڭ خەۋپ ئامىللىرى نېمە؟
بەزى كىشىلەردە بۇ كېسەللىكنىڭ پەيدا بولۇش ئېھتىماللىقى يۇقىرى. كېلىڭ، سەۋەبىنى كۆرۈپ باقايلى:
- ئاتوپىيىلىك دېرماتىت خەۋپ ئامىللىرى :
- ئائىلە تارىخىدا دېرماتىت، سامان تېشى ياكى باشقا كېسەللىكلەر بولسائاستما .
- ئايال بولۇش.
- بەزى گېن كېسەللىكلىرى ۋە تېرە تىپلىرى.
- ئالاقىلىشىش دېرماتىتىنىڭ خەۋپ ئامىللىرى:
- خىمىيىلىك ماددىلار بىلەن ئىشلەش (مەسىلەن، زاۋۇتلاردا، رېستورانلاردا، باغۋەنچىلىكتە ياكى گۈزەللەشتۈرۈش سالونلىرىدا).
- پېرىئوفىلىئال دېرماتىت خەۋپ ئامىللىرى:
- ئايال بولۇش.
- 15 ياشتىن 45 ياشقىچە بولۇش.
- دىشىدروتىك دېرماتىت خەۋپ ئامىللىرى:
- ھەددىدىن زىيادە تەرلەش.
- سۇ ۋە/ياكى تېرە غىدىقلىغۇچى ماددىلارغا ئۇزۇن مۇددەت ئۇچراش.
- ئىللىق ئىقلىمدا ياشاش.
دېرماتىتنىڭ دەسلەپكى ئالامىتى نېمە؟
كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، قىچىشىش ۋە تېرە قىزىرىشى دېرماتىتنىڭ ئەڭ دەسلەپكى ئالامەتلىرىدۇر.
دېرماتىت بەدەننىڭ قايسى يېرىدە پەيدا بولىدۇ؟
ئۇنىڭ تۈرىگە قاراپ ئوخشىمايدۇ. مەسىلەن، ئاتوپىك دېرماتىت دېرماتىت دېگۈدەك ھەممە يەردە كۆرۈلىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئۆسمۈرلەر ۋە چوڭلاردا، ئۇ كۆپىنچە قول، تىرناقنىڭ ئىچكى قىسمى، بوينى، تىزنىڭ كەينى، پۇت پۇتى، پۇت ۋە كۆز ئەتراپى قاتارلىق جايلاردا كۆرۈلىدۇ. سېبورېيە دېرماتىتى ۋە بۆشۈك قاپىقى ئادەتتە باش تېرىسى، يۈز ۋە قۇلاقلاردا كۆرۈلىدۇ. پېرىئورېئال دېرماتىت ئادەتتە ئېغىز، كۆز، بۇرۇن تۆشۈكى ۋە بەزىدە جىنسىي ئەزا ئەتراپىدىمۇ كۆرۈلىدۇ.
دېرماتىت قانچىلىك كۆپ ئۇچرايدۇ؟
بەزى تۈرلىرى ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدۇ، يەنە بەزىلىرى ئانچە كۆپ ئۇچرايدىغان ئەمەس. ئاتوپىك دېرماتىت چوڭلارنىڭ تەخمىنەن %2-%3 ىگە، بالىلارنىڭ %25 ىگە تەسىر قىلىدۇ. ئالاقىلىشىش دېرماتىتى ھاياتىنىڭ مەلۇم بىر مەزگىلىدە كىشىلەرنىڭ %15-%20 ىگە تەسىر قىلغان. كۆرۈۋالغىنىڭىزدەك، بۇ كېسەللىك نۇرغۇن كىشىلەرگە تەسىر قىلىدۇ.
دېرماتىت يۇقۇملۇقمۇ؟
ياق، ھېچقانداق دېرماتىت بىر ئادەمدىن يەنە بىر ئادەمگە يۇقمايدۇ. بۇنى چوقۇم ئېسىڭىزدە تۇتۇشىڭىز كېرەك. شۇڭا، بۇ خىل كېسەللىككە گىرىپتار بولغان ھەر قانداق ئادەمنى چەتكە قېقىش ياكى قورقۇشنىڭ ھېچقانداق سەۋەبى يوق.
دېرماتىت بىلەن پسورىئازنىڭ پەرقى نېمە؟
بەزىدە ئىككىسى ئوخشاش كۆرۈنىدۇ، بولۇپمۇ سېبورېيە دېرماتىتى. ھەر ئىككى ئەھۋالدا تېرە قىزىرىپ، پوستىلىشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، پسورىئازدا، پوستىلار ئادەتتە قېلىنراق بولىدۇ، ھەمدە بۇ پوستىلارنىڭ چېگرىسى ئېنىقراق بەلگىلىنىدۇ. يەنە «سېبوپسورىئاز» دەپ ئاتىلىدىغان بىر خىل كېسەللىك بار بولۇپ، ئۇ ئىككىسىنىڭ ئالاھىدىلىكلىرىگە ئىگە. سىزدە نېمە بارلىقىنى ئېنىق بىلىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى دوختۇرغا كۆرۈنۈش.
دېرماتىت بىلەن ئېكزېمانىڭ پەرقى بارمۇ؟
ئەمەلىيەتتە، ئېكزېما دېرماتىتنىڭ بىر خىل شەكلى. ئىلگىرى دېيىلگەندەك، ئۇ ئادەتتە ئاتوپىك دېرماتىت دەپ ئاتىلىدۇ.
دېرماتىت بىلەن روزاسېئانىڭ پەرقى نېمە؟
روزاسېئا تېرە قىزىرىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن ھەمدە دېرماتىتقا ئوخشاپ كېتىشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، روزاسېئادا، سىز دانىخورەككە ئوخشاش تۈكۈرۈكلەرنى كۆرەلەيسىز، قىزىرىش ئادەتتە پېشانە، بۇرۇن، ئېڭەك ۋە يۈزلەردە مەركەزلىشىدۇ. توغرا دىئاگنوز قويۇش ئۈچۈن تېرىڭىزنى دوختۇرغا كۆرسىتىش مۇھىم.
بۇ ئاغرىق ياكى كۆيۈش تۇيغۇسىنى كەلتۈرۈپ چىقىرامدۇ؟
بەزى كىشىلەر ئاغرىق ھېس قىلىدۇ، يەنە بەزىلىرى پەقەت قىچىشىشنى، ياكى قىچىشىش ۋە كۆيۈش تۇيغۇسىنىڭ بىرىكمىسىنى ھېس قىلىشى مۇمكىن. بۇ ئالامەتلەر ھەر بىر ئادەمدە ئوخشاش بولمايدۇ ۋە سىزدە بولۇشى مۇمكىن بولغان دېرماتىتنىڭ كونكرېت تۈرىگە باغلىق.
دېرماتىت كېسىلىنىڭ سەۋەبى نېمە؟
دېرماتىت كېسىلىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان بىر قانچە ئاساسلىق ئامىللار بار. بۇلار ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنىڭ ئىقتىدارى، گېن تەسىرى ۋە ھەر خىل مۇھىت ئامىللىرىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
- ئىممۇنىتېت سىستېمىسى: بەزىدە، بەدىنىڭىزنىڭ مۇداپىئە سىستېمىسى كىچىك ئامىللارغا ھەددىدىن زىيادە ئىنكاس قايتۇرىدۇ. مەسىلەن، ئاتوپىك دېرماتىت كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلاردا، ئىممۇنىتېت سىستېمىسى ئادەتتە زىيانسىز ماددىلارغا ئىنكاس قايتۇرۇپ، تېرە ياللۇغىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
- گېن:تەتقىقاتلار شۇنى كۆرسىتىپ بېرىدۇكى، ئائىلىڭىزدىكى بىرەيلەن دېرماتىت كېسىلىگە گىرىپتار بولسا، ئۇنىڭ يۈز بېرىش ئېھتىماللىقى ئاشىدۇ. ئالىملار يەنە ساغلام تېرىنى ساقلاشقا مەسئۇل بولغان ئاقسىللارنى كونترول قىلىدىغان گېنلاردىكى ئۆزگىرىشلەرنى بايقىدى. بۇ ئاقسىللارنىڭ مۇۋاپىق مىقدارى بولمىسا، تېرىڭىز ساغلام تۇرالمايدۇ.
- مۇھىت: ئەتراپىڭىزدىكى ئامىللار ئىممۇنىتېت سىستېمىڭىزنىڭ تېرىڭىزنىڭ قوغداش توسۇقىنى ئۆزگەرتىشىگە سەۋەب بولۇشى مۇمكىن. بۇ نەملىكنىڭ يوقىلىشىنى كۈچەيتىپ، دېرماتىت كېسىلىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. مەسىلەن، تاماكا تۈتۈنى، ھاۋا بۇلغىنىشى ۋە بەزى سوپۇنلار ياكى تېرە لوسيونلىرىدىكى خۇشبۇي ماددىلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
- تەسىرگە ئۇچراش: بەزى خىل دېرماتىتلار تېرىگە زىيانلىق خىمىيىلىك ماددىلار ياكى باشقا ماددىلارنىڭ تەسىرىگە ئۇچراش سەۋەبىدىن پەيدا بولىدۇ. مەسىلەن، ئېغىز بوشلۇقى دېرماتىتى سۇ ياكى چىش پاستىسىدىكى فتورنىڭ تەسىرىگە ئۇچراش ئارقىلىق قوزغىلىشى مۇمكىن.
دېرماتىت كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلار باشقا ساغلاملىق مەسىلىلىرىگە دۇچ كېلىشى مۇمكىن (بۇلار بىۋاسىتە سەۋەب ئەمەس، بەلكى كۆپىنچە دېرماتىت بىلەن بىللە كۆرۈلىدىغان كېسەللىكلەر):
- ئۇيقۇسىزلىق
- دېپرېسسىيە
- ئەنسىزلىك
- ئاستما
- ئاللېرگىيە
دېرماتىتنىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟
ئالامەتلەر دېرماتىتنىڭ تۈرىگە قاراپ ئوخشىمايدۇ. بىرلا ۋاقىتتا بىر خىل ياكى بىر قانچە خىل بولۇشى مۇمكىن. ئورتاق ئالامەتلەر تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:
- قىچىشىش (ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان ئالامەت!)
- قىزىل رەڭلىك تېرە ۋە ئۆڭكۈرلەر
- كۆيۈش ھېسسىياتى ياكى كۆرۈنگەن ياللۇغلىنىش
- قۇرۇق تېرە
- سۇيۇقلۇققا تولغان قاپارتمىلار (بولۇپمۇ دىشىدروتىك دېرماتىتتا)
- تېرىنىڭ قېلىنلىشىشى، تارتىشىشى ياكى شىشىشى
- تېرىنىڭ پوستىنىڭ چىقىشى، سويۇلۇشى ياكى يېرىلىشى
- ئاغرىقلىق يارىلار
- چىزىلغاندا يىغلاش ياكى قاناش
كۆپ ئۇچرايدىغان دېرماتىت تۈرلىرىنىڭ ئالاھىدە ئالاھىدىلىكلىرى:
- ئاتوپىيىلىك دېرماتىت (ئېكزېما): بۇ تېرە قوغداش پەردىسىنىڭ بۇزۇلۇشىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ، بۇنىڭ نەتىجىسىدە ياللۇغلىنىش، قىزىرىش، قۇرغاقلىشىش، پۇشۇرۇلۇش ۋە قاتتىق قىچىشىش كۆرۈلىدۇ.
- تېرە ياللۇغى: ئاللېرگىيىلىك رېئاكسىيە ياكى غىدىقلىغۇچى ماددىلار سەۋەبىدىن كېلىپ چىققان ئاغرىقلىق ياكى قىچىشىش خاراكتېرلىك تېرە قىچىشىش. نامىدىن كۆرۈۋېلىشقا بولىدۇكى، ئۇ تېرىڭىزگە زەھەرلىك پىچەك، زىبۇزىننەت بۇيۇملىرىدىكى نىكېل ياكى بەزى خۇشبۇيلار قاتارلىق ئاللېرگېنلار ياكى كۈچلۈك خىمىيىلىك ماددىلار تەگكەندە يۈز بېرىدۇ.
- بوۋاقلارنىڭ باش تېرىسىدە كۆپ ئۇچرايدىغان، سېرىق، قىرتىلداق شەكىللىك تېرە ياللۇغى (بوۋاقلارنىڭ سېبورېيەلىك دېرماتىتى): بۇ خىل كېسەللىكنىڭ ئالاھىدىلىكى قىزىل تېرە بىلەن ئورالغان سېرىق، قىرتىلداق شەكىللىك تېرە ياللۇغىدۇر.
- ياستۇق دېرماتىتى (ياستۇق تېشى): نامىدىن كۆرۈۋېلىشقا بولىدۇكى، بۇ تېرە ياستۇق بىلەن قاپلانغان جايلاردا پەيدا بولىدۇ. نەملىك، سۈركىلىش ۋە چوڭ تەرەت ياكى سۈيدۈك بىلەن ئۇچرىشىش تېرىگە زىيان سالىدۇ.
- دىشىدروتىك دېرماتىت: بۇ خىل كېسەللىك بارماق ئۇچى، قولتۇق، تاپان ۋە بارماقلارنىڭ يان تەرەپلىرىدە قىچىشىشچان، بەزىدە ئاغرىيدىغان قەۋەتچىلەرنى پەيدا قىلىدۇ.
- نېرۋا دېرمىتى: ئۇزۇنغا سوزۇلغان قىچىشىش سەۋەبىدىن نېرۋا ئۇچلىرىنىڭ غىدىقلىنىشىدىن كېلىپ چىقىدۇ. بىر جاينى ئۈزلۈكسىز تىرنىش تېرىنىڭ قېلىنلىشىشى ۋە رەڭگىنىڭ ئۆزگىرىشىگە سەۋەب بولىدۇ.
- نۇمۇلار دېرماتىتى: ئەگەر تېرىڭىزدە يۇمىلاق، قىچىشىدىغان داغلارنى بايقىسىڭىز، بۇ نۇمۇلار دېرماتىتى بولۇشى مۇمكىن. تېرە قۇرۇپ، قىچىشىپ، بەزىدە يارا پەيدا بولۇشى مۇمكىن.
- ئېغىز ئەتراپى/ئېغىز ئەتراپى دېرماتىتى: بۇ ئېغىز، كۆز، بۇرۇن تۆشۈكى ۋە بەزىدە جىنسىي ئەزا ئەتراپىدىكى يۈزدە پەيدا بولىدىغان يۈز ياللۇغى ياكى روزاسېئاغا ئوخشايدۇ.
- سېبورېيە دېرماتىتى (قاپاق): باش تېرىسىدە پەيدا بولغاندا، بىز ئۇنى «قاپاق» دەپ ئاتايمىز. بۇ كېسەللىك قاش، بۇرۇننىڭ يان تەرىپى ۋە كۆكرەك قاتارلىق باشقا رايونلارغىمۇ تەسىر قىلىپ، قىزارىش، قۇرۇقلىشىش، قاپاقلىنىش ۋە قىچىشىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
- تېرە قېتىشىش كېسىلى: بۇ خىل كېسەللىك تومۇرلاردا قان ئايلىنىش مەسىلىسى سەۋەبىدىن كېلىپ چىقىدۇ. ئۇ پۇت پۇتى شىشىش، تېرە قىچىشىش، ئاغرىش ۋە تېرە يارىلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
بېسىم دېرماتىت كېسىلىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىنمۇ؟
ھەئە. بېسىم دېرماتىت قاتارلىق بىر قىسىم تېرە كېسەللىكلىرىنى قوزغىتىدۇ ياكى ئېغىرلاشتۇرۇۋېتىدۇ.بەدىنىڭىز كۆپىنچە روھىي بېسىمغا ئىنكاس قايتۇرىدۇ. تۆۋەندىكى ئالامەتلەرنىڭ قايسىسىنى كۆرىسىز، تەكشۈرۈڭ:
- روھىي/ھېسسىي ئالامەتلەر:
- داۋاملىق ئەنسىرەش، قورقۇش ياكى روھىي جەھەتتىن بېسىمغا ئۇچراش.
- دىققەتنى مەركەزلەشتۈرۈشتە قىيىنچىلىق.
- ئاچچىقلىنىش ياكى كەيپىياتنىڭ ئۆزگىرىشى.
- چۈشكۈنلۈك.
- ئۆزىگە بولغان ئىشەنچىنىڭ تۆۋەن بولۇشى.
- ئىسپىرت، تاماكا ياكى ماددىلار ئارقىلىق ئارام ئېلىش ياكى يېنىكلىك ئىزدەشتە قىينىلىش.
- فىزىكىلىق ئالامەتلەر:
- مۇسكۇللارنىڭ جىددىيلىشىشى ۋە بەدەن ئاغرىش.
- ئىچ سۈرۈش ياكى قەۋزىيەت قاتارلىق ھەزىم قىلىش مەسىلىلىرى.
- بەك كۆپ ئۇخلاش ياكى ئۇيقۇسىزلىق.
- libido نىڭ تۆۋەنلىشى.
- كۆڭلى ئاينىش ياكى بېشى ئاينىش.
ئۇنداقتا، بۇ بېسىمنى قانداق ئازايتقىلى بولىدۇ؟ بۇ يەردە بىر قانچە ئاددىي ئۇسۇل بار:
- چوڭقۇر نەپەس ئېلىشنى مەشىق قىلىڭ ۋە ئونغىچە ساناڭ.
- ھەممە ئىشتا مۇكەممەللىككە ئىنتىلمەڭ. ھەر قانداق ئەھۋالنى كونترول قىلالمايدىغانلىقىڭىزنى قوبۇل قىلىڭ.
- دائىم مەشىق قىلىڭ.
- ياخشى ئۇيقۇغا ئەھمىيەت بېرىڭ.
- قەھۋە ۋە ئىسپىرتنى چەكلەڭ.
- ئوزۇقلۇق قىممىتى يۇقىرى يېمەكلىكلەرنى يەڭ.
- ئىجابىي قاراشنى ساقلاپ، كۈلۈش ئۈچۈن سەۋەب تېپىشقا تىرىشىڭ.
- كۈندىلىك خاتىرە يېزىڭ.
- لازىم بولسا دوستلىرىڭىز، ئائىلەڭىز ياكى كەسپىي مەسلىھەتچى بىلەن سۆزلەشۈڭ.
دېرماتىت كېسىلىنى نېمە قوزغىتىدۇ؟
سىز ئۆزىڭىزنىڭ دېرماتىتا قوزغىغۇچى ئامىللىرىڭىزنى ئېنىقلىشىڭىز كېرەك. بۇلارنىڭ ھەر بىر ئادەمدە ئوخشىمايدىغانلىقىنى ئۇنتۇپ قالماڭ. تۆۋەندىكى سوئاللارنى ئويلىشىپ بېقىڭ:
* بۇ سىز ئىشلەتكەن تازىلاش خىمىيىلىك ماددىسىدىن كېلىپ چىققانمۇ؟
* بۇنى تۇغقىنىڭىزنىڭ ئۆيىدىكى ئەرمەك ھايۋان قوزغىتامدۇ؟
* يېڭى شامپۇن ئىشلەتكەندىن كېيىن باش تېرىڭىز قىچىشىشقا باشلىدىمۇ؟
* قولىڭىزغا يېڭى ئەتىر سۈرتكەندىن كېيىن تېرە قىزىرىپ كەتتىمۇ؟
* قۇياش نۇرىغا دۇچ كەلگەندە دېرماتىتىڭىز ياخشىلىنامدۇ ياكى ئېغىرلىشامدۇ؟
* يۇڭغا ئوخشاش قوپال رەختلەرنى كىيگەندە داۋاملىق قىچىشىشنى ھېس قىلامسىز؟
ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ، بېسىم، ئىسسىق سۇغا چۈشۈش ۋە گۈل چاڭچىسى ياكى ئەرمەك ھايۋانلارنىڭ يۇڭى قاتارلىق ئاللېرگېنلارمۇ دېرماتىت كېسىلىنى تېخىمۇ ئېغىرلاشتۇرۇۋېتىدۇ. تېرىڭىزنى غىدىقلايدىغان نەرسىلەرنى ئېنىقلاڭ ۋە بۇ خىل قوزغاتقۇچلاردىن ئىمكانقەدەر ساقلىنىشقا تىرىشىڭ.
دوختۇر قانداق دىئاگنوز قويىدۇ؟
دوختۇرىڭىز تېرىڭىزنى تولۇق فىزىكىلىق تەكشۈرىدۇ. ئۇلار تېرە قىزىرىش، قاپارتما ياكى قۇرۇقلىشىش قاتارلىق ئورتاق ئالامەتلەرنى تەكشۈرىدۇ. ئۇلار يەنە سىزنىڭ ئالامەتلىرىڭىز، مەسىلەن، قىچىشىش، كۆيۈش، قۇرۇق ھېس قىلىش ياكى يېقىندا غىدىقلىغۇچى ماددىلارغا دۇچ كەلگەن-كەلمىگەنلىكىڭىز توغرىسىدا سورايدۇ.
دوختۇر يەنە قانداق سوئاللارنى سورىشى مۇمكىن؟
- دېرماتىت ئالامەتلىرى قايسى يەردە پەيدا بولىدۇ؟
- ھازىرغىچە قانداق داۋالاش ئۇسۇللىرى ياكى مەھسۇلاتلارنى سىناپ باقتىڭىز؟
- سىزدە باشقا ئالدىن مەۋجۇت بولغان كېسەللىكلەر، مەسىلەن ئاللېرگىيە، ئاستما ياكى گېلىياك كېسىلى بارمۇ؟
- بۇ دېرماتىت ئالامەتلىرىنى قانچە ۋاقىتتىن بېرى باشتىن كەچۈرۈۋاتىسىز؟
- سىز دائىم ئىسسىق سۇغا چۈشىسىز ياكى ۋاننا قىلىسىزمۇ؟
- كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىزنى قوزغىتىدىغان ياكى ئېغىرلاشتۇرىدىغان بىرەر ئالاھىدە نەرسىنى بايقىدىڭىزمۇ؟
- سىز دائىم خىمىيىلىك ماددىلارغا ياكى قاتتىق ماددىلارغا دۇچ كېلىۋاتامسىز؟
- بەزى سوپۇن، يۇيۇش سۇيۇقلۇقى ئىشلەتكەندىن ياكى تاماكا تۈتۈنىگە ئۇچرىغاندىن كېيىن، يۈزىڭىزدە قىزىرىش ئالامەتلىرى كۆرۈلدىمۇ؟
- قىچىشىش ياكى ئاغرىش ئۇيقۇڭىزغا، خىزمىتىڭىزگە ياكى كۈندىلىك پائالىيەتلىرىڭىزگە تەسىر يەتكۈزىدىغان دەرىجىدە كۈچلۈكمۇ؟
دېرماتىت قانداق قىلىپ توغرا دىئاگنوز قويۇلىدۇ؟
نۇرغۇن ئەھۋاللاردا، دوختۇر تېرىڭىزنى تەكشۈرۈش ئارقىلىقلا دېرماتىت كېسىلىنى دىئاگنوز قويالايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر ئېنىقسىزلىق بولسا، ئۇلار تۆۋەندىكى تەكشۈرۈشلەرنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن:
- قان تەكشۈرۈش: تېرىڭىزدىكى تېرە قىچىشىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن بولغان باشقا ئاساسىي سالامەتلىك مەسىلىلىرىنى چىقىرىۋېتىش ئۈچۈن.
- تېرە بىئوپسىيەسى: ھەر خىل دېرماتىت تۈرلىرىنى پەرقلەندۈرۈش ئۈچۈن تېرىنىڭ كىچىك بىر قىسمى ئېلىنىدۇ.
- ئاللېرگىيىلىك تېرە سىنىقى: كېسەللىكىڭىزنى قوزغىتىدىغان مەلۇم ئاللېرگېنلارنى ئېنىقلاش ئۈچۈن.
قانداق داۋالىنىدۇ؟ قانداق دورىلار ئىشلىتىلىدۇ؟
داۋالاش ئۇسۇلى دېرماتىتنىڭ كونكرېت تۈرى ۋە ئۇنىڭ ئورنىنىڭ ئالاھىدىلىكىگە باغلىق.بىرىنچى قەدەم، كېسەللىكنىڭ قوزغىلىشىغا سەۋەب بولىدىغان ئامىللارنى ئېنىقلاش ۋە ئۇلاردىن ساقلىنىش. بۇلار روھىي بېسىم، بەزى خىمىيىلىك ماددىلار، تاماكا تۈتۈنى ياكى بەدىنىڭىز ئىنكاس قايتۇرىدىغان باشقا ماددىلار بولۇشى مۇمكىن. ئىككىنچى قەدەم ئۆيدە داۋالىنىش ئۇسۇللىرىنى، ئۈچىنچى قەدەم دوختۇر بەلگىلىگەن داۋالاش ئۇسۇللىرىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
ئۆيدە قانداق پەرۋىش قىلىش تەدبىرلىرىنى قوللانسىڭىز بولىدۇ؟
- دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە ئەمەل قىلىشقا تېگىشلىك ئادەتلەر:
- ئۇلترابىنەفشە نۇر بىلەن داۋالاش: ئۇلترابىنەفشە A ياكى B نۇر دولقۇنلىرىغا كونترول قىلىش تېرىڭىزنى تىنچلاندۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ.
- ھۆل ئوراش داۋالاش ئۇسۇلى: بۇ ئۇسۇل تېرىنىڭ نەملىكىنى ساقلاش ۋە تېرىنىڭ توسۇقىنى رېمونت قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ.
- ئاقارتقۇچ سۇيۇقلۇقى: بۇ خىل سۇيۇقلۇقلار يۇقىرى دەرىجىدە سۇيۇقلاندۇرۇلغان ئاقارتقۇچ سۇيۇقلۇقىنى ئىشلىتىدۇ. بۇنى ھەپتىدە ئىككى قېتىمدىن ئارتۇق قىلماڭ. بۇنى قىلىشتىن بۇرۇن ھەمىشە دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ.
- ئۆزىڭىزگە كۆڭۈل بۆلۈشنى مۇستەقىل باشقۇرالايسىز:
- نەملەندۈرگۈچ ئىشلىتىڭ: يۇيۇنغاندىن ياكى يۇيۇنغاندىن كېيىن بىر نەچچە مىنۇت ئىچىدە يۇقىرى سۈپەتلىك نەملەندۈرگۈچ سۈرتۈپ، سۇنىڭ مىقدارىنى ئاشۇرۇڭ.
- قىزىپ كېتىشتىن ساقلىنىڭ: مۇھىتىڭىزنى سالقىن ساقلاڭ ۋە ھەددىدىن زىيادە نەملىكتىن ساقلىنىڭ.
- تېرىڭىزنى قوغداڭ: يۇڭ قاتارلىق قوپال رەختلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالغان بىلىنگەن غىدىقلىغۇچىلاردىن يىراق تۇرۇڭ.
- بېسىمنى كونترول قىلىڭ: بېسىمنى ئازايتىش ئۈچۈن پائال تەدبىر قوللىنىڭ، چۈنكى ئۇ كۆپ ئۇچرايدىغان سەۋەب.
- ئىللىق سۇغا چۆمۈلۈڭ: ئىسسىق سۇنى ئىللىق سۇغا ئالماشتۇرۇڭ. كۈنىگە بىر قېتىم، 10-15 مىنۇتتىن ئېشىپ كەتمەيدىغان قىلىپ چۆمۈلۈڭ.
- يۇمشاق، خۇشبۇيسىز سوپۇن ئىشلىتىڭ: خۇشبۇي ياكى قاتتىق قوشۇمچە ماددىلار بولمىغان يۇمشاق تازىلاش سۇيۇقلۇقىنى تاللاڭ.
- تىرنىماڭ: تىرنىما دېرماتىت كېسىلىنى تېخىمۇ ئېغىرلاشتۇرىدۇ، تېرىنى يارىلاندۇرىدۇ ۋە يۇقۇملىنىشقا سەۋەب بولىدۇ. تىرنىقىڭىزنى قىسقا تۇتۇڭ. ئەگەر ئۇخلاۋاتقاندا تىرنىسىڭىز، ئۇخلاش ئالدىدا قولقاپ كىيىشنى ئويلىشىڭ.
دوختۇرىڭىز بەلگىلىگەن دورىلار:
دوختۇرىڭىز تۆۋەندىكىلەرنىڭ بىرىنى ياكى بىرىكمىسىنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن:
- نەملەندۈرۈش كرېملىرى: تېرىنىڭ قوغداش پەردىسىنى نەملەندۈرۈش ۋە رېمونت قىلىش ئۈچۈن داۋالاش دەرىجىلىك كرېملار.
- كالتسىينېۋرىننى چەكلىگۈچىلەر: تېرە ياللۇغىنى پەسەيتىدىغان يەرلىك دورىلار (مەسىلەن، تاكرولىمۇس، پىمېكرولىمۇس).
- كورتىكوستېروئىدلىق كرېم ۋە مەلھەملەر: كۈچلۈك ياللۇغ قايتۇرۇش داۋالاش ئۇسۇلى. بۇلارنى دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە ۋە پەقەت تەۋسىيە قىلىنغان ۋاقىت ئىچىدە ئىشلىتىڭ.
- فوسفودىئېستېرازا-4 نىڭ چەكلىگۈچىلىرى: ياللۇغنى كونترول قىلىدىغان يېڭى تىپتىكى دورا (مەسىلەن، كرىسابورول).
- بىئولوگىيىلىك دورىلار: دېرماتىتاغا چېتىشلىق ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنىڭ مەلۇم قىسىملىرىغا قارىتىلغان ئوكۇل قىلىنىدىغان دورىلار (مەسىلەن، دۇپىلۇماب).
- ئېغىزدىن ئىچىلىدىغان دورىلار: ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنىڭ ھەددىدىن زىيادە ئاكتىپلىقىنى باستۇرىدىغان دورىلار (مەسىلەن، ئېغىزدىن ئىچىلىدىغان كورتىكوستېروئىدلار ياكى سىكلوسپورىن). بۇلار قاتتىق داۋالاش كۆزىتىشىنى تەلەپ قىلىدۇ.
- ئانتىگىستامىنلار: قىچىشىشنى پەسەيتىش، بولۇپمۇ كېچىسى ئۇيقۇغا ياردەم بېرىش ئۈچۈن پايدىلىق.
- ئانتىبىئوتىكلار: ئىككىنچى دەرىجىلىك باكتېرىيەلىك يۇقۇملىنىش بولسا ياكى ئېغىز بوشلۇقى دېرماتىتى قاتارلىق ئالاھىدە كېسەللىكلەر ئۈچۈن بەلگىلىنىدۇ.
مەڭگۈلۈك داۋا بارمۇ؟
دېرماتىت ئالامەتلىرىنىڭ ھەممەيلەندە %100 يوقىلىپ كېتىشىگە كاپالەتلىك قىلىدىغان بىردىنبىر داۋالاش ئۇسۇلى يوق. داۋالاش ئۇسۇللىرى ئالامەتلەرنى ئۈنۈملۈك كونترول قىلىش ۋە تۇرمۇش سۈپىتىڭىزنى ياخشىلاش ئۈچۈن لايىھەلەنگەن. ئۆزىڭىزگە ئەڭ ماس كېلىدىغان پىلاننى تېپىش ئۈچۈن نىروگى لانكا دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ.
تېرە كېسەللىكلىرى دوختۇرىغا كۆرۈنۈشۈم كېرەكمۇ؟
شۇنداق، ئەگەر ئاساسلىق داۋالاش دوختۇرىڭىز سىزنىڭ ئالامەتلىرىڭىزنى كونترول قىلالمىسا، ياكى كېسەللىكىڭىز ئېغىر ياكى كەڭ تارقالغان بولسا، تېرە كېسەللىكلىرى دوختۇرىغا مەسلىھەت سوراش تەۋسىيە قىلىنىدۇ.
ساقىيىشقا قانچە ۋاقىت كېتىدۇ؟
بۇ دېرماتىتنىڭ تۈرى ۋە داۋالاشقا بولغان ئىنكاسىڭىزغا ئاساسەن ئوخشىمايدۇ. بەزى ئەھۋاللار بىر قانچە ھەپتە ئىچىدە ساقىيىپ كېتىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئاتوپىك دېرماتىت قاتارلىق سۇرۇنكال تىپتىكى كېسەللىكلەر ئۆمۈر بويى داۋاملىشىشى مۇمكىن، گەرچە مۇۋاپىق داۋالاش ئارقىلىق ئۇلارنى كونترول قىلغىلى بولسىمۇ، نورمال، ساغلام تۇرمۇش كەچۈرۈشكە شارائىت ھازىرلايدۇ.
دېرماتىت تېرىنىڭ مەڭگۈلۈك زەخمىلىنىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىنمۇ؟
قايتا-قايتا قاتتىق تىرنىش تېرىگە زىيان يەتكۈزۈپ، يۇقۇملىنىش ۋە يارا پەيدا قىلىشى مۇمكىن. ئۇزۇن مۇددەتلىك ياللۇغلىنىش تېرىنىڭ قېلىنلىشىشىغا (لىخېنىلىشىش) ياكى رەڭگىنىڭ مەڭگۈلۈك ئۆزگىرىشىگە سەۋەب بولۇشى مۇمكىن.
قانداق قىلىپ دېرماتىت كېسىلىنىڭ ئالدىنى ئالغىلى ياكى كېسەللىك خەۋپىنى ئازايتقىلى بولىدۇ؟
- ئۆزىڭىزنىڭ ئالاھىدە قوزغاتقۇچ ئامىللىرىنى ئېنىقلاڭ ۋە ئۇلاردىن ساقلىنىڭ.
- بولۇپمۇ يۇيۇنغاندىن كېيىن دائىم نەملەندۈرگۈچ سۈرتۈڭ.
- ھەددىدىن زىيادە ئىسسىقتىن ساقلىنىڭ.
- ھاۋانىڭ بەك قۇرغاق بولۇپ كېتىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن، بولۇپمۇ ھاۋا تەڭشىگۈچ بار ئۆيلەردە، نەملەندۈرگۈچ ئىشلىتىڭ.
- تىرنىش ئىستىكىگە قارشى تۇرۇڭ.
- بېسىم سەۋىيىڭىزنى باشقۇرۇڭ.
- يۇمشاق، خۇشبۇيسىز سوپۇن ۋە كىر يۇيۇش سۇيۇقلۇقلىرىغا ئالماشتۇرۇڭ.
- پاختا قاتارلىق نەپەس ئالىدىغان، يۇمشاق رەختلەرنى كىيىڭ.
دېرماتىت كېسىلىگە ياردەم بېرىش ئۈچۈن يېمەك-ئىچمىكىمنى ئۆزگەرتىشىم كېرەكمۇ؟
ئەگەر سىزدە يېمەكلىك ئاللېرگىيىسى بارلىقىنى بىلسىڭىز، بۇ خىل يېمەكلىكلەردىن ساقلىنىشىڭىز كېرەك، چۈنكى ئۇلار دېرماتىت كېسىلىنى قوزغىتىدۇ ياكى ئېغىرلاشتۇرۇۋېتىدۇ. ھېرپېتىفورمىس دېرماتىت كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلارنىڭ تەخمىنەن %25 ى گلۇتېنغا (سېلىياك كېسىلى) سەزگۈر. كۆپ ئۇچرايدىغان يېمەكلىك ئاللېرگېنلىرى يەر ياڭىقى، سۈت مەھسۇلاتلىرى، تۇخۇم، پۇرچاق، بۇغداي، شېكەر ۋە ئىسپىرت قاتارلىقلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. يېگەندىن كېيىن تېرىڭىزنىڭ قانداق ئىنكاس قايتۇرىدىغانلىقىغا دىققەت قىلىڭ. ئەگەر بەزى يېمەكلىكلەردىن كېيىن قىزىرىپ كېتىشنى بايقىسىڭىز، دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ.
مۇھىم: يېمەك-ئىچمەك ئادىتىڭىزگە زور ئۆزگەرتىش كىرگۈزۈشتىن بۇرۇن ھەمىشە دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ. كەسپىي يېمەك-ئىچمەك مۇتەخەسسىسى بىلەن مەسلىھەتلىشىش تېرىڭىزنىڭ ساغلاملىقىنى قوللايدىغان تەڭپۇڭ يېمەكلىك پىلانى تۈزۈشتە ناھايىتى پايدىلىق بولۇشى مۇمكىن.
دېرماتىت بىلەن ياشاش قانداق بولىدۇ؟
دېرماتىت ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدىغان ۋە ئۇنى داۋالاش ناھايىتى ئاسان بولغان بىر كېسەللىك. نۇرغۇن كىشىلەر ئۇنى ئۈنۈملۈك باشقۇرۇش بىلەن بىرگە تولۇق، ئاكتىپ تۇرمۇش كەچۈرىدۇ. بۇنىڭ مەخپىيىتى دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسىگە ئەمەل قىلىش، ئۆيدە دائىم داۋالىنىش ۋە بەلگىلەنگەن داۋالاش ئۇسۇللىرىنى ئېنىق كۆرسەتمىگە ئاساسەن ئىشلىتىش ئارقىلىق دېرماتىتىڭىزنى كونترول قىلىشتۇر.
سىزدە ئالامەتلىرىڭىز پۈتۈنلەي يوقىلىدىغان مەزگىللەر بولۇشى مۇمكىن؛ بۇ رېمىسىيە دەپ ئاتىلىدۇ. باشقا ۋاقىتلاردا، ئالامەتلىرىڭىز كۈچىيىدىغان «ئاچچىقلىنىش» مەزگىلى بولۇشى مۇمكىن. سىزنىڭ مەقسىتىڭىز بۇ ئاچچىقلىنىشلارنى مۇمكىن قەدەر ئازايتىش ئۈچۈن ئۆزىڭىزنىڭ قوزغاتقۇچ ئامىللىرىڭىزنى ئېنىقلاشتىن ئىبارەت.
قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈش كېرەك؟
تېرىڭىزدىكى بىئاراملىق سىزنى ئۇخلىيالماي قالغۇچە ياكى كۈندىلىك ئىشلارنى قىلالماي قالغۇچە ساقلىماڭ. ئۈنۈملۈك داۋالاش پىلانىنى باشلاش ئۈچۈن ، ئالامەتلەر كۆرۈلگەن ھامان دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ . ئەگەر سىز يىرىڭ، سېرىق قېپىق ياكى قىزىتما قاتارلىق يۇقۇملىنىشتىن گۇمانلانسىڭىز ياكى قاتتىق، چىدىغۇسىز ئاغرىقنى باشتىن كەچۈرسىڭىز، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
دوختۇرىڭىزدىن قانداق سوئاللارنى سورىشىڭىز كېرەك؟
- مەندە قانداق ئالاھىدە دېرماتىت تىپى بار؟
- بۇ دىئاگنوز قانداق جەزملەشتۈرۈلدى؟
- ئەگەر بۇ دېرماتىت بولمىسا، بۇ باشقا قانداق تېرە كېسىلى بولۇشى مۇمكىن؟
- مېنىڭ تېرە تىپىمغا ماس كېلىدىغان ئالاھىدە ماركىلىق نەملەندۈرگۈچلەرنى تەۋسىيە قىلامسىز؟
- سىز دورا شەكلىدە ئىشلىتىدىغان شامپۇن، كرېم ياكى لوسيونلارنى يېزىپ بېرەلەمسىز؟
- تېرە كېسەللىكلىرى دوختۇرىغا قانچە قېتىم كۆرۈنۈشۈم كېرەك؟
- مەن ئىشلەتمەسلىكىم كېرەك بولغان ئالاھىدە سوپۇن، لوسيون ياكى گىرىم بۇيۇملىرى بارمۇ؟
- سىز بەلگىلىگەن دورىلارنىڭ قانداق قوشۇمچە تەسىرى بار؟
- كۈندىلىك تۇرمۇشۇم ئۈچۈن قانداق ئۆيدە پەرۋىش قىلىش ئۇسۇللىرىنى تەۋسىيە قىلىسىز؟
ئاگاھلاندۇرۇش بەلگىلىرىنى نەزەردىن ساقىت قىلماڭ. داۋاملىق قىچىشىش ۋە ئاغرىش تۇرمۇش سۈپىتىڭىزنى زور دەرىجىدە تۆۋەنلىتىدۇ. ئۇلار روھىي بېسىم، چارچاش ۋە ئۇيقۇ قىيىنچىلىقىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىپ، ئاخىرىدا ساغلاملىقىڭىزغا تەسىر كۆرسىتىدۇ.
دېرماتىت كۆپ ئۇچرايدىغان كېسەللىك بولسىمۇ، ئۆزىنى ئاجىز ھېس قىلىش تەبىئىي ئەھۋال. بۇ بەزىدە ئۆزىڭىزگە بولغان ئىشەنچىڭىز ۋە ئىجتىمائىي ئالاقىڭىزغا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ: كىشىلەرنىڭ %15 تىن %20 گىچە بولغان قىسمى ئۆمرىدە دېرماتىتنىڭ بىر خىل شەكلىگە دۇچ كېلىدۇ. سىز يالغۇز ئەمەس - نىروگى لانكا سىزنى قوللاش ئۈچۈن بۇ يەردە.
مۇھىم نەتىجىلەر
تېرىڭىزنىڭ ساغلاملىقىنى باشقۇرغاندا، تۆۋەندىكى مۇھىم نۇقتىلارنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ:
- دېرماتىت پەقەت تېرىنىڭ ياللۇغى. ئۇ يۇقۇملۇق ئەمەس، ھەمدە ئۇ چوقۇم ناچار تازىلىقنىڭ نەتىجىسى ئەمەس.
- كۆپ ئۇچرايدىغان ئالامەتلەر قىچىشىش، قىزىرىش، قۇرۇقلۇق، پوستى چىقىش ۋە قەۋەتلىنىش قاتارلىقلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ .
- دېرماتىتنىڭ نۇرغۇن تۈرلىرى بار، بۇنىڭ ئىچىدە ئېكسېما، يوتقان يۈزىدىكى تېرە قىچىشىشى ۋە قازغاق قاتارلىقلار بار.
- تېرىڭىزنى غىدىقلايدىغان ئامىللارنى ئېنىقلاش ۋە ئۇلاردىن ساقلىنىش ناھايىتى مۇھىم. تېرىڭىزنى نېمىنىڭ غىدىقلايدىغانلىقىنى بىلىش ساقىيىش يولىدىكى مۇھىم قەدەم.
- ئاددىي ئادەتلەر ئارقىلىق كۆرۈنەرلىك يېنىكلىك تاپالايسىز: دائىم نەملەندۈرۈش، بېسىمنى كونترول قىلىش ۋە ئىللىق سۇدا يۇيۇنۇش.
- ئەگەر ئالامەتلەر داۋاملاشسا ياكى ھاياتىڭىزغا تەسىر كۆرسەتسە، دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ. مۇۋاپىق كلىنىكىلىق داۋالاش بۇ ئەھۋالنى ياخشى كونترول قىلالايدۇ.
- ئېسىڭىزدە بولسۇن، بۇ مىليونلىغان كىشىلەر ئۈچۈن ئورتاق تەجرىبە. ئىجابىي بولۇڭ، خەۋەردار بولۇڭ، توغرا باشقۇرۇش ئارقىلىق راھەت ۋە ئىشەنچلىك ياشىيالايسىز!
بەلگىلەر: دېرماتىت، تېرە ياللۇغى، تېرە كېسەللىكلىرى، ئېكسېما، تېرە قىچىشىشى، تېرە قىزىرىشى، تېرە قۇرۇقلىقى، تېرە ئاللېرگىيىسى، نىروگى لانكا
